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Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir las enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. «Uno de los mejores cardiólogos de España y un divulgador científico

¡Un libro práctico y divertido con multitud de ideas para combatir el aburrimiento! Este libro reúne actividades y juegos de siempre para todas las edades y para cualquier situación: en el tren, en el coche, en casa, en cualquier epoca del año, en el jardin, paseando, en la playa, en el parque, con amigos, en fiestas de cumpleaños ¡Consigue que los niños se olviden de las pantallas! Este libro completamente ilustrado, escrito desde la perspectiva de un niño, explica las reglas de los juegos de forma sencilla. - En el patio: rayuela, comba, luz roja-luz verde, canicas, goma elastica, futbol - Con papel y lapiz: cadaver exquisito, adivinanzas con dibujos, origami, batalla naval, aviones y pajaritas de papel - De viaje: acertijos, si o no, busca y encuentra - En casa: prueba a ciegas, sombras chinescas, twister, construccion de fuertes, sellos caseros, disfraces, awale, rompecabezas, coronas de flores - Al aire libre: castillos de arena, piedras saltarinas, juegos de pelota, herbario - Con cartas: guerra, juego del mentiroso, parejas, solitario - Juegos de mesa: juego de la oca, serpientes y escaleras, damas, parchis... - En fiestas de cumpleaños: carreras, gallinita ciega, bolos, pesca de regalos Incluye 5 tableros de juego.

Síntomas reales, soluciones reales. La biblia definitiva sobre la perimenopausia, escrita por la doctora Mary Claire Haver, pionera en salud femenina y autora superventas de The New York Times. Una guia que recoge todo lo que una mujer necesita saber para prosperar en esta etapa clave, a menudo mal diagnosticada o ignorada por la medicina. ¡No me siento yo misma!.Este es el lamento habitual de la mujer en perimenopausia.A partir de los 35 años, muchas mujeres con periodos regulares empiezan a experimentar ansiedad, fatiga, dolor articular, niebla mental, alteraciones sexuales y cambios bruscos de humor. Este conjunto de sintomas puede resultar profundamente perturbador, mas aun cuando tu medico minimiza las quejas o prescribe tratamientos innecesarios y potencialmente perjudiciales.En La nueva perimenopausia, la doctora Mary Claire Haver pone las cosas en su sitio y explica que los numerosos y variados sintomas de esta etapa son una respuesta directa a cambios endocrinos normales, lo que ella llama la fase de caos.Este libro, completo y riguroso:* Incluye explicaciones claras sobre lo que esta ocurriendo en tu cuerpo, los cambios en el ciclo menstrual, en la energia, el estado de animo, el sueño y la salud sexual.* Propone listas de control, preguntas para tu medico y estrategias para recibir una atencion de calidad.* Explica los beneficios y los posibles efectos secundarios de la terapia con progesterona para facilitar la transicion hormonal.Tanto si tienes sintomas como si no, La nueva perimenopausia te ayuda a recuperar el control de tu salud y prevenir problemas de cara al futuro.Otros autores han dicho sobre La nueva perimenopausia: Lee este libro, comprende la ciencia, llevatelo a la consulta medica. Y unete a la creciente generacion del "informate y hazte fuerte" para exigir la atencion sanitaria que mereces.Brene Brown, autora del superventas Mas fuerte que nuncaNo te conformes con evasivas ni con respuestas ambiguas durante la perimenopausia. Toma el control de tu salud, anticipate a los cambios y comprende tus posibles sintomas con la ayuda de este libro imprescindible: claro, riguroso y basado en la mejor evidencia cientifica. Una guia que te informa, te respalda y te da las herramientas para vivir esta etapa con seguridad y confianza.Dra. Vonda Wright, autora del superventas Siempre fuerteDurante generaciones, las mujeres han sido ignoradas o mal diagnosticadas en lo que respecta a la perimenopausia. Este libro -respaldado por la ciencia y por experiencias reales- pone la informacion, las soluciones y, en ultima instancia, el poder en tus manos. Utiliza sus consejos, claros y directos, para exigir una mejor atencion medica.Stacy T. Sims, autora de Roar y Next Level

Llega la segunda parte de la trilogía que ha vendido millones de ejemplares. La vida parece que vuelve a ser apacible en la casa de tía Elinor y en su fascinante biblioteca, o con el regreso de Resa, o con Mo (Lengua de Brujo) de nuevo encuadernando y sanando libros enfermos pero el peligro vuelve a acechar tras las paginas y en el jardin. Meggie, que ha heredado de su padre Lengua de Brujo el don de dar vida a los personajes de los libros cuando lee en voz alta, tampoco sera abandonada por la magia en esta aventura... y un nuevo viaje dara comienzo. Meggie partira hacia el Mundo de Tinta en compañia de Farid con la intencion de prevenir a Dedo Polvoriento, pues el cruel Basta y la malvada Mortola no andan muy lejos Ademas, por fin conocera al Principe Orondo, a Cosimo el Guapo, al Principe Negro y a su oso y el Bosque Impenetrable. Y, como no, tambien le gustaria reencontrarse con las hadas azules, con los elfos de fuego y, como es natural, con Fenoglio, que quiza pueda devolverla al mundo real mediante la escritura. ¿O quiza no?

Érase una vez una saga familiar de terratenientes mexicanos y un niño rodeado de abejas. Con estos elementos Sofía Segovia ha creado una historia de amor por la tierra y del poder de la complicidad entre los seres humanos. Una mañana cualquiera un hombre de avanzada edad toma un taxi en la ciudad de Monterrey rumbo a Linares, su ciudad natal. El viaje solo llevara unas horas, pero el viejo habla y no para, como si delante de el se desplegara todo su pasado. Asi, el taxista y los lectores vamos a conocer la historia de una familia mexicana de terratenientes, los Morales Cortes, desde el principio del siglo XX hasta hoy. De repente, en el fluir de las palabras, asoma el rostro amigo de un niño sabio que no puede hablar, pero oye lo que otros no saben o no quieren oir, y anda rodeado de abejas. Ellas son sus aliadas y las que sabran guardar los secretos del caseron de Linares, un lugar donde viven mujeres hermosas y tercas y las naranjas tienen un sabor especial. Incluso la muerte es distinta en Linares, y el hombre lo sabe. Por eso viaja, habla, recuerda... El murmullo de las abejas nos lleva a un mundo donde casi todo es posible si aceptamos que el cuerpo tiene mas de cinco sentidos. Sofia Segovia nos invita a aguzar la vista, a estar atentos, para oler el aire, ver mas alla de lo aparente y llegar a comprender lo que de verdad importa. Emocionante, conmovedora e impredecible.Una vuelta de tuerca al realismo magico, que nos adentraen el fascinante mundo de lo improbable pero no imposible.Reseña:A Segovia se le reconoce el realismo magico, asemejado al estilo de grandes plumas como Isabel Allende o Gabriel Garcia Marquez. En esta novela las abejas reflejan el trabajo de toda una generacion, la fuerza de la tierra y del pueblo llano, el que hace que todo prospere y que precisa un cambio, una verdadera revolucion. Con su "murmullo" incansable [...] son las espectadorasmudas de como [...] cambia la historia de un hombre y de toda una sociedad.Ana Rivera Magaña, Diari de Tarragona Una hermosa historia que habla de lealtades, sentimientos, diferencias, acuerdos y amor. [] Una novela que conmueve.Que Leer La prosa de Segovia esta en un momento extraordinario por la precision en el detalle, la mirada piadosa ante la naturaleza humana, asi como su capacidad para poner en marcha, sin distractores, grandes y entrañables narrativas en que los pasajes y los personajes [] no se desdibujan ni restan valor entre si.Daniel de la Fuente, El Norte En boca de sus lectores, el estilo de Sofia Segovia es una oda a los sentidos y a la vida impregnada de fragancias, pasion y asombro.The Wynwood Times

Para celebrar el comienzo de la segunda temporada de la adapción al anime de 'Wistoria. Wand and Sword', lanzamos una oferta con los dos primeros volúmenes de este exitoso manga de magia y aventuras sobre un aprendiz de mago que no tiene poderes magicos pero maneja la espada como un gran guerrero.

¡Un retelling que incluye escenas a todo color y diálogos directamente sacados de la película en un vibrante formato de novela gráfica llena de acción! El mundialmente famoso grupo femenino HUNTR/X son estrellas del k-pop de dia y cazadoras imparables de noche. Sigue las aventuras de Rumi, Mira y Zoey mientras llenan estadios y mantienen el mundo a salvo de los poderosos demonios que han amenazado a la humanidad durante siglos. ¿QUE TIENE KPOP DEMON HUNTERS? Mas de 325 millones de visualizaciones en 90 dias, convirtiendose en el estreno mas visto en la historia de Netflix. 10 semanas consecutivas en el puesto #1 global de la plataforma. La banda sonora acumula mas de 100 millones de oyentes mensuales, convirtiendose en el segundo disco mas escuchado de 2025. La cancion "Golden" ha superado los 1350 millones de reproducciones en Spotify. Globo de oro a la mejor pelicula de animacion y a la mejor cancion original.

La obra maestra de Tolstói sobre el sentido de la vida y la inevitabilidad de la muerte. A los cuarenta y un años de edad, Lev Tólstoi sufrió una profunda crisis existencial, de la que emergió creyendo que se habia encontrado con la propia muerte. En La muerte de Ivan Illich, el protagonista, un alto funcionario que ha vivido conforme a las expectativas sociales y profesionales de su clase, se enfrenta a una crisis existencial al darse cuenta de que sus logros y su estatus no pueden darle consuelo en sus ultimos momentos de cara a una enfermedad terminal. Mientras su salud se deteriora, Ivan reflexiona sobre las elecciones que ha hecho y descubre la precariedad de su vida pasada.

MIGUEL DE UNAMUNO ES DETECTIVE EN ESTE FASCINANTE THRILLER HISTÓRICO Por el ganador del Premio Internacional de Novela Histórica por la serie «Fernando de Rojas, pesquisidor», con más de cien mil lec

Hay amores que te dan la mano y te acompañan en los momentos más difíciles. Todos conocemos el amor pasional que te nubla la razón, el amor a primera vista que te vacía el estómago y el amor platónico que te llena el corazon de fantasia y admiracion. Pero ¿es posible enamorarse de alguien sin tan siquiera conocerlo? ¿Puede una persona enamorarse de otra sin haberla visto? ¿Es posible desarrollar sentimientos por una persona que solo has escuchado? Klara encontrara la respuesta a esas preguntas, escuchando con dedicacion todos los dias su programa favorito de radio Sigue Mi Voz. Ariana Godoy (A traves de mi ventana, A traves de ti, Heist y Fleur. Mi desesperada decision, entre otros) firma una historia de amor y de aceptacion y superacion propia tan preciosa como necesaria que nos enseña a lidiar con la (falta) de autoestima, la salud mental y muchisimas otras situaciones dificiles. Un libro que te rompe para volverte a construir pieza por pieza y que te enseña la leccion de vida mas importante: sentirte bien contigo mismo para volver a hacer todo lo que amas.

LA DISTOPÍA ROMÁNTICA MÁS ADICTIVA «Es como si los protagonistas de Alas de sangre compitieran en Los juegos del hambre. No podrás despegarte de las páginas de esta trilogía». CINCO PRUEBAS. CINCUENT

En un mundo lleno de ruido, la cocina más simple es nuestra solución Llena tu día a día con la creatividad de Yotam Ottolenghi gracias a estas 135 nuevas recetas para tus desayunos, comidas y cenas, ademas de postres. Cada plato se basa en la simplicidad y puede prepararse en menos de 30 minutos, cocinarse en una sola olla o dejarse listo con antelacion. Sean cuales sean las barreras que te separan de la cocina, este libro te invita a entrar en ella con la promesa de que incluso las propuestas mas sencillas pueden estar llenas de sabor y placer. Asi que detente, tomate un minuto o dos, escucha el borboteo de una sopa o el crujir de un huevo en la sarten y descubre el placer de hacer las cosas de forma Mas Simple.

El esperado nuevo libro de Yuval Noah Harari, uno de los pensadores más innovadores, interesantes y clarividentes de la actualidad, y autor de Sapiens, el fenómeno literario global que ha cautivado a millones de lectores. En Nexus, Harari contempla a la humanidad desde la amplia perspectiva de la historia para analizar como las redes de informacion han hecho y deshecho nuestro mundo. Durante los ultimos 100.000 años, los sapiens hemos acumulado un enorme poder. Pero, a pesar de todos los descubrimientos, inventos y conquistas, ahora nos enfrentamos a una crisis existencial: el mundo esta al borde del colapso ecologico, abunda la desinformacion y nos precipitamos hacia la era de la I.A. Con todo el camino andando, ¿por que somos una especie autodestructiva? A partir de una fascinante variedad de ejemplos historicos, desde la Edad de Piedra, pasando por la Biblia, la caza de brujas de principios de la Edad Moderna, el estalinismo y el nazismo, hasta el resurgimiento del populismo en nuestros dias, Harari nos ofrece un marco revelador para indagar en las complejas relaciones que existen entre informacion y verdad, burocracia y mitologia, y sabiduria y poder. Examina como diferentes sociedades y sistemas politicos han utilizado la informacion para lograr sus objetivos e imponer el orden, para bien y para mal. Y plantea las opciones urgentes a las que nos enfrentamos hoy en dia, cuando la inteligencia no humana amenaza nuestra propia existencia. La informacion no es el principio activo de la verdad; tampoco una simple arma. Nexusexplora el esperanzador termino medio entre estos extremos.La critica ha dicho:Tremendo, estimulante y muy bien razonado. Harari nos ofrece una vision de un futuro cada vez mas proximo y que es al mismo tiempo emocionante y escalofriante. Si hay un libro que instaria a todo el mundo a leer, especialmente a nuestros lideres politicos, corporativos y culturales, es Nexus.Stephen Fry Harari tiene una capacidad unica para unir detalles minimos de la historia con grandiosas megatendencias. Este libro, profundamente importante, llega en un momento critico en el que todos reflexionamos sobre lo que implica la inteligencia artificial.Mustafa Suleyman Harari utiliza multiples ejemplos de la historia, la filosofia, la ciencia, la psicologia y la teoria politica para mostrar como la informacion es la corriente que subyace a toda actividad humana. De hecho, el talento de Harari es desenredar patrones complejos para revelar las intricadas estructuras que ocultan, a la vez que ilumina como afectan a nuestra vida cotidiana. Una lectura importante y oportuna ya que nuestra supervivencia esta a merced de la informacion.Booklist El historiador tiene una habilidad endemoniada para exponer argumentos sofisticados sobre cuestiones complejas sin dolor para el lector [...]. Pocos pensadores pueden escribir 600 paginas plagadas de ideas innovadoras y estimulantes que el lector puede absorber como quien da un paseo por el campo. Aunque sea un campo de minas.Javier Sampedro, El Pais

Si queremos ser libres, ¿por qué nos enganchamos a aquello que constantemente nos lo impide? ¿Podemos conseguirlo en una sociedad adicta? ¿Nos pueden ayudar la ciencia y la filosofía? José Antonio Ma

De la mano de uno de los historiadores más aclamados de nuestro tiempo llega la gran biografía de Rasputín. Cuando la emperatriz viuda de Rusia estaba embarazada del futuro zar, tuvo un sueño que ma

¡Salido de las páginas de Invencible y de la exitosa serie homónima animada de Prime Video!Maldecido con una insaciable sed de violencia que amenaza tanto a su familia como a sus seres queridos, Battle Beast recorre el universo en busca de un guerrero mas poderoso que el para que acabe con su vida antes de que le haga daño a nadie mas. Ahora bien, aun con la existencia de viltrumitas como Invincible u Omniman, ¿sera alguien capaz de detener al guerrero mas letal de la galaxia? Las superestrellas Robert Kirkman y Ryan Ottley presentan la historia de Invincible mas pedida de todos los tiempos, la de Battle Beast, lo que hara las delicias tanto de los lectores de siempre como de los nuevos. Este volumen incluye los numeros 1 a 6 de la serie Battle Beast.

VUELVE ANGY SKAY CON UN ROMANCE OSCURO LLENO DE HUMOR ÁCIDO. Naím Montero lo tenía todo: una esposa brillante, una empresa capaz de cambiar el mundo y una vida diseñada para durar. Pero bastaron treinta segundos -una llamada, un disparo, una caida- para perderlo todo. Desde entonces, el luto no ha sido suficiente. La culpa no alcanza. Solo le queda una obsesion: mantener viva una memoria que se deshace entre sus dedos, aunque eso lo arrastre a la ruina. VeritasVR, la compañia que fundo junto a su esposa, se tambalea. El tambien. La prensa anuncia su caida, los inversores lo dan por perdido y su mente es un campo de batalla donde solo resisten dos cosas: Aura -la inteligencia artificial creada con el alma de la mujer que amo- y un proyecto secreto al que Naim se aferra como si fuese lo ultimo que lo mantiene en pie. Hasta que aparece ella. Naiara Ramos no encaja en su mundo, y a la vez lo desafia por completo. Rubia platino, mirada electrica, talento desbordante y un secreto que late bajo la piel. Nadie sabe muy bien de donde ha salido, solo que es brillante. Y peligrosa. Y que el ultimo proyecto que desarrollo Vega ahora esta en sus manos, aunque Naim no quiera desprenderse de el. Lo que empieza como un choque de egos se convierte en una adiccion que ninguno puede detener. Lo que deberia ser profesional se vuelve intimo. Lo que parece un juego se transforma en una guerra emocional que amenaza con consumirlos. Porque hay heridas que no cicatrizan. Y hay personas que no vienen a curar... sino a incendiar lo que queda en pie.

Un enfrentamiento entre Harry Bosch y Mickey Haller que termina en una alianza.La novela en la que se basa la serie de Netflix El Abogado del Lincoln.Después de dos años de contratiempos, la situación empieza a mejorar para el abogado defensor Mickey Haller. Por fin esta listo para regresar a los tribunales. Es entonces cuando recibe una doble noticia: su colega Jerry Vincent ha sido asesinado y el va a hacerse cargo de la defensa de Walter Elliott, un destacado magnate del cine acusado de asesinar a su esposa y al amante de esta. Sin embargo, mientras se prepara para un caso que podria potenciar su carrera, Haller se entera de que el asesino de Vincent puede ir tambien a por el. Entretanto, el detective de la policia de Los Angeles Harry Bosch esta decidido a encontrar al asesino de Vincent y no se opone a utilizar a Haller como cebo. A medida que aumenta el peligro, esos dos solitarios se dan cuenta de que su unica opcion es trabajar juntos.

De la autora de Butcher y Blackbird, la original novela que está causando furor en TikTok, llega la segunda entrega de la trilogía del amor caótico: una oscura comedia romántica enemies to lovers plagada de peligro, caos y pasion.Todo asesino se cobra sus almas. Todo fantasma busca venganza.Lo unico que ansia Lachlan Kane es vivir en paz. Pero sabe que, despues de fastidiarla durante un encargo para el cliente mas importante de su jefe, jamas conseguira salir del mundo del crimen organizado. Al menos, hasta que Lark Montague le ofrece un trato: dar caza a un asesino a cambio de que ella garantice su libertad.¿El problema? Primero tienen que casarse. Y ambos se llevan a matar.Puede que la cantante y compositora indie Lark Montague parezca un torbellino de alegria y purpurina, pero esconde un monton de secretos. Despues de que su formidable familia sufra varios reveses y la felicidad de su mejor amiga se vea amenazada, no duda en llegar a un acuerdo con el hombre que esta empeñada en odiar, al margen de lo atractivo que sea el taciturno asesino a sueldo.A medida que Lachlan y Lark se sumergen en el oscuro mundo que los mantiene unidos, su matrimonio falso se vuelve indistinguible de uno de verdad, aunque no son solo las dificultades familiares las que los atormentan. Hay otro fantasma al acecho... Y esta sediento de sangre.

Hamburgo es una ciudad portuaria con carácter, marcada por el agua, la música y una potente vida urbana. Desde los miradores de iglesias, búnkeres reconvertidos y azoteas contemporáneas hasta la arquitectura iconica de la Elbphilharmonie, la ciudad ofrece algunas de las panoramicas mas sorprendentes de Alemania. Esta guia de viajes de Hamburgo te ayuda a orientarte y a descubrir que ver y que hacer en la ciudad durante una escapada.La experiencia se completa recorriendo barrios como St. Pauli, HafenCity o St. Georg, entre mercados animados, galerias de arte, tiendas independientes y una escena musical legendaria. La gastronomia local con bocadillos de pescado, platos tradicionales, cervezas artesanas y bares historicos refleja el espiritu directo y rebelde del puerto.Con propuestas seleccionadas, rutas a pie, mapas claros y consejos practicos, Hamburgo de cerca te permite moverte con facilidad y sacar el maximo partido a cada paseo.Las guias De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guias de bolsillo son practicas, concisas, a todo color y faciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o region gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capitulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas mas.Las guias De cerca Lonely Planet incluyen:Un diseño renovado y contenido actualizado. Las nuevas guias De cerca presentan un formato moderno y practico, perfectas para escapadas rapidas.Selecciones pensadas para optimizar tu tiempo. Lo mejor de cada destino con itinerarios y recomendaciones para disfrutar al maximo en poco tiempo.Listas rapidas y recomendaciones de expertos. La seccion "Imprescindibles" recoge las mejores experiencias y lugares de cada destino, siempre con el consejo de expertos locales.Propuestas mas alla de lo predecible. Una vision renovada de los lugares mas iconicos, con consejos utiles para tener una experiencia unica.Rutas a pie para explorar los barrios mas autenticos. Todos los capitulos incluyen recorridos a pie para sumergirse en la cultura local de forma unica.Mapas claros y faciles de usar. Con mapas detallados y consejos de transporte para moverse sin complicaciones.Espacio para sorpresas y tendencias emergentes. Pensadas para descubrir lo inesperado mas alla de los clasicos turisticos.Recomendaciones locales autenticas. Consejos sobre restaurantes, tiendas y experiencias genuinas en cada destino. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes ...