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QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al dia. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tu. Tu eres la persona con quien mas hablas e, irremediablemente, a quien mas escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirias a los demas. Y esto repercute en la relacion que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicologa Alba Cardalda nos muestra en este libro como operan nuestros dialogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.Han dicho sobre Como dejar de ser tu peor enemigo: Enseña la importancia de cuidar el dialogo interno para que no nos amarguen la vida.El Mundo Un libro sobre como repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar.Vogue Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el dialogo interior destructivo.BBVA Aprendemos Juntos

Con un enfoque revolucionario, la menopausia es entendida desde el cerebro: aprende a vivirla, disfrutarla y aprovechar el cambio. Raquel Marín, pionera en neurociencia aplicada al bienestar femenino y autora de Dale vida a tu cerebro (4 ediciones), cambia la manera de entender la menopausia. Durante años se ha explicado casi unicamente desde el cuerpo. Ahora sabemos que el cambio mas profundo ocurre en tu cerebro. Con esta guia aprenderas a comprenderlo, gestionarlo y aprovecharlo. Descubre como esta etapa puede ser tu mejor oportunidad: -Reprograma tu cerebro: convierte sintomas y cambios hormonales en energia y motivacion. -Di adios a los sofocos, a la fatiga mental, al estres cronico, a los apagones mentales, a la ansiedad, a la depresion, a los trastornos del sueño -Disfruta de tus relaciones y tu vida sexual como nunca antes. -Alimentate para sentirte bien: conoce los alimentos que aumentan tu vitalidad y tu animo, equilibran tu mente ¡y descubre como activar el subidon feliz! -Cuida tu cuerpo y tu cerebro: tecnicas practicas para prevenir el desgaste fisico y neurologico. -Alarga la vida de tus ovarios y tus años fertiles. ¡Y mucho mas! Una guia completa que muestra que la menopausia no es un final: es una etapa llena de posibilidades para cuidarte y disfrutar de ti misma como nunca antes.

Deja que Jamie te guíe paso a paso, desde preparar la barbacoa hasta controlar la temperatura, con recetas sencillas y deliciosas, perfectas para cocinar al aire libre durante todo el año. ¡Es hora de encender la parrilla! Jamie Oliver comparte su pasion por la barbacoa y sus secretos. A todos nos encantan las barbacoas, pero demasiado a menudo acaban convirtiendose en un festin de salchichas y hamburguesas requemadas. ¡Eso se acabo! Jamie nos trae 90 recetas para demostrarnos lo divertido y versatil que puede ser cocinar a la parrilla en cualquier estacion del año. Con recetas para barbacoas de carbon y de gas, Jamie comparte sus consejos esenciales para marinar los alimentos, preparar las brasas, controlar la temperatura y dominar la parrilla. Sus novedosas ideas incluyen brochetas, verduras, ensaladas, hamburguesas, panes planos, tacos... ¡y muchisimo mas! En muy poco tiempo dominaras la parrilla como un autentico profesional.

Una guía para reconocer la frustración cotidiana, comprenderla y transformarla. ¿Alguna vez te has parado a pensar por qué un pequeño inconveniente puede arruinarte el día? ¿O por qué pierdes la motivacion facilmente? ¿O por que te cuesta gestionar las criticas? No es debilidad, es frustracion, y como gestionarla es una de las asignaturas pendientes de toda una sociedad que se enfrenta a mas presion emocional, social y economica que nunca. En La trampa de la frustracion, el psicologo Alfonso Navarro, especializado en terapia para adolescentes y familias, nos ayuda a comprender como funciona la frustracion, de donde surge y que herramientas y habilidades debemos desarrollar para enfrentarnos a ella. ¿Que encontraras en este libro? * Una lectura fundamental para entender que es la frustracion y como gestionarla.* Ejemplos de casos reales que te ayudaran a reconocer y comprender mejor que obstaculos se interponen entre tu y tus objetivos.* Una guia util para toda la familia: porque conocerse a uno mismo y aprender a construir resistencia a la frustracion no tiene edad.

Ja és aquí la desena entrega de «Em dic Goa», la sèrie juvenil que ha captivat més de 350.000 lectors i lectores! Una història especial extrallarga que no et pots perdre! Que bé s’està a casa! Aquest

Fins a quin punt podem enganyar-nos a nosaltres mateixos? Un thriller emocional d'Albert Espinosa. Més de 4 milions de lectors a tot el món. No has estat mai sol és el primer thriller d'Albert Espinosa. Una novel·la que t'emocionara i que no podras deixar de llegir. La historia gira al voltant d'en Guido, un noi amb poders extrasensorials, que ha d'ajudar el metge que el va guarir de petit per descobrir la veritat sobre un misteri que els persegueix des d'aleshores. Un relat que parla del mes-enlla, de la veritat o la mentida i de la vida actual, en temps de les xarxes socials. Una novel·la emocionant i plena de suspens que t'enganxara i et fara reflexionar tant com ho van fer en el seu dia Polseres vermelles i Si tu em dius vine ho deixo tot... pero digue'm vine.

Una de las comedias más populares de Shakespeare de todos los tiempos. En la víspera de las bodas de Teseo e Hipólita, Atenas se llena de tensiones amorosas: Hermia ama a Lisandro, pero su padre la obliga a casarse con Demetrio, mientras Helena persigue desesperadamente el amor de este. Los cuatro huyen al bosque, sin sospechar que alli reinan Oberon y Titania, monarcas de las hadas, y que un duende travieso, , esta a punto de desatar el caos con una flor encantada que vuelve loco el deseo. Entre hechizos, celos y confusiones de identidad, la noche convierte el amor en un laberinto comico y peligroso. Y, como espejo burlesco, un grupo de artesanos prepara una obra dentro de la obra para celebrar la boda ducal. Al amanecer, la magia revela lo fragil y lo maravilloso de lo que llamamos realidad.

Adéntrate en las rivalidades más intensas, las peleas más salvajes y las figuras que han revolucionado la UFC. El éxito de Ilia Topuria es indiscutible. Su irrupción ha situado a las MMA y a la UFC en el centro de la conversacion deportiva en España. ¿Como ha logrado este deporte escalar hasta su posicion actual? ¿Cuales han sido los hitos que han marcado su crecimiento? ¿Que lo convierte en un fenomeno tan iconico y por que engancha a millones de aficionados? El creador de contenido sobre UFC mas relevante de nuestro pais se adentra en las claves de un deporte que ya es mucho mas que una tendencia.

Este no es un libro para madres, sino para quienes las acompañan. "Aquí encontrarás una guía rápida de lo que molaría que supieses sobre cómo acompañar el posparto. La originalidad de este ensayo estriba en que no esta orientado a las mamas, que ya cuentan con numerosos libros de ayuda. Este manual es para ti, la persona que esta a su lado, para que empieces a ver a mama con una mirada de respeto y conciencia sin tener la sensacion de que la cagas todo el rato". El nacimiento de un bebe transforma la vida por completo, pero sobre todo el cuerpo, la mente y la identidad de la madre. Sin embargo, pocas veces se habla con sinceridad de lo que ocurre despues del parto. El cansancio extremo, la montaña rusa emocional, los cambios fisicos y la sensacion de no reconocerse suelen vivirse en silencio, atravesados por una profunda soledad. Acompañar durante el posparto implica mucho mas que buenas intenciones. La presencia activa y la escucha sin juicio pueden convertirse en un apoyo real en un momento especialmente fragil, cuando la madre necesita sentirse vista y respetada, sin tener que dar explicaciones ni responder a expectativas ajenas. En estas paginas encontraras propuestas concretas para parejas y otros acompañantes, como familiares y amistades, con ejercicios y soluciones pensadas para la nueva normalidad que se abre tras la llegada de un bebe. Gracias a este recorrido por las distintas etapas y dimensiones del posparto -desde el embarazo y la lactancia hasta la organizacion del dia a dia, la comunicacion o la intimidad- lograras sostener sin perderte en el intento.

La primera novela de Isabel Allende, La casa de los espíritus, narra la saga de una poderosa familia de terratenientes latinoamericanos. El despótico patriarca Esteban Trueba ha construido con mano de hierro un imperio privado que empieza a tambalearse con el paso del tiempo y un entorno social explosivo. Finalmente, la decadencia personal del patriarca arrastrara a los Trueba a una dolorosa desintegracion. Atrapados en unas dramaticas relaciones familiares, los personajes de esta poderosa novela encarnan las tensiones sociales y espirituales de una epoca que abarca gran parte del siglo XX. Con impecable pulso narrativo y gran lucidez historica, Isabel Allende ha creado un fresco en el que conviven lo cotidiano con lo maravilloso, el amor con la revolucion y los ideales personales con la dura realidad politica.La critica ha dicho:Un logro unico, a la vez testimonio personal y posible alegoria del pasado, el presente y el futuro de America Latina.The New York Times Book Review Una cronica fuerte y absorbente de una familia chilena, con detalles opulentos y con un trasfondo mistico... Un refinada combinacion de escenarios.Kirkus Review Hay muy pocos viajes mas emocionantes que los realizados en laimaginacion de una novelista genial. Esa experiencia esta disponible en La Casa de los Espiritus de Isabel Allende...Cosmopolitan La escritura de Allende es tan creativa, divertida y convincente que en el proceso de crear una estimulante novela politica tambien ha creado una viva y una cautivante obra de arte. Sus personajes son fascinantemente detallados y humanos.People Un cuento seductor, a veces magico... En su tumultuosa historia de la rebelion y el amor entre tres generaciones, es una alegoria en la que cualquier familia deberia ser capaz de reconocer un poco de si misma.The Wall Street JournalAbsolutamente sorprendente. En La Casa de los Espiritus, Isabel Allende nos ha demostrado la relacion entre el pasado y el presente, la familia y la nacion, la ciudad y el pais, los valores espirituales y los politicos.San Francisco Chronicle

La novelización oficial de KPop Demon Hunters, el fenómeno mundial de Netflix: una nueva forma de vivir la historia, con portada brillante y 16 páginas de ilustraciones a todo color. Acompaña a Rumi, Mira y Zoey, el grupo femenino de fama mundial HUNTR/X, mientras llenan estadios en sus conciertos y mantienen el mundo a salvo de los poderosos monstruos que lo han amenazado durante siglos. Dotadas de superpoderes gracias al canto y el baile, deberan enfrentarse a su enemigo mas feroz hasta la fecha: los Saja Boys, una exasperantemente adorable boy band de demonios disfrazados. Esta novelizacion oficial de lujo revive su aventura e incluye dieciseis paginas a todo color con imagenes de la exitosa pelicula de Netflix. ¿QUE TIENE KPOP DEMON HUNTERS? Mas de 325 millones de visualizaciones en 90 dias, convirtiendose en el estreno mas visto en la historia de Netflix. 10 semanas consecutivas en el puesto #1 global de la plataforma. La banda sonora acumula mas de 100 millones de oyentes mensuales, convirtiendose en el segundo disco mas escuchado de 2025. La cancion "Golden" ha superado los 1350 millones de reproducciones en Spotify. Globo de oro a la mejor pelicula de animacion y a la mejor cancion original.

Sarah J. Maas, the #1 bestselling author of the Court of Thorns and Roses series, returns to the courts of Prythian . . .Romance, danger, and intrigue await you in the stunning new installment.The full Court of Thorns and Roses series includes:1) A Court of Thorns and Roses2) A Court of Mist and Fury3) A Court of Wings and Ruin4) A Court of Frost and Starlight5) A Court of Silver FlamesAlso available from Sarah J. Maas is the bestselling Crescent City series, beginning with House of Earth and Blood, and the bestselling Throne of Glass series, starting with Throne of Glass.

Tras escapar del Atharav, Aria y sus amigos solo tendrán una oportunidad para impedir que el Dios del Fuego robe los Vestigios Originales. Para lograrlo y proteger a los suyos, deberán convertirse en los mismos monstruos que los persiguen. Aria y Killian consiguen estar mas cerca que nunca tras superar la desconfianza por las mentiras que los alejaron. O eso creian. Porque un ultimo secreto pondra en juego todo lo que han construido, en medio de un mundo que se reduce a cenizas.Aria lleva demasiado tiempo reprimiendo su instinto y ahora debera tomar una decision: ¿silenciarlo una ultima vez para mantenerlos a todos a salvo o seguir desentrañando la verdad que oculta la maldicion? Haga lo que haga, Aria nunca volvera a ser la misma.

¡Vuelve uno de los mejores mangas de la historia! Ganador del premio Shogakukan al mejor manga shonen. Kiyomaro no sabe qué hacer con su vida. Aburrido de la escuela y de todos los que le rodean, s

El gran libro de las cartas invertidas del tarot es la primera guía que aborda de forma completa y exclusiva un aspecto de vital importancia en la lectura del tarot que prácticamente se ignora: ¿que hacer con las cartas invertidas? Tanto lectores experimentados como principiantes suelen enfrentarse a la dificultad de interpretarlas cuando aparecen en una tirada. Ya no tendras que andar a ciegas. La reconocida estudiosa del tarot y escritora superventas Mary K. Greer arroja luz sobre las cartas invertidas y muestra que existe mas de una manera de interpretarlas. Expone doce metodos distintos para leerlas y como el hecho de incluirlos enriquece la practica. Las interpretaciones en posicion normal e invertida de cada uno de los setenta y ocho arcanos ofrecen apoyo interior, buenos consejos y valiosas oportunidades de aprendizaje, siempre con un matiz unico en cada caso. Estimula tu intuicion y profundiza en tu vinculo con las cartas mientras exploras "la otra cara" del tarot.

Tras el éxito de El brillo de las luciérnagas, llega la nueva novela de Paul Pen, el autor de thriller viral en redes. La continuación que más de 300.000 lectores están esperando. «Un regalo para los

Por la compra de un ejemplar de La mala hija, llévate de regalo el opúsculo Los malos hijos, de Pedro Martí, making of de la novela escrito en primera persona. EL THRILLER REVELACIÓN DEL AÑOPedro Marti se afianza como uno de los mas destacados relevos generacionales en la novela negra de nuestro pais. Salvaje y adictiva. Pedro Marti ha llegado para quedarse. Santiago Diaz A veces hay que hurgar en el pasado para que todo vuelva a empezar. A sus dieciseis años, Belen Villalba es carismatica, inteligente y, por supuesto, buena hija. Pero una gelida noche de enero desaparece en Almansa, una apacible localidad manchega. La capitan de la UCO Alma Ortega, una mujer reservada y meticulosa que esta pasando por uno de los momentos mas dificiles de su vida, se ve obligada a abandonar Madrid y regresar a su pueblo natal para coger las riendas de la investigacion. Ahi tendra que trabajar codo a codo con la teniente al cargo del caso, su hermana mayor, con quien guarda una relacion de rivalidad llena de heridas sin cicatrizar. Tambien conocera a Irene, la mejor amiga de Belen, una hacker adolescente con serios problemas sociales; y a Diego, un acido periodista en paro decidido a sacar tajada de la situacion. En Almansa, todo el mundo parece esconder algo y, mientras la verdad se disipa entre sus frias calles y sus retorcidos viñedos, Alma debera enfrentarse a los demonios de un pasado que creia enterrado. Con un estilo literario oscuro y afilado, La mala hija es una historia desgarradora sobre la complejidad de las relaciones familiares y las distintas caras del poder. Pedro Marti se erige como uno de los mas destacados relevos generacionales en la novela negra de nuestro pais. A la altura de las mejores series policiales. Paul Pen Magistral. Una novela que te eriza el vello. Un autor a tener muy en cuenta. Benjamin Prado El Twin Peaks manchego que reinventa los cliches de la novela negra. La Sexta Ambiciosa y muy oscura. Zenda

Para los fans de Heated Rivalry llega el nuevo sport romance que golpeará y emocionará a partes iguales. Jackson y Kilian venían de dos mundos muy distintos hasta que el ring les puso frente a frente. Kilian Fierce es el boxeador de moda, no solo porque siempre gana una pelea, sino porque ademas es un conocido influencer . Atractivo, rico y con una novia guapisima parece que lleva una vida perfecta, pero lo que nadie sabe es que en realidad todo es pura fachada. Las cosas empezaran a tambalearse cuando de pronto coincida en el ring con Jackson Blake, un rival que no es otro que su ligue de la noche anterior. La tension no hara mas que seguir en aumento, y mas cuando descubran que deberan aprender a entrenar juntos por su propia supervivencia. ¿Seran capaces de enfrentarse a sus verdaderos sentimientos antes de que sus secretos salgan a la luz? ¿Puede un amor que nace en Las Vegas quedarse en Las Vegas?

¡El cuerpo de Ruri sigue sufriendo extrañas transformaciones! ¡Llega a librerías una nueva entrega del manga más simpático de la editorial Shueisha! Acompaña a esta estudiante que descubre un buen día que es un dragon y ahora debe combinar sus nuevas habilidades con los estudios. uri ha entrado al comite de preparacion del festival deportivo junto con Maeda. Al principio no terminaban de congeniar, pero poco a poco se van entendiendo y... ¡ahora incluso van a hacerse delegadas! Otra vez pasara sus dias llamando la atencion y, en esta ocasion, en un ambiente con el que no esta familiarizada. ¡Es entonces cuando el cuerpo de Ruri empieza a sufrir extrañas transformaciones!

Si eres más de villanas que de princesas, acompaña a esta antagonista dispuesta a todo para acabar cuanto antes su partida. ¡No te pierdas este webtoon tan popular! Eris parte hacia Boniteo para descubrir por fin el misterio del principio de causalidad, pero una vez ahi ella y Hubris se enfrentaran a una terrible verdad. Mientras tanto, Eris regresa a la capital y acude a palacio para ver a la emperatriz Melphomene, donde empieza a tramar un plan para acercarse a Helena...