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Recupera tu energía y bienestar con una guía clara y una propuesta sencilla, saludable y sabrosa para la mujer en perimenopausia.¿Te sientes más hinchada de lo habitual, cansada sin motivo aparente o con la sensacion de que tu cuerpo ya no responde como antes? ¿Te notas mas irritable, con menos paciencia, durmiendo mal o con una energia que no termina de llegar, por mucho que lo intentes?¿Has pensado que quiza no es estres ni falta de fuerza de voluntad, sino que tu cuerpo esta atravesando un cambio hormonal que nadie te explico? Detras de muchos de estos sintomas (el aumento de peso, la inflamacion abdominal, la ansiedad, el insomnio, la niebla mental o la desconexion emocional) se esconde una perimenopausia mal entendida y mal acompañada, una etapa de transicion hormonal que afecta a todo tu organismo y que necesita nuevas reglas para poder vivirse con equilibrio.En este libro descubriras que esta ocurriendo en tu cuerpo, tanto a nivel fisico como emocional, que hormonas se estan desajustando y cuales son los pasos necesarios para volver a equilibrarte y mejorar tus sintomas. Renacer hormonal es un manual claro y facil de entender para recuperar tu bienestar, comprender por que lo que antes funcionaba ahora ya no lo hace y aprender como la alimentacion, el movimiento, el descanso y la gestion emocional son claves para sentirte mejor sin lucha ni culpa.Yolanda Martinez te ofrece una mirada cercana, practica y realista para entender la perimenopausia y acompañarte paso a paso con herramientas pensadas para mujeres reales que necesitan soluciones posibles en su vida cotidiana. Esta es una guia para volver a ti, recuperar energia, claridad y calma, y empezar a cuidarte desde un lugar mas amable y consciente. Incluye un plan de 7 dias mas un recetario diseñado para ayudarte a empezar de forma sencilla, sin improvisar ni complicarte, integrandolo en tu vida.

PREMIO LITERARIO AMNISTÍA INTERNACIONALUna novela emblemática, traducida a veintiséis lenguas.A cincuenta años del inicio de la dictadura militar en Argentina, A veinte años, Luz sigue sumando lectores.El nacimiento de su hijo permite a la joven Luz iluminar una region oscura de su memoria. Fue una intuicion fugaz, pero desde ese instante la duda sobre su verdadero origen paso a convertirse en una obsesion: ¿era ella, como habia creido durante veinte años, hija y nieta de adeptos a la dictadura argentina o, por el contrario, era la hija, nacida en cautiverio, de dos desaparecidos? Como si de repente cayese la venda que le tapaba los ojos, su pasado entero cobra un nuevo sentido. Luz despierta de su letargo y se arroja a una busqueda tenaz y obsesiva de la verdad, que va iluminando los rincones mas sombrios de la sociedad en la que se ha educado. La historia que, poco a poco, se va desvelando es la de un pais dividido por un regimen de terror, herido por la tortura, el horror de las desapariciones, la infame ocultacion y la posterior traicion del olvido.De la confusion de tantos lacerantes acontecimientos ha surgido un edificio literario de categoria: una estructura, unos personajes creibles, un punto de vista, un lenguaje rico y expresivo. Lluis Satorras, El PaisNovela apasionante, de esas que no se pueden soltar; femenina y politica en el mejor sentido de ambas palabras, sobre la busqueda de identidad de una chica robada al nacer durante la dictadura argentina. Beatriz Pottecher, El MundoElsa Osorio se aleja dramaticamente de lo facil, ahonda, crea situaciones, personajes: se pregunta por la condicion humana en condiciones tan extremas.Maruja Torres, El PaisCon mezcla de ternura y dura realidad, de calido humor y denuncia implacable, Elsa Osorio describe el paisaje humano de la sociedad argentina, compuesto por personajes pertenecientes a distintas clases sociales y de ideologias contrarias.Ana Maria Moix, ABCDecia un autor que escribia para no ir al psiquiatra. Elsa Osorio es mucho mas ambiciosa: ha publicado una novela para tumbar en el divan a su pais y exorcizar una de sus mayores tragedias: el robo de niños durante la dictadura militar. Santiago Tarin, La Vanguardia

El friends to lovers en el que querrás quedarte para siempre.Alice viviría en un libro si pudiera, ya que piensa que el romance fuera de ellos nunca podrá llegar a ser tan épico. Harry no quiere enam

UN CUADERNO DE ACTIVIDADES PARA DISFRUTAR EN LA PLAYA O LA PISCINA ¿Crees que podrías relacionar grandes frases del cine con las películas que las hicieron inmortales? ¿Sabes qué país tiene un dragón

Bienvenido a los escalofriantes Archivos de EERIE.Hazle caso a tu viejo Primo Eerie: los relatos de monstruos, necrófagos y terrores que contiene este tomo harán que tu piel se erice sobre tus huesos y que tu alma salga por piernas mientras estiras la pata. Sin embargo, tu no necesitas esas cosas, ¿verdad? Pues ya me las llevo yo, ¡JUNTO CON TU ATOLONDRADO CEREBRO! Bienvenido a los Archivos de EERIE, volumen 19, donde abundan los alienigenas falaces, las bellezas orgullosas, los monstruos horripilantes y los pistoleros que viajan en el tiempo. Torre regresa junto a montones de alienigenas, criaturas clasicas e historias de insensatez humana. Entre los creadores se encuentran los maestros del terror Bruce Jones, Richard Corben, Luis Bermejo, Bill DuBay, Alex Niño, Jose Ortiz y muchos otros. Los Archivos de EERIE exploran todo lo extraño y terrorifico para presentar historias cortas atemporales, impactantes y experimentales a lectores antiguos y modernos. Con un preambulo de la guionista de terror Alex de Campi (Creepy Comics, Grindhouse).

¿QUÉ SECRETOS LATEN ENTRE LAS PÁGINAS DE UN LIBRO?«Bell demuestra un talento superior para crear un enigma absorbente y una protagonista rica en matices.» Publishers WeeklyUn misterio histórico delic

Un thriller psicológico que no podrás soltar«Adictivo, cautivador y perverso».TODO EL MUNDO CREE CONOCERLA, NADIE SOSPECHA DE LO QUE ES CAPAZ…Helen Appleby solo anhela una vida tranquila. Tras salir

¡Buzz, Woody, Jessie y el resto de la pandilla de juguetes regresan en una nueva aventura!Cuando la pequeña Bonnie, de ocho años, recibe un paquete, los juguetes creen que van a conocer a un nuevo muñeco. Sin embargo, lo que sus padres le han comprado es una tableta inteligente llamada Lilypad. La tecnologia ha llegado para quedarse y los dispositivos electronicos son la nueva generacion. ¿Que pasara con los juguetes de siempre si la hora del juego se acaba convirtiendo en la hora de la pantalla?

¡Una preciosa antología a todo color de algunas de las mejores ilustradoras japonesas!Belles Ruelles es una antología única de cómics e ilustraciones en la que once ilustradores e ilustradoras emergentes dan vida, de forma colectiva, a un pueblo imaginario lleno de encanto. Cada autora diseña una tienda, un edificio o un rincon distinto, construyendo callejones ficticios que se entrelazan y dialogan entre si.El resultado es un universo coral donde estilos, miradas y sensibilidades diversas conviven para crear un lugar que parece vivo, intimo y sorprendente. Una obra sin precedentes que invita a perderse entre sus calles y descubrir las historias que habitan en cada esquina.

Siguen las aventuras de Inuyasha, Kagome y los demás.Tras una merecida pausa para recuperarse de la tremenda batalla contra Toshu, Inuyasha y los suyos pasan la noche en un templo en ruinas custodiado por una joven y misteriosa monja. A pesar de la terrible leyenda que rodea el lugar, todo parece tranquilo, pero Shippo no opina lo mismo.Se acerca para Inuyasha el momento de utilizar la poderosa Tessaiga de las escamas de dragon y de enfrentarse a Byakuya, un nuevo enemigo que parece estar muy interesado en el arma del mestizo demonio.

¡Otro misterio por resolver! Conan y su grupo entran en acción. ¡Hay una amenaza de bomba en el hotel donde residen Sera y Mary! En medio de un cruce de expectativas, Conan busca al responsable con la abogada Kisaki. Los Detectives infantiles van a la playa. Los acompañan Subaru Okiya y... ¡Rumi Wakasa! El ambiente entre ellos es tan tenso que se puede cortar con un cuchillo. ¡Kaito Kid se disfraza de Azusa Enomoto y Conan pide ayuda a Tooru Amuro para distinguir a la autentica!

Por la compra de Boni vs Mono 1, llévate de regalo una libreta troquelada de mono ¡Llega a España la colección infantil más alocada, que ha reventado las listas de ventas en el Reino Unido, PARA NIÑOS Y NIÑAS A PARTIR DE 7 AÑOS! Perfecto para fans de POLICAN. Jamie Littler Llega el Tom y Jerry para la generacion de POLICAN. David Fickling Books Un humor en la linea de EL CAPITAN CALZONCILLOS. Booklist ¡LA BATALLA MAS DIVERTIDA ACABA DE EMPEZAR! Todo comienza cuando un grupo de cientificos se dispone a enviar a Mono al espacio. Pero el despegue sale regulin y el cohete cae en el bosque de al lado. Sin embargo, Mono cree que ha llegado a otro planeta, y descubrimos que tiene una mente de villano y quiere conquistar el bosque y dominar a todos los animales que viven en el. Pero en el bosque conviven en paz y harmonia un conejo llamado Boni, una ardilla llamada Peque, y un cerdo llamado Chon que no van a permitir que Mono se salga con la suya y lo ponga todo patas arriba.

Per a l'Electra es l'últim estiu abans de començar la secundària. Sent moltes emocions: felicitat pels amics i la dansa, por pel futur i per l'institut nou; pero, sobretot, curiositat per un misteri

Yachimata intenta deshacerse de los Tsukumogami de Botan ¡No te pierdas una nueva entrega del manga oficial de la rompedora serie animada disponible en Crunchyroll! ¡Con más de 2 millones de copias vendidas en todo el mundo! Botan es una joven humana con el potencial de convertirse en Arahitogami y gobernar sobre estos seres, mientras que Hyoma es un Saenome que busca devolverlos al otro lado. Ambos empiezan a convivir junto con los objetos ceremoniales de boda que han cuidado de Botan desde que era pequeña. Sin embargo, esa paz se perturba cuando uno de los altos cargos de los Saenome, Kokutan Yachimata, intenta deshacerse de los objetos ceremoniales.

Por la compra de un ejemplar de El equilibrio perfecto, de Marta León, llévate de regalo un cuadernillo en el que la autora nos propone retos y actividades para poner en práctica el contenido del libro. El primer libro que explora la relacion entre las hormonas y la microbiota de la mujer, por la especialista en salud femenina Marta Leon. ¿Sabias que el acne, el sindrome premenstrual, la dificultad para perder peso o incluso la endometriosis podrian estar relacionados no solo con las hormonas, sino con lo que sucede en el intestino? Este libro aborda por primera vez la profunda conexion entre la microbiota y las hormonas de la mujer, destacando como la salud intestinal puede ser la clave para lograr el bienestar fisico y emocional. De manera accesible pero rigurosa, explora el papel esencial que desempeña el estroboloma, la parte de la microbiota responsable de regular las hormonas, y brinda herramientas para nutrirlo. Desde la primera menstruacion hasta la ultima, Marta Leon te lleva de viaje por los rincones de este mundo fascinante que habita dentro de ti y te invita a descubrir como los alimentos, el estilo de vida y el autocuidado pueden influir en el. Ademas, incluye 24 deliciosas recetas diseñadas para protegerlo. Si quieres comprender tu cuerpo desde una perspectiva integral, basada en la evidencia cientifica, aqui encontraras una guia practica e inspiradora para alcanzar el equilibrio perfecto entre tu microbiota, tus hormonas y tu bienestar en todas las etapas de la vida. --- Reseñas sobre La revolucion invisible, el libro anterior de la autora: Libros como este resultan tremendamente necesarios, empoderan a la mujer, nos enseñan a conocer nuestro cuerpo, a escucharlo y a saber que necesita en cada momento, por eso lo recomiendo a todas las mujeres, con independencia de la edad que tengan. Anika entre libros Un libro que te ayuda a superar esta etapa sin miedos ni incertidumbre, entendiendo los cambios y sus efectos en la salud fisica y emocional y llegar a convertirte en tu mejor version al cumplir años. Sportslife

Por la compra de Agente Stitch 1. Un caso lleno de baba, llévate de regalo un llavero personalizado para convertirte en el mejor detective extraterrestre de la galaxia. SIGUE LA FIEBRE DE STITCH Conoce a Stitch en su faceta de mejor detective extraterrestre de la galaxia El agente 626, tambien conocido como Stitch, tiene que viajar a Paris para investigar a unos caracoles alienigenas que han sido avistados en la capital francesa. ¿Sera Stitch capaz de resolver un misterio que es de otro mundo? ¿O se encontrara atrapado en una situacion mas pegajosa que la baba de los caracoles alienigenas?

Entre 1912 y 1913, dos guerras consecutivas y de una brutalidad inusitada pusieron un fin sangriento a cinco siglos de dominio otomano en Europa. Lejos de ser un mero ajuste de fronteras, estos conflictos olvidados fueron el crisol donde se forjaron nuevos Estados-nacion y el violento preludio que, apenas un año despues, encenderia la mecha de la Gran Guerra. Este libro narra la historia de como este enfrentamiento olvidado no solo redefinio el mapa del continente, sino que se convirtio en el prologo sangriento del siglo xx.Este libro analiza las dos fases del conflicto: primero, la alianza de la Liga de los Balcanes ?Bulgaria, Serbia, Grecia y Montenegro? contra el Imperio otomano; y segundo, la implacable guerra fratricida entre los antiguos aliados por el reparto del botin. La obra sumerge al lector en las batallas que decidieron el conflicto ?desde las cargas bulgaras en Kirk Kilisse y Luleburgaz hasta el colapso otomano en Kumanovo? y profundiza en la crudeza de los prolongados asedios de Adrianopolis, Scutari e Ioanina, claves para entender el desenlace de la contienda.Las consecuencias de estas guerras definieron el tablero geopolitico del siglo xx. Para los Estados balcanicos, la lucha que comenzo en 1912 no concluyo realmente hasta el final de la Primera Guerra Mundial, que no fue sino una continuacion del conflicto con la intervencion directa de las grandes potencias.Eladi Romero Garcia(El Pont de Suert, Lleida, 1956) es doctor en Historia por la Universidad de Barcelona. Ha publicado ensayos historicos sobre la Guerra Civil como Lugares de memoria e itinerarios de la Guerra Civil española o La columna Durruti. 26 division del Ejercito Popular y novelas con el Franquismo como trasfondo: Notas sobre la conspiracion sodomita en el cine español,Cacao p?al moro, El hombre de la Stasi, todos en Laertes.

Una investigación criminal. Una fiesta interrumpida. Unos días que transformaron España.Sanfermines de 1997. Amaia, una policía municipal novata y euskaldún, encuentra el cadáver de una joven de ra