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El libro que tienes entre las manos es una guía que acompaña, tanto a las personas que anhelan incorporar una metodología que le facilite practicar con autonomía, como a las profesoras de yoga que desean complementar sus conocimientos incorporando nuevos recursos. Nace del deseo de abrir a la comunidad yoguica una vision integral del asana, comprendido como una herramienta de transformacion personal y no solo como una postura fisica. A lo largo de sus paginas exponemos el asana desde un enfoque holistico y multidisciplinar.La parte central del libro esta constituida por 108 fichas de asana. Cada ficha muestra, en una sola lamina, todo lo necesario para la comprension y ejecucion del asana. En cada ficha, podras consultar su parte tecnica: pasos de construccion y disolucion, respiracion, anatomia, beneficios, contraindicaciones... asi como la parte sutil del asana: su chakra relacionado, dosha dominante, cualidad, arquetipo asociado y el aspecto simbolico de cada una.Ademas de lo anterior, en los capitulos de este manual, es compartida la metodologia que te facilita meditar en el asana y las bases filosofico-espirituales del yoga integral que inspiran la practica y le dan una mayor profundidad a tu experiencia. La combinacion de tecnica postural, filosofia, meditacion y espiritualidad convierten la esterilla de yoga en un espacio de auto-indagacion, en un laboratorio de transformacion personal y de experiencia espiritual.En los capitulos finales se ofrecen los recursos que te facilitan practicar con autonomia secuencias de dieciseis asanas, donde poder aplicar tanto la parte tecnica postural como la meditativa. Las secuencias compartidas tienen varios niveles que cubriran las necesidades de las personas que empiezan a practicar asi como de las que tienen una mayor experiencia yoguica.

El olfato no es solo un sentido: es memoria, deseo, instinto, intuición. Es el primero que se activa al nacer y el último que perdemos antes de morir. Puede avisarnos de un peligro, conectarnos con la infancia o cambiar una decision sin que seamos conscientes. ¿Como es posible que lo ignoremos tanto?Este libro lo cuenta todo sobre el olfato. Desde la biologia hasta el arte, desde la neurociencia hasta la cocina, desde los perfumes hasta la tecnologia, recorre con claridad y profundidad un universo invisible que nos acompaña a cada paso. Una obra divulgativa, amena y sorprendente que reivindica el poder de la nariz para entender quienes somos, como vivimos y que sentimos.

¿Por qué surgen las revoluciones? ¿Cómo se gestan los cambios sociales radicales? ¿Qué patrones comunes comparten las revueltas más decisivas de la historia?Pitirim Sorokin propone un marco teórico o

Alba Moreno, divulgadora científica de referencia en redes, te explica las leyes de la física de manera rigurosa, sencilla y tremendamente creativa.¿Por qué el cielo es azul? ¿Hay física cuántica en nuestros ordenadores? ¿Alguna vez te has preguntado como funciona el wifi? ¿Sabes que los agujeros negros pueden llegar a evaporarse?Estas y otras preguntas son las que la fisica Alba Moreno nos plantea en su primer libro, La vida es fisica.La autora habla en el de lo que no se puede ver, del mundo subatomico, asi como de la aplicacion practica que ese universo en miniatura tiene. Tambien nos adentraremos en lo que podemos ver, la luz y la electricidad. Igualmente, nos deslumbraremos con las distintas historias en torno al big bang, la teoria de la relatividad y los agujeros negros.Ademas, el libro esta atravesado por pildoras sobre la historia de la fisica, casos practicos y ejemplos cotidianos que nos terminaran de convencer de una vez por todas de lo facil que puede ser la fisica, desde los atomos hasta los confines del universo.

UNA NOVEL·LA BRILLANT. UNA CELEBRACIÓ DE LA VIDA. Amb la lucidesa, l’humor i la rauxa d’Empar MolinerQuan a la Clàudia Pruna li anuncien que li queda poc temps de vida, decideix organitzar la seva de

Claudia y Gisele viajan con sus amigos Noa y Enzo a un lugar mágico…¡la sabana africana! Junto a su tío Mateo y el pequeño Abouk recorrerán el corazón de África y verán a los animales más impresionan

Los consumidores de café lo tienen más fácil que nunca, sobre todo si entienden el origen y las cualidades del producto que beben. El lugar de cultivo, cómo se cosecha y tuesta o el agua que se empl

Después de vender más de 10 millones de ejemplares, Ildefonso Falcones vuelve con una fascinante novela. Una poderosa historia de amor, pasión por el arte, revueltas sociales y venganza en la Barcelona modernista. Barcelona, 1901. La ciudad vive dias de gran agitacion social. La oscura miseria de los mas desfavorecidos contrasta con la elegante opulencia de las grandes avenidas, donde ya destacan algunos edificios singulares, simbolo de la llegada del Modernismo. Dalmau Sala, hijo de un anarquista ajusticiado, es un joven pintor que vive atrapado entre dos mundos. Por un lado, su familia y Emma, la mujer que ama, son firmes defensores de la lucha obrera; hombres y mujeres que no conocen el miedo a la hora de exigir los derechos de los trabajadores. Por otro, su trabajo en el taller de ceramica de don Manuel Bello, su mentor y un conservador burgues de ferreas creencias catolicas, lo acerca a un ambiente donde imperan la riqueza y la innovacion creativa. De este modo, seducido por las tentadoras ofertas de una burguesia dispuesta a comprar su obra y su conciencia, Dalmau tendra que encontrar su autentico camino, como hombre y como artista, y alejarse de las noches de vino y drogas para descubrir lo que de verdad le importa: sus valores, su esencia, el amor de una mujer valiente y luchadora y, sobre todo, esos cuadros que brotan de su imaginacion y capturan en un lienzo las almas mas miserables que deambulan por las calles de una ciudad agitada por el germen de la rebeldia. Con El pintor de almas, Ildefonso Falcones nos ofrece la poderosa historia de una epoca convulsa al tiempo que nos brinda una trama emocionante donde el amor, la pasion por el arte, la lucha por los ideales y la venganza se combinan con maestria para recrear una Barcelona, antaño sobria y gris, que ahora se encamina hacia un futuro brillante donde el color y la esperanza empiezan a extenderse por sus casas y sus calles.La critica ha dicho:Rapida y vertiginosa en su trama, describe a su vez sensacionalmente bien como se fue construyendo nuestra ciudad, la lucha de clases o la lucha entre estilos arquitectonicos. Engancha desde la primera pagina. Ildefonso Falcones es el mejor escritor de novela historica de España en este siglo, asi de sencillo y asi de categorico.Jose Mª Fuster-Fabra, La Razon CataluñaPersonajes muy bien trabajados e informacion precisa, clara y algo arcadica de un momento que al lector le fascina: placer y aprendizaje al mismo tiempo [...] El pintor de almas se despliega con todo su poder de fascinacion. ¿Quien se resiste a darle un bocado?Juan Angel Juristo, Abc Cultural

Una invitación honesta a pensar en la salud mental desde lo colectivo, más allá de etiquetas, tips y diagnósticos.¿Qué sucede cuando consideramos la salud mental más allá de los síntomas? ¿Qué pasa si dejamos de preguntarnos unicamente que nos ocurre y empezamos a explorar que nos rodea?Habitando el malestar presenta las cinco grandes conversaciones que estan transformando la forma de concebir la psicologia en el siglo XXI, en un recorrido que se sostiene sobre vivencias profesionales, experiencia clinica y evidencia cientifica.En este viaje, Kike Esnaola psicologo y divulgador explora, ahonda y reflexiona en temas como la presion estetica, la cultura de la dieta, las presiones relacionales y afectivas, el sobrediagnostico y el uso de las etiquetas, el trauma, el legado familiar, los determinantes sociales de la salud mental, el sesgo normativo, la importancia de incluir a todas las personas en la psicologia, la interseccionalidad o la aceptacion y la recuperacion de la agencia sobre la propia vida.Este libro es imprescindible para quienes, frente a la sobredosis de informacion, prefieren detenerse y construir una mirada mas humana, inclusiva y conectada tanto con el mundo interior como con el contexto que nos rodea.

La obra maestra de Hayao Miyazaki.La guerra llamada los Siete Días de Fuego provocó el colapso de las ciudades, la diseminación de sustancias tóxicas, la pérdida de un sistema tecnológico muy desarrollado y de gran complejidad y la conversion de practicamente la totalidad de la superficie terrestre en territorios baldios. Pero la guerra queda en segundo plano debido al desarrollo de un nuevo desastre ecologico y por el peligro que representa el redescubierto dios guerrero, fruto de la ciencia ancestral. Nubes planean sobre el futuro del mundo. Sigue a Nausicaa en su intento de poner fin a las absurdas ambiciones destructivas de la humanidad.

Pagar menos impuestos no es un truco: es conocer las reglasEn España pagamos impuestos por TODO: por trabajar, ahorrar, invertir, comprar una casa, heredar y, en ocasiones, incluso por equivocarnos. Sin embargo, la mayoria de las personas desconoce cuanto paga realmente y, en particular, que alternativas legales existen para reducir esa carga fiscal. Este libro nace para cubrir ese vacio, con el fin de explicar el sistema con claridad y enseñarte a defender tu patrimonio dentro de la ley.Andres Millan, abogado especializado en fiscalidad y popular divulgador, conocido en redes como @lawtips, desgrana en estas paginas como funciona de verdad el sistema tributario español. A partir de ejemplos reales y situaciones cotidianas, explica por que no es lo mismo ganar dinero trabajando que invirtiendo, como se estructuran los impuestos mas importantes IRPF, sociedades, sucesiones, patrimonio y que decisiones marcan la diferencia entre pagar de mas o solo lo justo. Aqui aprenderas desde como optimizar un salario o una actividad como autonomo hasta como comprar, alquilar o vender una vivienda con inteligencia fiscal; desde la planificacion de herencias y donaciones hasta el uso eficiente de sociedades, holdings y productos de inversion.Todo explicado sin tecnicismos innecesarios y con un enfoque claro: conocer las reglas para pagar menos impuestos. Ademas te explica lo que es el dinero, que el sistema devaluara cada vez mas, lo que hace imprescindible invertir en los activos adecuados, que pagan menos impuestos y te permiten multiplicar tu poder adquisitivo.Lejos de atajos ilegales o promesas milagro, esta es una guia para tomar decisiones informadas, pensada para quienes quieren dejar de vivir a ciegas frente a Hacienda y empezar a gestionar su dinero con criterio, responsabilidad y tranquilidad.

El nuevo cuento de Lucía, mi pediatra para prevenir el acoso escolar.Un cuento para luchar contra el acoso escolar desde la empatía, la inclusión y el respeto. En el colegio de Lola y Toni todos los

Descubre la edición especial del romance de instituto más adictivo.Edición especial en tapa dura, cantos tintados y con mensaje exclusivo de la autora. EMPEZÓ CON UN BESO, SE CONVIRTIÓ EN UNA OBSES

Un dark romantasy, lírica y visceral donde la muerte florece, el amor condena y la sangre es solo el comienzo del poder. PRIMERA EDICIÓN EXCLUSIVA CON CANTOS DECORADOS El nigromante Salazar ha ayudad

El gran maestro del true crime, nos presenta veintiuna historias reales narradas con el sello inconfundible de Carles Porta Verdad, suspense y humanidad en estado puro: cada historia es un viaje al corazon de la oscuridad, contado con la maestria de quien sabe mirar donde otros apartan la vista. El estilo de los true crimes de Carles Porta se ve reflejado en Impacto,que reune veintiuna historias reales ineditas. Con una inconfundible mezcla de rigor, respeto y ritmo narrativo, Porta nos enfrenta al mal en todas sus formas, sin morbo ni artificios, solo con la fuerza de los hechos y la humanidad de sus protagonistas. Desde Cataluña hasta los rincones mas inesperados del mundo, cada caso ilumina la parte mas oscura de la realidad y nos recuerda que la verdad, contada con talento, puede ser tan adictiva como la mejor ficcion. Un nuevo volumen que consolida a Carles Porta como el gran referente del true crime y una lectura que impacta, sacude y deja huella.

El libro que celebra el 20 aniversario de una banda que revolucionó el indie español. Todos los grupos cuentan historias a través de sus canciones, pero no todos tienen una historia que merezca ser contada. A cualquier otra parte es mucho mas que la historia de una banda: es el retrato generacional de un tiempo y una forma de entender la musica. Desde la efervescente Barcelona de los 2000 hasta su conquista de Latinoamerica, el libro recorre dos decadas de carrera de una formacion que supo unir de forma unica melodias pop y pulso electronico; y que convirtio canciones en autenticos himnos generacionales. En este libro, el periodista Alex Serrano recorre la trayectoria de Marc, Belly, Bart y Lisandro sin esquivar las luces ni las sombras: el exito, la independencia, las crisis personales y las tormentas emocionales que dieron forma a algunas de las canciones mas importantes del pop español reciente. A traves de una narracion coral que incorpora las voces fundamentales de la escena, como Nacho Canut de Fangoria, Marc Ros de Sidonie, Florent de Los Planetas o Jorge Marti La Habitacion Roja; promotores como Javier Ajenjo del Sonorama Ribera o Jose Moran del FIB; y periodistas como Joan Luna de Mondo Sonoro o Santi Carrillo de Rockdelux, el libro se convierte en una vision poliedrica del fenomeno Dorian y del espiritu de una epoca que aprendio a sobrevivir bailando. Con prologo de Fernando Navarro. Alex Serrano Tortosa es un periodista y comunicador valenciano afincado en Madrid especializado en musica, cine y cultura popular. Ha trabajado en diversos proyectos televisivos como redactor y guionista y ha sido redactor de la revista FHM. Colabora habitualmente en El Pais Semanal, Icon o Rockdelux y publica contenido en redes sociales en el proyecto Capsula de Escape. "Cualquier otra parte" es su tercer libro tras "The Obi-wan Experience" (1996) y "Heroinas del espacio"(1998).La critica ha dicho: Dorian abrio una brecha con su singularidad, su busqueda constante y su actitud entusiasta.Fernando Navarro.

Manu Ginobili, Sarunas Jasikevicius, Zeljko Obradovic, Vassilis Spanoulis, Dimitris Diamantidis, Xavi Pascual, Ergin Ataman, Shane Larkin, Ettore Messina… Este libro reúne a 25 leyendas del baloncest

El Tarot del Romantasy es una guía ilustrada que reinterpreta los Arcanos Mayores del tarot desde el prisma del género Romantasy. El libro recoge los veintidós Arcanos Mayores, cada uno asociado a un personaje literario que encarna su arquetipo emocional y espiritual. Inspirado en grandes sagas de fantasia romantica contemporanea como Una Corte de Rosas y Espinas, De sangre y Cenizas, Trono de Cristal, Caraval o Alas de Sangre, este libro propone un tarot accesible, intuitivo y profundamente emocional. Deja que la magia de los arcanos trace tu camino.

No te pierdas el estuche premium de la Serie Empíreo de Rebecca Yarros, la saga más leída del momento. Incluye Alas de sangre, Alas de hierro, Alas de ónix y tres pósteres de Judit Mallol.«La novela

Arranca el siglo xx y un brillante profesor japonés es enviado a Londres para ampliar su formación. Serán dos años de intenso estudio, estrechez económica y soledad, pero también de descubrimiento, fascinacion y crecimiento personal. Durante sus interminables paseos por las calles de la abrumadora gran urbe, este prometedor joven se nutrira de hilarantes anecdotas, de pequeñas y grandes historias, de intrigas palaciegas, incluso de leyendas, que lo llevaran, sin saberlo, a convertirse en el mas celebre escritor de su generacion y piedra angular de la literatura japonesa moderna. Natsume Soseki observa Occidente con una mirada tan lucida como ironica, al tiempo que se interroga sobre la identidad, la tradicion y el precio de la modernidad.