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Buenas recetas para mantener una dieta equilibrada y sana. cada libro de la colección contiene 50 recetas explicadas paso a paso e ilustradas con fotografías en color, distribuidas en varios capítulos: platos principales, desayunos, para acompañar, postres, entre otros; además incluyen una pequeña introducción y un índice de recetas. Cocina sana, la mejor elección.

La acupuntura, una de las disciplinas de la Medicina Tradicional China, se basa en el principio de que la energía vital circula a través de canales o meridianos. Semejantes a ríos que recorren todo el cuerpo, contienen numerosos puntos en forma de cadena, en los que se introducen agujas muy delgadas para liberar la energia estancada y devolverle al individuo la salud y su sano fluir.

"Que podamos vivir de corazón y nuestra vida sea auténticamente humana. Que sintamos la misma savia de la vida, que da vida a Gaia, recorriendo las entrañas Que todas las culturas y las razas, como r

La atención a las personas en el final de la vida es una parcela asistencial marginal y al mismo tiempo fundamental de nuestro sistema sanitario; la medicalización de la salud y de la vida le ha conferido, si cabe, una mayor relevancia.La historia de los cuidados paliativos en nuestro contexto es relativamente corta, pero no exenta de riqueza; de ahi el interes por recoger una experiencia marginal que de otro modo, y como sucede en casos similares, hubiera quedado relegada al recuerdo de quienes la vivieron, haciendo imposible el conocimiento colectivo del camino trazado.Este libro se ha elaborado con los testimonios recogidos mediante entrevistas abiertas realizadas a profesionales de enfermeria y medicina de Gipuzkoa, pioneros en Cuidados Paliativos.

El doctor David Heber sostiene que todos nacemos con una forma propia y que ésta es un factor determinante que debemos conocer bien para poder controlar nuestro peso. En este libro, nos enseña qué parte de la silueta se puede cambiar y hasta que punto, para hacerlo con la seguridad de que lo lograremos y no pondremos en peligro nuestra salud. Todo se basa en una prescripcion personalizada de proteinas, que incluyen el famoso Batido del Poder, una receta unica que el doctor Heber pone a nuestra disposicion como la mejor manera de llenar nuestras necesidades de proteinas, controlar el hambre y obtener la energia necesaria para rendir al maximo en la vida cotidiana. ¡Basta de dietas "milagrosas" o imposibles de seguir! Dieta L.A. Shape es el programa mas efectivo, sencillo y cientificamente comprobado que usted encontrara jamas.

Prólogo de Susanna Tamaro. Introducción a la bioenergética, a las energías sutiles y al sistema curativo homeopático. El libro cuenta la historia de un profesor de filosofía mexicano que sufre una enfermedad que nadie es capaz de diagnosticar y curar. A causa de ulteriores extraños y misteriosos eventos el hombre le escribe a un medico italiano que usa las energias sutiles como instrumento terapeutico. A raiz de esto se desarrolla una relacion epistolar, a traves de la cual el medico lo guia por el camino del auto conocimiento, con acontecimientos inesperados y conmovedores y la enfermedad, que acabara siendo grave, es una excusa para entrar en el mundo fascinante y profundo del alma humana. Medicina, Filosofia, Espiritualidad, Psicologia estan entre los elementos que conforman la historia, que es contada en un lenguaje sencillo y coloquial. Un poco de misterio y un poco de ciencia, sin embargo con el objetivo final de descubrir que las enfermedades pueden ser curadas conjuntamente con las energias sutiles del alma, en concordancia con una vision unitaria de la materia viva.

Este dvd selecciónalas técnicas más efectivas para atraer, las mejores energías hacia nosotros mismos yactivar las capas de protección energética que rodean nuestro cuerpo, para recuperar nuestra fuerza vital e incrementar nuestra alegria de vivir, nuestra vitalidad y resistencia. Nos ayuda. A la vez, a profundizar en la relajacion y la meditacion, mitigando los efectos destructivos del estres, el doloryel sufrimiento junto al dvd, un libro de 128 paginas con ejercicios elegidos y una descripcion de la anatomia energetica: el aura y los chakras. Ademas incluye un botiquin emocional para tener a mano una serie de elementos practicos que nos permitan en cada momento apelar a las energias espirituales para armonizar nuestras emociones.

La reflexología es una terapia segura e inocua que estimula los sistemas curativos del cuerpo y es realmente eficaz -entre otras muchas dolencias- frente al estrés. Esta guía completa contiene todo lo que necesitas conocer acerca de esta terapia, incluyendo los mapas zonales de las manos y de los pies, técnicas para trabajar los puntos reflejos, consejos acerca de cómo preparar una sesión de reflexología y una rutina paso a paso para el tratamiento de todo el cuerpo. Incluye una guía detallada que proporciona instrucciones para aliviar trastornos comunes que abarcan desde problemas digestivos hasta problemas de la piel, además de tratamientos especializados para niños, parejas y personas mayores. Esta guía es todo lo que necesitarás para saber de reflexología.

Este libro, basado en las enseñanzas de Shri Mataji Nirmala Devi -fundadora de Sahaja Yoga-, revela al lector la existencia de un cuerpo sutil compuesto por siete chakras, tres canales y una energía, denominada Kundalini, con un gran poder curativo y regenerador. Contempla la enfermedad como consecuencia de un desequilibrio energetico causado por actitudes vitales erroneas, tales como la ira, el miedo o el sentimiento de culpa, y aporta un repertorio de tecnicas sencillas y, al mismo tiempo poderosas, necesarias para volver a recuperar el equilibrio y la salud, convirtiendose uno mismo en su propio terapeuta. Jose Suero Palancar, nace en Madrid el 23 de agosto a 1957. Licenciado en Medicina y Cirugia, diplomado en Homeopatia y Naturopatia, trabaja en la actualidad como medico de familia. En 1986 recibe de Shri Mataji Nirmala Devi su iniciacion a Sahaja Yoga, continuando en este camino de crecimiento personal hasta el dia de hoy.

This comprehensive textbook discusses current approaches to managing primary and secondary lymphedema and related conditions, such as chronic venous insufficiency, edema, and rheumatoid arthritis. It provides thorough coverage of the anatomy, physiology, and pathology of the lymphatic system, and explains everything you need to know about manual lymph drainage (Vodder technique), complete decongestive therapy, and other treatment modalities. The authors also provide practical tips on patient self-care, bandaging techniques, and exercises, and give valuable recommendations for administrative and business issues. Highlights of this second edition: new sections on axillary web syndrome, Klippel-Trenaunay syndrome, and Parker Weber syndrome; expanded coverage of the circulatory and lymphatic systems, lipedema, and important considerations for treatments; and, up-to-date information on the care of wounds and skin lesions. "Lymphedema Management" is an indispensable reference for physicians, physical therapists, nurses, and students who wish to gain full understanding of this complex topic and maximize treatment success. Lymphedema patients will also greatly benefit from its wealth of hands-on information and helpful illustrations.

El milenario método terapéutico chino del shiatsu está al alcance de todos con este manual práctico que enseña paso a paso el masaje de presión sobre los canales o meridianos corporales. Gracias a él, se puede mantener la salud y reequilibrar la energía interior, además de aprender a relajarse y huir del estrés diario.

El desenfoque retiniano es un sistema seguro y con sólidas bases científicas, fruto de los estudios realizados en los últimos cincuenta años, razón por la que posee una elevada distancias. Junto con los ejercicios fundamentales de stratching ocular, perimite relajar progresivamente las tensiones y los bloqueos oculares mediante un trabajo preventivo de fuerza, flexibilidad y coordinacion de los musculos extrinsecos del ojo. En sus estudios, De Angelis se aparta del metodo Bates e interviene directamente sobre las causas que generan el desarrollo de la miopia (estres por hiperacomodacion/proximidad). La capacidad refractiva del ojo, estimulada oportunamente mediante los ejercicios propuestos en este libro, permite una potenciacion gradual del enfoque, al que sigue la mejoria constante de la vista. Sobre la base de sus estudios, y del exito personal en la cura y remision de propio defecto de refraccion, De Angelis ha escrito este libro, para hacer publica su experiencia.

Qi Gong. Harmonia del cos, ment i esperit conte els elements essencials del Qi Gong; un significat terapeutic i profund perque la seva pràctica esdevingui un art de viure en l harmonia de l esser.

La popularidad de la medicina alternativa ha experimentado un asombroso avance. Este libro recopila las distintas terapias existentes, desde la acupuntura a la hipnoterapia, de la medicina china a la reflexologia. Incluye asimismo una lista de dolencias comunes junto con recomendaciones para su tratamiento.

Leading cardiologist Dr Arthur Agatston originally tailored this diet for his patients to improve the state of their heart, and of course their general health as well. But, almost by mistake, they began to lose weight too.News of this fantastic regime spread like wildfire throughout Florida and soon his office was inundated with requests for the diet. Developed with the help of a professional nutritionist, Dr Agatston''s diet provides you with easy-to-follow eating plans and recipes to keep you firmly on track.The delicious recipes are simple to prepare, quick and what''s more, you generally lose the weight from your waist first. The results and health benefits are immediate and long-term. There is no counting calories, no fighting with exercises and on top of all this, positive results can start to show within just two weeks.

Decían los sabios antiguos que nuestros alimentos debían ser nuestra mejor medicina. Lo cierto es que cada uno de nosotros acaba siendo lo que ha comido a lo largo de toda su vida. Así, nuestros alimentos pueden conservarnos sanos o enfermarnos y eso, en gran medida, es eleccion nuestra. De ahi la importancia de aprender a realizar una dieta equilibrada y saludable en todas las edades y situaciones: en casa y en el colegio, de adultos y de niños. Y es que, como señala el autor, A comer bien se aprende y hacerlo es placentero y muy sencillo. Esta obra es un vademecum que pone al alcance de todo el mundo las claves para comer bien y alcanzar asi el bienestar. En ella, el autor ha dedicado una atencion especial a la alimentacion que deben recibir los mas pequeños en colegios y escuelas infantiles, datos que seran de particular utilidad a la familia, a los profesores y a los responsables de esos comedores escolares. Precisamente, el rigor y la claridad son las caracteristicas mas destacadas de un libro eminentemente practico, escrito por un experto en nutricion con mas de veinte años de presencia en los foros cientificos mas prestigiosos. El Dr. Jesus Roman Martinez es profesor del Grado de Nutricion Humana en la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid. Ha sido Presidente de la Sociedad Española de Dietetica y, actualmente, es Presidente de su Comite Cientifico. En estos momentos, es el Presidente de la Fundacion Alimentacion Saludable.

Al igual que ocurre con otras muchas enfermedades de las cuales apenas sabemos sus causas, el enfermo aquejado de fibromalgia no encuentra en sus comienzos la debida comprensión del médico. Por eso la enfermedad termina consolidándose en todas las partes del cuerpo, haciendo muy dificil su tratamiento. No obstante, la medicina natural logra aportar numerosas alternativas, que en este libro el autor nos descubre.

Esta 2.ª edición totalmente actualizada está concebida como complementaria a la 3.ª edición del ¿Tratado de medicina natural¿ de Pizzorno, uno de los pioneros en medicina natural. En conjunto, estos libros ofrecen al clínico lo mejor de ambos mundos: una guía rápida y de acceso sencillo en el caso de los pacientes menos complicados e información detallada cuando sea necesario. Se trata de un manual de actuación práctico y conciso sobre más de 80 enfermedades y síndromes comunes, que emplea estrategias basadas en la medicina natural e integrativa. En él se contextualizan los algoritmos de decisión en el marco de los conocimientos diagnósticos y terapéuticos de la medicina convencional para tomar conciencia de las limitaciones de la medicina natural en algunas intervenciones. Cada capítulo se divide en cinco secciones: resumen diagnóstico, consideraciones generales, algoritmo, consideraciones terapéuticas y estrategia terapéutica. Cabe destacar la incorporación de 12 nuevos capítulos con los más recientes tratamientos para enfermedades como el cáncer, endometriosis, fibromialgia, síndrome de hiperventilación, enfermedad de Parkinson, etc., y la presentación de un algoritmo conceptual que recoge los preceptos del ¿orden terapéutico¿ para que el clínico determine con precisión la localización y proceso curativo de la enfermedad. Este manual de permanente actualidad responde a la necesidad vigente de la realidad española de disponer de libros en español sobre medicina natural con un perfil más integrador y sistemático. Realidad caracterizada por el creciente uso de este tipo de medicina, la desorientación de la comunidad médica sobre cómo integrar estos conocimientos adecuadamente en su práctica clínica, y la emergente y selecta formación de estudiantes de medicina natural. Su audiencia objetivo es variada: 1) Proporciona a los médicos de familia, internistas, enfermeras y terapeutas naturópatas no sanitarios (con o sin formación en med