Libros de Meditación y relajación, página 9 de 65

Los mandalas son expresiones del movimiento de la vida que existen en todas las tradiciones. representan simbólicamente el ser, el universo. Son la unión sagrada del círculo y el cuadrado, de lo femenino y lo masculino, de la sombra y de la luz.

La practica de la meditación zen es algo muy sencillo y profundo a la vez, pero no es un teatro. Consiste en adquirir una postura correcta, conectar con una respiración adecuada y fomentar el desarrollo de una actitud mental-emocional justa

El Universo entero está regido por dos fuerzas polares, una femenina Shakti y una masculina Shiva, representando la manifestación y la consciencia trascendental respectivamente.A través de un conjunto de metodos que combinan la meditacion, la respiracion y visualizaciones, François Brousse sintetizo en Yoga Polar fuerzas insospechables. Llamamos la atencion al lector sobre el caracter fundamental de las respiraciones, al igual que las enseñanzas de los ejercicios por primera vez reveladas publicamente: puede quemar todos nuestros karmas y elevarnos a la gloria infinita del plan divino.

Una oportunitat per relaxar-nos amb els nostres fills. El cos és una caixa de ressonància de tot el que succeeix a la vida diària, tant a nivell físic i psíquic com emocional. Ningú queda al marge d'

Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación

La meditació immediata ens ofereix eines fonamentals per millorar la nostra vida. Ens ensenyarà com podem aturar la nostra ment dispersa i agitada, i ens guiarà en un preciós viatge cap a la serenor.

Meditación. Guía práctica para vivir despierto nos brinda un camino hacia la calma interna y hacia una experiencia más profunda de la vida cotidiana. Esta práctica exige estar presente en todo aquello que suceda y permitir que las cosas sean tal como son.Esta obra fue desarrollada originalmente como un manual breve para ayudar a sustentar la practica meditativa de los estudiantes en un curso de meditacion de un año de duracion, y ofrece un programa pormenorizado para incrementar la autoconciencia a traves de ejercicios simples aunque reveladores. Esta conciencia, caracterizada por la atencion abierta y la observacion neutral, incrementa la capacidad de observar sin juzgar, permite transformarse sin forzar y abre el camino hacia un sentido mas inmediato del significado y la alegria de la vida.El autor, Jens-Erik Risom, empieza describiendo el proposito de la meditacion y las cuatro introducciones (enraizamiento, atencion a la respiracion, plenitud de sentimiento y conciencia del testigo), y despues presenta los pasos graduales para alcanzar la presencia, profundizar en la neutralidad, abrirse a la confianza, sentir la espaciosidad, y mas.La meta basica de la meditacion es conseguir que nuestra presencia consciente deje de perderse en, o de identificarse con, el despliegue interminable de los estados interno...

Respirar bien te ayuda a mejorar tu salud

Cuando se comienza a realizar un mandala, toda la atención se pone en lo que se está haciendo, y la mente se aquieta naturalmente. Es una actividad que nos saca de las preocupaciones y que nos deja el espiritu liviano. Nos brinda una alegria inexplicable dejando poco espacio para cualquier actividad mental no placentera o extraña. Y nos permite vivir una maravillosa experiencia creadora.

Barcelona secreta te traslada a una ciudad maravillosa que recordarás por haberla visitado y disfrutado o que deseas visitar alguna vez. Coloreando las hermosas láminas de Àgata Viñas la revivirás o

Son muchos los que afirman que los mandalas son en realidad cuadros mágicos. La popularidad de estas maravillosas herramientas artísticas y terapéuticas crece día tras día. Lo cierto es que los mandalas liberan nuestras energias curativas, aquellas que habitan en nuestro interior y que, muchas veces, inconscientemente no dejamos aflorar. Disfrute, pues, pintando los magnificos modelos de este libro y sean felices.

Da el salto que tu vida necesita. Elévate por encima de las barreras mentales que frenan tu desarrollo. Facilita tu vida con entrenamiento mental. Descubre tu potencial y aprende a ser feliz. Este libro ofrece una completa guia teorica y practica para iniciarse en el arte de adiestrar la mente y obtener autodominio. Expone tecnicas de gran valor para el autoconocimiento, el crecimiento personal, el desarrollo de la creatividad y la autorrealizacion. Esta dirigido a toda persona que desee adueñarse de su riqueza interior mediante un sistema que plantea un entrenamiento integrado.

Después de más de cien obras publicadas y de sobrevivir al coma y a la muerte de un queridísimo hermano menor, Ramiro Calle nos ofrece su obra más lúcida en años. La clarividencia de estar tan cerca de la muerte le hace cuestionarse lo aprendido durante medio siglo de vida intensa. Su inesperado regreso a la vida le hace asomarse a lo que, ahora, elige desaprender para, precisamente, poder seguir aprendiendo.En esta original obra, ademas del texto del propio autor, encontramos un profundo y sagaz cuestionario en el que su intimo amigo y editor de Kailas, Angel Fernandez Fermoselle, intenta conocer lo que no ha logrado averiguar en mas de dos decadas de sincera amistad.Nos encontramos ante la obra mas importante e intensa de Ramiro Calle desde"En el limite". Ante, posiblemente, su obra definitiva.

En Vivir el presente encontrarás una fuente de inspiración para centrar tu mente en el ahora y empezar a vivir con plenitud y felicidad. Las citas de personajes célebres junto con las preciosas ilustraciones de Agata Viñas se convierten en autenticas revelaciones que te animan a reflexionar mientras llenas de color las laminas. Cuando termines de colorearlo, tendras en tus manos un libro de aforismos personalizado al que siempre podras recurrir para revisar las citas y recordar las sensaciones que tuviste al pintarlo.

Más de 60 ilusiones ópticas que puedes recrear a tu gusto. Rotuladores, pinturas, pasteles… sorpréndete con diferentes técnicas y deja volar la imaginación y la creatividad. Con el paso de las página

La palabra "mandala" proviene del idioma sagrado de India, el sánscrito, que nombraba de esta manera a ciertos diagramas utilizados para la concentración y meditación. El trabajo con ellos genera armonia y paz interna. Si logramos vencer las tensiones diarias seremos menos reactivos a nuestro medio y, de esta manera, se generaran menos conflictos, es decir que podremos utilizarlos para la paz.

Más de 60 mandalas inspirados en la tradición hinduista para colorear a tu gusto. Rotuladores, pinturas, pasteles… sorpréndete con diferentes técnicas y deja volar la imaginación y la creatividad. Co