Libros de Meditación y relajación, página 10 de 65

Al contrario que las religiones que prohíben tajantemente la representación de su dios para evitar cualquier tentación de librepensamiento o de cuestionamiento de los dogmas de su fe, el budismo ha fomentado tradicionalmente la representacion artistica de Buda. De ahi la proliferacion de representaciones de Buda en alguna de las cinco figuraciones mas habituales: de pie, recostado, sentado, ayunando y sonriente. Este libro recopila decenas de fotografias de Budas de todo el mundo, entre ellos representaciones del Buda por excelencia, Siddharta Gautama, pero tambien de otros Budas. Porque un Buda no es mas que un hombre cualquiera que, a traves del esfuerzo y la meditacion, ha alcanzado un estado de trascendencia, de tranquilidad mental y de liberacion de las trabas mundanas conocido como iluminacion.

¿Qué es hacer Buda? Comprenderse profundamente a uno mismo, encontrar la felicidad dentro de nosotros y compartirla.Una guía para adentrarse en la practica de la meditación, entendida como un camino para el mejor conocimiento de uno mismo, compuesta por 25 sencillas meditaciones.

"Es tan simple ser feliz,ápero tan difícil ser simple"Es indudable que el hombre de hoy tiene una necesidadáacuciante de aliviar la dureza de su vida cotidiana. El mundoáesta cambiando a velocidades vertiginosas, pero el corazonadel ser humano sigue anhelando la paz. Estar en paz consigoamismo y con lo que le rodea.Compuesto por 365 pensamientos para acompañaratu meditacion diaria uno para cada dia del año,aRespuestas al corazon abre un espacio a la expresion masafructifera, gozosa y sencilla de la vida, donde la menteay el corazon caminan de la mano.aBasado en las enseñanzas grabadas del mistico, poetaay filosofo hindu Gururaj Ananda Yogi, Respuestas al corazonate acompaña en la andadura intima que te permitira desplegarlo que eres, a traves de la practica del arte de la meditacion.

Meditació pas a pas és una obra imprescindible per als qui volen introduir-se per primera vegada a la pràctica de la meditació. Es tracta d'una guia excepcional que exposa clarament i amb un llenguatge ben planer els fonaments de l'exercici que ens permet assolir l'atenció plena.

Edición Bilingüe: Español, Inglés Historias de un novato zen es una colección de ejercicios sencillos de meditación zen, relajación, psicoterapia y prácticas energéticas orientales. El primer bloqu

Uno de los grandes logros que una persona puede alcanzar en su vida es darse cuenta de que la felicidad no está nunca condicionada ni por factores ajenos a ella, ni por las cosas materiales del mundo, sino que la fuente de la felicidad brota de sí mismo, concretamente de su relación en paz consigo mismo y con su entorno. Pero, ¿cómo se consigue? La mayoría de las tradiciones religiosas han afirmado y, últimamente la ciencia lo ha confirmado, que la meditación es la llave que hace fluir la fuente de la felicidad. Una mente calmada, un ánimo sereno y equilibrado, unas reacciones emocionales sanas, una percepción de la existencia correcta o una relación con el mundo y las personas sin estrés o agresividad son algunos de los frutos que la práctica de la meditación procura, siendo además el umbral por el que el ser humano puede acercarse a la espiritualidad. En este libro, un estudioso y practicante asiduo de meditación durante décadas, nos muestra las principales prácticas meditativas de distintas tradiciones como la meditación zen, la vipassana, cristiana, sufí o taoísta entre otras, todas ellas expuestas de modo tan asequible como profundo. Una obra que, en este mundo confuso y carente de valores, se hace especialmente necesaria tanto para los que ya practican alguna de ellas, como para cualquier persona que quiera acceder a sus frutos y alcanzar la felicidad.

El arte de respirar y el arte de meditar son patrimonios de muchas culturas milenarias. Sin embargo, en los últimos tiempos Occidente ha entendido su importancia como un camino hacia la felicidad, la paz interior, la plenitud y la buena salud. La meditacion propone un cambio en el estado profundo del ser, una forma de vida mas alla del pensamiento que se basa en el amor. Por su parte, asi como la mente y las emociones modifican nuestra respiracion, el manejo de la respiracion actua sobre la mente y sobre las emociones. Respirar y meditar esta al alcance de cualquier persona y solo requiere de un trabajo de concientizacion para modificar nuestra manera de vincularnos con el exterior y con el universo del cual formamos parte.

Como una sinfonía visual, El libro de los mandalas está compuesto por 500 impresionantes imágenes de la naturaleza y la cultura, todas ellas relacionadas con los patrones y las formas mandálicas que son examinadas en el texto. A partir de la historia, la ciencia y el arte, la autora nos acompaña a un viaje que abarca desde la partícula más pequeña de la materia hasta las galaxias espirales de los lugares más remotos del universo. Los mandalas son la base sobre la que se crean todas las cosas físicas. Así, nos sentimos atraídos por los mandalas porque están en el núcleo mismo de lo que somos.

Los mandalas tienen una función transformadora en el plano espiritual, que nos permite conocer nuestro espacio interior y lograr un equilibrio y una purificación energéticos. Al colorear un mandala, expresamos nuestros estados de animo y con ello exteriorizamos y comprendemos nuestros sentimientos, recomponiendo lo que este roto, con una practica sencilla que nos permite lograr grandes beneficios personales. Por eso colorear mandalas es tan divertido como saludable.

Método creativo para tocar el piano desde la improvisación, la intuición y la meditación. Cuando me quedé ciego y perdí por completo la capacidad de ver el mundo material, estaba inmerso en una profu

Bonitos dibujos para colorear

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