Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 51 de 1264

Descubre el origen emocional de tus síntomas y aprende a desprogramarlos. Libérate de tus creencias limitantes para lograr la plenitud que estás buscando. ¿Alguna vez te enfermaste justo cuando estabas atravesando un periodo de mucho estres emocional o cu

En un universo de retos y contrastes, y desde la perspectiva que otorga trabajar en una institución presente en más de 70 países, Isabel Sánchez nos presenta una galería de mujeres que han convertido sus limites en fuerza para mejorar su entorno e innovar. Mujeres brujula en un bosque de retos reflexiona sobre el valor de la mujer que desea romper techos, transformar escenarios y ofrecer soluciones inspiradoras, pero siempre con los pies en el suelo. Una nueva vision del feminismo en la que mujeres y hombres trabajan codo con codo para construir un nuevo modelo de sociedad que de respuesta a las inquietudes que el futuro nos plantea.

UNA REFLEXIÓN INSPIRADORA SOBRE EL SENTIDO PROFUNDO DE LA FELICIDAD QUE NOS ENSEÑA LO IMPORTANTE DE PERDERSE PARA REENCONTRARSE. Si alguien te preguntara hoy si estás satisfecho con tu vida, ¿que responderias? A veces, en la vida, lo que parece ser un inesperado imprevisto puede convertirse en el atajo a la felicidad. Esto es lo que le sucede a John, el protagonista de este libro, un hombre que siempre tiene prisa pero que un dia, debido al trafico, se ve obligado a reducir la velocidad y tomar un camino secundario, real y metaforico, ajeno a lo que esta a punto de encontrar: una cafeteria misteriosa en medio de la nada que va a cambiarlo para siempre. Si, porque el cafe del fin del mundo ¡esta dentro de nosotros, es el lugar donde todas nuestras preguntas encuentran respuesta, en el que nuestros deseos se muestran nitidos y accesibles, y donde finalmente encontramos la valentia para cambiar. Un libro para tener siempre sobre la mesita de noche, para leer y releer, ¡para nunca olvidar que el unico camino hacia la felicidad se encuentra en nuestro interior. "John Strelecky tiene el poder de cambiar el mundo."USA

Un manual claro, accesible y rico para acceder a la sanación y la liberación. No pierda la ocasión de concederse el regalo de este libro y compártalo con otras personas, porque sus enseñanzas pueden despertar muchos corazones. -Tara Brach PhDNeff y Germer son verdaderas autoridades en el campo de la autocompasion. Pareciera como si, en cada una de las paginas de este libro, estuvieran al lado del lector proporcionandole una guia tan sabia como cordial. Una autentica joya. -Rick Hanson ¿Eres mas amable con los demas que contigo? Mas de mil investigaciones han demostrado los beneficios de apoyarte amablemente a ti mismo, especialmente en tiempos de necesidad. Este cuaderno de trabajo, basado en los descubrimientos realizados por la ciencia, proporciona una aproximacion gradual para liberarnos de la autocritica estricta y de los estandares inalcanzables y cultivar el bienestar emocional. Se basa en el Mindful Self-Compassion (MSC), un programa revolucionario de ocho semanas diseñado por los autores que ha ayudado a decenas de miles de personas de todo el mundo. Se trata de un libro que cuenta con meditaciones guiadas (algunas de las cuales los lectores interesados pueden descargarse de internet); practicas informales para llevar a cabo en cualquier momento y lugar; ejercicios y relatos vividos de personas que han u...

Leer un cuento es saludable. Leer un cuento a otra persona es más saludable aún: genera bienestar, contribuye al equilibrio emocional, provoca relajación y, en muchas ocasiones, invita a mirarse a sí mismo dejandose interpelar por su provocacion etica. Quiero imaginarme este libro en manos de los mas variados destinatarios: pero quiero soñar con que unas personas se lo lean a otras en voz alta, a familiares, a enfermos, a personas mayores, a amigos. Eso si, con el tono propio de un cuento, porque, por encima del contenido, el tono melodioso, ritmico y sonoro de la lectura de los cuentos tiene ya un valor saludable para la relacion. Comunica amor: y no digamos, si entre parrafo y parrafo se cruza alguna mirada de complicidad... Estas paginas son una seleccion de cuentos cuyos autores no son siempre conocidos. Circulan por el mundo como regalos, como medios para provocar la reflexion personal y el trabajo en grupo, para contribuir a generar salud en el corazon y en las relaciones. Y es que el cuento, con su particular melodia, nos habla siempre de cosas importantes para la vida, nos busca y nos encuentra alli donde nuestro ser se abre a valores genuinamente nobles y saludables. JOSE CARLOS BERMEJO es religioso camilo, doctor en teologia pastoral sanitaria,"master"en bioetica y director del"master en counselling". Dirige el Centro de Humanizacion de la Salud y la Escuela de Pastoral de la Salud en Madrid. Ha publicado y dirigido ediciones de numerosos libros en esta misma Editorial.

¿Siempre te toca ver cómo los demás consiguen gangas mientras tú tienes que gastarte los parneres? ¿Vas a mercadillos y nunca encuentras nada? ¿No sabes regatear en los rastros? O peor aún, ¡OMAGÁ!, ¿no sabes que es un rastro? Pues sansacabo. La Pelo esta aqui para resolver todas tus dudas y ayudarte en la fantastica aventura de ser una autentica cazatesoros. En este libro te enseñare todos mis trucazos para conseguir los mejores precios del mercado. Conviertete en la mas ahorradora de tor condao gracias a esta biblia del ahorro.

Nuestra sociedad moderna occidental vive de espaldas a la muerte. En apenas dos generaciones, los ritos y símbolos con que antes se acompañaba han desaparecido, convirtiendo la muerte en tabú. Aunque creamos que asi somos mas felices, esta conducta provoca dolor y sufrimiento añadido, pues aleja de la sociedad a las personas que viven la experiencia de la muerte y el duelo condenandolas a la soledad, impidiendoles que encuentren espacio, referentes o rituales. La autora repasa como ha cambiado nuestra relacion con la muerte a lo largo del tiempo a traves de datos historicos, articulos de psicologos, psiquiatras, bioeticistas y filosofos, fragmentos de novelas, canciones y peliculas. Desde una perspectiva medica, pero sobre todo humana, Montserrat Esquerda analiza como hemos convivido con la conciencia de la finitud y pone sobre la mesa otro tema incomodo: señala que la medicina se ha volcado en curar, olvidando que uno de sus objetivos primordiales deberia ser intentar una muerte en paz y paliar el sufrimiento que la acompaña. Este libro nos recuerda la importancia de tener presente nuestra finitud, no solo en nuestra esfera personal sino en nuestras relaciones con los demas. Porque la ausencia de conversaciones sobre este tema en la vida cotidiana o cuando aparece una enfermedad grave en un familiar, la desaparicion de los niños en los rituales de despedida y velatorios y la falta de preparacion provocan que vivamos con mayor estres y caos la inevitable experiencia de la muerte. Todos vamos a morir algun dia y, antes, vamos a vivir el duelo por la perdida de alguna persona querida. Tener referencias sociales, culturales y familiares sera de gran ayuda cuando llegue el momento. Debemos recuperar esa familiaridad con la muerte por nuestro propio interes, y es una tarea colectiva. Empecemos leyendo este libro y atrevamonos a derribar otro tabu.

Grandes figuras de la historia le expresan su amor a la persona más importante de su vida. Escritas por personajes célebres como María Antonieta, Eugenia de Montijo, Louisa May Alcott, Wolfgang Amadeus Mozart, Federico Garcia Lorca o Antonio Machado, las mas de cien cartas a las madres que ofrece este hermoso libro son verdaderas declaraciones de amor. Correspondencias tiernas y llenas de emocion. Mensajes de duelo, de perdon o de homenaje. Estas cartas ponen de manifiesto que, en todas las epocas y circunstancias de la vida, el vinculo materno es unico y eterno. Incluye una carta en blanco para que tu le dediques unas lineas a tu madre.

Las emociones no son una pintura que llena nuestra vida de color de rosa. Las emociones dotan de una ventaja solo a los que se atreven a vivir lo que les acontece, aunque nos siempre sea positivo.Este libro busca higienizar la vida emocional, generar cambios en la manera de dar cabida a lo que nos sucede emocionalmente para gestionarlo con cabeza.El bienestar emocional consiste en gestionar el corazon con cabeza y la cabeza con corazon. Esa es la funcion sana de la emocion. Este libro te mostrara el camino para conseguir ese equilibrio emocional.

Reflexiones sobre la esperanza, la supervivencia y el enrevesado milagro de estar vivos NO HAY NADA MÁS FUERTE QUE UNA PEQUEÑA ESPERANZA QUE NO SE RINDE El libro de la esperanza es una recopilación d

Querida mía, Si quieres resolver aspectos decisivos para ti y para tu vida de una manera fácil, fresca y en clave femenina, estás en el lugar correcto. ¿De qué va mi libro? Va de que te priorices, de que te empoderes, de que saques una bonita version de ti misma siendote fiel y soltando aquel papel que a veces pones en marcha para gustar. Va de que construyas relaciones que te sumen y que te hagan sentir valiosa y sueltes las que te hacen sudar sangre y que acaban haciendote dudar de quien eres y de lo que vales. Si todavia dudas, este libro es para si tu cabeza dice Si en algunas de estas lineas: Si tienes ganas de encontrar el amor. Si repites patrones que no te funcionan. Si tienes miedo al amor y no fluyes. Si te atrae quien no te hace bien. Si te sientes sola. Si piensas tanto que no vives. Si temes que el tiempo pase sin que tu avances. Si tu vida te aburre y no sabes como remontarla. Si sientes que vives tu solteria esperando. Si quieres fluir y dejar de programarlo todo. Y necesitas creerte lo que vales y darte el permiso para brillar, comerte el mundo y dejar de esperar a que alguien resurja de las tinieblas, te tienda la mano y te rescate cual princesa encerrada en el torreon del castillo. ¿Empezamos? Cartas, posts y microrrelatos para despertar a la mujer granDiosa que hay en ti.

No hay cosa peor repartida en el mundo que el tiempo. La mayoría de las personas creen que no tienen el suficiente para poder completar «a tiempo» su trabajo. Y no es cierto. Lo que el autor defiende

El desorden digital ocupa poco espacio físico, pero demasiado espacio mental. ¿Necesitas organizar los archivos de tu móvil u ordenador? ¿Te cuesta gestionar tu e-mail? ¿Usas el smartphone más de lo que te gustaria reconocer? Si has llegado a esta conclusion y te planteas estas cuestiones, seguro que llevas tiempo probando pautas y habitos en tu mundo digital que no acaban de funcionar o de durar en el tiempo. Es el momento de poner las cartas encima de la mesa y de implementar un plan personalizado que se adapte perfectamente a tus necesidades y a tus circunstancias. Lucia Terol propone en este texto, con un enfoque practico, un proceso para que puedas revisar de una vez por todas tus espacios digitales, gestionar el tiempo que pasas delante de las pantallas y recuperar tu atencion. A traves de las 21 rutas de este manual podras hacer frente a todos los aspectos relacionados con el orden en tu mundo digital. Poco a poco, al ritmo de la lectura, organizaras los diferentes espacios y dispositivos de almacenamiento, recuperaras tiempo gracias a la revision del uso que haces de las pantallas y cultivaras tu atencion para dejar de emplear tu telefono u otros dispositivos como forma de evasion.

El corazón inteligente Descubre cómo puedes: Reducir inmediatamente las hormonas del estrés. Aumentar los niveles de antienvejecimiento de la hormona DHEA. Mejorar el ritmo cardíaco para una máxima longevidad. Mantener la claridad emocional en medio del caos. Alcanzar el maximo rendimiento mental e intuitivo. Programa cientificamente probado que incluye tres tecnicas sencillas que cambiaran tu vida. Accede al poder de la inteligencia de tu corazon para mejorar tu concentracion y creatividad, elevar tu claridad emocional, reducir tus niveles de estres y ansiedad, fortalecer tu sistema inmunologico, promover el rendimiento optimo de tu cuerpo y retrasar el proceso de envejecimiento.

Descubre y sana el origen de los traumas heredados de tu familia.El pasado de tu familia puede ser la clave para sanar el presente. Este libro explora el poder transformador de las sesiones de regresion que conectan con tus ancestros. Si bien la mayoria de sesiones de regresion se centran unicamente en la persona que las solicita, este libro nos muestra que, contactando y enviando energia restauradora a ciertos miembros de tu arbol genealogico, puedes comenzar a propagar la curacion que transforme tu vida y el mundo.Shelley A. Kaehr comparte casos reales de su practica de regresiones generacionales, asi como ejercicios especificos y meditaciones que puedes hacer para empezar tu propio camino de sanacion familiar. Descubriras como aliviar el sufrimiento de tus padres, abuelos y demas antepasados y extender la luz de la bondad a tu propia generacion e incluso a las generaciones venideras. Este libro te proporciona las herramientas y las tecnicas necesarias para ayudarte a llenar tu vida -y la de tus seres queridos- de alegria, felicidad y proposito.

«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del N

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes economicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresion recurrente.Este libro acerca mindfulness y su practica a las personas con depresion, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta tecnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasion y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicologico, han adaptado y simplificado las practicas y la teoria del mindfulness manteniendo toda su eficacia.

Mi libro se remonta al año 2012. Ese año fue realmente triste y tenso en el que a mi familia le sucedieron cosas terribles. Todo parecía haberse calmado al iniciar el siguiente año con el nacimiento

Guía para aquellas personas que tienen un proyecto estable de pareja, y dudan si serán capaces de permanecer junto a la misma persona para siempre.Un libro para todos los que tienen un proyecto estable de pareja, sean o no creyentes.Para quienes alguna vez dudan si seran capaces de permanecer junto a la misma persona del otro sexo para siempre.Millones de nuestros antecesores, fragiles como nosotros, lo han conseguido.El autor ofrece valiosas ideas para que ese proyecto comun sea una historia de exito.Manuel Martinez-Selles es catedratico de Medicina y jefe de Cardiologia del Hospital Gregorio Marazñon (Madrid). Ha sido presidente de la Seccion de Cardiologia Geriatrica de la Sociedad Española de Cardiologia, y ha recibido 18 premios nacionales e internacionales de bioetica y cardiologia. Es presidente del Colegio de Medicos de Madrid.

Obra que explora el amor en pareja desde la perspectiva de la inteligencia emocional, la psicología y el coaching sistémico. Potencia el autoconocimiento y el desarrollo personal como herramientas im