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Aumenta tu fuerza y mejora tu capacidad funcional. Existe una razón muy simple para que el entrenamiento con landmine se haya convertido en un elemento básico de la programación tanto para deportistas de elite como para entrenadores profesionales: funciona. Este libro es el recurso definitivo con todo lo necesario acerca de esta poderosa herramienta de entrenamiento: por que funciona, donde es mas eficaz, y como puedes empezar a obtener sus beneficios de manera inmediata. Junto con instrucciones detalladas y consejos expertos, encontraras: 82 ejercicios para todo el cuerpo con indicaciones y modificaciones, incluidas numerosas opciones para entrenar cuando se sufren restricciones fisicas; 35 sesiones de entrenamiento para el acondicionamiento de todo el c ...

Este título tan provocador encierra muchos aprendizajes en el interior de sus páginas, revelando cómo la ciencia ha logrado mejorar el entrenamiento en escalada, al mismo tiempo que visualiza cuáles son sus limites. Porque ni la ciencia por si sola ni las anecdotas de la vida real sirven como unicas fuentes para entrenar bien. El planteamiento de este libro propone un conocimiento humano integral que contemple ciencia, experiencia, intuicion y contexto para tomar decisiones que abarquen la complejidad de la experiencia y que lleven a resultados eficaces. Podras reconocer hasta donde ha llegado la ciencia en los metodos de entrenamiento de la escalada moderna y como aplicarla para convertirla en una herramienta real y util. Gonzo, que combina su carrera de medico con la de entrenador, resume en este libro treinta años de investigacion cientifica dura, asi como treinta años de trabajo entrenando de manera cercana a escaladores y escaladoras de todos los niveles. Entre estas paginas encontraras mucha informacion que podras aplicar de manera practica para mejorar tu nivel en escalada, y tambien te ayudara a aterrizar que es realmente util y que es solo investigacion sin una aplicacion directa.El verdadero problema surge cuando ese conocimiento se transforma de ciencia a dogma, cuando pasa de ser algo que busca entender la realidad a imponerse como verdad incuestionable. Ahi se aleja precisamente de lo que es la ciencia: un intento constante y humilde de interpretar mejor el mundo

En aquesta divertida versió del conte de Tolstoi, la Rínxols d Or viatja en caravana amb la seva família i no sap que cal trucar a la porta abans d entrar en una casa i posar-la potes enlaire. Per els habitants d aquesta casa tan curiosa li ensenyaran amb humor i tendresa que viure en comunitat tambe vol dir cuidar, ordenar i respectar.

SUMÉRGETE EN LA OSCURA Y MALIGNA NIEBLA DEL PASADO CON… ¡LOS CAZADORES DE LEYENDAS!Rollo Stones y Danny Charters son los Cazadores de Leyendas, dos empleados del Museo Central del Conocimiento del si

Una novel·la romàntica ambientada en un petit poble mediterrani on dues vides es creuen de manera inesperada.

Esta obra surge de la necesidad de que historiadores y arqueólogos intercambien puntos de vista sobre el estudio de los conflictos en el mundo antiguo. Sin desatender el impacto territorial de esto

¡EL GRAN CLÁSICO DE LAS TIRAS DE PRENSA USA! Descubre las aventuras de Terry Lee. Casi contada en tiempo real, veremos a Terry Lee pasar de ser un preadolescente a la búsqueda de un tesoro a converti

Tras la publicación de la respuesta de Averroes en su Tahâfut al-Tahâfut (La refutación de la refutación), esta edición presenta la obra que originó aquel célebre debate: el Tahâfut al-Falâsifa (La r

ELA É UNHA GATA PEQUENA E ESPELIDA. EL, UN CAN PACHORRENTO E GRANDÓN. GÚSTALLES XOGAR, ENREDAR E...VIAXAR! Lala e Lolo inauguran unha nova colección de libros de cartoné para os máis pequenos, pensad

Los poemas de este álbum ya estaban escritos. Había que convertirlos en viñetas. Y eso es lo que ha hecho la estupenda dibujante de cómics Laura Pérez Vernetti en un año de feliz y entusiasta colaboracion con el poeta Luis Alberto de Cuenca, recientemente galardonado con el Premio Reina Sofia de Poesia Iberoamericana. En la poesia de Luis Alberto aparece constantemente el tema del deseo, anclado en ocasiones a unos tacones altos y afilados, y en otras a un elegante fetichismo de sofisticada ropa interior. Que Laura era la persona idonea para trasladar esa tematica del deseo al mundo del comic no puede ponerse en duda. El libro, primero de una serie de Visor sobre poesia grafica, contiene 23 poemas eroticos dos de ellos muy recientes y rigurosamente ineditos de Luis Alberto, traducidos por Laura a lo que Will Eisner definio como arte secuenciado y enriquecidos por unos preciosos titulares del diseñador Andres Salvarezza.Luis Alberto de Cuenca y Laura Perez VernettiMadrid-Barcelona, 23 de octubre de 2025

Las tensiones actuales entre Rusia y Occidente que han desembocado en la Guerra de Ucrania, tienen sus raíces en la percepción rusa de que Europa incumplió promesas realizadas tras la caída del Muro de Berlin y posterior colapso de la Union Sovietica. El tiempo dira si la guerra de Ucrania debe interpretarse como una invasion unilateral o como una accion defensiva dentro de la dinamica de agravios occidentales. En cualquier caso, un conflicto que podria haberse circunscrito a una disputa regional ha adquirido una trascendencia comparable a la de la Segunda Guerra Mundial, al precipitar la reconfiguracion del orden global. La reeleccion de Donald Trump como presidente de Estados Unidos, junto con su politica de America First revirtiendo los principios de la tradicional diplomacia liberal estadounidense, ha contribuido a transformar la arquitectura geopolitica mundial. En este nuevo escenario de un mundo multipolar sin hegemonia occidental, Europa tendera a ocupar un papel secundario, mientras que China e India, tal vez junto a Estados Unidos, se perfilan como los polos hegemonicos.

Este libro es un plan práctico y realista para empezar a hablar inglés con seguridad en solo 30 días. Diseñado para adultos hispanohablantes principiantes, combina diálogos cotidianos, gramática clara, vocabulario esencial y ejercicios guiados. Cada leccion es breve, util y orientada a situaciones reales: viajar, trabajar, pedir informacion o socializar. Sin teoria innecesaria ni promesas magicas, solo ingles funcional que se practica en voz alta. Incluye balances semanales y audios para mejorar la pronunciacion. Ideal para quienes quieren resultados visibles sin estres.

Contiene el Código Deontológico de la Abogacía Española, aprobado por el Pleno del Consejo General de la Abogacía Española el 6 de marzo de 2019. ÍNDICE. PREÁMBULO. ART. 1.- Obligaciones deontológicas. ART. 2.- Independencia. ART. 3.- Libertades de defensa y de expresion. ART. 4.- Confianza e integridad. ART. 5.- Secreto profesional. ART. 6.- De la publicidad. ART. 7.- Lealtad profesional. ART. 8.- Sustitucion en la actuacion. ART. 9.- Relaciones con el Colegio. ART. 10.- Relaciones con los Tribunales. ART. 11.- Relaciones entre profesionales de la Abogacia. ART. 12.- Relaciones con los clientes. ART. 13.- Relaciones con la parte contraria. ART. 14.- Honorarios. ART. 15.- Hojas de encargo. ART. 16.- Provisiones de fondos y pagos a cuenta. ART. 17.- Impugnacion de honorarios. ART. 18.- Pagos por captacion de clientela. ART. 19.- Tratamiento de fondos ajenos. ART. 20.- Cobertura de la responsabilidad civil. ART. 21.- Empleo de las tecnologias de la informacion y la comunicacion. ART. 22.- Ejercicio a traves de sociedades profesionales. D.DT. UNICA. D.F. UNICA.

Cuando desaparece la rara flor del agave de Osera en el jardín botánico, la joven detective Eva y su abuelo Oso Holmes se ponen manos a la obra para resolver el caso.Disfruta de 15 enigmas, desde laberintos hasta juegos de busqueda, que se entrelazan en la historia. El misterio se une con ciencia y naturaleza, de modo que el lector descubre datos sobre plantas y polinizacion, la importancia de las abejas y el proceso de elaboracion de la miel.Para convertirse en detective junto a estos dos personajes y muchos mas.

Los Cuatro Cerditos fueron de jóvenes una banda de música muy popular. Ahora, que han pasado los años, se han retirado a descansar a sus acogedoras casas de paja, madera y ladrillo. El cuarto de ellos, en cambio, se ha dedicado a viajar. Pero su existencia apacible se ve perturbada por el Lobo Feroz y sus dos compinches, que deciden hacerles la vida imposible. No cuentan con que Caperucita Forzuda acude a prestar su ayuda a los cuatro hermanos.

La presente obra contiene, como norma principal, la Ley 49/1960, de 21 de julio, sobre Propiedad Horizontal, que se acompaña de un extenso índice analítico y de una minuciosa selección de legislación en las siguientes materias: Legislacion sustantiva civil. Hipotecas. Estaciones radioelectricas de aficionados. Acceso a los servicios de telecomunicacion. Rehabilitacion, regeneracion y renovacion urbanas. Eliminacion de barreras arquitectonicas y accesibilidad para discapacitados. Edificacion. Legislacion catalana. Legislacion navarra. Habitabilidad

Layla y sus compañeros en el cole tienen la tarea de encontrar los países de origen de sus familias en un mapa, pero por mucho que busque, Layla no logra encontrar Palestina. ¿Puede existir un lugar

Un récit philosophique sur le temps, la mémoire et la manière dont nos choix façonnent notre avenir.

Algo está empezando a cambiar en el mundo.La repentina aparición de Miharu, las columnas de luz y los héroes no son hechos aislados. Todo parece estar conectado... y Rio es consciente de ello.Decidido a descubrir la verdad que se oculta tras estos acontecimientos, Rio abandona la Aldea de los Espiritus y pone rumbo a Strahl, siguiendo las pistas que podrian arrojar luz sobre este misterioso giro del destino. Un viaje que, ademas, lo acerca cada vez mas a la persona que ocupa un lugar especial en su corazon.VENTA 30 ENERO

¡SPIDER. LA MENTE CRIMINAL MÁS SINIESTRA DEL MUNDO! Dotado de un afilado intelecto, de una soberbia habilidad atlética y un amplio despliegue de aparatos ultramodernos, Spider ha