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This isn t just a fitness book it s designed to build a confident happy and inspired brain that will allow you to pursue a beautifully healthy body With a few tweaks here and there suddenly fitness can be fun something you live for and that helps you to live better I hope that my passion and belief that it s possible for anyone will capture the hearts and minds of my readers Feeling amazing getting fit and achieving your goals is all within your power your journey to unlocking your most empowered self should be a joy not a chore This is the philosophy that fitness coach Tom Trotter lives by from insecurities to injury and mental health struggles Tom has always prioritised moving his body to help him conquer life s obstacles and make the most of every moment now it s his mission to help others to do the same Whether you re a beginner recovering from injury returning to fitness or in need fresh motivation this book will give you immediate and long term results No more fad diets no more unused gym memberships and no more unworn trainers Throughout your journey you ll focus on Mindset dismantling fear and negative thought patterns around exercise and body image Habits through a series of levels that introduce new exercises

So you ve seen a video online had a conversation with a friend or seen a post on social media and you ve decided that enough is enough You ve had the lightbulb moment and you want to go vegan for the animals the planet and yourself But how do you do it And how do you make sure it s a change that lasts Drawing on years of experience and knowledge vegan activist and educator Ed Winters provides a comprehensive and accessible guide that navigates the transition to veganism offering practical tips recipes meal plans and empowering insights From understanding the ethical and environmental positives of changing our diets to overcoming the common challenges of being vegan this book provides the tools and encouragement needed to make the transition with ease and confidence Whatever your motivation this book is your essential companion on the transformative journey towards a healthier more conscious and ethical way of living

Bringing together over 100 much loved recipes from the Fast 800 archives this is the ultimate book for fans of Dr Michael Mosley s revolutionary diet plan

Lonely Planet s local travel experts reveal all you need to know to plan the trip of a lifetime to Egypt Discover popular and off the beaten track experiences from navigating the internal corridor shafts of the Great Pyramid to delving into Cairo s culture on a Downtown Food Tour and taking in the dunescape on the edge of Siwa Oasis before venturing to the craggy cliffs in El Arag Oasis Build a trip to remember with Lonely Planet s Egypt travel guide Our classic guidebook format provides you with the most comprehensive level of information for planning multi week trips Updated with an all new structure and design so you can navigate Egypt and connect experiences together with ease Create your perfect trip with exciting itineraries for extended journeys combined with suggested day trips walking tours and activities to match your passions Get fresh takes on must visit sights and expert local recommendations on when to go eating drinking nightlife shopping accommodation adventure activities festivals and more Essential information toolkit containing tips on arriving transport making the most of your time and money LGBTIQ travel advice useful words and phrases accessibility and responsible travel Connect with Egypt s culture through stories that d

Lonely Planet s local travel experts reveal all you need to know to plan the trip of a lifetime to Belize Discover popular and off the beaten track experiences from chasing waterfalls on a boat tour to Vaca Lake to spotting noisy black howler monkeys in the wild at the Community Baboon Sanctuary and diving and snorkelling at the most remote of Belize s Caribbean cayes far flung Glover s Reef Build a trip to remember with Lonely Planet s Belize travel guide Our classic guidebook format provides you with the most comprehensive level of information for planning multi week trips Updated with an all new structure and design so you can navigate Belize and connect experiences together with ease Create your perfect trip with exciting itineraries for extended journeys combined with suggested day trips walking tours and activities to match your passions Get fresh takes on must visit sights and expert local recommendations on when to go eating drinking nightlife shopping accommodation adventure activities festivals and more Essential information toolkit containing tips on arriving transport making the most of your time and money LGBTIQ travel advice useful words and phrases accessibility and responsible travel Connect with Belizean culture through stori

The Alison Roman book we all need in our lives foolproof meals from pantry ingredients

1 NEW YORK TIMES BESTSELLER 1 INTERNATIONAL BESTSELLER MORE THAN 3 5 MILLION COPIES SOLD A heartbreaking and hilarious memoir by iCarly and Sam & Cat star Jennette McCurdy about her struggles as a former child actor including eating disorders addiction and a complicated relationship with her overbearing mother and how she retook control of her life Jennette McCurdy was six years old when she had her first acting audition Her mother s dream was for her only daughter to become a star whatever it took and Jennette would do anything to make her mother happy So she went along with what her mother called calorie restriction weighing herself five times a day and ultimately shrinking down to 89 pounds She endured extensive at home makeovers using knockoff whitening strips hot curlers eyelash tint and gobs of bleach to enhance her natural beauty She was showered by her mother until age sixteen while sharing her diaries an email account and all her earnings The dream finally comes true when Jennette is cast in a new Nickelodeon series called iCarly and is thrust into fame But for Jennette the dream is a nightmare Practically overnight her fake smile and cheesy airbrushed hair do is plastered on billboards across the country And though her mom is ecstat

Nueva York está llena de secretos y en Antigüedades Niemann se encargan de investigarlos. ¡Resuelve junto a Cornelia y Miguel los misterios ocultos de la ciudad! Cornelia y Miguel encuentran un antig

El físico Richard P. Feynman afirmó: «No comprendo lo que no puedo crear». Inspirado en este principio, Sebastian Raschka ofrece en este libro una guía práctica y detallada para construir un modelo d

¿Pensabas que lo sabías todo sobre el fútbol? Hemos creado una nueva experiencia para los amantes del fútbol: dieciocho historias fantásticas para leer en el desayuno, antes de dormir o en cualquier otro momento del dia, repletas de accion futbolera, momentos dramaticos y diversion total. Y, por supuesto, ¡todas ocurrieron de verdad!Tambien hemos añadido seis historias mas cortas y luego, por si no hubieras tenido suficiente, ¡una prorroga con varios emocionantes relatos extra! ¿Y que mas encontraras en este libro? Pues un poco de todo, siempre y cuando sea increible pero real, y tenga que ver con el futbol. Leeras historias de todo tipo, como: * El heroico caballo blanco que evito una tragedia durante la final de la Copa Inglesa. * El destacado regreso de la portera Mary Earps, la reina de las paradas. * La descarada vaselina que cambio los penaltis para siempre. * Los Dragones Rojos de Wrexham, que regresaron por todo lo alto (con una ayudita de Hollywood). ¡Te sentiras como si tu mismo hubieras jugado todo un partido de principio a fin!

LA HISTORIA ILUSTRADA OFICIAL DE UNO DE LOS FENÓMENOS DE TODOS LOS TIEMPOSSon los Goonies. Los rechazados. Los niños que siempre fueron un poco… diferentes.Son amigos de toda la vida, pero ahora van

Al lado del último diamante de la temporada social, Harriet (Hattie) Woodchurch se sentía una chica del montón. Pero esocarecía de importancia, porque su plan de futuro era ganar suficiente dinero para vivir muy muy lejos de su embarazosa familia. Y asi fue hasta que Mateo Vincente, duque de Santiava y recien nombrado vizconde Abbott, llego a Londres. Aunque el ingles hablado del timido europeo era impecable, el escrito era menos fluido. La alta sociedad estaba ansiosa por conocer al guapo soltero, y llovian tantas invitaciones que Mateo necesitaba una secretaria para ocuparse de la correspondencia.Con su caligrafia perfecta y su don de palabras, Hattie fue recomendada para el puesto, y los dos crearon un vinculo a traves de los libros y las señoritas casaderas de la alta sociedad. Pero cuando Flora, la amiga de Hattie, se quedo prendada del vizconde, las cosas se complicaron. Flora no sabia que decir en su presencia. Para ayudarla, Hattie le daba informacion sobre los intereses de Mateo. Pronto las cosas dieron un giro y Flora parecia encaminada a convertirse en su duquesa. Sin embargo, Mateo no estaba convencido. La conversacion con Flora no era tan chispeante como lo era con Hattie

Lev Shestov reflexiona sobre el pensamiento adogmático a través de fragmentos y aforismos. Influenciado por Nietzsche y Kierkegaard, cuestiona las utopías morales y políticas en un presente incierto. Una obra filosofica provocadora y profunda.

La conmovedora y llamativa historia de amor real de una pareja de jóvenes judíos, narrada por su nieta 80 años más tarde. Darcy Lee nos recuerda con su libro El corazón de Auschwitz que el amor puede vencer al odio incluso en situaciones extremas. La autora narra la emotiva historia de sus abuelos, Genie y Feliks, y la razon que les permitio resistir en medio de la oscuridad: un corazon de cuero que Feliks fabrico con la suela de su zapato en Dachau y que logro, contra todo pronostico, hacer llegar a Genie en Auschwitz. Este corazon es la representacion de uno de los actos de afecto mas poderosos de nuestra historia. El libro ofrece un retrato detallado del dia a dia en los campos de concentracion, donde el horror convive con el optimismo, que anticipa el reencuentro de los protagonistas. Darcy Lee da voz a sus abuelos para compartir una historia que no solo invita a reflexionar, sino que tambien inspira, manteniendo vivo el legado de tantas victimas. Un libro que nos llama a no olvidar las atrocidades del Holocausto, especialmente en un mundo cada vez mas convulsionado. Una poderosa historia de amor y resistencia imposible de olvidar.

El Hierba japonés: obra ganadora del Japan Media Arts Grand Prize. La batalla de Okinawa fue uno de los episodios más trágicos de la Segunda Guerra Mundial: Susumu Higa nos da su visión inmisericorde de lo que hicieron tanto americanos como japoneses. Si la guerra nunca es una lucha perfecta entre el bien y el mal, la batalla de Okinawa fue un triste ejemplo de ello. Entre abril y junio de 1945, cerca de 150.000 personas (un tercio de la poblacion total) fueron aniquiladas durante la invasion estadounidense. El ejercito japones, asimismo, cometio crimenes atroces contra la poblacion civil, como promover suicidios en masa. Estaba en juego la supervivencia del Imperio japones, de modo que Okinawa y el resto de las islas Ryukyu (con su lengua y cultura propias), fueron entregadas en sacrificio. En Okinawa, el viento habla, Susumu Higa trenza con realismo varias historias paralelas, para servirnos una realidad cruda, en la que no toma partido ni busca interpretaciones politicas. Con esta obra, Sensei Higa se erigio como el gran cronista de la isla de Okinawa, un territorio fascinante cuya historia nunca se habia contado con propiedad: suyo es el escalofriante testimonio de las tragedias sufridas por cientos de miles de civiles, abandonados a su suerte bajo la lluvia de bombas, la hipocresia del silencio y la rabia ante los abusos de todo tipo.La critica ha dicho:Un inteligente canto antibelicista contado con sensibilidad en clave nipona, pero que sin demasiado esfuerzo puede extrapolarse a otros territorios y guerras mucho mas recientes que la Segunda Guerra Mundial; ya que, por desgracia, a dia de hoy, guerras no nos faltan.Asier Mensuro, ABC Cultural

Danielle Steel, la autora best seller con más de mil millones de libros vendidos, vuelve a emocionarnos con una historia de amor y familia ambientada en el implacable mundo de la moda en Italia. Una novela inspiradora sobre las raices y la dificultad que conlleva sacar adelante el legado familiar. Tras la muerte de sus padres en un tragico accidente, Cosima Saverio asume el liderazgo de la marca de alta costura en cuero de su familia. Mientras afronta los desafios de dirigir una empresa a los veintitres años, Cosima tambien debe mantener el palazzo familiar en Venecia y cuidar de sus hermanos menores: Allegra, quien sobrevivio a la tragedia que mato a sus padres, aunque con cicatrices y una lesion en la columna, y Luca, que tiene predileccion por las fiestas desenfrenadas, las mujeres guapas y las mesas de poquer. Cosima maneja sus responsabilidades con una madurez que no corresponde a su edad, pero el exito le ha pasado factura: sus necesidades siempre quedan relegadas a un segundo plano y dedica su tiempo libre a quienes dependen de ella. Hasta que conoce a Olivier Bayard, el fundador de la empresa de bolsos pret-a-porter mas exitosa de Francia. El negocio de los Saverio goza de estabilidad financiera y genera suficientes ingresos para que la familia viva comodamente. Entonces Luca pierde una suma considerable en el casino y su vida corre peligro si la deuda no se salda a tiempo. Cosima se enfrenta a una decision imposible: vender el palazzo, deshacerse de una parte del negocio o dejar que Luca se las arregle solo. ¿Conseguira Cosima salvar todo aquello por lo que ha luchado antes de que salte por los aires?Danielle Steel es una de las mejores escritoras. Los Angeles Times Danielle Steel remueve las emociones al maximo, no se guarda nada. Publishers Weekly Lo que llama al lector es su marca de autenticidad.San Francisco Chronicle

La obra cumbre de Raymond Chandler, la mejor novela negra de la historia. Mi mejor libro. Raymond Chandler El veterano de guerra Terry Lennox tiene un problema: su esposa multimillonaria ha sido asesinada -es hija del magnate de la prensa Harlan Potter- y el necesita largarse de Los Angeles cuanto antes. Le pide a Philip Marlowe, con quien ha trabado amistad recientemente, que lo ayude a llegar al aeropuerto de Tijuana. Y asi el detective, fiel a sus ideales, terminara por convertirse en complice del crimen principal en El largo adios (1953), la sexta novela de la serie. Cuando Lennox se suicida en Mexico dejando una confesion de culpabilidad, el caso queda cerrado sin escandalos ni sensacionalismo... aunque hay algo que a Marlowe no le encaja. Esta convencido de la inocencia de Lennox, pero ¿podra demostrarlo? ¿Y cuantas victimas habra antes de conseguirlo?

A boxed set of three romance novels: Birthday Girl, Credence, and Five Brothers. Each story explores taboo relationships, emotional tension, and complex love dynamics in contemporary settings.

An epic fantasy novel by Mark Lawrence, part of The Library Trilogy. A tale of magic, mystery, and emotional depth set in a richly imagined world.

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