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La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinion de los demas te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del dia a dia son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontraras 20 conceptos clave de psicologia y 5 herramientas practicas para llevar mejor el dia a dia. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner limites que te hagan sentir bien. Descubre como aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar mas en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escuchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actua para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti tambien te llevara tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERAS A: Afrontar el fracaso Poner limites Aumentar tu autoestima Dejar de procrastinar Superar una ruptura amorosa Relativizar Superar el miedo al que diran Controlar los pensamientos intrusivos Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre Comunicarte de manera asertiva Cerrar ciclos Y MUCHO MAS.

¡Estás invitado a la fiesta más divertida del año! Descubre la 20ª entrega de la serie superventas Diario de Greg. Un auténtico fenómeno mundial. Más de 280 millones de libros vendidos. En celebracion de su vigesima entrega, Greg organiza una fiesta de cumpleaños epica nada menos que para si mismo. Ven a celebrarlo y riete con el, su familia y todos los fans de El diario de Greg, la serie superventas del pringao mas total que ha enganchado a millones de lectores en todo el mundo.

"Atrapante. No podía parar de leerla pero tampoco quería acabarla" FREIDA MCFADDEN, autora de La asistenta UNA FAMILIA PERFECTACuando Tina, la niñera de los Barclay, muere al caer por la ventana del tercer piso de la lujosa mansion familiar, Rose, la pequeña, se sumerge en un hermetico silencio debido al trauma que le produce el suceso. UN ACCIDENTEStella Hudson tendra que hacerse cargo del caso para tratar de encontrar respuestas sobre lo ocurrido. Pero a medida que la investigacion avanza, se da cuenta de que lo que parece un accidente puede ser en realidad un asesinato, y que todos tienen un motivo para resultar sospechosos. UNA SERIE DE SECRETOS QUE NO PUEDEN SALIR A LA LUZStella pronto comienza a pensar que en aquella casa nada es lo que parece y a preguntarse que es lo que se esconde tras la fachada de familia perfecta.

Es hora de conocer a los auténticos vikingos Un peine conservado en un pantano, grabado con las primeras pruebas de un nuevo sistema de escritura. Un santuario pagano oculto bajo un campo de lava. L

¿Sabías que decir "gracias" dispara tu dopamina? ¿Y que llorar regula tus niveles hormonales? ¿O que pensar en positivo puede hacer que te recuperes antes de una lesión? ¿Y que la música reduce la ansiedad y sirve de ayuda cuando sientes dolor? No basta con dormir, comer bien y hacer deporte: detras de la salud y la felicidad se esconde una asombrosa ciencia de la que nadie habla. El Doctor Jose Manuel Felices, radiologo acostumbrado a observar lo invisible a simple vista, nos muestra hasta que punto la salud fisica y mental estan unidas y como cuidar una es esencial para cuidar la otra. En este fascinante libro descubriras nuevos habitos, sencillos y originales, que van mucho mas alla de comer ensaladas, hacer sentadillas o beber dos litros de agua al dia. Con mucho humor, pero tambien con evidencia cientifica y con historias conmovedoras de pacientes reales, los consejos del Doctor Felices te ayudaran a estar mas sano y feliz desde hoy. Porque para ser feliz no necesitas cita previa. ¿Que aprenderas con este libro? * Entender como el estres afecta a tu salud fisica y mental.* Comprender como funciona el dolor y como transformarlo en tu aliado.* Entrenar tu cuerpo para tu vida: prehabilitar el musculo para no lesionarte.* Ser consciente del poder de confiar en ti y en el proceso para acelerar la rehabilitacion.* Fortalecer tu memoria y mantener un cerebro joven y activo.* Usar la musica como herramienta terapeutica para reducir la ansiedad.* Domar el miedo a no dormir y reconciliarte con tus noches de insomnio.* Aprovechar la energia positiva y el humor como medicinas reales.* Construir relaciones sanas que refuercen tu sistema inmunitario.* Crear tus propios refugios (reales o mentales) para reducir el estres.* Comer de manera saludable y sin perder la cabeza.* Dosificar la dopamina digital para recuperar el foco.* Acompañar con serenidad a tus seres queridos en los momentos dificiles.* Vivir con perspectiva y gratitud, llamando "problema" a lo que realmente lo es. Pasa del "se que deberia" al "ya lo estoy haciendo".

LA EDICIÓN DEFINITIVA DE LA OBRA MAESTRA DE FRANK MILLERSegunda y última entrega de las violentas historias de la ciudad del pecado creada por Frank Miller (300, Batman: El regreso del Caballero Oscu

UN ÚNICO ASTRONAUTA. UNA MISIÓN IMPOSIBLE. UN ALIADO QUE JAMÁS HABRÍA IMAGINADO. MÁS DE 5 MILLONES DE LECTORES. AHORA, UNA GRAN PELÍCULA PROTAGONIZADA POR RYAN GOSLING. «La mejor obra de Andy Weir ha

De la autora bestseller de "50 Cápsulas de Amor Propio", "AnsiosaMENTE" y "Creyendo y Creando", llega "Aprendiendo a Amarme", una invitación a reconectar contigo y transformar tu vida desde el amor propio.Sara Espejo, reconocida por su sensibilidad y cercania, comparte en estas paginas reflexiones y herramientas para sanar heridas, fortalecer tu autoconfianza y aprender a soltar lo que ya no te pertenece. Este libro es un refugio para quienes buscan respuestas, desean cerrar ciclos con gratitud y estan listos para dejar de perseguir el amor y comenzar a vivirlo desde adentro.A traves de capsulas inspiradoras, Sara te guia para descubrir que la felicidad y el bienestar comienzan cuando te eliges, te cuidas y te reconoces como tu mejor compañia. Aqui aprenderas a agradecer incluso lo que no ocurrio, a mirar tu historia con compasion y a abrirte a todo lo bueno que la vida tiene reservado para ti.Atrevete a mirarte con ternura, a soltar el pasado y a aprender a darte todo lo que necesitas para seguir floreciendo.

Como dueña de su adorada Casa del Pan de Jengibre, Annie Andrews querría tener una vida amorosa a la altura de su negocio; melosa y azucarada. Sin embargo, lo más apasionado de su día a día es su batalla verbal con el molesto y alegre propietario del pub local.Mac Sullivan tiene todo lo que desea, salvo la mujer de sus sueños. Resulta mas facil discutir con Annie que conseguir que hable con el, pero, con la inminente boda de Jeanie y Logan, ve la oportunidad perfecta para que eso cambie.A medida que los copos de nieve van cayendo y las guirnaldas de luces iluminan Dream Harbor, ¿se dara cuenta Annie de que aquel a quien le encanta odiar podria ser su pareja perfecta?La Casa del Pan de Jengibre es una reconfortante novela romantica con unos protagonistas que se pelean y se desean, ambientada en un pueblecito encantador ¡y con un final feliz garantizado!

Malachi Vize solo ha deseado una cosa en su vida. Solo tiene un único objetivo. Una obsesión tan profunda que nunca podrá dejarla ir.Su hermana de acogida Olivia.Por primera vez, ella lo ha escogido, y el tiene la intencion de no soltarla nunca. Pero su felicidad pronto se vera destrozada por los poderosos enemigos que quieren reclamar a Olivia como suya.El la tenia.Pero luego la perdio.Herido y aun luchando con sus propios demonios, Malachi se ve obligado a forjar unas alianzas inesperadas para darles caza a aquellos que se han atrevido a robarle su bien mas preciado, y no se detendra hasta que la recupere.Cueste lo que cueste.

La segunda entrega de la saga más viral, más adictiva y más peligrosa jamás vista. Millones de lectoras en todo el mundo no pueden dejar de hablar de ella. Descubre por qué Mindf*ck lo cambió todo.Siempre buscan romperme, pero soy demasiado fuerte. Intocable. O al menos lo era... hasta que aparecio ella. Llevaba tanto tiempo centrado en un unico objetivo que me olvide de que ahi fuera existia algo mas. Hasta que llego Lana.Es todo lo que nunca imagine que encontraria, y me encanta no ser capaz de prever ninguno de sus movimientos o reacciones. En parte, por eso cada vez me enamoro mas. Pero tambien se que se cierra en banda, que me oculta cosas que siente que no puede compartir. Ojala algun dia confie en mi lo suficiente como para contarmelas. No me doy cuenta de lo fuerte que es hasta que mi trabajo la pone en peligro, pero eso no me impide hacer todo lo posible por protegerla. Deberia alejarme para que este mas segura, pero no puedo. Asi que me veo obligado a buscar otras formas de mantenerla a salvo. Solo espero que sea suficiente.Aunque es valiente, sigue siendo fragil... ¿Verdad?

La odisea palestina de un hombre que ha elegido las palabras como refugio, resistencia y patria. Entre las ruinas humeantes de Gaza y las páginas amarillentas de los libros, un anciano espera. ¿A qué espera? Quiza a que alguien, por fin, se detenga a escuchar. Porque los libros que sostiene entre sus manos no son solo objetos: son fragmentos de una vida, destellos de una memoria, cicatrices de un pueblo. Cuando un joven fotografo frances enfoca su camara hacia ese anciano rodeado de libros, ignora que esta a punto de cruzar el espejo. Detras de cualquier mirada, ¿no hay una historia? La de una vida. La de todo un pueblo, a veces, murmura el librero. Asi comienza la odisea palestina de un hombre que ha hecho de las palabras su refugio, su resistencia y su patria. Del exodo a la prision, del compromiso a la desilusion politica, de los hijos que vemos crecer y vivir a las tragedias que nos arrebatan a quienes amamos, su voz nos guia por los laberintos mas intimos de la historia.La critica ha dicho:Esta novela conmovedora es un homenaje a los palestinos de Gaza que lo han perdido todo.Liberation Una fabula historica que es, al mismo tiempo, una oda a la lectura.Telerama Una novela impactantey poderosa sobre un librero de Gaza. [ ] Un texto magistral que narra la historia del pueblo palestino.Le Parisien Una novela de una actualidad desgarradora.Ouest France Un pequeño relato para atravesar la gran historia de la tragedia palestina.Radio France Culture Un homenaje literario a la poblacion de Gaza.Radio France InternationaleUn texto sencillamente conmovedor. ¡Y necesario!Culture31

¡El nuevo shonen que arrasa en el mundo!¡La más poderosa de las seis espadas encantadas, la "Shinuchi", sale a subasta! El mercado negro de Rakuza Ichi está infestado de basura: vendedores, organizadores y postores, todos son igual de miserables. Los rivales de Chihiro estan dispuestos a jugarse la vida para que la subasta siga adelante. Pero Chihiro, impulsado por su sed de venganza, no conoce el miedo. ¡Acabara con cada uno de ellos! ¡Ni uno saldra con vida de alli!

Por la compra de un ejemplar de EL ASESINO DE INVIERNO, de regalo el opúsculo “Los carnavales de invierno” «Una pequeña ciudad en el norte, el mar, la sociedad local y unos cadáveres que aparecen ata

Un paseo por los momentos decisivos que moldearon el curso de la humanidad. En este libro, José Luis Villacañas propone una lectura de largo aliento que recorre la aventura humana desde los neanderta

DE AMOR Y DE MALDICIONES Dos villanos, una chica y una batalla mortal para conseguir un final feliz.Evangeline Fox viajó al Glorioso Norte buscando su «felices para siempre» y parece que lo ha conseg

Estamos en guerra. Una guerra declarada contra la proteína animal, alentada por activismos, ideologías y poderes no siempre tan inocentes como pretenden aparentar. Pero también, y sobre todo, una guerra por su abastecimiento global. Las potencias competiran por asegurarse el suministro: ninguna puede permitirse quedarse sin el. Mientras tanto, la demanda mundial de carne, pescado, huevos y leche alcanza maximos historicos, y Europa, paradojicamente, desmantela su cabaña ganadera y limita su produccion pesquera. ¿El resultado? Los alimentos se encarecen, y la proteina animal amenaza con convertirse en un lujo reservado a los ricos.La sociedad urbana ignora al campo y a sus gentes. Solo conoce a los animales a traves de sus mascotas, a las que trata como miembros de la familia. Y desde esa desconexion, desprecia y ataca a ganaderos y pescadores, acusandolos de maltratadores, contaminadores y enemigos del planeta. Quiere que desaparezcan, al tiempo que protesta por los elevados precios de la proteina animal en el supermercado.¿Como hemos llegado a esta contradiccion suicida? ¿Por que perseguimos a las granjas ahora todas bautizadas como macrogranjas intencionadamente mientras idealizamos un pasado bucolico que nunca existio? ¿Por que culpamos a las vacas del cambio climatico cuando, en verdad, apenas si tienen incidencia alguna? ¿Por que nos quieren hacer comer carne sintetica, cultivada en laboratorios con hormonas y productos quimicos, mientras se persigue a la carne natural?Este ensayo, escrito por un veterinario y un ingeniero agronomo, desmonta las falacias que atacan a la proteina animal. Demuestra que comer carne es necesario para nuestra salud, que el ganado no esquilma el agua, que se exagera su impacto climatico, que los animales no son maltratados y que los ganaderos resultan aliados imprescindibles contra los incendios forestales y para mantener la biodiversidad: Ganaderos y pescadores, despreciados y perseguidos, no son el problema. Son la solucion. Este libro es su defensa y nuestro manual de supervivencia.

CLAN Z, LA GRAN SAGA DE MAFIA ROMANCE DE LA QUE TODO EL MUNDO HABLACULPA, CARIÑO, CICATRICES Y DESEO¿PUEDE UN MATRIMONIO DE CONVENIENCIA VOLVERSE REAL?Zarco es mi jefe, mi mejor amigo y el hombre que robo el corazon de la unica mujer de la que me he enamorado.Necesito tomar distancia de la situacion, y lo hago aceptando casarme con la hermana de nuestro socio.Vanessa Zakharov va a ser mi escudo, y descubrir los secretos que esconde, mi nueva obsesion.***Entre mentiras, traiciones y lealtades surge la posibilidad de un amor autentico que desafia todas las expectativas y da esperanza a corazones que creian estar perdidos para siempre.***EDICION DEFINITIVA***

La obra perfecta para los lectores que anhelan la crudeza de Arya Stark, la construcción del mundo de Samantha Shannon y el slowburn con enemigos que nunca deberían quererse o confiar el uno en el otro. Drama, aventura y peligro. ****PRIMERA EDICION LIMITADA TAPA DURA CON CANTOS PINTADOS**** Una magus marcada por la guerra. Una fragata consciente. Un secreto que podria hundir imperios. Cuando rescatan a la Subteniente Azumagus Honor Renn de entre los restos de su primer puesto naval, solo espera la muerte o la desgracia. Sin embargo, se despierta a bordo de la Piedra Angular, una embarcacion legendaria de la que se habla en las baladas portuarias y en las salas de guerra reales por igual. Una tripulacion de inadaptados. Un capitan elfico y misterioso. Y una mision ligada a la Gran Barrera del Terror, el muro de agua agrietado que impide que Supramar e Inframar estallen en una guerra sin cuartel desde hace cientos de años. Pero la tragedia que hundio su ultimo barco no solo se cobro vidas, sino que ademas dejo algo a su paso. Ahora Renn carga con un secreto que todo el mundo anhela. Una maxia quimerica, arcana y que poco a poco esta quitandole la vida. Puede que la mision del capitan sea su unica oportunidad para sobrevivir, incluso si el aun no confia en ella. Atrapada entre corsarios, principes y espias, Renn sabe que cada decision que tome podria hundir su futuro o incendiar el mar.

Yo también quiero mi cita. Lou, la estudiante recién llegada de Francia, solo ha necesitado unos días para que Hajime se sienta a gusto en su compañía. Por otra parte, cuando Yakumo le pide al muchacho que salga con ella el fin de semana, se pone mas nervioso de lo que se habia sentido en mucho tiempo. En esta ocasion, la batalla se traslada a Ikebukuro, en Tokio. El verano de 1999, momento en el que la humanidad sera destruida, esta cada vez mas cerca. ¡Bienvenidos al octavo volumen!