Novedades del último mes en libros de Psicología

UN LIBRO PARA ANALIZAR, CONOCER E INFLUIR EN LOS DEMÁS A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN, LA NEUROCIENCIA Y LA PSICOLOGÍA.¿Sabías que, según un estudio de la revista Science, decimos unas 16.000 palabras diarias? En cambio, el lenguaje corporal esta activo las veinticuatro horas del dia. Aunque parezca mentira, comunicamos mas por lo que callamos que por lo que decimos.Juan Manuel Pincho, experto en ciencias del comportamiento, comunicacion no consciente y negociacion de incidentes criticos, te ofrece su metodo para que puedas aplicarlo en tu dia a dia y salir victorioso de todas las situaciones que se te pongan por delante: una entrevista o una presentacion de trabajo, una reunion de vecinos, una discusion con tu pareja... Existen muchos mitos alrededor de las ciencias del comportamiento y la mayor parte de ellos caen en la simplificacion excesiva. Porque tocarte la nariz no siempre significa que estes mintiendo ni cruzarte de brazos que seas distante.Con Ciencias del comportamiento aprenderas a analizar los gestos, las microexpresiones y el comportamiento humano para leer a las personas en una sociedad hiperconectada pero llena de malentendidos.Este libro no es solo una recopilacion de teorias sobre la comunicacion no consciente. Es un viaje hacia un conocimiento mas profundo de uno mismo y de los demas, una exploracion de las dimensiones mas sutiles de la comunicacion humana. Del prologo de CHRISTIAN GALVEZ

Descubre la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo y aprender a quererte.Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces.¿Te imaginas como seria tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu dia a dia seria un poco mas facil, ¿no?Lorena Gascon, @lapsicologajaputa, a traves de ejercicios practicos y una serie de casos ficticios con los que te sentiras identificado, te acompaña en estas paginas para que le pongas limites a tu voz cabrona interior y hagais las paces.Vas a estar toda la vida contigo, asi que mas te vale soltar el latigo y hacerte croquetas.

Un libro de referencia sobre el TDAH escrito por una psiquiatra espacialista. Juncal Sevilla, presidenta de honor de la primera asociación de TDAH para adultos de España, te explica con rigor todo lo que tienes que saber sobre el Trastorno de Deficit de Atencion en la edad adulta. En el colegio te decian que eras inteligente pero vago. Te consideras perezoso, aunque te esfuerzas. Te despistas y no te enteras de lo importante en las conversaciones. Pierdes objetos y nunca recuerdas donde aparcas el coche. Llegas tarde a todas partes y procrastinas mucho. Cambias de humor sin saber por que y confundes horas, fechas y lugares. Te aburres con facilidad y dejas las cosas a medias. Haces gastos innecesarios. Interrumpes las conversaciones. Vives en una sensacion de caos continuo. Padeces ansiedad o tendencias adictivas. Has visitado psiquiatras y psicologos, pero sientes que no te entienden. Si tu o alguien cercano a ti tiene algunos de estos problemas, puede que el problema sea un TDAH no diagnosticado. La doctora Juncal Sevilla explica en este libro de forma amena pero rigurosa, lo que es realmente el trastorno por deficit de atencion e hiperactividad, mas conocido como TDAH, y como afecta a los adultos.

¿Es posible educar sin gritar, sin ceder ni rendirse? Francisco Castaño demuestra que sí. Con una mirada honesta y profundamente humana, este libro combina disciplina positiva, educación emocional y limites firmes para ayudar a las familias a educar con amor y claridad. Una guia imprescindible para criar personas autonomas, resilientes y emocionalmente fuertes.

Educar rompiendo el molde propone una educación transformadora y profundamente humana. A través del Método 7 Colores —creado por la coach educativa Valeria Aragón— se abordan siete áreas clave para e

Cumplir años es inevitable. Pero envejecer, cada vez más, es una elección. En La edad no importa, la doctora Carmen Romero —especialista en antienvejecimiento y longevidad— explica cómo podemos conoc

Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicología oficialista para reivindicar la sensibilidad como superpoder en un mundo que nos enseñó a reprimirla.Nos educaron para no sentir. Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar el miedo, a silenciar la rabia. Nos dijeron que solo valia la alegria. Pero ¿y si todo eso fue un error?Abiertos a sentir es un manifiesto emocional dirigido a todos aquellos que se han sentido demasiado sensibles, demasiado profundos, demasiado vulnerables, demasiado humanos.El Dr. Sergi Rufi psicologo, divulgador y autor de referencia en sensibilidad y autenticidad nos guia en un viaje sin filtros a traves del miedo, la tristeza, la rabia y la alegria, señalando la represion emocional como raiz del malestar humano actual y reivindicando la sensibilidad como brujula interior y base de una vida con sentido.Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicologia oficialista y reivindica la sensibilidad como una fuerza esencial en un mundo incoherente y superficial que nos enseño a reprimirla.Un ensayo intimo, practico, rebelde y transformador para dejar atras la dictadura de la racionalidad y volver a vivir con el corazon abierto. Porque el problema nunca fue sentir, sino todo lo que nos enseñaron para evitarlo.

Un clásico moderno que ha ayudado a millones de hombres y mujeres a tomar conciencia de sus diferencias, a comunicarse mejor y, en definitiva, a vivir su amor más plenamente. Los hombres y las mujeres piensan, sienten, reaccionan, aman de manera diferente. Casi parece que procedan de planetas distintos. Son biologicamente similares, usan las mismas palabras, comparten el mismo espacio geografico, pero sus codigos de comportamiento, su forma de comunicarse, sus necesidades emocionales... son distintos. Esta guia, esencial para entender al sexo opuesto, revela las diferencias entre los hombres y las mujeres en todas las areas de la vida y brinda tecnicas para solucionar los problemas que surgen en las relaciones de pareja. El doctor John Gray ofrece un enfoque practico y probado para que los hombres y las mujeres se conozcan y se comprendan mutuamente y, a partir de ahi, mejoren su comunicacion, su relacion, su intimidad. Este es un libro absolutamente necesario para quienes viven en pareja o desean hacerlo.Reseñas:Un libro valioso y muy necesario. Una contribucion al entendimiento de los estilos de comunicacion de hombres y mujeres.Harville Hendrix, autor de El amor que deseas Gray ofrece una especie de Berlitz del corazon, una traduccion de ese idioma extranjero que tu pareja esta hablando. Y escuchando.USA Today

La ira desempeña un papel adaptativo muy relevante para nuestra supervivencia. Entre las emociones humanas, la ira es la que se juzga con más severidad y se condena con más frecuencia. Y todavía es

UNA GUÍA INNOVADORA PARA PROSPERAR EN ESTE MUNDO CARGADO DE ESTRÉS Y NEGATIVIDAD Nuestra fórmula más común para el éxito no funciona. La sabiduría convencional intenta convencernos de que, en cuanto

El autor del éxito internacional Rodeados de idiotas, con más de 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, nos ayuda a manejar a los narcisistas en nuestro día a día.¿A menudo las personas narcisistas te hacen sentir miserable? ¿Estas agotado por sus constantes demandas de atencion, su necesidad de control, su conviccion de que siempre tienen razon (incluso cuando no la tienen) y su obstinacion en hacer lo que quieren (independientemente de las consecuencias)? Ya sea en la pareja, el trabajo o la familia, todos lidiamos diariamente con algun narcisista.Thomas Erikson nos revela como manejarlos sin morir en el intento. Para ello es imprescindible conocer cuales son sus motivaciones, sus estrategias de manipulacion y el impacto que causan en nuestra salud emocional.Basado en situaciones cotidianas y en su modelo de cuatro colores para identificar los diferentes tipos de personalidades que desarrollo en Rodeados de idiotas, Erikson nos brinda herramientas efectivas para detectar y enfrentar estas conductas toxicas. Liberate del peso del narcisismo y disfruta de una vida mas feliz y satisfactoria.

Por fin ha llegado el libro que te quitará de golpe la venda de los ojos. ¿Te has enganchado a una relación en la que tu pareja no te trata bien y saca lo peor de ti? ¿Tienes a un jefe o compañero de trabajo que te esta haciendo la vida imposible? ¿Te sientes manipulado por alguien de tu entorno cercano? ¿Algun familiar o amigo te deja sin energia despues de estar con ellos? Con Desenmascarar al NARCISISTA, ha llegado el momento de que descubras si tienes algun narcisista en tu vida y entiendas por que te ha escogido a ti como victima, como ha conseguido que caigas en su trampa y que estrategias utiliza para manipularte y mantenerte en un vinculo traumatico que va destruyendote poco a poco hasta sacar tu peor version. Nos referimos a estrategias como la TRIANGULACION, la VICTIMIZACION, el DOBLE VINCULO, el GASLIGHTING (luz de gas), el GHOSTING, la LEY DEL HIELO, el LOVE BOMBING, ¡y muchas mas que debes conocer! Desenmascarar al NARCISISTA es una GUIA PRACTICA en la que la autora, Eva Ortiz, te enseñara todas las herramientas que necesitas conocer para lidiar con los narcisistas en cualquier ambito de la vida, y tambien para conseguir librarte de el o de ella para poder comenzar tu proceso de sanacion, recuperar tu bienestar emocional y tu autoestima. Las estadisticas hablan por si solas, () casi el 20% de la poblacion sufre un trastorno de personalidad narcisista. Asi que, ya te habras cruzado con mas de uno en tu vida o peor, ¡actualmente lo tienes bien cerquita! Que no cu

Las niñas y mujeres con TDAH suelen pasar desapercibidas. Sus vidas se ven afectadas por una sociedad que no muestra, precisamente, excesivo interés por comprender el TDAH si no es dentro del marco masculino. Pero esto esta empezando a cambiar. Este libro conecta los ultimos avances cientificos sobre el TDAH en las niñas y mujeres con las experiencias que estas han vivido, entretejiendo sus luchas personales y sus progresos, desde la infancia y la adolescencia hasta la maternidad, la menopausia y mas alla. La obra combina aportaciones teoricas derivadas de las mas recientes investigaciones en torno al TDAH con el relato en primera persona de casos reales de chicas y mujeres que padecen este trastorno y que se prestan a compartir su andadura vital, sus frustraciones y sus avances. La empatia que traspuan las paginas de este manual se hace evidente desde el momento en que la misma autora escucha, acoge, interpreta y narra las historias desde su propia posicion de mujer con TDAH y experta en TDAH. La pretension de este libro no es tanto manejar la idea de reparar un conjunto de rasgos personales dañados como guiar hacia el autoconocimiento, el reconocimiento por parte de los demas, y la asuncion de que el primer paso hacia la aceptacion de una misma pasa por obtener el diagnostico y, a partir de ahi, desprenderse de la culpa, la verguenza y el desanimo para armarse de valor y proveerse de herramientas para una mejor adaptacion social y para lograr una autoestima a la altur

A medida que envejecemos, podemos lucir y sentirnos más jóvenes que la generación de nuestros padres (después de todo, los 60 son los nuevos 40), pero el declive mental puede comenzar tan temprano como en los 30 años, y nos influira a todos en algun momento. La buena noticia es la siguiente: igual que la dieta y el ejercicio pueden mantener mas sanos los cuerpos que envejecen, el regimen mental adecuado puede ralentizar, e incluso revertir, el deterioro de nuestra capacidad mental.En este libro practico y lleno de esperanza, el Dr. Frank Minirth ofrece ejercicios mentales rapidos y demostrados que ayudan a preservar el enfoque, la memoria y la capacidad mental en cualquier edad.

El necesario libro para detectar y tratar la desesperanza juvenil y posibles impulsos suicidas, la mayor causa de muerte en estas edades tan tempranas, unas cifras que no cesan en crecer. Yo lo que quiero es morirme, ¿no lo entiendes?Si, lo entiendo, y comprendo que ese sea tu plan A, pero yo vengo a hablarte de un plan BEl suicidio y la desesperanza vital son una realidad cada vez mas presente en nuestra sociedad, y nuestros jovenes unos de los principales afectados, y no podemos cerrar los ojos ante esta preocupante realidad. Es por tanto esencial tener herramientas para poder ayudar a que desarrollen sus habilidades, se ilusionen de nuevo por la vida, y formar parte de una red de seguridad desde la que acompañarlos hacia un escenario esperanzador.Hablar de suicido da miedo, aterra, y mas cuando se trata de personas jovenes, ya seas familiar, docente, profesional de la salud, de lo social, o un amigo. Pero cuando surge la posibilidad de hacerlo aparece tambien la oportunidad de tender un puente, de ganar un tiempo valioso e iniciar el diseño de una hoja de ruta hacia otro lugar, uno mas amable donde poder ser feliz. Es el plan B, el que propone este libro, para que acabe siendo el plan A.Porque la esperanza es revolucionaria y el apoyo tremendamente salvador.

Si queremos preparar a nuestros hijos frente a la superficialidad, la frivolidad, la distracción, la ligereza… que parecen haberse apoderado del plano social, la alternativa pasa por ofrecerles una e

¿A menudo te sientes exhausto y negativo? ¿Te pasas los días con los nervios a flor de piel? ¿Tienes la sensación de que estás perdiendo agilidad mental o memoria?La humanidad se está viendo afectada por un hecho preocupante: nuestros cerebros (y nuestra inteligencia) estan sufriendo un rapido declive. Todo ello coincide con un preocupante aumento de las enfermedades mentales en todo el mundo. Los diagnosticos de ansiedad, depresion, demencia, TDAH y autismo aumentan a un ritmo alarmante. Estamos perdiendo nuestra avanzada inteligencia cerebral: el control emocional, el sentido de la conexion, la agudeza cognitiva, el proposito y la felicidad que nos era innata. Afortunadamente, hay cosas que podemos hacer, tanto individual como colectivamente, para optimizar nuestra salud cerebral y nuestras funciones cognitivas. En esta obra, el autor best seller Patrick Holford se basa en sus 40 años de experiencia, asi como en las aportaciones de numerosos expertos en la materia, para enseñarnos como revertir esta tendencia global, mejorando nuestro estado de animo, memoria, resiliencia ante el estres, la calidad de nuestro descanso y la capacidad de centrar nuestra atencion.

Todo el alumnado tiene derecho a una educación de calidad. La diversidad dentro de las aulas de Educación Primaria es un reto para el profesorado. Por ello, este manual tiene el objetivo de ayudar a la formacion y capacitacion que los docentes, de este nivel educativo, necesitan para atender a la demanda generada por esta diversidad.El texto ofrece informacion teorica y practica actualizada dirigida a los profesionales de la docencia en Educacion Primaria, tanto en su formacion inicial como continuada. Se centra en los procesos evolutivos y de aprendizaje del estudiantado con dificultades de aprendizaje, trastornos del desarrollo y otras condiciones que pueden asociarse a necesidades de apoyo educativo. Se ofrece a los lectores una vision general sobre el desarrollo a lo largo del ciclo vital en los procesos basicos del ser humano y en como la diversidad forma parte de ese proceso. En su estructura, consta de capitulos introductorios que abordan: el origen del cerebro y su formacion desde una perspectiva evolutiva y neurobiologica, la educacion inclusiva y el papel de la familia en la escuela. A continuacion, en un segundo bloque, se tratan de manera mas exhaustiva cada uno de los trastornos. Se cierra la obra con una revision sobre recursos de atencion temprana que permiten una adecuada atencion a la diversidad.

Nuestra Ciudadela Interna es una invitación a recorrer el mapa de nuestro desarrollo interior y emprender un viaje hacia una vida más auténtica, en sintonía con nuestra naturaleza esencial.A lo largo de sus paginas, el autor nos guia por un proceso de comprension y transformacion personal, con una mirada honesta, critica y profundamente humana.En el primer capitulo, se exploran los mecanismos de supervivencia que condicionan nuestras emociones y decisiones. Se abordan tambien las claves para sanar el dolor emocional y reconectar con nuestro bienestar, cuestionando los modelos de vida que hemos adoptado y que, con frecuencia, no honran nuestra verdadera naturaleza.El segundo capitulo ofrece una potente metafora: nuestras defensas psicologicas son como ciudadelas, construcciones internas que levantamos para protegernos del mundo exterior. A traves de un modelo claro y numerosos ejemplos reales, se explica como esas estructuras se forman, como actuan y como podemos empezar a liberarnos de ellas.En el tercer capitulo, el autor nos muestra como es posible vivir desde la integracion y la autenticidad. Propone un enfoque vital que nos permite reconectar con nuestro verdadero yo y encontrar un sentido profundo en la experiencia de existir.Una obra lucida y reveladora para quienes buscan comprenderse, sanar y vivir con mayor plenitud.Mario C. Salvador Psicologo y especialista en psicologia clinica, es codirector de ALECES, Instituto de Psicoterapia Integradora del Trauma y de Brainspotting España. Tiene 40 años de experiencia en la practica de la psicoterapia. Es cocreador, formador y supervisor en Modelo Aleceia de Psicoterapia de Reprocesamiento del Trauma, Analista Transaccional (EATA-ITAA), y Formador Senior en Brainspotting por BTI. Es Formador Internacional en estas disciplinas para España, Brasil, Italia, Eslovenia, Ecuador, Rumania, Rusia y Austria. Actual presidente de la Asociacion Iberica de Brainspotting y Tesorero de la Asociacion Iberoamericana de Psicotrauma (AIBAPT); Conferenciante y autor de los libros Mas Alla del Yo. Encontrar nuestra esencia en la curacion del trauma; Ed. Eleftheria (2016, 2022), ¿Quien Soy? De la Disociacion a la Integracion, Ed. Desclee De Brouwer (2022), Las Dos caras de Nina, Comanegra (2024) y coautor de The Power of Brainspotting. Assanger (2018) y colaborador en otros libros.msalvador@aleces.com · www.aleces.com.

La pareja es un cuerpo vivo donde dos identidades diferentes experimentan una profunda intimidad. Ser uno mismo y al mismo tiempo ser nosotros requiere flexibilidad y capacidad de adaptación; el riesgo es que la relacion deje de responder a las necesidades vitales de uno o de otro, e incluso se produzcan situaciones graves de incomprension y cansancio.Una crisis importante marca el fin de una forma de relacion; para encontrar una nueva plenitud hay que reconstruir la relacion sobre nuevas bases. Debemos aprender a pensar en terminos de un segundo matrimonio con la misma persona, tratando de comprender que es lo que nos une de forma tan unica. El resultado es una relacion mas solida y renovada, que representa una alianza verdadera y definitiva.