CONECTAR CON LOS DEMÁS NOS SALVA LA VIDA (No es una metáfora, es neurociencia) Nuestro éxito, nuestra felicidad e incluso cuánto vivimos están influenciados por la forma en que construimos nuestras relaciones con los demas. Por eso es tan importante aprender a desarrollarlas de manera sana y marcar la diferencia en nuestra vida. La neurociencia y la psicologia del apego han demostrado que las relaciones no solo impactan emocionalmente, sino que pueden ser determinantes para nuestra longevidad. A lo largo de toda nuestra vida, la manera en que nos conectamos con los demas influye en nuestro estres y en la calidad de vida que disfrutamos. Por ello, Ana Asensio nos guia por este nuevo camino donde aprenderemos a construir vinculos sanos y a generar apego seguro con los demas. Ha llegado el momento de perder el miedo a conectar y de utilizar nuestros vinculos a nuestro favor.Reseñas:Gracias, Ana, por recordarnos que a veces el cerebro no necesita mas explicaciones, solo un abrazo que le recuerde que todo esta bien.Blanca Garcia-Orea, @blancanutri, autora del best seller 5 semanas para desinflamarte Ana Asensio es el perfecto ejemplo de que la ciencia puede y debe enraizarse con una realidad cada vez mas evidente: el cuidado emocional es tan necesario como la sangre que nos corre por las venas. Este libro transformara vidas.Carlos Roca, creador del podcast Roca Project Demuestra como en el desafio de crear conexiones autenticas descubrimos que verdaderamente hemos venido a amar y ser amados. Y justo ahi sucede la magia.Laura Chica Tiende un puente magistral entre la neurociencia y la experiencia humanapara recordarnos que la conexion no es un lujo emocional, sino una necesidad biologica.Patricia Ramirez, @patri_psicologa Gracias, Ana, por enseñarme a cuidarme mejor y mandar la culpa bien lejos.Laura Baena, fundadora del Club Malasmadres Un libro imprescindible para sanar heridas del pasado y aprender a cuidarnos en un mundo estresado, hiperactivado y tremendamente exigente.Rafa GuerreroUn manual practico para quienes quieren transformar la vida cotidiana en un espacio de conexion, cuidado y bienestar emocional.Rosa Molina Te invita a descubrir la grandeza del acompañamiento afectivo para sentirnos capaces y merecedores de una vida llena de oportunidades.Anne Igartiburu Este hermoso libro demuestra, con ciencia y corazon, que el amor es lamedicina mas poderosa y que los vinculos y los abrazos son pilares esenciales para la salud del cuerpo, la mente y el espiritu.Dra. Radharani Jimenez Ana nos recuerda algo esencial: el cerebro humano esta diseñado para conectar. No somos seres autosuficientes, somos profundamente interdependientes.Marta RomoCreo profundamente en comunicar para conectar. Y este libro nos devuelve a lo esencial: conectar para abrazar.Andrea Vilallonga

Una invitación honesta a pensar en la salud mental desde lo colectivo, más allá de etiquetas, tips y diagnósticos.¿Qué sucede cuando consideramos la salud mental más allá de los síntomas? ¿Qué pasa si dejamos de preguntarnos unicamente que nos ocurre y empezamos a explorar que nos rodea?Habitando el malestar presenta las cinco grandes conversaciones que estan transformando la forma de concebir la psicologia en el siglo XXI, en un recorrido que se sostiene sobre vivencias profesionales, experiencia clinica y evidencia cientifica.En este viaje, Kike Esnaola psicologo y divulgador explora, ahonda y reflexiona en temas como la presion estetica, la cultura de la dieta, las presiones relacionales y afectivas, el sobrediagnostico y el uso de las etiquetas, el trauma, el legado familiar, los determinantes sociales de la salud mental, el sesgo normativo, la importancia de incluir a todas las personas en la psicologia, la interseccionalidad o la aceptacion y la recuperacion de la agencia sobre la propia vida.Este libro es imprescindible para quienes, frente a la sobredosis de informacion, prefieren detenerse y construir una mirada mas humana, inclusiva y conectada tanto con el mundo interior como con el contexto que nos rodea.

Tu cuerpo no miente nace de una certeza que veo una y otra vez en consulta: el cuerpo siempre dice la verdad, incluso cuando no estamos preparado para verlo. Llevo años acompañando a personas agotadas, con ansiedad, tension, disociacion o bloqueo, convencidas de que "todo estaba en su cabeza". Pero no. Lo que todas tienen en comun son cuerpos desbordados, tratando de sobrevivir.En este libro te explico, desde la ciencia y la experiencia, como el cuerpo guarda la historia de lo vivido y como los sintomas que sientes a diario (cansancio, mareo, presion en el pecho, falta de aire...) son mensajes que buscan proteccion, no castigo. No se trata de controlar la mente, sino de reconciliarte con el cuerpo. De aprender a escucharlo, comprender sus señales y recuperar la seguridad que un dia perdiste.Tu cuerpo no miente es una invitacion a mirarte con otros ojos: los del respeto, la compasion y la verdad que siempre estuvo ahi, esperando a ser escuchada.

Una de cada cinco personas es altamente sensible. Muchas lo son sin saberlo, viviendo con grandes dudas, sintiéndose incomprendidas y con la sensación de no encajar en este mundo.En "Ser altamente sensible", Juan Carlos Carrasco pone al alcance de todos, una guia practica para identificar, entender y gestionar la alta sensibilidad. Basado en su experiencia personal, profesional y en estudios cientificos, el autor ofrece herramientas sencillas para transformar la sensibilidad de procesamiento sensorial en un medio que permita desarrollar plenamente las capacidades unicas y personales de cada PAS.Este libro es imprescindible tanto para quienes se identifican como personas altamente sensibles y desean eliminar sus dudas e integrar el rasgo, como para familiares, amigos y profesionales que quieren comprenderlas mejor.Con una vision logica y racional, Juan Carlos Carrasco desmonta los mitos, aclara conceptos y muestra el camino para convertir la alta sensibilidad en un motor de crecimiento personal, que permitira a las personas altamente sensibles encontrar su esencia dejandose ser.

Claves para escapar de las trampas de la mente, sanar tus relaciones y vivir con propósito Este libro es una invitación a detenerse, a mirar hacia dentro, reflexionar, a reconciliarse con la propia verdad. Desde una comprension profunda del ser humano que integra mente y corazon, cuerpo y espiritu y apoyandose en los hallazgos de la neurociencia, ofrece un camino hacia la madurez interior: amar sin miedo, vivir con sentido y trascender lo efimero.

Nuestra Familia de Origen, surge de la idea de ampliar y recopilar miradas sobre la conceptualización y el trabajo con la Familia de Origen del Terapeuta. Con ese propósito se han recogido las aportaciones de diferentes autores reconocidos en el tema por su bagaje profesional. El libro aporta asi una rica vision plural que va desde lo creativo a lo neurologico, desde la supervision y formacion de profesionales a la indagacion mas intima y personal de las resonancias y los bloqueos. Ademas de estas diferentes perspectivas, Carmen Casas ha convocado a expertos a que aporten su practica en un segundo bloque en el que veremos las razones de la eficacia de convocar a la familia de origen a terapia, conoceremos una propuesta formacion vivencial, como hacer sup ...

Cuando asumes un cargo público te subes a un tren en marcha, uno de alta velocidad del que a veces es imposible bajarte. El primer año, aterrizas; el segundo, planificas; el tercero, ejecutas, y el cuarto ya sabes que nada es creible, porque la ciudadania todo lo interpreta en clave electoral. Como psicologa, siento pasion por el ser humano que esta detras del cargo publico. Premio Napolitan Victory al Mejor Blog Politico del Año 2024, otorgado por The Washington Academy of Political Art - Sciencies, los considerados Oscar de la comunicacion politica, la psicologa Maite Fernandez Valderas, especializada en Psicologia de Empresa y de las Organizaciones, es ademas coaching profesional. Desde su consultoria ETIK, ha desarrollado la labor de auditoria y consultoria, tanto en la empresa privada como en el sector publico, en los ambitos local, nacional e internacional. En los tiempos que corren, este libro puede ser muy util para politicos, asesores, comunicadores, directivos o cualquier persona que desee liderar con coherencia y consistencia. Al leerlo, se encuentran herramientas, inspiracion y tambien compañia. Porque todos, en algun momento, necesitamos una pausa, una mirada que nos recuerde quienes somos y hacia donde queremos seguir caminando. (Jordi Rodriguez Virgili, profesor de Comunicacion Politica de la Universidad de Navarra).

Este libro ofrece una mirada actual desde la psicología a algunos de los grandes retos sociales de nuestro tiempo. Analiza fenómenos como la violencia fi lio-parental, el incivismo laboral, la desinformacion en internet y los problemas de salud mental. Tambien aborda cuestiones de interes, como la depresion en personas mayores o el desarrollo comunicativo en el Sindrome de Down, y aporta evidencia y propuestas innovadoras para comprender mejor estas realidades y avanzar hacia respuestas mas eficaces.This book offers a contemporary psychological perspective on some of the major social challenges of our time. It analyses phenomena such as child-to-parent violence, incivility in the workplace, misinformation on the internet and mental health issues. It also addresses topics of interest such as depression in older people and communication development in Down syndrome and provides evidence and innovative proposals to better understand these realities and move towards more effective responses.

La SED-S es una herramienta diseñada para evaluar el desarrollo emocional (DE) en personas con discapacidad intelectual (DI). Este instrumento permite comprender mejor el mundo interior y las necesidades emocionales de personas que, a menudo, encuentran dificil expresarse verbalmente, proporcionando una mejor comprension de su comportamiento.La evaluacion se realiza a traves de una entrevista semiestructurada con personas que conocen bien a la persona evaluada, quienes aportan informacion sobre los comportamientos observados en diversas areas de su vida.La entrevista analiza ocho dominios clave, cada uno enfocado en un aspecto especifico del desarrollo emocional:1. Relacion con su propio cuerpo.2. Relacion con personas significativas.3. Manejo del cambio y permanencia del objeto.4. Diferenciacion de las emociones.5. Relacion con los compañeros.6. Interaccion con el mundo material.7. Comunicacion con los demas.8. Regulacion emocional.Cada dominio se evalua en cinco niveles de desarrollo, que corresponden a etapas de referencia emocional desde el nacimiento hasta los 12 años. La puntuacion en cada dominio se basa en el nivel que presenta la mayor cantidad de respuestas afirmativas, que indican comportamientos tipicos.La SED-S se complementa con el libro Atendiendo las necesidades emocionales en la discapacidad intelectual. Un enfoque evolutivo, que profundiza en la interpretacion de los resultados de la escala, explica los conceptos de desarrollo emocional y proporciona orientacion practica para aplicar estos conocimientos en la practica profesional.

Cuestionario de 50 ítems diseñado para evaluar la presencia e intensidad de creencias disfuncionales que intervienen en el desarrollo y mantenimiento de múltiples trastornos mentales, como el TOC, la ansiedad generalizada, la ansiedad social, las fobias, los trastornos de estres, la ansiedad por enfermedad (hipocondria), el trastorno dismorfico corporal, los trastornos de la conducta alimentaria, los trastornos depresivos, los trastornos de control de impulsos y el insomnio recurrente, entre otros.El CREO es la version actualizada del ICO-R, instrumento con una trayectoria consolidada en el ambito clinico e investigador para la evaluacion de creencias obsesivas. Sobre esa base empirica y sus ocho dominios con mayor soporte psicometrico, el CREO amplia su alcance y ofrece un perfil transdiagnostico de creencias disfuncionales.Evalua componentes clave como la sobrestimacion de la importancia de los pensamientos, la fusion pensamiento-accion, la necesidad de control mental, la responsabilidad excesiva, el catastrofismo, la intolerancia a la incertidumbre y el perfeccionismo. Este enfoque permite comprender con mayor precision la problematica del paciente, identificar areas nucleares de intervencion y apoyar la planificacion y el seguimiento del tratamiento, proporcionando a los profesionales una herramienta solida, actualizada y de amplia aplicabilidad clinica.

La escritura puede convertir el dolor en sentido: esa es la intuición que recorre estas páginas. A través de observaciones y reflexiones sobre la vida y la obra de escritores notables (como Mary Shelley, Jean Genet, Rimbaud o Primo Levi), el autor muestra como la narracion permite ordenar la experiencia y abrir un espacio de comprension donde lo vivido puede ser pensado de otro modo.Boris Cyrulnik, referente en el estudio de la resiliencia, entrelaza aqui su experiencia clinica con su extensa formacion lectora para explorar el vinculo profundo entre trauma y creacion. Con claridad yhumanidad, invita a pensar la memoria no solo como recuerdo, sino como posibilidad de reconstruccion.

Una guía imperfecta para sobrevivir al caos de la vida.Este libro es un lugar seguro para tratar lo incómodo, un espacio donde los tabúes se desmontan y se cuentan en voz alta. Un manifiesto para enf