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Un viaje práctico y revelador al corazón del estoicismo, con enseñanzas de los filósofos clásicos y ejercicios de journaling, para responder con virtud cuando otros reaccionan con miedo. ¿Y si el problema no fuera lo que te pasa, sino como lo interpretas? Vivimos agotados por cosas que no podemos controlar: la opinion ajena, el futuro, el pasado, el ajetreo constante. Nos dijeron que con pensar en positivo bastaba, pero nadie nos enseño a pensar mejor. Este libro no promete una vida sin problemas, pero si algo mas honesto y poderoso: una mente entrenada para no romperse cuando la vida aprieta. A traves de la filosofia estoica y su aplicacion practica mediante ejercicios de journaling, aprenderas a distinguir lo esencial de lo accesorio, a soltar lo que no depende de ti y a actuar con serenidad justo cuando mas dificil parece. Aqui no hay frases vacias ni espiritualidad de escaparate: hay herramientas concretas, ejercicios diarios y una brujula moral para el caos del mundo moderno. Este no es un libro para huir del mundo. Es un manual para habitarlo con claridad, caracter y calma. Porque la verdadera libertad no esta en controlar lo que te ocurre, sino en gobernarte a ti mismo.En este libro aprenderas a: Distinguir con claridad que depende de ti y que no. Gestionar la ansiedad, el miedo y la ira sin reprimirlos. Usar la adversidad como entrenamiento del caracter. Tomar decisiones con mas calma y menos ruido mental. Practicar el journaling como herramienta de claridad y disciplina interior. Vivir con intencion en un mundo diseñado para distraerte. Construir una vida guiada por la virtud, no por la aprobacion externa. Y mucho mas.

A dark thriller where a journalist uncovers a conspiracy that puts her life at risk.

Un fascinante libro de pegatinas con más de 300 ilustraciones para dar vida a la antigua Roma. Podrás ver gladiadores en acción en el Coliseo, explorar un campamento romano lleno de soldados, asistir a un banquete extravagante en la casa de un senador y descubrir muchas otras escenas de la vida cotidiana de los romanos.

Aprende a multiplicar es un libro práctico de liderazgo que muestra cómo pasar de “sumar” (hacer que las cosas funcionen) a “multiplicar” (hacer que tanto los resultados como las personas crezcan con

Crear jardines en armonía con su entorno es un aspecto clave del diseño de jardines contemporáneo, y en ningún otro lugar esto es más evidente que en los jardines creados en nuestras costas y junto al mar, ya sea en lo alto de un acantilado rocoso mediterraneo, enclavados en una bahia protegida de la costa sur de Gran Bretaña o al borde de una playa de arena en la peninsula de Mornington, Australia.Enraizados en su ubicacion y con impresionantes vistas al mar, los jardines costeros tienen una filosofia y un estilo de diseño unicos, que encarnan una atmosfera de tranquilidad, belleza y una intensa conexion con la naturaleza. Jardines junto al Mar exhibe 48 jardines de todo el mundo, todos ellos prosperando en lugares desafiantes y celebrando diseños inspirados en nuestros oceanos y mares. Organizado en cuatro capitulos tematicos, cada uno comienza con un texto introductorio que comparte los principios generales que unen la seleccion de jardines, como enmarcar las vistas costeras y utilizar plantas autoctonas u otras resistentes para una mayor resiliencia.Con impactantes imagenes a gran escala, cada entrada se acompaña de un texto informativo, escrito por la escritora de jardines Sorrel Everton. Los obstaculos naturales y los gratificantes resultados de los jardines costeros s

Descubre cómo los destellos —pequeños momentos de alegría y conexión— pueden regular tu sistema nervioso y guiarte hacia una vida más serena. «Una guía luminosa frente al pulso acelerado de la vida»

El cuento de cartón definitivo para expresar el amor en palabras: tan clásico como el vínculo entre padres e hijos. Te quiero tanto como el ratón al queso, como el gato a su ovillo, como la abeja a la flor y como la luna a las estrellas. Un cuento de carton sobre el amor entre mamas, hijos e hijas para cerrar el dia con calma y ternura. Ideal para acompañar la hora de ir a la cama y convertir ese momento en un espacio especial de conexion entre adultos y bebes, antes de apagar la luz.

Esta obra cumbre de la prosa rusa del siglo XX refleja la innovación literaria que proponía Andréi Biely en ese momento. Petersburgo, la ciudad, es el verdadero protagonista de esta novela. Concebida y presentada como un espacio geometrico cerrado, configurado entre la Perspectiva Nevski y el Neva, entre las callejuelas grises y los palacios rojizos, aparece como un ser vivo, pensante y sintiente. Un ser palpitante sobre el que aparecen los personajes como titeres atormentados y grotescos, y que atraviesan dos misterioso fantasmas: el Jinete de Bronce (la estatua de Pedro I, simbolo del poder paternalista y opresor, concebido como alma de la ciudad y del poder por Pushkin, pero todavia hoy emblema de la ciudad) y el Holandes Errante, que es el Neva, y el puerto y lo Otro. Un desfile que se va transformando mediante el extraordinario uso de la sintaxis y merced a la significacion otorgada a ciertos simbolos, como el color (rojo y negro, sobre el gris de la niebla, el azul del Neva, el verde grisaceo del mar, el bermellon de los palacios, el bronce de la fiebre...), en uno de los sueños mas subyugantes que jamas haya dado la literatura.

Entre els grans pensadors i escriptors de la Roma imperial, Sèneca destaca per la seva prolífica obra, que abraça gèneres tan diferents com la sàtira, l’assaig filosòfic, el gènere epistolar i consol

UN MONASTERIO EN LAS MONTAÑAS DE LA RIOJA. UN GRUPO DE TURISTAS AISLADO POR LA NIEVE. UN ASESINO ENTRE ELLOS. CERCADOS POR MUROS DE PIEDRA Y SECRETOS OCULTOS, UN CRIMEN SE ABRE PASO EN ESTA ATMOSFÉRICA NOVELA FIRMADA POR LA NUEVA VOZ DEL THRILLER ESPAÑOL. Alba Villen, una joven guia turistica, se enfrenta a su primer viaje en grupo por La Rioja. Tras recorrer Logroño y otros enclaves lleno de encanto, una tormenta inesperada los obliga a refugiarse en el monasterio de Valvanera, en plena sierra de la Demanda. Aislados, incomunicados y rodeados de silencio, lo que parecia un lugar seguro pronto se convierte en una pesadilla cuando uno de los turistas aparece muerto. ¿Sera capaz Alba de descubrir la verdad antes de que la nieve lo cubra todo? La abadia de hielo es un travel mistery adictivo, lleno de giros y atmosferas inquietantes, donde el placer del viaje se mezcla con el lado mas oscuro del ser humano.

Un cuerpo en el mar. Una ex policía desengañada. Un mar que nunca olvida El thriller mediterráneo llega a la costa catalana Cuando el cuerpo de una mujer aparece flotando en el puerto de Palamós, Cecilia Soler, expolicia y vecina de una cala del Emporda, se promete mantenerse al margen. Pero cuando Marc Vila, su excompañero en los mossos, se enfrenta a una investigacion sin salida, la subinspectora que lleva dentro vuelve a despertar. Entre cafes y clases de latin con su vecina Aurelia, una anciana observadora e ironica, noches de insomnio frente al mar y secretos que huelen a gasoil y sal, Cecilia se ve arrastrada a una trama donde nada encaja: un centro de yoga con demasiadas sombras, un hotel de lujo perdido entre viñedos y un grupo de personajes que esconden mas de lo que muestran. Crimen bajo la tramontana es un thriller mediterraneo donde se entrelazan la culpa, el deseo y la memoria.

El llibre que t'ensenya a avançar-te a la malaltia. La salut del futur comença avui: aprèn a llegir les analítiques i a utilitzar-les a favor teu. Un enfocament innovador de la salut personalitzada

Frente a un enfoque más propio de la visión del mundo de la ingeniería en el que el ámbito de preocupación es el correcto funcionamiento de la instalación, se pretende ofrecer un enfoque más propio de la mirada arquitectonica desde la que, entendiendo que la instalacion debe funcionar correctamente, se aborda la intervencion en los sistemas de climatizacion y ventilacion con un enfoque mas holistico, sabiendo que forman parte de un sistema mas complejo que es el propio edificio. Las instalaciones no pueden ser meras protesis que se adosan al cuerpo arquitectonico conformando un Frankenstein, sino que mas bien se trata de organos a integrar en el cuerpo edificatorio y que contribuyen a que este tenga un comportamiento mas saludable y eficiente, formando parte de un ente mas complejo de una manera mas integrada. En un contexto de emergencia climatica (El Consejo Superior de los Colegios de Arquitectos de España [CSCAE] aprobo en 2019 una declaracion institucional de emergencia climatica y ambiental en la que propugna el establecimiento y el refuerzo de actuaciones encaminadas a frenar el calentamiento global y alcanzar los objetivos de reduccion del impacto ambiental acordados internacionalmente, dentro de su ambito de actuacion. El Consejo de Ministros aprobo en 2020 su declaracion de emergencia climatica), se pone de manifiesto el importante desafio al que se enfrenta la humanidad, cuyo futuro se ve amenazado por la insostenible explotacion de recursos que se produce debido al estilo de vida actual. El presente libro aborda la cuestion de los sistemas eficientes de climatizacion y ventilacion, junto con la estrategia de electrificacion, que es una de las principales herramientas para lograr la descarbonizacion en el sector de la edificacion.

¡Será mejor que no hagas cosquillas a ese pato… podría graznar! Cada vez que toques una de las texturas suaves de este libro, escucharás un divertido efecto de sonido. Además del pato, hay un ganso,

Un fabuloso recorrido por la historia de la cartografía, con los mapas más famosos e importantes de todos los tiempos Sumérgete en las antiguas cartas astrales chinas, descifra los mapamundis medievales y maravillate con los intrincados estudios del fondo marino y de la superficie lunar. Descubre las tecnicas de los navegantes polinesios, que es una linea de rumbo y donde se creia que acechaban los dragones. Organizado cronologicamente, el libro abarca mas de 5000 años. Los mapas se situan en su contexto cultural e historico, ofreciendo una vision completa. Escalas, brujulas simbolos meteorologicos, tecnicas cartograficas... El libro mas completo sobre la historia de la cartografia.

Un delicado y poderoso viaje al corazón mismo de la soledad Poco después de su separación, Casilda Sánchez Varela se marcha sola de viaje. No sabe aún cómo sostener su nueva vida: la custodia compartida, los cuartos vacios, los interminables domingos de silencio. Cree que alejarse un tiempo le dara fuerzas para aprender a lidiar con todo eso. La primera noche de camino a Asia, sobrevolando el oceano, algo sucede. Una especie de corriente luminosa atraviesa el dolor que lleva meses acompañandola. La misma realidad que la estaba asfixiando se convierte, por un instante, en resplandor. Un impetu de libertad. Desconcertada por ese contraste, decide observar la soledad. Interrogarla. Comprenderla. Hacerla suya. Seis años despues, con su vida ya reconstruida, regresa a Asia para ordenar el pasado. En un centro de ayurveda, rodeada de personas que tambien han llegado solas alli, va trazando un mapa intimo de la soledad contemporanea: una pareja que ha dejado de quererse, una mujer que confio su valor a la belleza y descubre de pronto la invisibilidad, un adolescente perdido, una anciana fascinante que atraviesa la vejez apoyada en su baston. A traves de estas historias y de la suya propia, despliega una poderosa y poetica reflexion sobre el desamor, el miedo, el vacio, el silencio, la necesidad de otra piel y la busqueda de sentido. En un mundo cada vez con mas soledad, quiza no se trate de huir, sino de aprender a vivir en ella, de volverla un lugar habitable, incluso hermoso. Porque, como escribio Emily Dickinson, estaria mucho mas sola sin mi soledad.

TU INGLÉS NO ESTÁ ROTO, SOLO NECESITA HACER… ¡POP! ¿Y si aprender inglés fuera tan intenso y emocionante como elegir entre #TeamEdward y #TeamJacob? ¿Y si fuera tan icónico como un We were on a break

Una biografía tremendamente especial. Una persona que ha definido la cultura contemporánea. Una lectura bella que deja huella. Cristina Rota nos regala un profundo homenaje al oficio del actor y a toda una generacion que entrego lo mejor que tuvo para conquistar la libertad. Estas paginas son una declaracion de amor al teatro y al compromiso social en una vida marcada por la realidad politica y artistica de la segunda mitad del siglo XX y primer cuarto del XXI. Desde el convencimiento de que el arte es una herramienta imprescindible para la transformacion social, la fundadora de la prestigiosa escuela de interpretacion que lleva su nombre, convierte esta biografia en una llamada a la accion; a la accion vital, artistica y social, invitandonos a no aceptar lo inaceptable, a no ser resignados espectadores impasibles. Con una mirada tierna, casi lirica, que no renuncia al humor y la ironia, viajamos por los arrabales de la ciudad de La Plata, sus inicios en el teatro, el abrazo del amor de su vida, el corazon de la sanguinaria dictadura de Videla y el exilio que la traeria a España. Este es un relato vibrante lleno de compromiso, determinacion y amor que perdura mas alla de la muerte.

Una historia sobre el poder revolucionario de la ternura y la amistadPor la autora ganadora del Premio Internacional Humanismo Solidario Erasmo de Rotterdam 2026 Una novela hermosa e importante, salida de la pluma mas personal de una de las mas desafiantes y valientes periodistas mexicanas.Gioconda Belli Julieta es una chica de catorce años que busca el sentido de su vida en el Mexico de los años sesenta, entre el rock y los movimientos feministas, la revolucion sexual y la rebelion estudiantil contra la dictadura del PRI. Clara, su madre, es una carismatica psicologa que lucha por los derechos de las mujeres, hija de exiliados españoles sobrevivientes de la persecucion antirrepublicana de la dictadura franquista. Su padre, Fernando, es un buen hombre, heredero de una estirpe de poderosos militares, que vive en un constante enfrentamiento entre el amor hacia su esposa e hija rebeldes, y el respaldo a los ideales de su familia conservadora. Todo cambia cuando Julieta acompaña a su madre a las marchas del 2 de octubre de 1968 y a la que culmina el 10 de junio de 1971, conocida como el Halconazo. La protagonista se convierte en testigo de las reuniones clandestinas de valientes luchadoras sociales de Latinoamerica que no solamente se enfrentan a un sistema opresor, racista y antidemocratico, sino tambien a las estructuras machistas de los movimientos estudiantiles y de izquierda a los que pertenecen. A lo largo de estas paginas, acompañamos a Julieta en el viaje intimo de una decada de revelaciones en la que descubre la fuerza del amor, el sexo, la identidad, la muerte y el poder politico de la rebeldia y la amistad. Lydia Cacho nos sorprende con una novela conmovedora y valiente, un homenaje a la voz de las niñas y de todas aquellas mujeres que abrieron camino en la lucha por un mundo mas justo desde la ternura revolucionaria.La critica ha dicho:Una narrativa intima y poderosa sobre el despertar politico y sexual de una joven que reclama con su voz el lugar de las mujeres en una historia que intento borrarlas.Alfonso Cuaron Lydia se interna en los ultimos años de los sesenta y nos permite verlos a traves de los ojos de una niña que se vuelve mujer: una historia que es tantas historias, una novela que seguimos viviendo.Martin CaparrosLydia Cacho logra construir una voz valiente, cargada de la suficiente inocencia como para arriesgarse a seguir luchando por lo que no debimos olvidar nunca: la verdad, el amor, la memoria y la justicia.Dolores Reyes Las historias de Lydia Cacho no solo revelan las razones y los efectos de la crueldad humana; [...] escribe historias sobre la redencion humana.Guillermo Arriaga Lydia Cacho es una tremenda escritora; sus libros son una inspiracion en la busqueda de justicia para las mujeres y la niñez.Roberto Saviano

A veces tienes que cruzar un océano para aprender a quererte. Ana tiene 25 años, cero autoestima y un historial de chicos que solo la quieren en secreto. Está harta de sentirse la "demasiado": demasiado grande, demasiado intensa, demasiado todo. Pero, cuando la vida la planta en Nueva York, la ciudad la recibe con vuelos de ensueño, aticos imposibles y citas que parecen sacadas de una pelicula. Entre photocalls, fiestas y amistades que se convierten en familia, Ana empieza a descubrir que el verdadero glow up no esta en la ropa, el maquillaje o los followers, sino en dejar de conformarse. Porque a veces no necesitas cambiar tu cuerpo. Necesitas cambiar tu historia.