Libros de Autoayuda, página 55 de 892

Mónica Vicente nos cuenta las claves para transformar las adversidades en oportunidades. «La puerta del garaje se abrió poco a poco, casi al mismo ritmo que crecía en ella una desconocida pero placen

El Curso práctico de concentración mental es el libro más exitoso de Ernest Wood. No solo porque supo adaptar para el público occidental las milenarias técnicas de los grandes maestros de Oriente, sino porque, ademas, las presento en un formato simple, accesible y, por sobre todo, aplicable a la vida diaria. Wood asegura que el buen exito en la vida depende, en gran parte, de lo que ocurre en esa caja magica que es nuestra mente. Conocer el mundo de la mente es poseer la llave que nos hara dueños de nuestra vida y de nuestro destino. Para ello, el autor nos propone ejercicios de observacion y de aprendizaje acerca de como funciona nuestro pensamiento. A partir de alli, nos guia en un programa de entrenamiento mental que nos permitira aplicar la concentracion en nuestro entorno cotidiano, dominar los sentidos, alejar los pensamientos intrusos y acceder a estados espirituales superiores mediante la meditacion y la contemplacion.

Edición revisada y ampliada de este clásico de la psicología que ha sido traducido a más de diez idiomas y ha vendido más de 150.000 copias en Estados Unidos en las últimas décadas: Hay un gremlin dentro de ti. El es el narrador en tu cabeza, la fuente de tus pensamientos negativos que utiliza tus experiencias pasadas para influir en tu actitud y comportamiento. No tiene nada bueno que decir sobre ti ni sobre lo que hagas. Quiere que te sientas mal y lo logra mediante sofisticadas maniobras, haciendote perder el tiempo reviviendo el pasado y preocupandote por el futuro. Es capaz de arruinar tus relaciones y negocios, bloquear tu creatividad y hacer trizas tu salud mental. Tu gremlin te hace creer que su proposito es servirte y protegerte, pero su intencion real es menoscabar tu autoconfianza y deprimirte. La buena noticia es que en cuanto comiences a ser consciente de su existencia, sentiras claramente que tu no eres el, sino su observador. Veras que no ejerce ningun control sobre ti. Mientras esta conciencia se desarrolla, comenzaras a apreciar y disfrutar tu vida. Es para ti, para el observador, para quien este libro fue escrito y para quien se ha creado este infalible metodo.

Tomás Navarro, el psicólogo enamorado de las personas, nos acerca a una nueva forma de pensar y actuar para adaptarnos a los cambios.En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz. Tom

Algunas personas piensan que en un mundo tan competitivo como el actual, un perfil de persona exitosa responde al clásico tipo duro que no necesita amigos. En realidad, como argumenta Dave Kerpen (autor de varios best sellers del New York Times), las personas de exito son aquellas que dominan mejor las habilidades para relacionarse con las personas. Aquellas que saben establecer las relaciones adecuadas. Aquellas que realmente entienden y conectan con sus colegas, sus clientes, sus socios. Aquellas que pueden enseñar, liderar e inspirar. En un mundo en el que estamos constantemente conectados y en el que las redes sociales se han convertido en la principal forma de comunicacion, la clave para salir adelante es ser la persona que gusta a los demas, a quien respetan y en quien confian. Porque no importa quien seas tu o cual es tu profesion, el exito depende menos de lo que tu puedas hacer por ti mismo, que de lo que otras personas esten dispuestas a hacer por ti. Dave Kerpen ofrece 53 habitos, faciles de ejecutar y, a menudo, contrarios a la intuicion, para aprender a dominar las 11 habilidades personales que te ayudaran mas de lo que te puedas imaginar en el trabajo, en el hogar y en la vida.

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De todos los crímenes por violencia doméstica, un ochenta y cinco por ciento son perpetrados contra mujeres y niñas. 137 mujeres son asesinadas a diario en el mundo por sus parejas o en el contexto familiar. La periodista de investigacion Rachel Louise Snyder esta aqui para decirnos, con voz clara, empatica y accesible, algo que no siempre queremos oir: el lugar mas peligroso para las mujeres es su propio hogar. ¿Es el maltratador mas poderoso que el sistema? ¿Por que soportan las victimas la situacion de violencia? ¿Son los refugios la solucion? ¿Es posible predecir el asesinato? ¿Que señales pueden alertar del peligro, no solo a la victima sino tambien al entorno y a todo el sistema? ¿Es posible la rehabilitacion?A partir de impactantes casos reales, Snyder crea un relato trepidante que da voz a todos los implicados en la violencia de genero: victimas y supervivientes, familiares, profesionales y activistas que luchan por encontrar soluciones mas efectivas; tambien a los perpetradores. Poderosa, vibrante, aplaudida en todo el mundo, una obra que, segun el Washington Post, salvara vidas.Ganadora del Hillman Prize para obras periodisticas, Helen Bernstein Book Award y Lukas Work-in-Progress AwardConsiderado uno de los mejores libros del Año por New York Times, Esquire, Kirkus, Library Journal, Publishers Weekly, entre otras publicaciones.Snyder expone esta crisis oculta combinando su cuidadoso analisis con los relatos, profundamente perturbadores e impecablemente narrados,de las victimas. (.) Un libro importante.Times Book ReviewUn libro sobre lo que no sabemos -y a veces parece que no queremos saber- de la violencia de genero. Una lectura esencial y devastadora.The New York Times Book Review

Un método probado para conseguir una vida plena y felizCon La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones cientificas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, solo un diez por ciento en terminos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aun un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en practica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.

Guía práctica de autoconocimiento para despertar y vivir una vida plena. ¿Cómo funciona nuestro mundo interno? ¿Qué mecanismos nos alejan de la paz interior? ¿Quiénes somos verdaderamente? ¿Cuál es el proposito de nuestra vida? ¿Podemos gestionar nuestros pensamientos y emociones? ¿Es posible estar verdaderamente presentes, viviendo el instante desde la paz y la armonia? El poder de comprender tu interior no te da solo la teoria. Esta repleto de practicas para que pases a la verdadera experiencia. No pretende ofrecerte recetas milagrosas que siempre terminan fracasando. Te ofrece un metodo solido y accesible para ir a lo mas profundo y verdadero de ti, comprender quien eres, como funcionas y como puedes gestionar tu mundo interno. La finalidad es que comprendas de manera clara y rigurosa los principios que rigen tu interior. Este manual practico es un viaje de autoconocimiento. Un viaje hacia dentro que hay que recorrer sin prisa y disfrutando del paisaje de nuestro interior. Es una aventura que nos lleva a reconectar con nuestra verdadera esencia. Asi que respira, leelo con calma y permite que la transformacion vaya sucediendo.

Toda la sabiduría literaria y cinematográfica del mayor experto mundial en tipos humanos, al servicio de la comprensión de la personalidad y el desarrollo de la conciencia.

Este podría ser el libro más importante que has leído. Sumérgete en él y disfruta de encontrar la felicidad en el único lugar donde reside: el ahora. Cory Allen ha ayudado a miles de personas a sobrellevar el estres de la vida diaria a traves de la meditacion, la atencion plena y la claridad mental. Con consejos basicos y una profunda simplicidad, consigue llegar a la gente y facilitar herramientas para reducir el sufrimiento, aumentar la conciencia y vivir en el ahora. En esta guia accesible y de apoyo, Allen muestra a los lectores los conceptos basicos de la atencion plena como una herramienta para alcanzar la tranquilidad, reducir la ansiedad y el estres y sentirse uno mismo. A partir de su experiencia personal, asi como de lo aprendido a traves de entrevistas con lideres del mindfulness, de la neurociencia y la filosofia, en El ahora es el camino, el autor nos ofrece un manual de usuario muy simple que nos ayudara a aprender a llevar la vida que deseamos y disfrutar del momento presente. Una guia que te ayudara a hackear tu mente, a despertar a tu corazon, a confiar en ti mismo y a sentirte mas presente y vivo.Reseñas:A veces el mundo moderno puede abrumarnos. El estres y la depresion corren desenfrenados incluso en los paises mas ricos. La buena noticia es que Cory Allen es tu nuevo mejor amigo para esos momentos en que la ansiedad te agarra por el cuello. Su poder de superheroe es la atencion plena. Y su capacidad para descomponerlo de una manerafacilmente aplicable es insuperable.Daniele Bolelli, autor de Not Afraid y presentador del podcast History on Fire Cory te ayudara a pensar, repensar y trascender tu pensamiento.Jp Sears, autor de How to be Ultra Spiritual y youtuber Un debut perspicaz ... Cualquiera que busque una introduccion practica y sencilla a la meditacion y sus beneficios potenciales se beneficiara facilmente del estilo afable y optimista de Allen y sus consejos practicos para sentirse comodo en la colchoneta.Publishers Weekly

Si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la informacion; pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos. Walter Riso nos ofrece en este libro una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera mas racional y saludable, y lograr el desarrollo pleno de nuestro potencial humano.

Tu mejor aliado para emprender tu camino hacia el autoconocimiento.Emprender un camino de desarrollo espiritual implica un proceso de autoconocimiento. Y para conseguirlo, hay que formularse una pregunta clave: ¿quien soy? Poner todos nuestros esfuerzos en resolver esta duda resultara la herramienta fundamental para lograrlo.En¿Quien soy? cada capitulo ira abriendo puertas facilitando tus propias respuestas interiores y aportando consejos y herramientas practicas. Te conduciran a un autentico salto cuantico interior, ayudandote a convertirte en un ser mas consciente de ti mismo, que vive una vida feliz en el mundo material, con la cabeza en el cielo, pero con los pies en el suelo.

¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: como reducir el consumo cambiara tu vida esta aqui para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relacion nueva, saludable y mas consciente con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina experiencia cientifica con consejos practicos en una guia de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este libro demuestra a traves de estudios cientificos y consejos practicos como reduciendo el nivel de ingesta de alcohol nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran mas sanos, llegando a reducir el estres y la ansiedad a largo plazo.

. Wendy Wood recurre a tres décadas de investigaciones para explicar la fascinante ciencia de cómo creamos nuevos hábitos.. Una obra completa, accesible y práctica que nos ofrece las claves para desb

Esta obra, basada en la terapia de Constelaciones Familiares, profundiza en la importancia de ocupar el lugar que nos corresponde dentro de nuestra familia de origen. La razón fundamental de ello es que, dependiendo de los sentimientos que guardemos respecto a los miembros de nuestro clan familiar, tendremos mejores o peores posibilidades de vincularnos de un modo sano con nuestra propia pareja, nuestros hijos y cualquier otra persona con quien establezcamos un vinculo o relacion.La clave consiste en conocer profundamente como funcionan los ordenes del amor (ordenes sistemicos) descubiertos por Bert Hellinger. En este libro, Burguete estructura y desglosa lo que representan estos tres ordenes a partir de su experiencia personal y profesional como especialista y formador de Constelaciones Familiares.Dedica un espacio a cada categoria de vinculo familiar y describe los desordenes en los que la persona puede verse involucrada dentro de los diferentes roles principales. El autor explica el uso de las Constelaciones Familiares como herramienta terapeutica para que los lectores puedan conocer mejor que son, como funcionan y que se puede esperar de su practica, y finaliza la obra con diez ejemplos de Constelaciones Familiares realizadas en sus propios talleres, cuyo resultado comenta...

La autoconciencia es el componente más importante de la inteligencia emocional e implica tener un conocimiento profundo de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos.Las personas con niveles altos de autoconciencia reconocen como sus sentimientos les afectan a ellas mismas, a los demas y a su rendimiento en el ...La autoconciencia es el componente más importante de la inteligencia emocional e implica tener un conocimiento profundo de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos.Las personas con niveles altos de autoconciencia reconocen como sus sentimientos les afectan a ellas mismas, a los demas y a su rendimiento en el trabajo. Este libro te enseñara a comprender tus pensamientos y emociones, a persuadir a tus colegas para que compartan lo que realmente piensan de ti y a establecer relaciones mas productivas y gratificantes con tus empleados y jefes.Dirigido a un amplio abanico de publico, desde lectores interesados en temas de inteligencia emocional, motivacion y desarrollo personal, hasta ejecutivos, directivos y responsables de recursos humanos, psicologos sociales y organizacionales y emprendedores, este volumen incluye el trabajo deDaniel Goleman, Robert Steven Kaplan ySusan David.Self-awareness is the bedrock of emotional intelligence that enables you to see your talents, shortcomings, and potential. But you won''t be able to achieve true self-awareness with the usual quarterly feedback and self-reflection alone.This book will teach you how to understand your thoughts and emotions, how to persuade your colleagues to share what they really think of you, and why self-awareness will spark more productive and rewarding relationships with your employees and bosses.La Harvard Bussines Review (HBR) es una linea editorial reconocida internacionalmente por el exito de sus publicaciones en el area de la gestion y el desarrollo de personas y organizaciones. Fuente de estimulo para profesionales y lideres de todo el mundo, HBR publica una revista de distribucion internacional y monografias que son traducidas a multitud de idiomas. Entre sus autores, cuenta con referencias de la talla de Daniel Goleman, Clayton M Christensen, Peter f Drucker, Michael E Porter, Rosabeth Moss Kanter, Gary Hamel, C.K. Prahalad, Robert S Kaplan, entre otros.

"Un curso de milagros es uno de los libros de espiritualidad más leídos en el mundo. Está inspirando a millones de personas de todos los países y culturas, y está siendo estudiado y practicado por figuras de primera linea de todos los ambitos y de todas las clases sociales. El amor que lo inspira produce una atraccion universal.Este diccionario recopila numerosas citas de Un curso de milagros clasificandolas por temas, lo que facilita una consulta rapida de las materias que mas nos interesen en un momento dado. Tambien nos permite abordar de manera sintetica los grandes conceptos que encontramos en el Curso para poder tener una amplia vision de como es tratado cada uno de ellos y los distintos puntos de vista que se ofrecen sobre el mismo. Nos revela, ademas, la enorme coherencia y consistencia del Curso dentro de su estructura holografica.Tanto el profesor como el estudiante dedicado y el curioso se beneficiaran del minucioso trabajo del autor, que ha dedicado mas de veinte años al estudio del Curso mientas elaboraba esta recopilacion."

Nada cambia hasta que tú mismo cambias, y entonces todo cambia.Muchas personas quieren escapar de la rueda de hámster en la que se mueven a diario y desean que su trabajo les resulte plenificante y lleno de sentido. El empresario Bodo Janssen y el monje benedictino Anselm Grun forman un extraño duo de autores. En circunstancias normales no tendrian mucho que ver, pero en tiempos de crisis un empresario busca soluciones que no se ajusten al patron habitual. Ambos examinan a fondo la cultura empresarial y señalan caminos para salir de la crisis que atraviesa. Exponen cuan importantes son para una convivencia exitosa la union, la sinceridad y el compartir metas, mostrando ademas como puede lograrse. A tal fin desempeña un papel esencial el autoconocimiento: este es la herramienta basica para dirigirse a si mismo y dirigir a otros.Las empresas son lugares de desarrollo, afirman Janssen y Grun, quienes en este libro ofrecen un iluminador intercambio de opiniones orientado a la praxis y animan a llevar adelante un cambio en profundidad. Hay claros signos de que en un futuro cercano ya no valdran las antiguas reglas y definiciones de trabajo y direccion empresarial. Para encontrar solucion a este problema, es importante acceder primero a uno mismo, lo cual posibilitara a su vez desviarse de la norma y tender puentes e...

Desde que mi primer libro de Ho’oponopono lo siento, perdóname, te amo, salió a la luz, mi asidua práctica del método en los últimos años, ha dado lugar a tan extraordinarios resultados, que me sient