Libros de Historia y estudios, página 3 de 261

Edición a cargo de Laia Coll Mariona Caldentey (Felanitx, 1996) es jugadora del Arsenal, y durante 10 temporadas ha defendido la camiseta del FC Barcelona. Es una de las mejores futbolistas del mundo, imprescindible en los exitos del Barça (3 veces campeon de Europa) y la seleccion española (campeona del mundo), y forma parte de la generacion que ha logrado cambiar el paradigma del futbol femenino. En este libro, Mariona relata sus inicios, con la influencia de su padre, como ha sido desde dentro y como ha vivido ella el crecimiento del futbol femenino, y se posiciona sobre los capitulos mas controvertidos que han tenido que sufrir las futbolistas en estos ultimos años, como el caso de Las 15, los acuerdos de Oliva o el beso de Rubiales. Ganar, mejorar, ser siempre las mejores. Lo exige el club, el escudo, pero tambien nos lo hemos exigido siempre las futbolistas. Y esta es una de las claves de todo lo que hemos logrado. Hemos sido las primeras inconformistas. Prologo de Andres Iniesta

No hay imposibles para aquél que está dispuesto a darlo todo por un sueño. Así nos lo demuestra Sergio Turull en este libro, donde narrauno sus mayores retos deportivos de Ultradistancia, correr 121 kilometros por una buena causa. A traves de esta exigente aventura, el autor nos cuenta sus inicios en el running, como lo dejo todo para vivir de su pasion y como ha llegado a completar algunas de las pruebas mas extremas, como el Camino de Santiago corriendo, el Cami de Cavalls de Menorca o las 24 horas en una pista de atletismo. Corro porque caminar me cansa contiene altas dosis de motivacion, esfuerzo, consejos y experiencias personales del autor que nos haran vibrar, emocionarnos y reflexionar en cada pagina.

¿Estás preparado para cambiar tu cultura del movimiento? Esta es la incómoda verdad: la cultura física de gran parte del mundo ha empeorado considerablemente, mientras que los campos de la salud y el fitness han aumentado sus beneficios para acabar brind

Un libro que inspira a través del ejemplo y la reflexión. «Nadie dijo que fuera fácil alcanzar tus sueños. Pero si tienes una pasión verdadera y depositas todas tus esperanzas en ella, el esfuerzo p

Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio mas eficaz para mejorar la forma fisica, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu tecnica y pon en practica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros titulos de la coleccion: -Fisiologia del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza

Discover the exclusive access all areas inside story of one of the most successful F1 teams perfect for fans of Drive to Survive THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER In the secretive world of motorsport nobody has ever been given this level of access to a team at this level Will Buxton This book lifts the lid on what life is really like inside our team and it has been based on unprecedented access nobody has ever been this close to what happens behind the scenes Toto Wolff Mercedes AMG Petronas F1 Team CEO Brutally honest Daily Mail A revealing and absorbing read Guardian Compelling The most illuminating look at the inner workings of an F1 team to date New York Times The Mercedes AMG PETRONAS F1 Team was once untouchable But now the winner of seven Drivers World Championships and eight consecutive Constructors World Championships must confront the reality of no longer being F1 s top dog Fully embedded across the 2023 and 2024 seasons award winning writer Matt Whyman follows decorated drivers Lewis Hamilton and George Russell Team Principal Toto Wolff and the extraordinary men and women that design build and race the team s cars as they fight back on and off the track

"En las últimas décadas, numerosas investigaciones científicas han descrito los mecanismos fisiológicos y moleculares a través de los que el ejercicio físico reduce el riesgo de desarrollar cáncer, mejora la eficacia de los tratamientos y reduce el impacto del proceso oncologico sobre los efectos secundarios a corto, medio y largo plazo. Por ello, es necesario que los educadores fisico-deportivos interesados en trabajar con poblacion oncologica conozcan en profundidad la evidencia cientifica disponible y como aplicarla en los entrenamientos, no solo con un objetivo de mejora de la condicion fisica, eficiencia e impacto en la calidad de la atencion, sino tambien por la seguridad y el bienestar de las personas que se benefician de los programas de ejercicio fisico. El presente manual, en el que participan autores de disciplinas complementarias de atencion a la salud, aporta una vision global de la patologia oncologica, sus tratamientos y las indicaciones para su manejo desde las ciencias del deporte. Supone asi una herramienta para todos los profesionales interesados en el campo. Aida Tortola Navarro es doctora en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte. Profesora e investigadora en la Universidad CEU Fernando III (Bormujos, Sevilla) y en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Isabel I de Castilla (Burgos). Lidia B. Alejo es doctora en Actividad Fisica y Deporte. Profesora titular en Actividad Fisica y Salud por la Universidad Europea de Madrid. Directora del Curso del Experto en Ejercicio Fisico y Cancer. Asesora de Educacion Fisico-Deportiva para la Salud del Consejo COLEF. Miembro del Grupo de Investigacion de Actividad Fisica y Salud del Instituto de Investigacion i+12 del Hospital Universitario 12 de Octubre. Responsable del area de investigacion del Programa VEnCE."

Un inspirador testimonio sobre las lecciones que nos han dejado los griegos sobre el arte de correr. ¿Por qué corremos? Todo el esfuerzo y el dolor, ¿con qué fin? ¿A qué obedece este amor por la tonificacion muscular, la velocidad y el sudor? Los deportistas de la Grecia clasica fueron los primeros en plantearse estas preguntas, los primeros en suspender la guerra, el trabajo o la politica para disfrutar de celebraciones publicas de las proezas atleticas, como en los celebres Juegos Olimpicos. Inventaron el deporte y tambien fueron los primeros en comprender como la actividad fisica se relaciona con nuestro bienestar mental. Despues de toda una vida entre libros y gramaticas, tratando de ver el mundo como un instruido griego de la antiguedad, Andrea Marcolongo empezo a entrenar y se propuso aprender a correr como ellos. Lo hizo acompañada por el primer manual deportivo de la historia, De arte gymnastica, de Filostrato, y motivada por un loco proposito final: correr un maraton. Mejor dicho, correr los 41,8 kilometros que separan Maraton de Atenas, como hizo el soldado Filipides hace dos mil quinientos años, antes de caer al suelo extenuado. En el proceso, Marcolongo profundizo en su comprension de la antigua civilizacion a la que ha dedicado decadas de estudio y descubrio mas sobre si misma de lo que jamas hubiera soñado.Sobre la autora y su obra la critica ha dicho:Marcolongo es la Montaigne de la actualidad.Andre Aciman Marcolongo no pontifica sobre los griegos ni sobre como deberiamos vivir de forma mas sana. Mas bien, relata como supero desafios en su propia vida y tomo las riendas de unas decisiones que desconocia.Cultura al femminile

Una sorprendente combinación de pasión deportiva y talento literario: un libro ágil, fascinante y repleto de detalles para disfrutar.El deporte ha sido tema literario de todos los tiempos, desde los juegos funebres de Patroclo en la Iliada, pasando por los torneos del Cantar de Mio Cid, a la obra de autores contemporaneos de todo el mundo.En El deporte en la literatura se cuenta como esta ha narrado la evolucion del deporte desde Grecia y Roma a nuestros dias, en una sociedad profundamente deportivizada. A veces el riquisimo lenguaje del deporte sirve como termino de comparacion para la literatura, y otras es el argumento conductor de una obra.No hay una unica acepcion del deporte, sino que son variadas y hasta opuestas en ocasiones: el deporte ha sido instrumentalizado politicamente por algunos regimenes; algunos lo sienten como una religion; para otros es solo ejercicio fisico que a veces se convierte en obsesivo; otros consideran su practica secundaria y viven el espectaculo con pasion y hasta con fanatismo. En fin, puede ser un negocio y hasta un arte.El deporte es tambien poesia y lo es desde el cantor de los Juegos Olimpicos de Grecia, Pindaro, hasta Alberti, Celaya o Luis Alberto de Cuenca.

Aprende a transformar los desafíos del deporte en oportunidades que impacten y conecten en un entorno en constante evolución. Este libro refleja el compromiso de su autor, Manel Valcarce, con el desarrollo del deporte como motor economico y social, ofreciendo herramientas esenciales para profesionales y estudiantes. Contiene ademas numerosas referencias tecnicas y cientificas de ambito internacional, asi como ejemplos practicos que ilustran los conceptos explicados. Entre los temas tratados estan: los fundamentos del marketing deportivo, el comportamiento del consumidor deportivo, las estrategias de producto y de precio en el deporte, las estrategias de comunicacion en las organizaciones deportivas, el marketing digital y el deporte, y las tendencias de f ...

Qui és Hansi Flick i què amaga el seu futbol?Johan Cruyff va dir que el futbol no és només un joc sinó una manera d’entendre la vida. El mètode Flick aprofundeix en aquesta idea per desxifrar l’estil

¡Prepárate bien y corre hasta la línea de meta! Si quieres entrenar para correr una maratón, esta guía te será realmente útil, pues divide todo el proceso de preparación en etapas claras y asequibles. Tanto si eres un principiante como si ya llevas unos cuantos kilometros en las zapatillas, Tere Stouffer se convierte en tu entrenadora personal y comparte contigo sus tecnicas de estiramiento, ejercicios mentales, planes para aumentar tu kilometraje, una dieta adecuada y los trucos de los grandes corredores para hacer que el dia de la carrera sea un exito. El pistoletazo de salida equipo, zapatillas, evaluacion de tu estado de forma fisica; todo lo que necesitas para empezar a entrenarDe la primera zancada hasta los 42,195 kilometros como incrementar tu distancia y bajar tu marca, perfeccionar tu tecnica y alimentarte como un buen maratonistaSi te rompes prevenir, tratar y recuperarte de las lesiones mas comunes de los corredores de largas distancias Planificar tu estrategia de carrera para que la emocion del dia D no te nuble la cabeza, no hay nada mejor que prever cada detalle, desde la ropa que te vas a poner, hasta como vas a volver a donde hayas dejado el coche o los hitos que van a marcar tus tiempos parciales

Cambia de vida. Ponte a correr, escrito por la Dra. Eva Ferrer Vidal-Barraquer, es la primera guía de "running" para principiantes escrita por un médico especialista en medicina deportiva. Cambia de vida. Ponte a correr, clasificado en la materia historia y estudios del deporte, muestra que beneficios aporta este deporte, como iniciarte y por que puede cambiar tu vida, aludiendo tambien al aspecto psicologico y de superacion. Eva Ferrer Vidal-Barraquer es una "enamorada" del deporte en general y del running en particular. Se formo y trabajo como medico especialista en medicina deportiva en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat.El "running" esta de moda. Correr se ha convertido en habito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones practicas y sencillas para aprender que debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, como correr de forma adecuada y que beneficios fisicos y psicologicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en tres partes bien diferenciadas. En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor, que aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y que diferencias fisicas existen entre hombres y mujeres. En la segunda se explica como empezar a correr: que equipamiento se necesita, que tecnica es mas recomendable y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes. En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentacion, las lesiones mas comunes y como practicar el running en familia.Cambia de vida. Ponte a correr esta dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo.

Aquest llibre és un apassionant viatge cap a l'ultrafons. Com s'entrenen els professionals com Kilian Jornet? Com s'alimenten durant una cursa? Com poden suportar tantes hores corrent i nits senceres sense dormir? Com son les grans curses del planeta? I les mes dures? El llibre vol respondre aquestes preguntes des de la perspectiva del corredor amateur i anonim, aquell que potser mai sortira a les revistes o als llibres d'historia, pero que es capaç de protagonitzar gestes inimaginables. I es que amb motivacio, esforç i sacrifici qualsevol de nosaltres pot arribar molt lluny, encara que sigui corrent cap a un impossible.

Descubre lo que se necesita para potenciar al máximo la fuerza, la velocidad, la potencia y la resistencia en disciplinas multideportivas. Anatomía del triatleta te mostrará cómo mejorar tu rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de todos los movimientos implicados. Anatomia del triatleta incluye 82 de los ejercicios multideportivos mas efectivos, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatomicas en color que resaltan los musculos en accion.Anatomia del triatleta te prepara para la prueba y tambien te situa en medio de la competicion vinculando cada ejercicio con su aplicacion al triatlon. Descubriras como fortalecer los musculos y aumentar la resistencia para nadar en aguas abiertas, ascender o descender en bicicleta fuertes pendientes y correr por diversos terrenos hasta finalizar la prueba. Tambien aprenderas variantes de los ejercicios para incidir en areas anatomicas especificas, y reducir la tension muscular y el riesgo de padecer las lesiones mas comunes. Y lo mejor: aprenderas a conjugarlo todo para desarrollar un programa de entrenamiento acorde a tus necesidades y objetivos personales. Tanto si estas entrenando para tu primer triatlon como preparandote para tu sexto Ironman, Anatomia del triatleta te asegurara estar listo para dar el maximo. Troy Jacobson lleva mas de 20 años a la vanguardia del entrenamiento de atletas de todos los niveles. Anatomia del triatleta refleja su filosofia del entrenamiento, que ha generado exito tanto para sus atletas como para entrenadores de nuestro deporte.Kevin OConnor.Finisher en el Ironman de Hawai en seis ocasiones (RP en Kona, 9:13 con 22 años de edad)Anatomia del triatleta esta lleno de ejercicios y consejos para ayudar a los atletas de disciplinas multideportivas a rendir mejor y evitar lesiones. Tanto si solo puedes practicar los fines de semana como si eres un veterano en Ironman, este libro debe estar en tu biblioteca.Johnathan Cane.Cofundador de City Coach Multisport y entrenador de Running para Nike

Entre las 50 mejores maratones del mundo se incluyen: Nueva York, el Sol de Medianoche de Noruega, las "Noches Blancas" de Rusia, la Gran Muralla de China, Lago Ness, Atenas, Polo Norte, Boston, Madrid y muchas mas. * Incluye un analisis profesional de cada carrera y detalles practicos para el corredor. * Entre las pruebas de resistencia para todo tipo de corredores figuran eventos urbanos de participacion masiva, rutas panoramicas a traves del desierto, por carreteras costeras, entre lugares historicos, maratones que permiten cruzar fronteras entre paises y continentes. He aqui la guia definitiva de 50 de las mejores maratones. Tanto si eres un corredor de fondo como si te estas iniciando en las maratones este libro te ayudara a escoger la carrera perfecta. Las maratones que figuran en el se celebran en algunos de los confines mas remotos de la Tierra, y abarcan todos los continentes.

Una crónica íntima de Guardiola en el Bayern de Múnich: los éxitos, los problemas y las claves del nuevo equipo de Pep. Martí Perarnau ha tenido acceso al vestuario, al entrenador y a los jugadores, desde el fichaje de Guardiola y hasta el final de la temporada oficial, y nos ofrece un relato minucioso de la vocacion de trabajo de Pep Guardiola, su obsesion por los detalles y su tozudez en la busqueda de la excelencia. Una descripcion detallada de todo lo que ha sucedido en la trastienda del Bayern durante la temporada 2013-14.La critica ha dicho...El exito que ha tenido Corner con los libros de Marti Perarnau en los ultimos años nos hacen ser optimistas con respecto al futuro del libro deportivo en España.Guille Ortiz, JotDown

Una crònica íntima de Guardiola al Bayern de Munic: els èxits, els problemes i les claus del nou equip d'en Pep. Martí Perarnau ha tingut accés al vestidor, a l'entrenador i als jugadors, des del fit

La guía definitiva para lograr el máximo acondicionamiento deportivo La primera edición de este libro cambió el panorama del acondicionamiento físico y el rendimiento deportivo cuando se publicó por primera vez en los EE. UU. en 2014. Esta nueva edicion, traducida por primera vez al español, se basa en esa obra revolucionaria, con las filosofias, los protocolos y los programas mas modernos y eficaces para desarrollar a los deportistas de hoy dia. Presenta colaboraciones de lideres mundiales en rehabilitacion, preparacion fisica y entrenamiento del rendimiento deportivo. Este magnifico equipo comparte las tecnicas y los conocimientos de vanguardia que han empleado con deportistas olimpicos y deportistas y equipos de elite en diversas ligas de deportes profesionales de todo el mundo para ayudarte a lograr tres objetivos cruciales para tus deportistas: establecer y desarrollar resiliencia, cultivar las capacidades deportivas y mejorar y mantener el rendimiento. Tanto si quieres maximizar la preparacion fisica de deportistas de alto rendimiento para una temporada como si estas ayudando a que los deportistas vuelvan a jugar despues de una lesion, esta es la guia definitiva que proporciona los mejores consejos y practicas. Es un recurso esencial para aquellos que deseen destacar como entrenador de fuerza y acondicionamiento, preparador fisico, rehabilitador o deportista.

Ricardo Cavolo il·lustra els 100 futbolistes més cèlebres del Barça en un llibre que ens transmet la passió i la grandesa de la història culer. L'equip blaugrana, admirat de cap a cap del planeta, ha