Libros de Autoayuda, página 64 de 895

La vida moderna es una vida acelerada. Si quieres vivirla, no dejes de moverte, no dejes de superarte y de ser cada día más feliz. Eso es lo que nos han contado, pero lo cierto es que estas exigencias se pagan con estres, burnout, depresion y una lenta transformacion de nuestras relaciones sociales en formas de negocio. Svend Brinkmann no tiene la solucion para nada de esto, pero conoce una salida a la obsesion por la autosuperacion: echar el freno. En este ingenioso estudio, el aclamado psicologo danes nos invita a rechazar los mantras de la autoayuda y nos anima a ser simplemente nosotros mismos. El secreto de una vida buena no reside en encontrar un yo mas rentable o mas feliz, sino en abrazar con serenidad y estoicismo nuestras maneras de ser. Con su exhortacion a buscar la desaceleracion, este vibrante antimanual de autoayuda ofrece una alternativa al coaching, al pensamiento positivo y a los imperativos cotidianos de la autorrealizacion.

. Cien prácticas para adquirir seguridad y desarrollar la autoestima, diseñadas por la experta en inteligencia emocional y escritora superventas Gill Hasson.. Un manual práctico e interactivo para ad

EDICIÓN ILUSTRADA POR PEP BOATELLA Si crees en los sueños, ellos se crearán. El creer y el crear están a una letra de distancia. --- Adéntrate en el universo de Albert Espinosa con su nuevo libro: El universo amarillo, la esperada continuacion de El mundo amarillo. Mas de 4 millones de lectores en todo el mundo. El mundo amarillo es un mundo fantastico que quiero compartir contigo en esta edicion ilustrada para celebrar la traduccion a 30 idiomas y los mas de 2.500.000 de ejemplares vendidos. En El mundo amarillo encontraras los descubrimientos que hice durante los diez años que estuve enfermo de cancer. Es curioso, pero la fuerza, la vitalidad y los hallazgos que haces cuando estas enfermo sirven tambien para cuando estas bien. Con este libro deseo que conozcas este mundo especial y diferente, pero sobre todo, quiero que descubras a los amarillos. Ellos son el nuevo escalafon de la amistad, esas personas que no son amantes ni amigos, esa gente que se cruza en tu vida y que, tras una sola conversacion, puede llegar a cambiarla. No te adelanto mas: tendras que leer el libro para poder a encontrar tus amarillos. Quiza yo sea uno de ellos... ¿Quieres saber quienes son tus amarillos?Albert Espinosa

21 estrategias de persuasión efectivas. No vuelvas a recibir un «no» por respuestaEste manual tamaño bolsillo se convertirá en tu mejor aliado para garantizar que todo el mundo diga «sí» a tus ideas

Libro-cuaderno para desarrollar la creatividad a traves de divertidos y estimulantes ejercicios de escritura creativa: inventate tus propios personajes, crea dialogos imposibles, reinterpreta los cuentos clasicos, entrena tu lengua y crea tus propios neologismos... Coge un lapiz, una goma de borrar, un par de bolis de colores y... preparate para escribir, dibujar, pensar, crear, y sobre todo dar rienda suelta a esas ideas que siempre han existido en tu cabeza casi sin que tu lo supieras. Al hacerlo te divertiras, sufriras, reiras, lloraras... ¿Te atreves? ¡Saca la creatividad que llevas dentro!

¿Te abrumas fácilmente con el ruido y el alboroto? ¿Tienes una vida interior rica y unos sueños intensos? ¿Decían tus progenitores o tus profesoras de ti que eras 'demasiado tímido' o 'demasiado sensible'? Si has respondido que si a alguna de estas preguntas, es muy posible que seas una persona altamente sensible (PAS). La alta sensibilidad es un rasgo que comparte en torno al 20 por 100 de la poblacion, segun la doctora Elaine N. Aron, psicologa clinica, instructora y autora del best seller El don de la sensibilidad. El enorme exito de su libro llevo a la doctora Aron a escribir Manual de trabajo para la persona altamente sensible, diseñado para honrar a esa parte de ti tanto tiempo ignorada y reprimida: tu sensibilidad. Con un buen paquete de ejercicios y actividades tanto individuales como colectivas, este manual de trabajo te ayudara a identificar el rasgo PAS en ti mismo, a cultivar la imagen positiva que mereces y a desarrollar una vida mas plena y rica. Con este manual podras: ' Identificar tus sensibilidades concretas mediante autoevaluaciones. Reinterpretar experiencias del pasado bajo una luz distinta, mas positiva. Interpretar sueños y relacionarlos con tu sensibilidad. Enfrentarte al exceso de estimulacion mediante tecnicas de relajacion, respiracion y visualizac

Un auténtico método de purificación y de apaciguamiento interior.Con el fin de responder a las peticiones de numerosos lectores, Anne y Daniel Meurois-Givaudan han reunido en este pequeño libro la mayor parte de los ejercicios de florecimiento interior contenidos en el conjunto de sus obras.De facil manejo y accesible a todo el mundo, este conjunto de practicas sera muy util para los que perciben la urgencia de unir ser y actuar en el seno de un mundo que se busca asi mismo.

"Si sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo, o si te comparas con las personas que te rodean, ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios pue

80 pasos en 80 días«Pienso que la vida sencilla es la vía espiritual por excelencia. Es la vida tal cual, sin dogmas ni recetas, la que no se deja seducir por formas y apariencias. En realidad es aqu

Vivir es elegir. Nos pasamos la existencia tomando decisiones. Y, paradójicamente, a pesar de ser nuestra ocupación principal, son pocos los que se preocupan por aprender a decidir. Damos por supuesto que nacemos con la capacidad innata de elegir aquello que mas nos conviene. Nada mas lejos de la realidad. Elegir es un acto inevitable para casi todos los seres vivos, un arte que hay que aprender; pero elegir bien entraña una serie de habilidades que conviene ejercitar. Este es un libro practico, un manual de destrezas espirituales encaminadas a elegir bien.

La creciente demanda y dependencia de las sustancias que alteran el estado de ánimo es uno de los males más alarmantes de nuestros tiempos. Desarrollamos adicciones de todo tipo: comida, alcohol, cafe, cigarro, medicinas, drogas, e incluso al trabajo y a las relaciones negativas. En este audiolibro el doctor Chopra nos ofrece una perspectiva diferente de las adicciones y un programa para reemplazar comportamientos adictivos por dicha y plenitud espiritual. Logra vencer tus adicciones se basa en la medicina Ayurveda y en el amplio conocimiento del doctor Chopra como endocrinologo. Sus sabios consejos nos ayudan a comprender nuestras necesidades y a conocer la fuerza de nuestro espiritu para liberarnos de cualquier tipo de dependencia destructiva, asi como descubrir nuevas y mas satisfactorias opciones de vida.

En El Sendero del Mago Deepak Chopra nos ofrece la sabiduría de las leyendas y mitos de Merlín el Mago, uno de los más grandes maestros de Occidente. Frecuentemente el ego domina nuestra vida y

Autoconocerse es el primer paso para empezar a desarrollar lo que en Inteligencia Emocional llamamos Competencias Emocionales. Este libro pretende iniciarte en el camino del autoconocimiento. Te propone una mirada hacia ti mismo en cuatro dimensiones: la mental, la emocional, la corporal y la espiritual. Cada una de ellas te ofrecera la posibilidad de descubrir aspectos de ti que hasta ahora solo funcionaban de forma automatica, inconsciente. Tambien hara aflorar recursos que, por alguna razon, habitan en ti secuestrados. Pero lo mas interesante es que te invitara, con el apoyo de herramientas sencillas, a trabajar y desarrollar cada una de estas dimensiones.Descubriras que autoconocerse es sinonimo de respetarse y valorarse y esto hara que sientas una intima satisfaccion por el encuentro contigo mismo.Con este texto queremos iniciar nuestra serie Quiero aprender. Cada libro versara sobre una competencia de la Inteligencia Emocional. Podras aprender la ciencia de las emociones, la autoestima asertiva, la regulacion emocional la automotivacion... en definitiva, como relacionarte de una manera sana y coherente contigo mismo y con los demas. Olga Cañizares es coach, formadora, escritora y conferenciante especializada en Inteligencia Emocional. Ayuda a profesionales y equipos de trabajo a desarrollar sus competenci...

En ocasiones, la inquietud y la incertidumbre propias del mundo demandante y acelerado en que vivimos se traducen en la incapacidad de detener la gran maquinaria interna que nos bombardea con preocupaciones y problemas. El insomnio es uno de los sintomas de estres mas comunes de las sociedades contemporaneas, cada noches miles de personas son victimas de la peor de las torturas: no poder dormir. Como vencer el insomnio es el programa mente-cuerpo mas completo para lograr un sueño reparador. En su singular enfoque, el doctor Deepak Chopra combina las mas antiguas tradiciones curativas con lo recientes avances de la medicina moderna y nos proporciona tecnicas sencillas y eficaces para tranquilizar nuestro espiritu y recobrar el punto de equilibrio necesario para vivir sanamente y lograr un sueño reparador.

THE INTERNATIONAL BESTSELLERWe all have an ikigai.It's the Japanese word for 'a reason to live' or 'a reason to jump out of bed in the morning'.It's the place where your needs, desires, ambitions, and satisfaction meet. A place of balance. Small wonder that finding your ikigai is closely linked to living longer.Finding your ikigai is easier than you might think. This book will help you work out what your own ikigai really is, and equip you to change your life. You have a purpose in this world: your skills, your interests, your desires and your history have made you the perfect candidate for something. All you have to do is find it.Do that, and you can make every single day of your life joyful and meaningful.

Un libro que aborda con humor la crisis de los cuarenta, esa década tan especial en la que ya no eres tan joven pero empiezas a esforzarte mucho en disimularlo.Todo llega en esta vida y un buen día, como el que no quiere la cosa, al que fuera ese niño con pantalon corto, ese chavalito del insti, ese treintañero interesante, van y le dicen señor por la calle. Asi, sin anestesia. Y te tienes que aguantar...Este libro, lleno de anecdotas, chistes y frases memorables, aborda lo que significa estrenar y vivir la decada de los cuarenta, demostrando que soplar cuarenta velas o mas no es ninguna desgracia, sino todo lo contrario; una epoca en la que cambia nuestra percepcion sobre el amor, los amigos, la salud, el trabajo, el ocio, el sexo, la familia...Una decada en la que sorprendentemente todo va encajando hasta que, al fin, un dia te levantas dandote cuenta de que lo mejor esta por llegar.Un libro perfecto para leer y regalar.

. La autora invita a las lectoras a seguir el camino de desarrollo personal e inspiración iniciado con su anterior obra, "Tu diosa guerrera interior".. Un mapa de ruta para que las lectoras reconecte

Muchas relaciones están llenas de conflictos porque no sabemos amar sabiamente. Confundimos, erróneamente, el amor con un sentimiento. Y no. El amor no es un sentimiento, sino la decisión de apoyar nuestro maximo bien y de ser felices con la felicidad aj

El autor de este libro es capaz de realizar proezas asombrosas, como ganar combates de artes marciales con los ojos vendados, hacer el pino con un dedo, controlar el dolor, potenciar su fuerza hasta extremos inimaginables o emplear su mente para atraer lo que desea. En este libro explica como lo consiguio y ofrece las claves practicas para que cualquier persona pueda lograr sus sueños y objetivos en lavida.El autor es una leyenda mundial en las artes marciales y el kung-fu. Nueve veces campeon del mundo de artes marciales, la final del ultimo campeonato lo ganocon los ojos vendados. En los proximos meses saldra al espacio en una mision de la NASA apadrinada por Buzz Aldrin, tras ser elegido entre dos millones de aspirantes.