Novedades del último mes en libros de Psicología

Desde su publicación original, este libro se ha consagrado como base fundamental para quien busque comprender el trauma, la adicción y la recuperación. En sus páginas, Maté replantea el trastorno por consumo de sustancias como una respuesta al sufrimiento, no como un fracaso moral, y ofrece un camino diferente hacia la comprension, la esperanza y la reparacion social. Ofrecer apoyo, lograr un cambio social eficaz y comprender la adiccion puede resultar dificil para quienes no la han experimentado de primera mano. A traves de estudios de casos, investigaciones neuropsiquiatricas de vanguardia y sus lucidos analisis, Mate explora como la historia personal, el desarrollo emocional, la quimica cerebral, las condiciones sociales y otros factores estructurales como los traumas no superados, influyen en la adiccion. Aboga por enfoques humanos y compasivos que se centren en la sanacion integral de la persona y la cultura, y muestra como el castigo, el estigma y el aislamiento solo empeoran los resultados. Un examen inquietante, compasivo y profundamente personal de la naturaleza de la adiccion.

Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos)«Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relación que hay entre nuest

Querido "tiquismiquis de los sonidos", no estás solo. Sí, el mundo es ruidoso, pero este libro te ayudará a que tu calma no dependa del silencio. ¿No soportas cómo respira la persona sentada a tu lado en el tren? ¿Has discutido alguna vez con tu pareja por el insoportable ruido que hace al masticar? ¿Te desborda el sonido de los pasos del vecino, un golpe repetido o ese ruido constante que nadie mas parece notar? Si algo de esto te resulta familiar, o si puedes sentir la ira, la tension o la urgencia de escapar ante un sonido concreto que a los demas les resulta inofensivo, pero que a ti te paraliza y te arruina el animo, el dia y la vida..., dejame aclararte que no eres una "persona quejica", simplemente sufres misofonia. Durante años, esta sensibilidad auditiva ha sido a menudo malinterpretada y confundida con manias, TOC, trastornos de ansiedad o incluso histerismo, pero ¿que es exactamente y como se puede vivir con esta condicion? Adentrate en esta busqueda de la mano de Celia Incio, psicologa experta en misofonia, que te mostrara que para sanar no es necesario silenciar el mundo.

La guía definitiva para entender lo que tu hijo no sabe expresar, pero necesita. Acompañar la infancia no es corregir o enseñar conductas, sino sostener procesos internos y vínculos que dejan huella

Tu cuerpo no miente nace de una certeza que veo una y otra vez en consulta: el cuerpo siempre dice la verdad, incluso cuando no estamos preparado para verlo. Llevo años acompañando a personas agotadas, con ansiedad, tension, disociacion o bloqueo, convencidas de que "todo estaba en su cabeza". Pero no. Lo que todas tienen en comun son cuerpos desbordados, tratando de sobrevivir.En este libro te explico, desde la ciencia y la experiencia, como el cuerpo guarda la historia de lo vivido y como los sintomas que sientes a diario (cansancio, mareo, presion en el pecho, falta de aire...) son mensajes que buscan proteccion, no castigo. No se trata de controlar la mente, sino de reconciliarte con el cuerpo. De aprender a escucharlo, comprender sus señales y recuperar la seguridad que un dia perdiste.Tu cuerpo no miente es una invitacion a mirarte con otros ojos: los del respeto, la compasion y la verdad que siempre estuvo ahi, esperando a ser escuchada.

El neurolibro definitivo que explica lo importante que es el entorno para el neurodesarrollo de tu hijo. Lo que el niño vive durante su desarrollo desde que es un feto moldea su arquitectura cerebral: el como pensara y el como aprendera. Comprender lo que esta ocurriendo en el cerebro de tu hijo resulta entonces esencial para favorecer las oportunidades de aprendizaje de su infancia y entender el papel que desempeñamos los adultos. Escrito por la referente de la neuropediatria en España, la Dra. Maria Jose Mas, este libro es una guia cercana y llena de recomendaciones practicas de lo que podemos hacer los padres desde la concepcion hasta los seis años para fomentar un entorno adecuado y amoroso para el neurodesarrollo de nuestros hijos. En un mundo saturado de estimulos e informacion que desconciertan, la autora nos invita a volver a la cercania de la experiencia personal, a la comprension de la conducta de nuestro hijo desde la relacion directa, para poder entenderla como el resultado de lo que sucede en su cerebro mientras esta experimentando la vida. Neuronas en crecimiento, escrito desde la empatia y la inigualable experiencia de la Dra Maria Jose Mas, es una invitacion a comprender que el cerebro de tu hijo necesita previsibilidad para sentirse a salvo y desafio para avanzar; consuelo y espera; comprension y limites. Y nos recuerda que el amor y la disciplina son las dos caras complementarias de un entorno favorable para el desarrollo del cerebro infantil.

Claves para escapar de las trampas de la mente, sanar tus relaciones y vivir con propósito Este libro es una invitación a detenerse, a mirar hacia dentro, reflexionar, a reconciliarse con la propia verdad. Desde una comprension profunda del ser humano que integra mente y corazon, cuerpo y espiritu y apoyandose en los hallazgos de la neurociencia, ofrece un camino hacia la madurez interior: amar sin miedo, vivir con sentido y trascender lo efimero.

El galardonado psiquiatra Miguel Ángel Álvarez de Mon explora cómo nuestra realidad está afectando a nuestra capacidad mental y nos invita a romper con los automatismos a los que nos hemos acostumbrado al dejarnos llevar por la inercia de la tecnologia para tomar las riendas de nuestro futuro.Vivimos mas conectados que nunca, nunca habiamos tenido tantas herramientas para mejorar nuestra vida y, sin embargo, algo no encaja. Rodeados de informacion constante, decisiones infinitas y estimulos inagotables, no es de extrañar que cada vez nos cueste mas pensar con claridad, emocionarnos de verdad o sentirnos dueños de nuestra mente. La sobrecarga de informacion, la productividad constante, la soberania de la inmediatez, la fatiga por el exceso de opciones, la superficialidad de las relaciones son efectos colaterales de nuestra dependencia tecnologica.En Desaprender, el psiquiatra Miguel Angel Alvarez de Mon nos invita a dar un paso atras para reevaluar nuestra manera de actuar y de relacionarnos entre nosotros y con nuestro entorno. Pues es desde nuestro pasado, desde todo lo vivido y experimentado, donde nos proyectamos hacia el futuro, y ahora es el momento de elaborar, reescribir y cultivar una narrativa que fortalezca la capacidad critica y nos ayude a desaprender los automatismos que sabotean nuestro bienestar para volver a vivir con serenidad.

¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad? Combinando laneurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica elprecio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no dejaa nadie indiferente.Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, acambio, nos hemos vuelto adictos a los estimulos opuestos: drogas, comida, juego,compras, redes sociales, pornografia La responsable es la dopamina, la sustanciaquimica que gobierna los centros del placer y el dolor en el cerebro.Anna Lembke, psiquiatra y especialista en adicciones de la universidad de Stanford,explica por que el consumo desenfrenado conduce a la adiccion, la depresion y laansiedad, y como conseguir el nivel perfecto de satisfaccion manteniendo los nivelesde dopamina bajo control. Las cautivadoras historias reales de pacientes que cayeronen las garras de la adiccion y encontraron la salida son el persuasivo tejido que unificaesta obra inteligente, amena y radicalmente humana.Un trabajo revelador sobre la busqueda del placer y la adiccion. Los lectores enbusca de equilibrio encontraran en la obra de Lembke una guia tan informativa comofascinante.

Consciencia, mente y física se entrelazan en esta audaz exploración de uno de los físicos más destacados de nuestro tiempo Roger Penrose, profesor de la Universidad de Oxford y autor de obras como La

Considerada un clásico de la terapia breve, esta obra explora nuevos enfoques psicoterapéuticos para resolver rápida y efectivamente problemas graves de miedo, pánico y fobias. Combinando las teorías ciberneticas y constructivistas con los procedimientos de sugestion de Milton Erickson, incorpora nuevos enfoques teoricos de la psicosociologia.Giorgio Nardone expone una exhaustiva investigacion empirica dirigida al campo clinico: mediante protocolos que detallan la construccion de estrategias terapeuticas y la transcripcion de dos terapias, el autor presenta un tratado sobre como se forman, persisten y solucionan los problemas relacionados con el miedo.

La guía esencial para entender qué estás comiendo y los motivos que te impulsan a comerlo.«No solo es uno de los mejores libros de ciencia que he leído, sino uno de los mejores libros. Punto». Chris

Como padre o madre, en algún momento tendrás que vivir una experiencia única e irrepetible: la adolescencia de tus hijos. Se trata de una «travesía» que tiene unas características propias, diferentes

Cómo la hiperconectividad, los algoritmos y la IA están reconfigurando nuestra mente y nuestras emociones.UN LIBRO PARA ENTENDER QUÉ NOS ESTÁ PASANDO PSICOLÓGICA Y SOCIALMENTE EN LA ERA DIGITAL. La t

La resiliencia no es una cuestion de caracter ni de voluntad, sino un proceso cerebral dinamico que puede comprenderse y entrenarse. Este libro explica, desde la neurociencia y con un lenguaje accesible, que ocurre en nuestro cerebro cuando atravesamos la adversidad y por que algunas personas consiguen adaptarse y salir reforzadas mientras otras quedan atrapadas en el miedo, la ansiedad o el bloqueo. A partir de la experiencia clinica y personal de la autora, neurologa, el lector descubrira como interactuan emocion, pensamiento y cuerpo ante el estres, el trauma o el duelo.

Una guía práctica que acompaña al éxito de ventas internacional Dopamine Nation,dirigida a personas, familias, terapeutas, profesores y cualquiera que desee ir más alláde la narrativa y participar en practicas que restablezcan las vias de recompensa parauna vida mas prospera.En Dopamine Nation, la Dra. Lembke presento a los lectores su innovadorainvestigacion que demuestra como la abundancia en si misma es un factor de estresque contribuye al aumento de las tasas de adiccion, depresion y ansiedad. Ahora, haescrito el libro de ejercicios que todos estabamos esperando.Repleto de ejercicios especificos, tablas para rellenar y ejemplos inspiradores, loslectores podran identificar mas claramente las sustancias y los comportamientos queles cuesta moderar. Con la voz calida y autoritaria que conocemos y apreciamos, laDra. Lembke compartira sus valiosos consejos sobre como emprender tu propio ayunode dopamina, restablecer tus propias vias y vivir una vida mas feliz y plena.

Con un lenguaje autorizado y comprensible para todo el mundo, la psicoterapeuta Roberta Milanese nos descubre una mirada nueva sobre los puntos débiles que nos hacen sentir ineptos y a veces insatisfechos. El miedo a equivocarnos, el altruismo excesivo, la desconfianza, el perfeccionismo, la agresividad pasiva, el impulso moralizador y muchas otras caracteristicas que consideramos limites son en realidad conductas que hemos aprendido y luego repetido a lo largo de la vida. Algunos de estos comportamientos nos quedan como un guante y nos hacen sentir tan comodos que seguimos utilizandolos en cualquier situacion, hasta transformarlos en autenticos patrones de conducta que pueden llegar a ocultar nuestros talentos mas singulares, nuestros superpoderes. A traves de la descripcion de historias ejemplares, la autora nos proporciona interesantes consejos practicos para convertirnos en habiles buscadores de los diamantes que estan encerrados en nuestro interior, y liberar asi esas dotes que nos ayudaran a convertirnos en quienes estamos llamados a ser.

La escritura puede convertir el dolor en sentido: esa es la intuición que recorre estas páginas. A través de observaciones y reflexiones sobre la vida y la obra de escritores notables (como Mary Shelley, Jean Genet, Rimbaud o Primo Levi), el autor muestra como la narracion permite ordenar la experiencia y abrir un espacio de comprension donde lo vivido puede ser pensado de otro modo.Boris Cyrulnik, referente en el estudio de la resiliencia, entrelaza aqui su experiencia clinica con su extensa formacion lectora para explorar el vinculo profundo entre trauma y creacion. Con claridad yhumanidad, invita a pensar la memoria no solo como recuerdo, sino como posibilidad de reconstruccion.

En este libro encontrarás información sobre las dudas más habituales que surgen en la crianza de los hijos, así como consejos prácticos para que los niños crezcan sanos y felices.El contenido se organiza en cinco grandes areas: Educacion, Crianza, Salud, Nutricion y Psicologia. Su proposito es ofrecer una informacion practica y avalada por expertos, destinada a resolver cuestiones que preocupan a todos los padres y madres.