Libros de , página 71 de 224

Un libro revelador que te enseña cómo cuidar tus mitocondrias, las fábricas de energía del cuerpo, para potenciar tu vitalidad, mantener la salud y prevenir las enfermedades desde su origen.¿Por qué enfermamos tanto? ¿Por que cada vez hay mas fatiga, ansiedad, intolerancias alimentarias o enfermedades autoinmunes? La ciencia apunta a una misma causa: el deterioro de tus mitocondrias, las pequeñas fabricas de energia que mantienen en marcha cada una de tus celulas. Cuando ellas se debilitan por la mala alimentacion, el estres, la falta de sueño o el exceso de toxicos, tu organismo entero empieza a fallar.En este libro descubriras de forma clara y cercana como funcionan las mitocondrias, por que son la clave de tu salud y, sobre todo, que puedes hacer para mantenerlas fuertes. Aqui no encontraras promesas milagrosas ni dietas imposibles, sino herramientas practicas y realistas pensadas para actuar con eficacia. Descubriras como pequeños cambios en tu dia a dia pueden transformar tu salud celular: desde ajustar tu alimentacion y dormir mejor hasta incorporar suplementos clave como el magnesio, practicar ejercicio de fuerza o probar estimulos como el ayuno, el frio o el calor. Cada gesto suma y puede marcar la diferencia entre envejecer rapido o disfrutar de una vida mas larga, llena de energia y vitalidad.No se trata de luchar contra el tiempo, sino de lograr que tus celulas envejezcan mas despacio

El primer libro riguroso a la vez que divulgativo que explora la región más humana del cerebro: el lóbulo frontal. «En El cerebro ejecutivo, Goldberg nos ofrece una brillante exposición de las comple

Se acerca el final de esta emocionante historia.Tras los engaños y la sensación de no encontrar salida a las duras circunstancias que enfrentan, Chong y la señora Jang deciden rendirse ante el destino y aceptar que deben permanecer separadas.Pero ¿sera capaz Chong de romper la promesa que hizo? y sobrevivir a las consecuencias?

¡Acompaña y acaricia a los tiernos protagonistas en esta aventura sensorial!Conoce a Cocodrilo y acompáñalo en la búsqueda de nuevos amigos. Un libro de cartón de gran calidad, con una textura nueva para descubrir en cada pagina. Los grandes elementos tactiles añaden una dimension extra a la divertida historia y captaran la atencion de los lectores mas pequeños. Ademas, cuenta con una suave carita de animal bordada en la cubierta que no podran parar de acariciar. Una experiencia sensorial ideal para leer en familia y relajarse antes de ir a la cama.A partir de 2 años. Titulos de la coleccion Cuentos para leer y acariciar: Cuentos para leer y acariciar. CocodriloCuentos para leer y acariciar. OsoCuentos para leer y acariciar. LeonCuentos para leer y acariciar. Dinosaurio

Un intenso recorrido histórico, literario y familiar a través de Ucrania y de su capital, Kiev, convertida en fortaleza para Occidente.A los tres años de la invasión rusa de Ucrania de febrero de 2022, Elena Kostioukovitch nos conduce por los bulevares y plazas, los monumentos y los palacios de su ciudad natal, Kiev, y los convierte en el escenario de una intensa trama narrativa donde se entremezclan historia, literatura, cultura y memoria personal. La historia de Ucrania esta llena de tragedias, que arrancan con las invasiones mongolas en la Edad Media y se extienden hasta las atrocidades cometidas por el terror estalinista en los años treinta y la posterior y devastadora invasion nazi, y llegan a la actual resistencia y resiliencia del pueblo ucraniano frente a la guerra desencadenada por Vladimir Putin. Pero junto a la Historia con mayusculas, Kostioukovitch relata episodios de su propia historia familiar, como el asesinato de sus bisabuelos en la masacre de Babi Yar en 1941 o el arriesgado rescate de pinturas de la destruida pinacoteca de Dresde realizado por su abuelo en los años cuarenta, al tiempo que revive numerosas paginas de la riquisima herencia literaria de su pais, donde sobresalen nombres como Gogol y Bulgakov.

De l’autora de La digestió és la qüestió, EL TEU COS TÉ LES RESPOSTES. Un organisme en equilibri per a una vida mes sanaEl teu cos té les respostes és molt més que un llibre sobre salut: és una explo

Una oda a l’acte íntim de llegir, al valor de les segones oportunitats i a l’escalfor dels llocs i les persones que saben acollir.A l’estació de Nohara, als afores de Tòquio, hi ha una petita llibrer

La mejor síntesis de la primera guerra mundial publicada hasta la fecha. La primera guerra mundial sigue siendo en la memoria colectiva «la gran guerra»; todo lo que se refiere a ella despierta un a

¡Regresan las aventuras de capa y espada en esta fantasía siniestra protagonizada por Briar Rose!Matar al Reptador Muerto no le ha traído sino desdichas a Briar y a sus compañeros de aventuras, entregados ahora a cobrar recompensas. Y puede que sean de lo mas caballerescos, pero lo que dicen los rumores sobre su capacidad para atravesar corazones con la espada mantiene su monedero vacio.Ademas, entre el justo brazo de la ley, un futuro mas frio y devastado que las cimas de los montes nevados, y las pesadas cadenas, no se sabe si la Araña sera capaz de trazar un plan lo suficientemente inteligente como para que Briar llegue por fin al castillo de su malvada hada madrina Grendrid? Y, ¿quedara esperanza para que florezca el amor entre Briar y uno de sus compañeros en una tierra tan desolada como esta?Este volumen incluye los numeros 5 a 8 de la serie Briar.

UNA REFLEXIÓN IMPRESCINDIBLE PARA COMPRENDER LA REALIDAD DE LAS RELACIONES DE EUROPA CON LA NUEVA RUSIA.Guerra y Paz, el título de la grandiosa obra de Tolstói, inspira este libro de viajes desde Madrid a la otrora Union de Republicas Socialistas Sovieticas (URSS), hoy aspirante a magna Rusia.La Union Europea, despues haber superado el desafio de cambiar la historia en un continente destruido por las guerras mundiales, se enfrenta ahora a una guerra de supervivencia. El reto actual se plantea entre culminar el proceso de construccion de la Union Europea como Federacion Europea, objetivo de la Declaracion Schuman, o vegetar bajo la ferula vigilante del neozar Putin. Con un reparto de areas de influencia donde los Estados Unidos han cambiado prioridades y las potencias BRICS emergentes piden paso.En este nuevo Congreso de Viena, la UE no esta invitada al baile y debe luchar por su supervivencia. La piedra de toque es la guerra de Ucrania, la gran llanura europea donde se decidieron los destinos de Napoleon y Hitler.Construir la paz es labor de tejedores: requiere voluntad, habilidad y perseverancia.

En esta deslumbrante novela debut, una joven programadora desentraña la historia de una compañía de lapiceras olvidada de Shanghái y de un legado de magia, espionaje y secretos familiares que cambiara el curso de su vida para siempre.Monica Tsai dedica la mayor parte de sus dias a la programacion de una aplicacion que busca conectar a desconocidos. Como solitaria confesa, se refugia en un mundo digital mientras cuenta los dias que faltan para regresar a casa con sus queridos abuelos. Ahora, que son nonagenarios, Monica se preocupa constantemente por ellos, en especial por su abuela Yun, cuya memoria ha empezado a fallar.Por este motivo, Monica se propone encontrar a Meng, la prima que Yun perdio hace tiempo, antes de que sea demasiado tarde. En su busqueda, contacta con una joven archivista que le entrega un lapiz que contiene una pista sobre una historia familiar oculta. A traves de este descubrimiento, Monica empieza a conocer los años que su abuela paso en Shanghai, trabajando en la Compañia de Lapiceras Fenix.Cuando la Segunda Guerra Mundial estallo ante su puerta, Yun y Meng adquirieron un poder unico heredado por las mujeres de su familia: la capacidad de recuperar historias a traves de los lapices con los que fueron escritas. Sin embargo, cuando unos funcionarios del gobierno descubrieron su habilidad secreta, ambas se vieron obligadas a llevar una vida de espionaje y a desvelar las historias de otras personas para sobrevivir.Una epopeya familiar arrolladora y una poderosa historia de amor, con una resonancia emocional muy profunda, la brillante y creativa novela debut de Allison King nos invita a cuestionarnos hasta que punto conocemos en realidad nuestra propia historia, asi como todas las maneras cautivadoras en las que puede conectarnos con la vida de los demas.Un debut impresionante. Me hizo sonreir en medio de todas las lagrimas. FONDA LEEUna muestra impresionante de malabarismo de voces que me hizo sentir parte de un secreto. Una novela poco comun. SEQUOIA NAGAMATSUExtremadamente creativa. Allison King es un talento a tener en cuenta. LIZ MOORE

Una novela gráfica sobre uno de los episodios más decisivos de la historia española reciente.Niceto Alcalá-Zamora fue presidente de la Segunda República Española entre 1931 y 1936. El día de la proclamacion, Fox Movietone filmo todo el evento. Esta cinta estuvo escondida durante decadas detras de un armario en Priego de Cordoba en la casa del alcalde Francisco Adame, amigo del presidente de la Republica.2008, unos golpes de martillo rompen una pared. Han encontrado un cuarto escondido con material republicano, una cinta en una caja de metal con la bandera republicana pintada en ella y un cuaderno de un niño de diez años.

Recuperar tu energía está sólo a cinco pasos de distanciaCafés y bebidas energéticas para funcionar, complementos alimenticios para suplir carencias, la pastilla para dormir y un sinfín de series y cotilleos para paliar una existencia cada dia mas vacia Todos ellos conforman el arsenal de herramientas que nos sostienen a duras penas mediante parches, pero que, a la larga, pasan factura. La verdadera energia, la que hace que te sientas bien, la que te permite disfrutar tanto de tu vida personal como profesional y, sobre todo, la que recarga tu vitalidad y prolonga tu longevidad, se encuentra a tan solo cinco pasos: entorno natural, actividad fisica, alimentacion, relaciones sociales de calidad y salud mental.La ciencia cada vez otorga un peso mayor a los habitos en nuestra calidad de vida y salud general. Sin embargo, la gran mayoria de las personas todavia no son conscientes de que las rutinas (alimentacion, ejercicio, sueño) afectan directamente a nuestra energia, salud y longevidad.Tal y como describe Jesus Herenas en este libro, tienes la capacidad de redirigir el rumbo de tu bienestar con cambios minimos pero esenciales: lo unico que necesitas es una guia que te revele las practicas mas eficaces y adecuadas para tus objetivos.Para ello, con un tono cercano y a veces crudo, Jesus Herenas derriba muchas de las creencias arraigadas que nos alejan de una vida mas sencilla y natural, y nos explica como gestionar los cinco ambitos que en mayor medida afectan a nuestro nivel de energia y a nuestra salud.

Conejo tiene tres semillas mágicas, pero no sabe qué deseos pedir… "¿Qué pediríais vosotros?", pregunta a sus amigos. Conejo cumplirá los deseos de sus amigos pero se quedará sin ninguno para él… ¿O

¿Preparada para vivir el fake dating más apasionante con una estrella del fútbol americano?Jessica solo quiere encontrar el amor para que sus padres dejen de emparejarla con Duncan, su mejor amigo. Cameron, amigo de Duncan y jugador de futbol americano, necesita limpiar su imagen tras una temporada desastrosa para asegurar un contrato en la NFL. Jessica y Cameron llevan años sin verse, hasta que Duncan los reune en su casa de Florida. Cameron se ha convertido en un gruñon con fama de chico malo, y Jessica, en una experta en complicarlo todo con solo abrir la boca. Una exnovia sin escrupulos y una arriesgada farsa que solo les puede traer problemas. Entre momentos ardientes, amistad, miedos y superacion personal, ¿podra Jessica tomar el control de su destino y Cameron salir del infierno en el que vive?

La North Coast 500 es un viaje épico de 800 km por la costa norte de Escocia, que lleva a los viajeros a través de paisajes sobrecogedores, castillos históricos y encantadoras aldeas costeras. Este recorrido, que serpentea por las impresionantes Highlands, ofrece una autentica inmersion en la historia, la cultura y la naturaleza escocesas. Desde acantilados impresionantes hasta playas desiertas, la ruta promete una aventura inolvidable para quienes busquen descubrir lo mas salvaje de Escocia.Embarcate en la nueva coleccion de Lonely Planet Rutas legendarias y descubre con esta guia la esencia de la North Coast 500. Inspirate con las ideas y consejos de nuestros expertos, quienes han recorrido cada kilometro para traerte experiencias unicas que podras hacer tuyas. Disfruta de un almuerzo con mariscos frescos en Ullapool, explora los jardines subtropicales que llenan de color la costa en Inverewe y deslizate en kayak por los impresionantes lochs de Wester Ross.Esta completa guia te ofrece todo lo necesario para planificar, vivir y recordar tu viaje por la iconica NC500:- Un formato pensado para ayudarte a crear el viaje de tus sueños, con cobertura de cada tramo de esta ruta legendaria.- Seis de nuestras formas favoritas de explorarla, con itinerarios que van desde 4 dias hasta 2 semanas.- Mapas faciles de usar con paradas imprescindibles para cada etapa, ademas de un rastreador de ruta desde las alturas.- Los mejores lugares para comer, beber y dormir, junto con desvios recomendados para aprovechar al maximo el recorrido.- Entrevistas con los locales, que comparten historias fascinantes, consejos practicos y detalles que solo los lugareños conocen.- Articulos que profundizan en la historia de las Highlands, los whiskies del norte y como vivir la NC500 a pie.- Experiencias imprescindibles: desde el canotaje en Loch Sionascaig y los antiguos pinos de Beinn Eighe, hasta el golf en Royal Dornoch.- Toda la informacion practica que necesitas: como llegar, dinero y presupuesto, alojamiento, accesibilidad, viaje responsable, leyes de transito y mas.- Impresionantes fotografias que dan vida a cada rincon del recorrido.Cubre: Inverness a Black Isle · Black Isle a Dornoch · Dornoch a Wick · Wick a Thurso · Thurso a Tongue · Tongue a Durness · Durness a Lochinver · Lochinver a Ullapool · Ullapool a Gairloch · Gairloch a Shieldaig · Shieldaig a Inverness.Rutas Legendarias es la nueva coleccion de Lonely Planet que te invita a descubrir algunos de los recorridos mas emblematicos y fascinantes del mundo. Con un enfoque en experiencias autenticas, esta coleccion ofrece itinerarios y rutas que van mas alla de lo convencional, permitiendote explorar destinos legendarios de manera profunda y enriquecedora. Cada guia esta d...

La novela oficial de la serie de Netflix En la Academia Unicornio, Sophia no puede esperar a descubrir su destino y convertirse en jinete de unicornios. Pero primero debe crear un vínculo con Estrell

Una llamada a la esperanza: pensar colectivamente un futuro más libre, justo y verdaderamente humano. David Graeber nos recuerda que el mundo actual no es una fatalidad, sino una construcción humana.

Una comedia romántica emocionante.Por favor... No quiero que nadie más vea esa parte de él.? Sana es una estudiante de bachillerato que se vuelve loca ante una cara bonita y es la community manager d

EL ROMANTASY NACIONAL QUE TE SORPRENDERÁWynd ha crecido odiando a los sidh: le arrebataron a todos sus seres queridos. Por eso, está dispuesta a cualquier cosa con tal de vengarse, incluso a infiltrarse en el palacio para llegar al Deirnas, su gobernador. Para ello, se presenta a las pruebas para entrar en su guardia. Sin embargo, y aunque consigue superarlas, nada ha salido como esperaba: se ha enamorado de uno de sus compañeros, ni mas ni menos que de Aren, el hijo del Deirnas.Wynd debera decidir si deja el pasado atras y apuesta por un nuevo futuro o da muerte a aquello que ahora mas ama.