Libros de Salud y Dietas, página 156 de 607

Alimentarse es, además de una necesidad biológica, un acto que involucra los sentidos, las emociones y la convivencia. Comer es un acto íntimamente ligado al placer, y aunque varía según los gustos, tiene una meta en común: disfrutar. Esto es tan cierto como que en la imaginación de muchas personas, una de las cosas que más se contraponen con este placer universal es el supuesto sacrificio falsamente ligado a las dietas, y el aburrimiento asociado con la elección de alimentos saludables. Dos verdaderos mitos, ya que es posible combinar lo nutritivo y sano de la alimentación con sabores, texturas y aromas que le permitan disfrutar al máximo de sus comidas. Esos dos mitos producen un mismo destino final: ¡el abandono! Entonces, si Ud. tiene el poder de cambiar, decídase a firmar la paz con la comida. Para lograrlo, nació el libro que tiene en sus manos: la práctica del Sistema C, un estilo de alimentación que combina las propiedades más beneficiosas de los alimentos y, a través de sus recetas, le brinda los nutrientes más convenientes combinados en deliciosas opciones dulces, saladas y agridulces, con preparaciones sencillas o elaboradas, para hacer de sus comidas una fuente de placer sin olvidar la enorme importancia que este acto tiene sobre su calidad de vida. Aproveche la oportunidad de mantenerse sano, cuidar su peso y disfrutar combinando los mejores alimentos y sabores.

"Una nueva mirada del profesional de la salud tiende a ver al paciente como una persona con necesidades muchas veces difíciles de abordar e incorporar en el tratamiento nutricional. De esta manera, podemos entender el diseño del plan alimentario en la diabetes como una obra única que reflejará el deseo del profesional de educar para provocar en el paciente una inquietud y un cambio de conducta alimentaria. Su éxito es garantizado sólo si se consideran sus hábitos, miedos, creencias y su medio sociocultural. En conclusión, el plan será un buen producto si el paciente encuentra una respuesta, si se siente contenido y ve su alimentación como un tratamiento dinámico en el que la educación lo lleve a sentirse libre para tomar decisiones futuras."

"Magnífico libro de cocina energética, con docenas de recetas y explicaciones acerca de cómo preparar platos con ingredientes novedosos como tofu, tempeh, mijo, miso, seitán, quinoa, azuki, algas… e

La relajación coreana es un método de reconexión con el cuerpo sobre el que apenas se ha escrito o teorizado, y que se ha transmitido de generación en generación durante siglos. Forma parte de la cultura popular coreana y su practica esta muy extendida en algunas regiones de Oriente. Este libro es la carta de presentacion en España de una tecnica milenaria muy adecuada para nuestros tiempos. - Ilustraciones muy claras y explicaciones concisas que facilitan el auto-estudio; Parte de cero. Para su lectura y comprension, no se requieren conocimientos previos; Publico potencial: masajistas, terapeutas de shiatsu, acupuntores, fisioterapeutas, profesionales de la salud, etc. Una tecnica poco conocida en España que ha tenido muybuena acogida en Europa.

Desarrollado para nutriólogos y enfermeras, presenta una base sólida en la ciencia de la nutrición y un entendimiento claro de cómo aplicar ese conocimiento en la práctica. Nuevo diseño a todo color que incluyen fotografías, tablas, planes de atención médica y herramientas de evaluación. Combina la atención nutricional (dietista) con la atención enfermera en la práctica de hoy. Ideal para los cursos de nutrición, tanto fundamentos como de pediatría. Completamente revisado y actualizado. Nuevo diseño (a todo color). Contenido de `Necesidad de conocer que resumen la información importante. Resúmenes con viñetas de los puntos clave de cada capítulo. Temas nuevos cómo nutrigenómica y genómica. Nuevos cuadros de `Trabajo en equipo de direccionamiento entre dietistas y terapeutas. Nuevos cuadros de `Costo y sentido` resaltando cuando los costos de los alimentos o factores económicos influyen en la atención nutricional.

El fantástico mundo de las hierbas, es una guía completa de su utilidad para principiantes y para expertos jardineros. Recetas para incorporarlas a sus platos dándoles un toque diferente a la vez que cuidamos nuestra salud. Más de 70 hierbas deliciosas, y como uso medicinal, al ser hierbas que curan. Consejos para su cultivo casero.

Incluso antes del nacimiento, la nutrición desempeña un importante papel en nuestra vida, aunque muchas veces no seamos conscientes de ello. Cada día, seleccionamos y consumimos alimentos que, a la larga, pueden estar condicionando nuestra salud. La creciente informacion sobre la relacion entre dieta y enfermedades cronicas (problemas cardiovasculares, obesidad, diabetes,osteoporosis, etc.) ha aumentado el interes por nuestra alimentacion y, sin embargo, a veces nos sigue resultando muy dificil elegir la dieta mas adecuada. Conocer la composicion nutricional de los alimentos incluidos en estas tablas, en calorias, fibra, colesterol, grasa, etc., puede ser extraordinariamente util para el diseño de dietas que permitan mejorar nuestra alimentacion yadaptarla a las recomendaciones actuales para conseguir una salud optima y mantener un peso adecuado y estable. Toda la informacion nutricional contenida en este libro tiene como principal objetivo ayudar al usuario a conseguir una mejor valoracion y programacion de los alimentos que consume.

El cuidado de la salud en el climaterio, implica sin duda, los aspectos nutricionales, por el gran impacto que pueden llegar a tener sobre la calidad de vida. La aplicación de pautas dietéticas y una alimentación saludable, constituyen una de las mejores estrategias para la prevención de enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, cáncer, osteoporosis y sobrepeso u obesidad, enfermedades todas ellas posibles de presentarse en esta etapa, obteniéndose los máximos beneficios si estas estrategias son llevadas a cabo precozmente. La Lic. María Elena Torresani, en Aprendamos a comer frente al cambio hormonal, aborda los aspectos más importantes para lograr la educación nutricional en esta etapa de transición en la vida de la mujer.

El mundo invisible tras reiki ¿Es fácil trabajar con reiki o energía sanadora? Los autores dicen: ¡no! Pues, quien hace contacto con reiki ingresa a un mundo invisible. Este libro levanta ese velo, porque muestra que sucede realmente, cuando las personas estan trabajando con reiki. Al parecer, esta realidad es mucho mas compleja de lo que, con frecuencia, piensa la gente. El lector aprende la forma de observar si la energia esta fluyendo, la forma de limpiar e intensificar este flujo de energia, cual es la razon para que la energia fluya en una persona y en otra no y, tambien, que se puede hacer en la practica cuando esto ocurre. El texto esta respaldado extraordinariamente por una serie de ilustraciones a color poderosas, ya que los colores empleados han sido elegidos por sus efectos sanadores, de apertura y protectores. A traves de este libro, el lector logra una conexion mucho mas profunda con los simbolos de lo que ocurriria si hubieran estado impresas en blanco y negro. Reiki de la A a la Z es un hermoso libro para quienes estan interesados en reiki, porque ha sido escrito de manera tal que, tanto el maestro de reiki experimentado como el principiante , pueden encontrar en el una gran cantidad de informacion. Considerando que el reiki tambien aborda el trabajo con energia sanadora en un sentido amplio, este libro tambien es muy apropiado para los sanadores que trabajan con energia. Reiki es un arte que se puede practicar en todos los niveles. Este libro representa el avance hacia un conocimieto mas profundo, hacia la investigacion, hacia la necesidad de aprender con mayor profundidad que es reiki y como se puede practicar. Fons Delnooz es el autor de Manual de Proteccion energetica, y ha trabajado como terapeuta durante mas de diez años. Junto con su esposa, Patricia Martinot, practica sesiones de sanacion. Este libro que han escrito en conjunto, es el resultado de años de experiencia con reiki. El libro es profundo, original y, aun asi, muy sencillo de comprender.

Conscientes de que la labor de quienes dedican todo su esfuerzo y tiempo al cuidado de una persona mayor supone un gran desgaste, físico, psicológico y emocional, presentamos esta Guía práctica para cuidar a nuestros mayores. En ella pretendemos dotar a los cuidadores de herramientas sencillas, utiles para el dia a dia, y relacionadas con temas tan importantes y variados como pueden ser la alimentacion y la nutricion, el aseo, la adaptacion del hogar, la actividad fisica y mental en casa, la convivencia con personas aquejadas de Alzheimer o de otros procesos degenerativos, los procedimientos juridicos de incapacitacion o la eleccion de un determinado recurso social.En cada capitulo ofrecemos estrategias que ayuden al bienestar del mayor, pero tambien proponemos destrezas eficaces para nuestra labor de cuidadores. Todo ello acompañado de casos practicos, imagenes ilustrativas, propuestas concretas de actividades, y consejos para mejorar y facilitar la atencion a nuestros mayores.

El agua de mar, racionalmente administrada, es el nutriente más completo de la Naturaleza, sin olvidar la leche materna. Todas las enfermedades son causadas por la desnutrición. Un ser vivo bien nutrido no se enferma, ni tiene hambre incontrolable. El delfin se alimenta organica, biodisponible y alcalinamente en el agua de mar; hace ejercicio fisico racionalmente; y vive relajado y sin estres meciendose al compas de las olas. Alegre. Riendose. Feliz. Es el ejemplo a seguir y es facil de imitar. Inspirate en el.Es absurdo rechazar una dieta sin saber lo que significa el binomio acidez/alcalinidad o la respiracion y nutricion individual de cada una de los cien trillones de celulas que componen nuestro cuerpo. Pero es mejor negocio cuidar la enfermedad que cuidar la salud.

En las pequeñas decisiones radican los cimientos de grandes transformaciones de nuestras vidas. En nuestra mesa, en nuestra despensa, en nuestras elecciones cuando salimos de compras, radica nuestra mayor capacidad para generar auspicios a favor de una salud o alejarnos de ella.

Aquest llibre aplega les històries de catorze científics dedicats en cos i anima a la seva professió amb una inquietud primordial: aprofundir en la recerca en lambit de lenginyeria genètica per garantir la producció dorganismes transgènics que beneficiïn la societat actual. Tot això amb la dificultat afegida de treballar en un ambient de marginalitat a causa de la incomprensió interessada i la crítica farisaica de determinats sectors aliens a la ciència.