Libros de Salud y Dietas, página 140 de 589

From autism to allergies, ADHD to long Covid, more people are being labelled with medical conditions than ever before. But can a diagnosis do us more harm than good?A RADIO 4 BOOK OF THE WEEK AND BEST BOOK OF 2025 IN THE TIMES, GUARDIAN, LONDON STANDARD, NEW STATESMAN AND IRISH TIMES'Covers so many topics that have been troubling me but I hadn't been able to resolve myself - as a parent and a clinician. An absolutely absorbing read from start to finish.' - CHRIS VAN TULLEKEN'A brilliant study of the dangers of overdiagnosis' - GUARDIAN'Compassionate and bracingly independent thinking' - THE TIMESThe boundaries between sickness and health are being redrawn.Mental health categories are shifting and expanding all the time, radically altering what we consider to be 'normal'.Genetic tests can now detect pathologies decades before people experience symptoms, and sometimes before they're even born.And increased health screening draws more and more people into believing they are unwell.An accurate diagnosis can bring greater understanding and of course improved treatment. But many diagnoses aren't as definitive as we think. And in some cases they risk turning healthy people into patients.Drawing on the stories of real people, as well as decades of clinical practice and the latest medical research, Dr Suzanne O'Sullivan overturns long held assumptions and reframes how we think about illness and health.*As heard on Good Morning Britain, Sky News, Radio 4 Today and more.*

Un día para pecar es una guía práctica que explora cómo equilibrar el autocontrol y el disfrute para mejorar la calidad de vida. El doctor Jorge Verdecia, a través de su experiencia personal y científica, presenta una estrategia innovadora para gestionar habitos poco saludables, con un enfoque especial en los habitos alimenticios. Este libro propone asignar un dia especifico para indulgencias conscientes, permitiendote disfrutar de tus placeres sin caer en excesos mientras fortaleces tu voluntad. A lo largo de sus paginas, descubriras como este enfoque puede optimizar tu bienestar fisico, emocional y mental, llevandote a una vida mas equilibrada, plena y llena de proposito, sin tener que sacrificar lo que realmente te hace feliz.

Este libro le ofrece un análisis detallado de una docena de enfoques para el tratamiento del autismo. La descripción y el análisis de cada tratamiento se basan en la experiencia de defensores cuidadosamente seleccionados y respetados de ese enfoque. El siguiente paso no es facil: decidir cual de los enfoques de tratamiento es el mejor y mas adecuado para su hijo. Es una decision que solo usted y su familia pueden tomar. Como vera, estos enfoques de tratamiento varian enormemente entre si en casi todos los aspectos. Digo "casi" porque todos coinciden en que drogar a un niño que ya tiene muchos problemas no es una buena idea. Estudie estos capitulos. Considere las pruebas que apoyan cada una de estas terapias, tal y como se presentan en cada capitulo. Considere la logica que subyace a cada terapia y tenga en cuenta el historial y la sintomatologia de su hijo. En poco tiempo tendra claro cual de estas terapias naturales es la mas adecuada para su hijo. Y si el primer enfoque no le satisface, puede probar otros tambien prometedores. Stephanie Marohn ha prestado un servicio historico a los padres de niños autistas al proporcionarnos esta excelente recopilacion de posibilidades de tratamiento natural sin farmacos. ¡Bien hecho! -BERNARD RIMLAND, PHD Fundador, Autism Research Institute y Autism Society of America

Todos nós queimamos em média 2000 calorias por dia e para perder peso só precisamos de cortar nos hidratos de carbono e fazer exercício, certo? Errado. Herman Pontzer, um dos mais reputados investigadores do mundo na area do metabolismo humano, mostra-nos pela primeira vez nesta obra inovadora como este realmente funciona. Contrariando tudo o que nos tem dito sobre atividade fisica e a queima de calorias, as descobertas do autor junto de tribos de caçadores-recoletores mostram que a chave da perda de peso no e o exercicio fisico, mas sim a dieta. Neste livro aprendemos como o ser humano evoluiu para se tornar o simio mais apto e mais gordo. Independentemente do nosso nivel de atividade, todos gastamos cerca de 3000 calorias e, ao aumentarmos a atividade fisica, apenas faremos com que o nosso corpo gaste menos energia noutras tarefas. Mas este mecanismo de compensaço que funcionou outrora como uma brilhante estrategia de sobrevivencia em tempos de fome condena-nos hoje a obesidade e a todas as doenças a ela associadas. Como tal, reduzir as calorias que ingerimos assume-se como a unica soluço que resulta para perder peso. Assim, sabendo de que modo o nosso organismo queima efetivamente as calorias que comemos e de quantas precisamos de facto, poderemos finalmente aprender a gerir o nosso peso e melhorar a nossa saude.

O sono que desce sobre mim, O sono mental que desce fisicamente sobre mim, O sono universal que desce individualmente sobre mim — Esse sono Parecerá aos outros o sono de dormir, O sono da vontade de

Perspectivas de la salud, es un libro colectivo en el que 14 autores nos ofrecen una visión renovada del concepto "salud". Permitiendo al lector cuestionar su actual paradigma sobre la misma y replantearse como quiere y puede mejorar la suya propia. Incluye tanto contenidos academicos, expuestos con naturalidad y simplicidad, lo que hace extremadamente facil su comprension, como vivencias reales de pacientes que han superado graves accidentes o enfermedades como el cancer o el dolor cronico. Se despliegan contenidos divulgativos que situan al lector en escenarios propios de su realidad mas cercana, aportandole herramientas de autentica utilidad para la aplicacion en su vida cotidiana. Por ultimo, ahonda en el inevitable tema de la salud desde el punto de vista de las administraciones publicas y las capacidades economicas del paciente. Todo ello a traves de una prosa amena, salpicada de humor e ironia a la hora de tratar los temas mas delicados.

Nobody sees and understands woodland better than Ray Mears With deep natural history knowledge and practical woodcraft skills gained over a lifetime of learning from the world s last remaining indigenous peoples Ray offers a different way to experience our wooded landscapes He challenges the old concepts He looks to our ancestors and shows how man s hand in shaping woodland is critical We are not separate from nature we just need to ensure that our interactions have a positive impact With the emphasis on interaction British Woodland is structured by usage We learn that sycamore and clematis are among the best woods for burning pine and oak help us navigate and hawthorn and beech have edible leaves Rope can be made from willow utensils and tools from hazel and historically weapons were made from yew and wych elm With Ray as our guide encouraging this sense of connection to individual trees our appreciation of wooded landscapes will change We can learn how to live inclusively in nature for our own wellbeing and enjoyment and also for the future of our planet

Una década de estudio obsesivo condensada en 12 horas... y un delicioso menú semanal. ¿Has decidido aventurarte por el mundillo keto? ¡Pues esto te interesa!Afortunadamente, hace ya un montón de años que descubri la dieta cetogenica. Y hoy creo haber cometido todos los errores imaginables. Por eso nacio la Keto-Maraton: para ahorrartelos a ti.Ojala te ayude a allanar tu camino.

The one woman backbone of menopause care in Ireland IRISH INDEPENDENTSuddenly feeling hot Tired Irritable Not yourself Having our bodies and minds change rapidly as we approach mid life can be bewildering and even upsetting It may be hard to get a handle on what s happening and what we can do about it The Menopause is the handbook of everything you need to know from Ireland s leading menopause expert Dr Deirdre Lundy Drawing on decades of experience and on the most up to date research Dr Lundy Explains what s going on in your body the key hormones that run your life how they are changing and the impact of that Helps you figure out where you are on the menopause spectrum and empowers you to have informed conversations with your doctor Sets out approaches to dealing with symptoms from nutrition exercise counselling and medication to using hormone replacement therapies HRT Explores every aspect of HRT debunking the myths and explaining why it is helpful for many women Addresses key areas of concern from early onset menopause to preserving vaginal heart breast and bone health to managing your menopause if you have pre existing health challengesDr Lundy came to public prominence during a remarkable ten day discussion of the menopause on RT

Equip your students with the 21st century knowledge in A&P and encourage them to think like future scientists in the field Human Anatomy & Physiology 12th edition will support your students learning step by step witha range of visual features figures and engaging writing style alongside powerful interactive material with Mastering A&P

From the celebrated European patisserie Petit Gateaux comes the recipe book with one basic tart recipe and sixty variations Once the base recipe is perfected you can experiment and make any tart

With 100 recipes and practical advice this is the only guide you ll need to get started on the authentic Mediterranean diet Introducing Mediterranean Diet Cookbook for Beginners a one stop guide to the authentic and much loved Mediterranean Diet featuring a perfect balance of vegetables grains fruit generous portions of olive oil and occasional servings of meat and fish making this Mediterranean diet book both healthy and delicious Want to adopt a healthy Mediterranean diet but don t know where to begin Don t worry we ve got you covered Dive straight into this delicious diet book to discover 100 simple tried and tested healthy and delicious recipes made with fresh ingredients An easy to follow 14 day meal plan to get you started with comprehensive shopping and food lists and tips for creating your own menus Detailed guidance on how to shop for the right ingredients and how to cook the Mediterranean way Top tips for adopting a Mediterranean lifestyle that will improve your health and well being Did you know that the Mediterranean diet is universally accepted as the healthiest diet on the planet So what are you waiting for Get started today Featuring expert advice from Registered Dietitian Nutritionist Elena Paravantes this is the only guide you cou

The true Scot s insider s guide to the very best Scotland has to offer Fully revised and updated in Peter Irvine s own unique style the 14th edition includes more than 2 000 recommendations for eve

The Maudsley Deprescribing Guidelines Comprehensive resource describing guidelines for safely reducing or stopping deprescribing antidepressants benzodiazepines gabapentinoids and z drugs for patients including step by step guidance for all commonly used medications covering common pitfalls troubleshooting supportive strategies and more Most formal guidance on psychiatric medication relates to starting or switching medications with minimal guidance on deprescribing medication In 2023 the World Health Organisation and the United Nations called for patients as a human right to be informed of their right to discontinue treatment and to receive support to do so The Maudsley Deprescribing Guidelines fills a significant gap in guidance for clinicians by providing comprehensive and authoritative information on this important aspect of treatment This evidence based handbook provides an overview of principles to be used in deprescribing This is derived from fundamental scientific principles and the latest research on this topic combined with emerging insights from clinical practice including from patient experts Building on the recognised brand of The Maudsley Prescribing Guidelines and the prominence of the authors work including in The Lancet Psych

En esta primera parte, planteamos la educación alimentaria de los niños y adolescentes como medio para adquirir hábitos alimentarios saludables y sostenibles. Se aporta información y conocimiento útil para los jovenes y las familias asi como para los sanitarios y los educadores, ya que las bases de la alimentacion saludable son similares para las distintas etapas de la vida.

Cannabis sativa, el cáñamo o la marihuana, es una planta polémica. Tendemos a asociarla únicamente a su faceta ilegal, la de las variedades que contienen niveles elevados de sustancias psicotrópicas. Sin embargo, las ultimas investigaciones estan descubriendo en ella la presencia de otros cannabinoides cuyas aplicaciones medicas, especialmente las antiinflamatorias, estimulantes del sistema inmunitario y neuroprotectoras, se revelan muy interesantes.Escrito con todo rigor por un medico y botanico, este libro aborda las propiedades y usos de este nuevo producto medicinal que ha llegado para quedarse, el CBD. El cultivo del cañamo (Cannabis sativa) se remonta a mas de 3.000 años. A lo largo de la historia, nos hemos servido de sus multiples propiedades como fibra para fabricar ropa, cuerdas y telas resistentes, papel... Pero el cannabis tiene tambien excelentes propiedades como alimento (contiene altas dosis de omega 3 y proteinas vegetales de gran calidad) y como medicina. En los ultimos años, la investigacion medica ha identificado sus propiedades como coadyuvante en el tratamiento de numerosas enfermedades. Ademas, el poder psicoactivo del cannabis la convierte en una planta muy apreciada para su uso recreativo y relajante.Este manual te ofrece:Informacion rigurosa sobre las cualidades del cannabis y sus efectos sobre la salud.Todos los secretos para el autocultivo.75 recetas para alimentar cuerpo y alma.Aspectos legales y direcciones utiles actualizadas.

Revolutionise your life one day at a time with this empowering handbook designed for men and women which provides simple strategies for each element of your day. Marcus Aubrey, author of the book is CEO of Onnit, a human performance company that he has built into one of the fastest growing companies in the world.How can we get the most out of our body and mind on a daily basis? Want to change your life for the better?Aubrey Marcus answers these questions in this handbook that guides the reader to optimise each moment of the day. With small, actionable changes implemented throughout the course of one day we can feel better, perform more efficiently and live happier. And these habits turn into weekly routines, ultimately becoming part of a lifelong healthy choice.From workouts and diet to inbox triage, mindfulness, shower temperature and sex this groundbreaking manual provides strategies for each element of your day. Drawing on the latest studies and traditional practices from around the world, this book delivers cutting-edge life hacks, nutritional expertise, brain upgrades and fitness regimes.

Combatir las alergias Como si de un trabajo de detectives se tratara, el alergólogo investiga la vida de la persona alérgica, desde sus hábitos diarios en casa hasta su lugar de trabajo. Una vez determinadas las sustancias que le producen sintomas alergicos, aconseja sobre como remediar estas molestias: estornudos, picores, dificultad para respirar, problemas digestivos... De la mano de una de las mayores expertas de nuestro pais, en este libro aprenderas todo lo que necesitas conocer sobre las alergias: ¿Como saber que produce una alergia? ¿Que hacer para aliviar los sintomas? ¿Que tratamientos medicos son los mas eficaces? ¿Como influye el medio ambiente en el aumento de las afecciones alergicas? Liberate del estres Pensamos en el estres y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema. Porque el estres no es una enfermedad que tengamos que curar, aunque si que es un importante factor de riesgo que puede poner en jaque nuestro sistema inmunitario y acabar desencadenandola. El estres no es algo que debamos evitar a toda costa, es un proceso natural, vital y necesario, diseñado para la supervivencia, pero que puede colapsarnos si no sabemos manejarlo, si se cronifica.

¡Explora y conoce a fondo el emocionante poder de los SARMs! Descubre las características, los usos y los esfuerzos por perfeccionar estos anabolizantes del futuro. Aunque la investigación es limitada, desentrañamos la informacion disponible, que proviene de la experiencia practica de culturistas y aficionados al fitness. Este viaje no solo te proporciona muchos datos objetivos, sino que tambien te invita a sumergirte en el lado subjetivo, donde aprenderas a conocer tu cuerpo y a entender los efectos de todas estas sustancias. Sin juicios preconcebidos, abordamos la realidad de los SARMs, ofreciendo una vision imparcial que te permitira tomar decisiones informadas sobre tu bienestar fisico. ¡No te pierdas la oportunidad de adquirir sabiduria sobre la quimica de los SARMs y aplicar eficazmente estos conocimientos a tu propio cuerpo! Este libro es la guia esencial para aquellos que buscan entender y aprovechar al maximo los anabolizantes del futuro.