Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 78 de 1264

A menudo, los grandes maestros han recurrido a símiles o parábolas para explicar lo que está más allá de la evidencia, sobre todo cuando se encontraban ante un auditorio no iniciado. A pesar de su intencion humildemente didactica, constituyen pequeñas joyas narrativas en cuanto a su intencionalidad y economia expresiva. Su lectura puede constituir el principio de un viaje hacia la reflexion y la sabiduria.He aqui, recogidas y comentadas por Ramiro Calle, las enseñanzas y parabolas de Buda y de Jesus, quiza los maestros de la Antiguedad mas cercanos a nosotros por sus concepciones sobre el amor, la paz y la dignidad humana.

Palabras de inspiración para lograr lo imposible, ser más sabio, tener equilibrio? Mensajes de todo tipo y condición que te harán reflexionar y, animado por la energía que desprenden, actuar en consecuencia para cambiar tu vida. Porque ese cambio que tanto deseas es posible.En estas paginas encontraras muchas citas y pensamientos de motivacion y superacion que te ayudaran a escoger con libertad el mejor camino a seguir. De la mano de grandes figuras como Gandhi, Oscar Wilde, Picasso,Fernando Savater, Coco Chanel, Michael Jordan, Woody Allen oPaulo Coelho, podras tomar acertadas decisiones para construir y desarrollar una vida mejor, esa con la que siempre has soñado.Regalate esa oportunidad y ten coraje. El esfuerzo merece la pena y ademas ¡tu puedes hacerlo!

¿Estamos seguros de que el poderoso siempre lleva las de ganar? Un libro magníficamente escrito sobre las poderosas ventajas de lo poco convencional. Hace 3.000 años, en un campo de batalla de la antigua Palestina, un pastor derribo a un poderoso guerrero valiendose unicamente de una piedra y una honda. Desde entonces los nombres de David y Goliat se han convertido en el simbolo de la lucha entre el desvalido y el gigante. La victoria de David fue inverosimil y milagrosa. No deberia haber ganado. ¿O si? En David y Goliat, Malcolm Gladwell cuestiona el modo en el que pensamos sobre obstaculos y desventajas, ofreciendo una nueva interpretacion de lo que significa ser discriminado, vivir con una discapacidad, perder a un padre, tener que ir a una universidad mediocre o sufrir cualquier otro tipo de desgracia. Gladwell parte de la historia real de lo que sucedio hace siglos entre el gigante y el pastor. Desde ahi, David y Goliat analiza el conflicto de Irlanda del Norte, la mente de los investigadores del cancer y la de los lideres de los derechos civiles, el alto precio de la venganza y la dinamica de las clases que obtienen buenos resultados, y de las que no, para demostrar cuanto de lo que hay de bello y de importante en el mundo se origina en el sufrimiento y en la adversidad. En la tradicion de sus anteriores best sellers -Inteligencia intuitiva, La clave del exito, Fueras de serie y Lo que vio el perro-, Gladwell recurre a la historia, a la psicologia, a la ciencia y a su maestria como narrador para dar nueva forma al modo en que concebimos el mundo que nos rodea.

El Tapping (Técnicas de Liberación Emocional, o EFT en sus siglas en inglés) es un método muy sencillo y realmente idóneo para conseguir cambios positivos en la vida de cualquier persona.Desarrollado a mediados de los años noventa por el coach Gary Craig, la EFT se puede utilizar para combatir multitud de trastornos, tanto emocionales como fisicos. Es eficaz contra el estres y la ansiedad, el dolor fisico, el sindrome de abstinencia, los problemas de autoconfianza y los recuerdos dolorosos.Ademas, el hecho de practicarla en pareja propicia una gran intimidad y profundiza la conexion entre dos personas; y es una tecnica que demuestra que podemos lograr el poder sobre nuestro propio estado mental para restaurar la armonia alli donde reside cualquier estado negativo.Es un procedimiento absolutamente seguro que puede utilizarse tanto en niños como en adultos, y cualquier persona puede practicarlo con facilidad. Actuando sobre unos puntos concretos del cuerpo mientras nos centramos en un problema especifico, podemos entrenar al cerebro para que cambie sus patrones negativos y llegar a liberarnos de los trastornos que estemos padeciendo.Sue Beer y Emma Roberts maestras expertas de EFT explican los principios de esta tecnica y nos muestran, paso a paso, secuencias concretas para aplicarla segun cada necesidad o dolencia.Ilustrado con fotografias y explicaciones muy precisas, esta obra te permitira adentrarte en el conocimiento y la practica de la EFT, y con ello disfrutar de mas salud, felicidad y bienestar.

La enseñanza fundamental del maestro Zen Thich Nhat Hanh es que la plena conciencia o mindfulness puede enseñarnos a vivir en el presente y desarrollar la paz interior. Accesible tanto a los recién iniciados en el budismo como a practicantes mas experimentados, Felicidad esel unico libro que recopila todas las practicas desarrolladas por Thich Nhat Hanh durante sus mas de sesenta años como monje y maestro budista.Con secciones dedicadas a la practica cotidiana, las relaciones, el ejercicio fisico, la comida atenta y la practica con los niños, Felicidad es una guia comprensiva para vivir con plena conciencia nuestra vida cotidiana.1.El monje budista mas reconocido en la actualidad.2.Autor de numerosos libros y candidato al Nobel de la Paz.3.El libro que reune todas sus enseñanzas sobre mindfulness en la vida cotidiana.IntroduccionLa plena consciencia [o mindfulness, o la atencion plena, como,en ocasiones, se la denomina]es la energia que te ayuda a estardespierto y ser consciente del momento presente. Es unapractica que te permite conectar profundamente, instante trasinstante, con la vida. Y no es necesario que te desplaces, paraello, a un lugar diferente. Puedes practicar la plena conscienciaen tu habitacion o cuando vas de un lado a otro. Se trata de quehagas lo mismo de siempre (como caminar, sentarte, trabajar,comer o hablar), pero consciente de lo que estas haciendo.Si, mientras contemplas una hermosa puesta de sol con ungrupo de personas, por ejemplo,te dejas atrapar por tus proyectosy preocupaciones, acabaras perdiendote en el pasado oen el futuro y no disfrutaras, como los demas, del presente, yse te escaparan la puesta del sol y la riqueza de la experiencia.Supongamos ahora que, en su lugar, asumes un enfoquediferente. ¿Por que, cuando tu mente divague, no diriges laatencion a la inspiracion y la espiracion? La practica de la respiracionprofunda te trae de nuevo al presente. Cuando tu cuerpo y tu mente se unifican, puedes volver al presente para ver,contemplar y disfrutar de la escena que ante ti se despliega. Asies como, volviendo al hogar de tu respiracion, recuperas elmilagro de la puesta de sol.Habitualmente estamos tan ocupados que nos olvidamos dequienes somos y lo que estamos haciendo. Conozco a muchagente que afirma olvidarse incluso de respirar. Nos acostumbramosa no mirar siquiera a las personas que amamos, de modoque solo las echamos de menos cuando ya se han ido. Y pocoimporta que no tengamos nada que hacer porque, al habernosdesconectado de lo que sucede en nuestro interior, nos aprestamosa encender la television o llamar por telefono comosi fuese posible escapar de uno mismo.La conciencia de la respiracion es la esencia de la plenaconsciencia, que, segun el Buda, es la fuente de la felicidad yde la alegria. Pero por mas que todos llevemos, en lo mas profundo,la semilla de plena consciencia, nos hemos olvidado deregarla. Si aprendemos, no obstante, a tomar refugio en nuestrarespiracion o en nuestro caminar, volveremos a establecercontacto con esas semillas, volveremos a regarlas y a asistir,para nuestro disfrute, a su crecimiento. En lugar de contentarnosentonces con una nocion abstracta de Dios, el Buda oAla, descubrimos la posibilidad de conectar con Dios a cadarespiracion y a cada paso.Pero esta practica, por mas accesible y sencilla que parezca,requiere cierto entrenamiento. Y, para ello, la practica de detenerseresulta esencial. ¿Y como hacemos para ...

Un libro con cientos de preguntas sobre la vida para ayudarte a escribir tu biografía o la de quien tú quieras El libro de mis recuerdos es el primer volumen de SOBRE LÍNEAS, una colección de libro

La fuerza de un sueño nos enseña, a través de la experiencia vital de Teresa Perales, la enorme fuerza transformadora que se esconde tras la frase «querer es poder». Cuando Teresa Perales sufrió con

Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se

En "EL Vinculo Primordial" Daniel Taroppio nos brindo un profundo y audaz modelo del crecimiento personal y las relaciones humanas, centrado en nuestra pertenencia al Universo. En "Danza Primal, el camino del extasis", un libro practico y accesible a todo publico, nos muestra como alcanzar esa experiencia de unidad mediante un sistema de ejercicios simples, poderosos y vitales. Su concepcion de la "corporalidad profunda"(el "cuerpo cosmico") es traida aqui a la vida cotidiana, al descubrimiento del pulso universal latiendo en cada pequeño acto de vida y, especialmente, en el encuentro con nuestros semejantes. Constituye una invitacion gozosa a traer el extasis al momento presente. A experimentar cada dia desde la intensidad existencial, desplegando la sabiduria de millones de anos de evolucion que palpita en cada una de nuestras celulas. Entonces se nos revela lo que denomina "la magia del instante", liberandonos de apegos y adicciones mediante el descubrimientos del gozo inmediato del encuentro con el Ser. Danza primal no es un baile. No se basa en coreografias complicadas para aprender y repetir. Es un regreso a los movimientos simples, los gestos originales, los sonidos primigenios y a redescubrir nuestro propio cuerpo como "energia vibrante". Es un canto a la vida apasionada, al extasis existencial, aqui y ahora. Su propuesta es simple y directa:"no hay forma mas rapida y bella de detener la locura de la mente, que poner al cuerpo en movimiento".

El miedo a conducir es un trastorno muy común. Cada día millones de personas en todo el mundo se ven afectadas por él y condicionan sus vidas hasta límites insospechados para eludirlo. Algunas de ellas tienen el permiso de conducir y evitan hacerlo; otras, son victimas de un accidente de trafico y padecen estres postraumatico; las hay que temen sufrir un infarto mientras conducen... En todos los casos, el miedo a perder el control lleva a las personas a buscar soluciones: la mayoria de ellas evita conducir e intenta controlar sus reacciones fisicas de ansiedad. Desgraciadamente, suelen fracasar y cronifican el problema. Los autores de este libro, expertos en el tema y con una dilatada experiencia profesional, proponen ejercicios sencillos y eficaces para vencer este panico. Siguiendo este util manual, paso a paso y en poco tiempo, volveras a conducir sin miedo y disfrutaras conduciendo. Si otros lo han logrado, tu tambien puedes hacerlo.

Crea algo, lo que sea, todos los días, sin dejar pasar ni uno. Documenta, guarda y ve acumulando... Este libro es un diario y mucho más: un álbum de recortes, un cuaderno de bocetos, un recuerdo para el futuro, tu nuevo mejor amigo... Cada nuevo dia te brinda la oportunidad de crear algo diferente y original. ¡Venga, suelta el movil de una vez y coge un lapiz! Desconecta un momento. Internet seguira ahi. Las paginas de este libro contienen 365 ideas y consejos para animarte a dibujar, escribir, reflexionar, meditar y compartir. Rellenalas una a una y tu capacidad de creacion te sorprendera. Este libro es lo que tu quieras, lo que tu digas que es. Esta es tu vida, y es obra tuya. ¿Listo? ¡Vamos alla!

Esta obra es un examen serio y riguroso en el que Walter Riso nos descubre los tres pilares fundamentales de toda relación sana y gratificante: deseo, amistad y compasión. El autor analiza la evolucion natural de estos elementos a lo largo de la vida en pareja y sus posibles desequilibrios. Las soluciones que propone son una invitacion a disfrutar del sentimiento amoroso a traves de su combinacion con nuestra parte logica y racional.

"El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convert

Este libro pretende ver el problema de la enfermedad mental desde una óptica diferente y, aunque está escrito por un médico psiquiatra, su finalidad es divulgar -que no vulgarizar- todo lo referente a las enfermedades mentales y tambien algunas conductas peculiares que, sin ser trastornos, si merecen atencion o tratamiento. Se pasa revista a temas tan variados como el sindrome posvacacional, las adicciones, la demencia o la educacion que damos a nuestros hijos.En la segunda parte del libro se ofrecen unas recetas practicas, sencillas pero rigurosas, para superar algunos problemas y alteraciones psiquiatricas, incluyendo tratamientos farmacologicos y tecnicas psicologicas basicas. Todo el manual esta escrito en un tono distendido y un lenguaje facil de entender para el no experto en la materia. Se han incluido algunos capitulos con cierta ironia y algo de humor, pero siempre con la intencion de mostrar el trasfondo de determinadas conductas humanas que, aun siendo frecuentes, no dejan de tener su lado curioso cuando no anomalo.Por ultimo, y como cierre del manual, se dedica un capitulo a ampliar conocimientos a la vez que se hace un repaso mediante el siempre efectivo sistema de preguntas y respuestas.

Fiel al carácter terapéutico de todos sus escritos, Alejandro Jodorowsky se interna en este libro en el mundo de las fábulas espirituales, de los cuentos sanadores, para que intentemos encauzar nuestro ser, maltratado por la vida, hacia el autoconocimiento y la paz. En este volumen hay tres cuentos magicos: Memorias de un niño bombero, Loie del cielo y La increible mosca humana, parabolas que hablan de aprender a ser uno mismo; y un conjunto de microcuentos que nos van dando, a traves de la metafora, pequeñas pistas de quienes somos. En resumidas cuentas, Cuentos magicos y del intramundo es Jodorowsky en estado puro. Reseñas:La suya es una erudicion apasionada.The New York Times Un hombre de creatividad explosiva y controvertida.Penthouse

Una excursión por la historia de la conciencia: sabremos, exactamente, el lugar que ocupan hombres y mujeres en un universo de sexo, alma y espíritu. Breve historia de todas las cosas es una fascinante version panoramica, popular y accesible del pensamiento de Ken Wilber. De una manera mas amplia, se trata de seguir el curso de la Evolucion, como despliegue del Espiritu, desde la Materia hasta la Vida y la Mente, donde ya el Espiritu se torna consciente de si mismo. En cada una de las fases de la evolucion existen patrones recurrentes que, contemplados con atencion, nos enseñan mucho sobre la situacion del mundo, y sobre la direccion que debemos tomar si queremos alcanzar la transformacion global. Breve historia de todas las cosas contiene puntos de vista realmente deslumbrantes sobre multitud de temas esenciales del momento actual, tales como la guerra entre sexos, movimientos de liberacion, multiculturalismo, ecologia, etica ambiental, choque de civilizaciones, conflicto entre los enfoques trascendentes o intramundanos de la espiritualidad, etc. Breve historia de todas las cosas es, en suma, un viaje enormemente estimulante que abarca todo el cosmos y nos situa en el meollo de nuestra condicion.Reseña:Ken Wilber es el explorador de la conciencia mas importante de la actualidad.Deepak Chopra

Para muchas personas el trabajo es la principal desgracia de sus vidas; por el contrario, para otras constituye la mayor fuente de satisfacción. ¿De qué depende que unas lo vivan como una tragedia y otras como un regalo?.Resulta preocupante que nos hayan preparado tan poco para afrontar con exito una actividad a la que dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo y los mejores años de nuestra vida. La psicologia puede lograr que gente con vivencias y circunstancias adversas en el trabajo consiga superar las dificultades; puede ayudar a quienes no saben como actuar cuando su jefe les hace la vida imposible o sus compañeros se convierten en sus principales enemigos, asi como a los que viven superados por el estres o alargan su jornada laboral hasta doce horas diarias.Mª Jesus Alava Reyes, con mas de treinta años de experiencia en el ambito de la psicologia y autora, entre otros libros, de La inutilidad del sufrimientomas de 200.000 ejemplares vendidos, nos da las claves para que no dejemos que el azar o las circunstancias condicionen nuestra vida profesional. Nos proporciona las vias, los recursos y las habilidades que nos permitiran desarrollar nuestra inteligencia emocional y encontrar la mejor forma de aprender a querernos y no sufrir en el trabajo.

Una guía imprescindible para aprender todas las técnicas de meditación de la mano de uno de los principales especialistas en la materia a nivel mundialLa meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con multiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido cientificamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenetico de nuestra sociedad, esta practica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estres diario y recobrar la claridad de pensamiento.En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y tecnicas de meditacion, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditacion radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoista o la zen. Ademas, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiracion y la postura correcta, asi como aprender a corregir las relaciones con los demas, mejorar la salud mental, emocional y organica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho mas feliz y tranquila.

Relatos de todas las tradiciones para aprender a vivir Los cuentos más relevantes de Ramiro Calle nos transportan a los lugares más recónditos de Oriente y Occidente y nos inundan de sabiduría.

Aprende a superar tu pesimismo y transforma definitivamente tus pensamientos negativos. ¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos e interesantes proyectos o celebra sus exitos? El psicologo Martin E. P. Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicologia positiva- le enseña ahora a explorar una nueva vision de la vida con un optimismo flexible. En esta guia, basada en veinte años de investigacion clinica, el doctor Seligman presenta tecnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la tristeza que acompaña a los pensamientos negativos. Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelaran cuales son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, asi como tecnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota.