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¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa. Mas de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de pendientes.Nos levantamos con la presion en el pecho y soñando con salir inclusoantes de entrar a trabajar: la autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa toman el mando con sus terribles deberia o tengo que. Angela Esteban, psicologa general sanitaria especializada en burnout, ansiedad y trauma, te da las claves para entender que nos ha llevado hasta aqui y para salir de la "unidad de quemados". Para que dejes de perder la salud por el trabajo. Este libro es para ti si: -Te resulta muy dificil concentrarte en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera ansiedad. -Sientes un gran agotamiento, agobio, apatia o desesperanza que te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban. -Cualquier interes o entusiasmo que tuvieras por tu trabajo se ha reducido o desvanecido por completo. -Sientes que no vales, que no consigues los objetivos que te marcas por mucho que te esfuerces. -Sientes que vives en un bucle, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo.

Un true crime fascinante del chef Anthony Bourdain, centrado en la cocinera que llegó a ser conocida como «la mujer más peligrosa de Estados Unidos». Como tantos irlandeses, Mary Mallon había llegado

TUS GENES NO SON TU DESTINO: CAMBIA EL RUMBO DE TU SALUD Y REVOLUCIONA TU BIENESTAR. ¿Sabías que el estrés crónico puede dejar secuelas en tus células y aumentar el riesgo de sufrir diabetes? ¿O que ciertos alimentos pueden influir en la expresion de genes relacionados con el cancer? ¿O que los cambios epigeneticos tienen un impacto directo en la salud de los hijos y los nietos? Nos han contado que nuestros genes determinan nuestra salud, pero la nueva ciencia de la epigenetica nos muestra una cara mas optimista sobre nuestro bienestar. Tu alimentacion, la calidad de tu sueño, tus emociones, tus relaciones, tus niveles de estres y hasta los toxicos a los que estas expuesto tienen un impacto brutal en tu salud a largo plazo y, mas asombroso todavia, en la de tus hijos y tus nietos. Alexandre Olmos, experto pionero en medicina epigenetica y longevidad, traduce los ultimos descubrimientos sobre el ADN en herramientas aplicables en tu dia a dia. Descubre las claves de tu rutina epigenetica y toma el control de tu bienestar de hoy y de mañana. Tu puedes construir un futuro mas saludable para ti y los que te sigan. Este libro te va a ayudar si: * Te cuesta dormir y no descansas bien por las noches. * Te levantas cansado o sientes que tus niveles de energia se desploman enseguida. * Llevas una dieta equilibrada y aun asi sigues teniendo problemas de inflamacion. * No bajas de peso aunque lleves un estilo de vida saludable. * Convives dia a dia con el estres. * Dudas sobre que suplementos deberias tomar. * Te preocupa el historial medico de tu familia. * Deseas disfrutar de un envejecimiento saludable y con el menor riesgo posible de sufrir enfermedades. * Te gustaria mejorar el codigo genetico que heredaran tus hijos y tus nietos. Tu puedes reescribir tu historia genetica.

LA BIOGRAFÍA DEFINITIVA DE «THE KING»«Fantástica y rica en detalles minuciosos.» Sports IllustratedLa historia de LeBron James, la leyendaLeBron James es, sin duda, uno de los más grandes jugadores d

En una ciudad tropical que se asfixia bajo su propia máscara turística, un grupo de adolescentes juega a ser adultos en un mundo donde la moral se ha diluido entre violencia, negocios torcidos y sueños truncados. Con una lucidez feroz y un oido privilegiado para el ritmo del habla urbana, Mauro Barea traza una novela coral que pulsa con el latido del Mexico contemporaneo. Desde el crimen silencioso hasta el recuerdo trastocado por la perdida, La noche de los aprendices se mueve entre la brutalidad y la ternura, el azar y el remordimiento, el peso de la herencia familiar y la tentacion del olvido. Un joven trabajador aeroportuario enfrenta el regreso fantasma de su hermano. Una expareja muerta en circunstancias grotescas se convierte en catalizador de nuevas responsabilidades. Un poeta consagrado aterriza en una preparatoria de frontera como promesa redentora, mientras los viejos engranajes del sistema giran impasibles. Pero esta no es solo una historia sobre adolescentes perdidos o adultos quebrados. Es una exploracion filosa y poetica del aprendizaje como condena, del crecimiento como herida, y del pais como una maquinaria de contradicciones. Con una prosa virtuosa, brutal y luminosa, Barea nos entrega una novela que nos habla de lo que somos cuando nadie mira. De los que sobreviven sin saber como, de los que matan sin querer hacerlo, y de aquellos que ?entre ruinas, sonetos, palas y fantasmas? aun buscan, quiza en vano, el cofre enterrado de algun sentido.

Claudia Hampton escribe su historia del mundo desde la antesala de la muerte. Moon Tiger, ganadora del Premio Booker, es una joya de la narrativa británica, una novela deslumbrante y trágica, donde la memoria es una corriente fragmentaria, y el amor, la guerra y la perdida laten con belleza devastadora.Desde la cama de un hospital londinense, Claudia Hampton, celebre historiadora, periodista y cronista belica, decide escribir una historia del mundo. Lo que aflora, sin embargo, es la historia secreta de su propia vida. Una vida indomita, contradictoria, voraz. Un mosaico de la memoria que se desgrana en teselas. De la infancia bajo la sombra de un hermano brillante y opresivo a los dias abrasados por el desierto egipcio durante la guerra, de un amor tan fulgurante como imposible a una maternidad llevada con distancia y orgullo. En esta novela magistral, Penelope Lively ganadora del Premio Booker en 1987 y finalista del Golden Man Booker convierte a Claudia Hampton en una de las grandes heroinas literarias britanicas del siglo XX. Una mujer indomable, fascinante, que se niega a ser amable ni a ofrecer el consuelo de una narracion lineal. Moon Tiger es una meditacion feroz y delicada sobre el amor, la perdida, el tiempo y las historias que nos contamos para sobrevivir.Una obra maestra de la literatura britanica reciente, comparable por su hondura y complejidad emocional a las mejores novelas de Iris Murdoch, Penelope Fitzgerald o A. S. Byatt. Un tapiz deslumbrante y tejido sin concesiones, donde la historia personal y la historia universal se entrelazan hasta confundirse.CRITICAUna escritora soberbia y excepcionalmente dotada Una de las mejores ganadoras del Premio Booker de todos los tiempos The GuardianUna novela poderosa, conmovedora y bellamente elaborada sobre las formas en que la memoria personal y el pasado colectivo moldean las vidas. Boston GlobeLively pertenece a un grupo de brillantes mujeres novelistas que definieron la cultura de ficcion de la Gran Bretaña de posguerra... Moon Tiger es una elegante disquisicion sobre la memoria, la identidad, la edad, el amor y el arrepentimiento. Financial TimesNos atrae, nos engancha y nos entristece. Tambien es inesperadamente divertida Deja su huella en el aire mucho tiempo despues de haberlo guardado. The New York Times Book ReviewPenelope Lively escribe con una mezcla sorprendente de simpatia y desapego, sabiduria emocional e ingenio satirico. Michiko Kakutani, The New York TimesMe senti seducida al instante por el inteligente y espinoso protagonista de esta novela ganadora del premio Booker. Susie Goldsbrough, The TimesEncontramos en ella una vision refrescante y nada sentimental del envejecimiento en una mujer inteligente. BookWordMaravillosa. Es un tesoro britanico. Marie Claire

En su primera nueva novela desde que ganó el Premio Nobel, Abdulrazak Gurnah narra de forma magistral una época de vertiginosos cambios globales Primera novela de Abdulrazak Gurnah tras recibir el Premio Nobel en 2021, Un largo camino es una historia luminosa y profundamente humana que retrata con maestria una epoca de intensos cambios globales. A traves de las vidas entrelazadas de tres jovenes que alcanzan la edad adulta en el Africa oriental poscolonial, Gurnah teje un relato de descubrimiento, perdida y esperanza en un mundo en transformacion. Zanzibar, años noventa. Karim, Fauzia y Badar, tres muchachos que han crecido en entornos muy distintos, sueñan con las enormes posibilidades de su naciente pais. Karim regresa a su tranquila ciudad natal con nuevos brios y ambiciones tras sus estudios universitarios. Fauzia, apasionada por la escuela y con el sueño de ser maestra, ve en el una oportunidad para escapar de una educacion asfixiante. Para Badar, en cambio, un sirviente sin estudios que nunca conocio a sus padres, parece que todas las puertas estan cerradas. Empleado en una gran residencia de Dar es-Salam, Badar encuentra alli su primer verdadero hogar y, sobre todo, la amistad de Karim, el heredero de la casa. Incluso cuando una acusacion de robo lo obliga a marcharse, Karim y Fauzia se niegan a abandonar a su amigo. Un vinculo que se pone a prueba a medida que los tres enfrentan sus primeros pasos en el amor, el trabajo y la paternidad. Sutil y poderosa, con una prosa intima pero contenida, Un largo camino despliega un drama familiar donde los personajes laten con una autenticidad conmovedora. Abdulrazak Gurnah capta con gran destreza los matices de las emociones humanas y construye una historia cargada de verdad y humanidad.La critica ha dicho: Una novela sabia, que nos cuenta que significa luchar, atreverse y amar. Elif Shafak Un retrato conmovedor del amor, la amistad y la traicion. The GuardianUn relato exquisito. The Observer Gurnah cuenta la totalidad de una vida a traves de escenas tan sutiles como deleitables. Financial Times Otro tapiz brillante de uno de los grandes narradores de nuestro tiempo.The Irish Times Un drama familiar bien construido con sorprendentes ramificaciones. Kirkus Reviews Un autor en la cima de su talento. Publishers WeeklyLas paginas de esta novela pasan volando. Library Journal Absorbente, poderosa y madura. The Wall Street JournalEscrito con fascinante precision, ingenio, perspicacia y suspense. [...] Un libro muy matizado y revelador. Booklist

EL COMIC QUE ELS RETORNA A LES DONES ARTISTES UN ESPAI PROTAGONISTA A LA HISTORIA DE L'ART!Als museus trobem moltes dones representades en obres d'art, pero molt poques dones artistes. Pero n'hi ha moltes, i sempre n'hi ha hagut. Per que se les ha oblidat? Perque la historia de l'art ha estat escrita per homes, per a homes i s'han atorgat el paper protagonista.Ha arribat lhora que les dones artistes tornin a ser el centre datencio. Des del Renaixement a Europa fins als nostres dies a tot el mon, totes aquestes creadores, sovint avantguardistes, han contribuit a la historia de l'art amb genialitat.Com a artistes visuals, pintores, escultores, fotografes i realitzadores de video, han creat obres que donen testimoni de la nostra humanitat.Aquest comic mostra les artistes treballant el mes a prop possible de la creacio de les seves obres. Perque tant a la historia, com a les arts, com mes visibles siguin les dones, mes es reduira la desigualtat.

Maine, 1789. Cuando el río Kennebec se congela y un hombre aparece sepultado bajo el hielo, buscan a Martha Ballard para examinar el cadáver y determinar la causa de la muerte. Como partera y curande

Un viatge fascinant i esgarrifós als centres de poder actuals.Giuliano da Empoli ens lliura una narració frenètica i esfereïdora dels seus viatges al cor del poder, de Nova York a Riad, de l’ONU al R

Este libro es fruto de una indagación que arranca y gira en torno a la eterna pregunta: «¿Quién soy?». El enfoque empleado es el de la «no dualidad», que nombra un estado de conciencia, una manera de

Cuarto volumen de esta comedia romántica en la que una estudiante rusa coquetea en ruso con su compañero de clase porque cree que este no entiende lo que dice... En esta ocasión, tienen que unirse para resolver un conflicto entre dos equipos deportivos del instituto, mientras que lidian con las jugarretas que les hacen sus dos respectivas hermanas.

With honesty, insight, and the pace of a political thriller, 107 Days recounts the extraordinary moment when President Joe Biden withdrew his candidacy just 107 days before the 2024 U.S. presidential

Una nueva era para Los 4 Fantásticos. Nuevo dibujante (nada menos que R. B. Silva, el artista de Potencias de X), nuevos villanos, nuevos uniformes y una nueva situación para La Primera Familia. A continuacion, llega el mas importante enlace en la historia del Universo Marvel. Mucho mas importante que aquella boda insustancial de Reed Richards y aquella otra mujer. Se trata de las nupcias de nuestro amado lider, Victor Von Muerte. La asistencia es obligatoria so pena de muerte. Ademas: El linaje al completo de Kang se dispone a destruir cada una de las eras de Los 4 Fantasticos, cuando se cumplen sesenta años del Fantastic Four 1 USA.

Han pasado once años desde que la abogada de altos vuelos Sarah Morgan defendió a Adam, su marido, contra la acusación de haber asesinado a su propia amante. Desde entonces, Sarah ha pasado página, ha creado una familia con Bob Miller, su nuevo esposo, y ha cambiado su trayectoria profesional. Su vida vuelve a ser exactamente como siempre quiso... ¿o quiza no?Tras descubrir que Bob ha tenido una aventura de una noche, Sarah no pierde tiempo en pedir el divorcio. Sin embargo, durante el desagradable proceso de separacion aparecen nuevas evidencias de ADN del caso contra Adam, lo que obliga a la policia a reabrir la investigacion y Sarah vuelve a quedar bajo los focos. Todo el mundo quiere saber que ocurrio realmente, y mas que nadie el antiguo agente Marcus Hudson, obsesionado con descubrir la verdad.Pero cuando se denuncia la desaparicion de la mujer con la que se acosto Bob, este y Sarah empiezan a pelear sucio, y se pone en marcha un peligroso juego del gato y el raton. Lleno de suspense absorbente y los giros y vaivenes caracteristicos de Jeneva Rose, este libro hara que los lectores se pregunten: ¿Podran Bob y Sarah conseguir el divorcio perfecto? ¿O sera hasta que la muerte nos separe?

Alba, curiosa por descubrir lo que hay detrás de la puerta azul de su casa, se adentra en un bosque mágico. Junto a su madre, exploran el maravilloso lugar, pero pronto se dan cuenta de que están perdidas. Su padre las sigue, y juntos deben encontrar el camino de regreso mientras enfrentan desafios y descubren la importancia de la confianza y la comunicacion en familia. Valores implicitosLa historia destaca la importancia de la confianza y la comunicacion en la familia, asi como el valor de la curiosidad y la exploracion. Resalta como los errores pueden convertirse en valiosas lecciones de vida y subraya la importancia de escuchar y respetar los consejos de los padres.

¡Nuevos comienzos en el Reinado de X! El viejo Cable ha vuelto, listo, preparado y aterrizando en el planeta más mortífero de la historia mutante para robar el arma definitiva... ¡y detener la Aniquilacion Final! La investigacion sobre la muerte de La Bruja Escarlata da un giro inesperado cuando Los Vengadores y La Patrulla-X se unen para enfrentarse a monstruosos ataques en Krakoa. Lobezno busca una espada perdida, mientras Solem juega con su mente.

La mayor guerra intergaláctica que haya asolado jamás el Universo Marvel. Rayo Negro ha mostrado a Los Inhumanos un camino salvaje que llevará a recuperar su fortaleza y seguridad, pero también a una confrontacion directa con el Imperio Shiar, ahora gobernado por Vulcano, el tercer y psicopata hermano Summers.

La fam de viure, la sobrefam, ha perseguit la protagonista d’aquesta història des que era adolescent. Vint anys després, contempla estupefacta com la seva vida s’ha convertit en tot allò que rebutjav

RICK REMENDER SE UNE AL PROTAGONISTA DE BROOKLYN NINE-NINE Y AL GUITARRISTA DE FALL OUT BOY PARA PRESENTAR UN DIVERTIDO THRILLER DE ACCIÓN CARGADO DE VIOLENCIA Y SÁTIRA El exjugador profesional de bolos Levi Cohen se ve obligado a abandonar su trabajo soñado y regresar a su localidad natal para encargarse del cuidado de su padre, enfermo de cancer. Alli, descubre muy pronto que su ciudad ha sido tomada por una banda de neonazis. Con la unica ayuda de su coleccion de bolas para poder defenderse, Levi se convierte en Holy Roller, un superheroe experto en bolear villanos que luchara para liberar su hogar de la garra de un complot fascista ¡y conseguir un pleno contra el crimen organizado!