Libros de Salud y Dietas, página 146 de 606

Es un manual de reglas alimenticias muy simple que al llevarlo a la práctica le devuelve al cuerpo su balance natural, reforzando el sistema inmunológico, controlando el estrés y la depresión y haciendo que el cuerpo se sienta y trabaje mejor.Esta dieta incluye un programa completo con variados menus y ejercicios que sorprendera por su facil seguimiento y sus resultados inmediatos.

Si padeces enfermedad celíaca ya sabrás lo complicado que puede resultar a veces seguir una dieta sin gluten. Cuando menos te lo esperas, se cuela algún alimento «prohibido» en la cesta de la compra. Precisamente, este libro quiere ponerte las cosas mucho más fáciles, ayudarte a vivir sin gluten de forma sencilla y efectiva. En la primera parte aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el gluten y la enfermedad celíaca causas que la producen, cómo reconocer sus síntomas, diagnóstico y tratamiento. Esta patología es una de las dolencias crónicas más habituales en todo el mundo, se presenta a cualquier edad y sus síntomas son muy variados. Y de la teoría a la práctica. En la segunda parte del libro te enseñaremos a cocinar apetitosas recetas para celíacos sin renunciar al placer de la buena mesa. Y si eres de los que siempre come fuera de casa, consejos para cuando salgas de viaje o pidas en el restaurante.

Se citan y recogen en este documento las Disposiciones legislativas que deben conocer y manejar, permanentemente, los inspectores, los empresarios, los consumidores y los juristas que actúen en todos los casos relacionados con la informacion correcta, clara y responsable en el ambito de la seguridad alimentaria. La sistematica de publicacion de estas Disposiciones se basa en introducir en el texto de la legislacion especifica inicial las correcciones que se han ido publicando en el tiempo para que asi el lector o consultor tenga, en un solo documento, todas las puestas al dia que han ido viendo la luz. De querer conocer los preambulos de las Disposiciones que aprobaron, en su dia, las modificaciones o correcciones, al final de la Disposicion se dan los datos de las mismas para poder acceder a ellas por la informacion que aportan las paginas de consulta de los Diarios Oficiales de la Union Europea, de los Boletines Oficiales del Estado Español o de los de las respectivas Autonomias.

Masaje terapéutico básico. Integración de anatomía y tratamiento es un libro destinado principalmente a estudiantes con ciertos conocimientos de masaje y también a terapeutas especializados. Para ambos, este libro es una herramienta de consulta a la que recurriran una y otra vez. El libro esta dividido en dos partes. La primera presenta informacion esencial sobre los principios basicos del masaje e incluye una guia para la exploracion del paciente. Los capitulos de la segunda parte estan organizados por regiones o zonas del cuerpo, segun un criterio de coherencia funcional, topografica y clinica. Gracias al realismo que se consigue con la integracion e insercion de ilustraciones de las estructuras internas en fotografias con modelos vivos, el texto presenta de forma dinamica las tecnicas basicas del masaje terapeutico. El conocimiento profundo de los musculos individuales es esencial para entender las tecnicas de tratamiento, y por esta razon el texto presenta 550 imagenes a todo color que pretenden proporcionar una perspectiva completa de cada musculo, grupo muscular, estructuras adyacentes, aspecto anatomico superficial y las manos del terapeuta.

Esta obra estudia las técnicas de acupuntura para los problemas cosméticos-estéticos y enfermedades dermatológicas comunes, con el objetivo de proporcionar recursos prácticos para su diagnóstico y tratamiento de acuerdo con la TCM (Medicina China Tradicional). Presenta metodos practicos y efectivos para tratar dichos problemas mediante el uso de la acupuntura, la dieta y otros medios; y estudia las bases teoricas de la Medicina China Tradicional que proporcionan los fundamentos para la eleccion de cada tratamiento. La enseñanza y la demanda de la acupuntura cosmetica en los ultimos años, la convierten en un area de importante crecimiento. Sin embrago, no existe actualmente en el mercado ningun libro sobre acupuntura cosmetica. Escrito con un lenguaje claro, conciso y comprensible, se trata de un practico manual accesible tanto para profesionales como estudiantes y principiantes en acupuntura y de otras diplomaturas sanitarias. El texto ha sido simplificado con multiples resumenes e ilustraciones sobre balances energeticos, diagramas de lineas y fotografias que facilitan el diagnostico y tratamiento en la practica del dia a dia. La Dra. Radha Thambirajah, una de las pioneras en el campo de la acupuntura fuera de China, imparte clases y conferencias en España (Barcelona) desde hace 20 años dirigidas tanto a medicos, como enfermeras y fisioterapeutas. Como docente y autora tiene una cualidad proverbial, la claridad en la exposicion de los temas y la aplicacion practica de la Acupuntura. Esta habilidad le ha aportado un gran reconocimiento de los profesionales que se quieren formar en Acupuntura.

Si en Occidente el ejercicio físico suele estar orientado a ponerse en forma y al desarrollo de la fuerza muscular, en Oriente, sin embargo, los sistemas de ejercicios fueron diseñados para el equilibrio del cuerpo, la mente y el espiritu.Este equilibrio se encuentra firmemente sustentado por el ancestral sistema taoista Tao Yin, que el maestro Mantak Chia nos presenta en esta obra y que es uno de los de mas variadas formas de China. Este sistema se centra en equilibrar las energias internas y externas, asi como en revitalizar el cuerpo, la mente y el espiritu mediante una combinacion de fuerza, flexibilidad y ejercicios de energia interna. Su objetivo final es que el alumno se purifique, revitalice y llene de energia como un niño.En esta obra el maestro Mantak Chia nos presenta cuarenta y ocho ejercicios tao yin plenamente detallados e ilustrados, precedidos por una exposicion historica de esta practica y de sus conexiones con otros sistemas de ejercicios complementarios chinos, como el tai chi.Algunos beneficios de estos ejercicios (notablemente sencillos) son la armonizacion del chi; el desarrollo de la fuerza y de la flexibilidad mediante el estiramiento de los tendones; la relajacion de los musculos abdominales y del diafragma; la liberacion de toxinas a traves de la respiracion, y el entrenamiento del segundo cerebro del bajo vientre para coordinar y dirigir estos procesos.La presente obra del maestro Chia esta dirigida a introducirnos el tao yin, unos ejercicios energeticos y vivificantes que tienen su origen en el taoismo, el sistema filosofico mas antiguo de China. El tao yin forma parte integral del sistema del Tao Universal, y a traves de sus principios integradores crea armonia en el cuerpo, la mente y el espiritu, llevandonos a descubrir el equilibrio dentro de la naturaleza y el modo de movernos libremente en medio del fluyo y reflujo de las incesantes corrientes de la vida.La primera parte de este libro ofrece informacion basica para ayudar a entender el tao yin, y los ejercicios de la segunda parte estan organizados en cinco grupos. Cada uno de los ejercicios tiene su propio valor; asimismo, es posible combinar diversos ejercicios para conseguir el exito completo en las secuencias de movimiento mas complejas.Emplea tu imaginacion. Descubre y emula el espiritu que sugieren los nombres de los ejercicios, sientelos como poesia en movimiento y logra el equilibrio energetico que tu vida te esta demandando.MANTAK CHIAEs un consagrado maestro taoista, reconocido internacionalmente por sus obras y aportaciones. Fundo el sistema del Tao Sanador en 1979 y lo desarrollo mundialmente bajo las formas del yoga taoista europeo y del Tao sanador universal. Ha enseñado y diplomado a decenas de miles de estudiantes e instructores de todo el mundo.Es autor de mas de veinticinco libros, entre los que destacan sus exitos mundiales de ventas El hombre multiorgasmico, La pareja multiorgasmica y La mujer multiorgasmica, publicados tambien en esta misma editorial.

El libro presenta las especies de plantas medicinales y los usos tradicionales que de las mismas se han venido haciendo en Castilla-La Mancha. Junto a las plantas también se recogen otros recursos que ofrece la naturaleza: hongos, animales, rocas y aguas medicinales. El grueso de la información lo constituyen 215 monografías o fichas, correspondientes a las especies más representativas de las diversas comarcas de Castilla-La Mancha, o a las más ampliamente distribuidas o a aquellas que presentan una mayor diversidad de usos. En los casos de especies similares éstas se comentan dentro de la misma ficha. Cada ficha presenta información sobre los usos locales de la especie, las formas de administración, su utilización en fitoterapia y algunos principios activos de la planta (en los casos que se conocen). Cada ficha se ilustra con fotografías tomadas en el medio natural o en los campos de cultivo. Para situar al lector en el contexto de la Medicina Popular en Castilla-La Mancha, se presentan una serie de capítulos con información sobre las enfermedades y su interpretación, los métodos de recolección, conservación y manipulación de las plantas, la evolución histórica de la utilización medicinal de las plantas en Castilla-La Mancha. Junto a los usos convencionales para el tratamiento de las enfermedades de las personas, también se recogen los usos en veterinaria popular para las enfermedades de los animales. Incluimos también la descripción tanto de las enfermedades de origen poco claro o mágico como de las especies que se utilizan claramente de un modo simbólico o mágico. Las dos fotografías de cada ficha presentan un plano medio y un plano general de la planta y se acompañan con el nombre científico y los nombres comunes utilizados en las diversas zonas de Castilla-La Mancha.

El Dr. J. Sagrera Ferrándiz nos brinda en esta obra el resultado de treinta y cinco años de dedicación a la práctica y enseñanza del Quiromasaje. Es este un texto de consulta tanto para estudiantes como para profesionales del masaje en todas sus vertientes: terapeutica, estetica, deportiva y relajante... Cuarta edicion corregida y aumentada (2008-2009) con mas de 300 fotografias e ilustraciones de Amando Juan. Podriamos definir cualquier tecnica de masaje, y naturalmente el quiromasaje, en dos palabras: tecnica y sensibilidad. El masaje es una comunicacion entre dos personas basada en el contacto fisico y energetico, en el que aplicaremos una serie de maniobras secuenciadas a nivel de piel, fascias, musculos, etc., como estimulos especificos buscando la respuesta adecuada para encontrar tanto fines equilibradores como terapeuticos. Para aplicar correctamente el quiromasaje, debemos pasar por un aprendizaje que nos enseñe a emplear nuestro cuerpo, manos y respiracion adecuadamente

Qué comer y qué no comer para prevenir y curar más de 100 enfermedades y problemas.

Esta obra es una guía imprescindible para el profesional que trata el dolor pélvico y lumbar, ya que relata detalladamente la evolución del dolor de espalda, así como la valoración del mismo y los métodos de tratamiento ideales para la terapia manual, combinando las terapias de fisioterapia, osteopatía, y las fuentes de quiropráctica. Este libro describe estas terapias individualmente y luego las integra en una descripción detallada de una sesión de terapia manual enfocada a la atención en la persona con dolor de espalda. El contenido está planteado en un formato sencillo, de manera muy lógica y, con párrafos cortos y explicativos; además dentro de cada capítulo hay distintos apartados, para tener clara la materia, puntos clave, tablas y figuras que estructuran de manera muy didáctica los conceptos. Así mismo, la conclusión final o resumen de cada capítulo es de gran utilidad para fijar conocimientos clave; y su enfoque desde la evidencia científica hace que sea un libro muy atractivo. Además, las abundantes ilustraciones ayudan también a una fácil comprensión de la materia. Los contenidos de la obra van desde el propio dolor de espalda, la palpación y examinación del paciente y su valoración; el dolor pélvico, modalidades de terapia manual, prevención y rehabilitación; hasta un resumen de métodos de sistemas, y modalidades utilizadas en el tratamiento manual. Incluye un DVD que muestra ejemplos reales de la palpación y los métodos de tratamiento.

El Manual completo de Reflexología es una guía definitiva para la autocuración y para tratar a otras personas por medio de la reflexología. Escrito por mano experta, aporta un conocimiento profundo de la teoria y la practica de la reflexologia. Este libro pleno, apto para principiantes, para practicantes y para profesores: - Explica los origenes de la reflexologia y su funcionamiento. - Describe claramente la anatomia y fisiologia de cada uno de los sistemas del cuerpo, con instrucciones paso a paso sobre el modo de trabajar sus puntos reflejos asociados. - Contiene una guia sobre el modo de tratar mas de 70 trastornos comunes. - Presenta casos practicos detallados y consejos utiles sobre el modo de establecerte profesionalmente como reflexologo. - Expone una rutina completa de reflexologia manual.

El té Pu-Ehr estimula la secreción de las glándulas digestivas, cura el mal humor, mejora los estados depresivos y ejerce una acción curativa sobre el hígado. Entre sus efectos principales, ayuda a reducir el colesterol, disminuye el nivel de grasa en la sangre y elimina el sobrepeso provocado por una mala nutrición. Sin cambiar de dieta, tomando tres tazas de té Pu-Ehr al día en poco tiempo gozarás de los increíbles efectos de esta bebida maravillosa para el cuerpo y para la mente.

Las alergias alimentarias están causadas por una hipersensibilidad a una determinada sustancia o componente Se manifiestan, generalmente, desde la infancia, pero también pueden aparecer en la edad adulta. Afortunadamente, la mayoria de las reacciones alergicas a los alimentos son bastante leves. Para poder evitarlas solo hay que excluir de la dieta aquellos productos que las provocan. Esto no implica necesariamente que haya que seguir un regimen alimenticio pobre y frustrante. Existen innumerables recursos en la gastronomia moderna que permiten crear platos alternativos a los tradicionales, que resultan igualmente sabrosos y equilibrados. Esta practica guia esta pensada para tods aquellos que deben seleccionar los alimentos que no les provocan reacciones alergicas. Un completo recetario en el que encontraran las reglas para una alimentacion equilibrada que no descuida el buen gusto, el sabor ni las elaboraciones mas sofisticadas.

El té es ampliamente reconocido por sus asombrosos beneficios para la salud, entre ellos: • Fortalecer el sistema inmunológico • Disminuir los niveles de azúcar y colesterol en la sangre • Prevenir l

Los aditivos en la alimentación de los españoles y la legislación que regula su autorización y uso: Los ADITIVOS, autorizados y regulados reglamentariamente, son ingredientes para incorporarlos a los productos alimenticios y/o alimentarios con finalidad mejoradora de sus características; muchos de ellos carecen de valor nutritivo. Nunca deben confundirse los coadyuvantes tecnológicos y los complementos alimenticios y/o alimentarios con los ADITIVOS. Tampoco se debe pensar que un contaminante, accidental o incorporado conscientemente, pueda calificarse como ADITIVO. Para que un ADITIVO pueda ser usado debe haber sido autorizado y regulado su uso por las Disposiciones legislativas en vigor redactadas de acuerdo con las especificaciones y pruebas analíticas y/o experimentadas llevadas a cabo por los especialistas del sector alimentario en cada caso. El control científico de los medios de comunicación, de los propios empresarios e incluso de la difusión, por cualquier medio, ante los consumidores daría la clara garantía contra la información arbitraria, confusa y equívoca actual sobre los ADITIVOS y su empleo en la alimentación humana y animal. Después de estas notas se puede deducir que los ADITIVOS autorizados y su uso reglamentario no suponen nunca un riesgo para el consumidor y hay que tener bien claro que cualquier otra interpretación busca la confusión entre los consumidores, la rivalidad entre empresarios y la manipulación de lo que debería ser una información correcta.

Jane Clarke, experta nutricionista y chef, nos deja muy claro todo cuanto hay que saber sobre la alimentación de nuestros pequeños: cómo preparar una dieta equilibrada, los efectos del azúcar y la sal, las temidas alergias, como engañar a los niños que se resisten a comer, como tratar problemas de denticion o colicos... Mas de sesenta recetas sanas y sencillas, que se integran perfectamente en las comidas familiares, y que haran las delicias de los reyes de la casa. Por fin, niños que crecen sanos y felices... y sin dejarse nada en el plato. Gran variedad de alternativas acompañadas de interesantes sugerencias nutricionales y recursos para que nuestros hijos no dejen nada en sus platos. La guia incluye pautas nutricionales y consejos muy valiosos sobre como hacer mas apetitosas las distintas propuestas de menus.

La Biblia de los chakras te ofrece toda la información que necesitas conocer para trabajar con los chakras, auténticas ruedas de energía coporal. Aporta también explicaciones muy precisas sobre las auras, la energía sutil y el equilibrio de los chakras, y conocerás los orígenes de estos últimos según la tradición india. Cada uno de los siete chakras principales dispone de un capítulo específico con instrucciones detalladas sobre cómo activarlos, calmarlos y equilibrarlos, además de interesantes explicaciones sobre las posturas de yoga que contribuyen a adquirir conciencia de los chakras y a estimular el flujo de energía a través del cuerpo. Este libro incorpora, además, interesante información sobre la historia de los chakras en otras tradiciones, datos sobre chakras recientemente descubiertos y explicaciones sobre avanzadas técnicas de sanación. Gracias a esta obra podrás alcanzar nuevos niveles de salud, bienestar y desarrollo espiritual. Este libro comienza con una descripción de los chakras y las sutiles bioenergís presentes en el interior y en el exterior de nuestro cuerpo, en general conocidas como "estratos" o "capas" del aura. A continuación, aporta información detallada sobre cada uno de los siete chakras principales, sus correspondencias en el cuerpo físico y una serie de técnicas para equilibrar la energía de la fuerza vital mediante ejercicios de respiración y visualización. También se exploran los orígenes de los chakras en la tradición india y se los vincula a la práctica del yoga en la actualidad. Los chakras resultan fundamentales para comprender la sanación holística, y estas siete secciones del libro incluyen sencillas instrucciones para el empleo de cristales, colores, sonidos, aromaterapia y varios otros métodos de autosanación muy eficaces, que aportan importante información para principiantes, sanadores y practicantes por igual. Las últimas secciones del libro exploran los chakras más recientemente descubiertos. Todos los chakras son analizados en el contex