Libros de Salud y Dietas, página 183 de 607

Desconocida para la mayoría de la gente, la reflexología ha ido adquiriendo en los últimos años una gran importancia dentro de las medicinas alternativas. Este método, de origen chino, se basa en la terapia distintas zonas del cuerpo mediante la presion y el masaje de ciertos puntos reflejos del pie o de la mano, lo que conlleva un efecto positivo en las disfunciones fisiologicas que pueden existir. Escrita con un estilo claro y ricamente ilustrada, esta obra muestra las diferentes zonas reflejas del pie y de la mano. Ademas, explica de forma sencilla las tecnicas basicas de masaje que permiten aliviar ciertos dolores, el insomnio, la cefalea, las digestiones dificiles. La reflexologia, autentica fuente de bienestar y relajacion, ayuda a eliminar el estres y las tensiones diarias. Aprenda con este libro a obterner la maxima eficacia de esta tecnica milenaria con la que lograra reducir intensos dolores mediante una accion sedativa del sistema nervioso

Con su habitual y reconocida maestría, el Dr. Kricheski articula bajo la estricta luz doctrinaria las patogenesias, los síntomas y el repertorio, que junto a las enseñanzas de los maestros, constituyen las herramientas indispensables para acertar el medicamento simillimum. Asimismo, incorpora al estudio y a la clínica, medicamentos corro Androctonus o Hydrogenium, transparentando de esta manera sus ansias de superación y perfeccionamiento tamo médico e investigador. El equilibrio dado por la riqueza de Materia Médica, Filosofía y Clínica Homeopática, sumado al ágil dinamismo de las comparaciones entre medicamentos, convierten a su libro en una fuente permanente de estudio y consulta

En estas páginas, encontraremos el equilibrio entre estas tres fuerzas, ya que ninguna de ellas puede sobresalir respecto a las demás. La armonía entre las tres y su conexión nos llevará a la salud y

"En los comienzos de los años 80, viviendo en una ciudad con las características propias de cualquier lugar donde habitan muchas personas y con el ritmo vertiginoso y agitado de las grandes capitales, volvia a tener por segunda vez (la primera habia sido a los 19 años, en que fui operada) ovarios poliquisticos. Ante la posibilidad de tener que reiterar la operacion, a la cual me resisti, un amigo me sugirio acercarme a un orientador medico macrobiotico. Asi lo hice y a los pocos meses, ya habia incorporado esta dieta. A los 6 u 8 meses, los quistes se habian reducido y un importante cambio externo e interno se iba operando en mi..." Estas palabras de la autora nos introducen en el camino que debio recorrer para recuperar su salud, y a traves del cual fue descubriendo los innumerables beneficios de la macrobiotica, tanto como dieta, como una nueva forma saludable de encarar la vida.

Elegir una adecuada alimentación para cada uno de nosotros exige muy poco y sin embaargo nos traerá beneficiosas consecuencias: salud, equilibrio y, sobre todo, bienestar emocional. A través de la alimentacion podemos mantener una envidiable salud fisica y mental.Los cambios en los habitos alimentarios, acontecidos en los ultimos años, junto con otras conductas dirigidas al consumo y disfrazadas de educacion para la salud han provocado innumerables situaciones de riesgo, especialmente en la poblacion infantil-juvenil. La contaminacion estetico-consumista de las politicas de educacion sanitaria ha generado una severa "neurosis alimentaria" en plena era de la informacion . Con mas conocimientos que nunca, la poblacion, probablemente, jamas estuvo tan desorientada. De ahi este libro quiera ofrecer unos conovimientos basicos sobre alimentacion para que podamos comer mejor, de forma adecuada a nuestro cuerpo y anuestras circunstancias, evitando tirania esteticas y el riesgo de transtornos indeseables. Comer bien para sentirnos mucho mejor.

Libro tan necesario como revelador, que apuesta por la vitalidad de las personas que se preparan para envejecer. Marie de Hennezel defiende que cumplir 60 años no debe ser una preocupación e invita a renacer en una vida distinta, no menos fascinante. No hay que aferrarse a la juventud, sino asumir el paso del tiempo con una conciencia feliz. Aporta claves para vivir con plenitud una vejez digna de ser vivida y aborda temas tabus como el miedo a la enfermedad o la muerte; y tambien el deseo y el sexo.

Riguroso ejercicio de análisis y de evaluación del rendimiento de los equipos de Alta Tecnología Médica en los hospitales públicos de Galicia.

La piel del bebé representa su mejor recurso para tomar contacto con el mundo exterior. Ya desde el momento mismo del nacimiento, la piel posee completa sensibilidad. Y, para los padres, el masaje es una maravillosa oportunidad para entrar en contacto con su hijo y manifestarle todo el amor que ansian brindarle. Los masajes para el bebe, que deben durar desde unos minutos hasta un cuarto de hora, constituyen un instante privilegiado de comunicacion entre uno de los dos padres y el niño. La autora, Rachel Izsak Simonet, que posee una gran experiencia en masajes y en la terapia de la escucha, propone en este libro algunos metodos para masajear armoniosamente a los hijos. Dichas tecnicas le serviran al lector como guia para las sesiones, a traves de dibujos y de explicaciones sobre el masaje del rostro, el torso, el vientre, las piernas y los pies, los brazos y las manos, y la espalda. Todos, el bebe, la mama y el papa, se beneficiaran con estas "caricias del corazon", que les permitiran comunicarse mejor, aliviar trastornos propios de los primeros meses del bebe y, muy especialmente, dar y recibir afecto sanador.

El poder curativo de las enfermedades autoagresivas. Un libro fundametnal en la medicina holística, que aborda uno de los temas más polémicos y delicados de nuestro tiempo. Otras características En el cuerpo de todos los seres humanos, el sistema inmunitario está en permanente batalla contra un ejército de innumerables agentes patógenos. A partir de ellos, las enfermedades autoagresivas proporcionan a la persona afectada la oportunidad tanto de avanzar en su desarrollo personal como de hacer algo por su propia salud. Junto a la cara destructiva de la agresión, se encuentra también la del ánimo o energía vital. Este libro constituye una valiosa y útil herramienta que facilitará al lector el acceso a diferentes modos de estimulación personal. * Entender los instintos malvados. * La interpretación simbólica de las enfermedades. * Las enfermedades autoagresivas. * Prevención y detección precoz de los procesos patológicos. * La vida, una lucha diaria.

Hoy en día no hay duda de que la naturaleza nos ha provisto de remedios, en su mayoría vegetales, que son de una enorme ayuda a la hora de plantearse perder peso de un modo natural y, sobre todo, eficaz. Sin embargo, es absolutamente imprescindible tener la mayor y mejor informacion posible sobre cual es la verdadera accion de estas plantas y cuales son sus virtudes e inconvenientes segun nuestras necesidades y caracteristicas personales. En este libro hallara toda la informacion actualizada sobre los mas potentes productos naturales adelgazantes, tales como el chitosan, la espirulina, el ficus, la garcinia, la Hoodia gordini o el te rojo, entre otros. La autora, doctora en Medicina y experta en la materia, nos aconseja sobre cada una de ellas, asesorandonos sobre su utilizacion, dosis recomendadas y factores a tener en cuenta, despejando mitos por un lado y, por el otro, enseñandonos verdaderamente su eficacia, que es mucha y muy valiosa si se saben usar adecuadamente.

Pocos escapan de las alergias. Existen casi 100 millones de asmáticos en el mundo, el seis por ciento de los adultos y el 10 por ciento de los niños. El asma se sufre en todo el mundo y, a pesar de la existencia de tratamientos, va en aumento.El consejo de este libro es que no deje de tomar la medicación, pero que tome el mando y se responsabilice de la situación. Un cambio en la dieta, la decoración de la casa o las medidas adoptadas en el trabajo puede suponer una gran diferencia, y existe toda una variedad de terapias alternativas que pueden ayudar a mejorar los síntomas. Pruebas clínicas han demostrado que algunas terapias, como la homeopatía, la fitoterapia y la hipnoterapia pueden tener un efecto directo sobre los pulmones al reducir la tensión, relajar los músculos o estimular el sistema inmunitario. Estas terapias no son rápidas, requieren tiempo, energía y constancia, pero si se utilizan con sensatez y junto con los medicamentos, pueden cambiar nuestra vida.

Nunca ha habido en el mundo tantas personas obesas o con desequilibrios relacionados con los kilos de más. A pesar de las advertencias de las autoridades sanitarias, el problema va en aumento. En la actualidad la gente se encuentra perdida a la hora de corregir el sobrepeso y mantener la linea de manera permanente. Hay muchas maneras de adelgazar, pero no todas son seguras, saludables y rapidas. Algunas han quedado desfasadas por emplear ideas que no resultan adecuadas a la luz de las investigaciones modernas. Otras no resultan practicas por la necesidad de emplear grandes dosis de esfuerzo y voluntad por parte de quien intenta lIevarlas a cabo. Una obra practica que cumple lo que promete. El libro que tiene entre sus manos desvela primero de forma rigurosa, pero amena y entendible, los mecanismos de los procesos relacionados con la acumulacion de grasa en el organismo. Despues demuestra de forma practica los pasos necesarios para comenzar a perder peso de forma inmediata.

La personalización de la nutrición y la dietetica para que se adapten de forma adecuada a las necesidades de cada individuo es el aspecto fundamental de esta obra. El lector aprenderá a personalizar el consejo dietetico para que se adapte a las particularidades de cada individuo y se convertira en un consumidor sofisticado tanto de nutrientes como de informacion nutricional.El libro ofrece, en primer lugar, una introduccion a la nutricion para, a continuacion, abordar sus temas esenciales: los nutrientes ricos en energia, produccion de energia y equilibrio energetico, las vitaminas y los minerales, las aplicaciones de la nutricion en el ciclo vital y, por ultimo, una puesta en practica de los conocimientos sobre nutricion.Tambien aborda importantes cuestiones como: las dietas etnicas, los trastornos de la conducta alimentaria, los suplementos nutricionales, las sustancias fitoquimicas, las dietas vegetarianas, las dietas para los deportistas, la seguridad alimentaria, las dietas de moda, etc.El diseño del libro permite asimilar la informacion rapidamente e identificar los conceptos importantes, asimismo numerosas ilustraciones y graficos acompañan el texto.Gordon M. Wardlaw, doctor en Medicina, enseña nutricion a los estudiantes en la Division de Dietetica