Libros de Salud y Dietas, página 73 de 589

Si sabes qué es lo que tienes que hacer, cómo lo tienes que hacer y cuándo lo tienes que hacer, puedes hacerlo. Aquí encontraras las respuestas, aprenderás como conseguir un peso ideal y ponto disfrutaras de la salud que te mereces. Te garantizamos exito y control de tu peso definitivo.Y lo mas importante es que podras hacerlo sin ayuda de nadie, sin seguir dietas poco fiables, ni hacer recortes caloricos, sin pasar hambre ni tener que gastar cientos de euros en productos cuestionables.Tendras mas energia. Te sentiras mucho mejor. Estaras en disposicion de transformas tus sueños en realidad. Es posible. Intentalo. Una Caloria no es igual a Una Caloria cuando de comida se trata. La poblacion española esta actualmente entre los paises que mas estan aumentando de peso y sufriendo de obesidad en la Union Europea. La Organizacion Mundial de la salud predice que la cifra de personas adultas con sobrepeso alcanzado en 2015 supera los 2,300 millones y continuara aumentando hasta alcanzar cifras dificiles de calcular para el año 2050 si no se llevan a cabo programas en educacion sanitaria mas efectivos.

Este libro enseña las habilidades necesarias para incorporar a la práctica clínica los mejores conocimientos sobre procedimientos clínicos esenciales como diagnóstico, pronóstico y tratamiento.

El Abhyanga es la aplicación de aceite en el cuerpo por medio del masaje, siguiendo la milenaria técnica de la Medicina Ayurveda. En este libro aprenderemos a aplicarlo junto a los Puntos Marma como terapia preventiva y tambien como terapia curativa o purificadora. Es apropiado para todas las personas sanas o enfermas, jovenes o ancianos, bebes y embarazadas. Tambien es una terapia enfocada a la purificacion para distintas enfermedades, malestares o desequilibrios por medio de abrir y purificar canales corporales, favorecer la eliminacion de los desechos, fortalecer los tejidos, aflojar los musculos, trabajar los puntos energeticvos y, por su intermedio, las glandulas, y las hormonas.

La colección “Aprende tú mismo en 1 día” te permite acceder de una manera amena y sencilla a la sabiduría de los grandes expertos. Guías diseñadas para que domines los aspectos esenciales de una mate

A lo largo de estas páginas, los lectores conoceremos de su mano el funcionamiento del corazón, los órganos de la vista, el oído, el gusto, la piel, el aparato locomotor, el digestivo y el circulatorio. Conoceremos los efectos del estres y la automedicacion; y lo haremos a traves de un texto sencillo, ameno y con dibujos muy atractivos de su sobrino Manuel Marrero del Castillo-Olivares. En este libro nos aconsejara como cuidarnos partiendo de su experiencia personal, medico experimentado que padecio durante muchos años un Sindrome Metabolico que ha conseguido vencer a tiempo controlando su diabetes, hipertension y colesterol.Su profesionalidad, sencillez, calidez en el trato con los pacientes, su seriedad, responsabilidad e implicacion y la humildad que le ha llevado a consultar con grandes especialistas, le han motivado para escribir un libro que vale la pena leer... y releer. Si los lectores nos aplicamos a nosotros mismos los consejos que vamos a encontrar en el libro, podremos estar seguros de que nuestra salud nos lo va a agradecer.

Un aliado único. Todos sus efectos beneficiosos para la salud, la alimentación y la vida cotidiana. Un ingrediente 100% práctico. ¿Sabías que el ajo es un medicamento milenario además de un preciado

Esta herramienta tiene como propósito facilitar la comunicación paciente-profesional, perimiento estimar el consumo de alimentos mediante fotografías de diferentes preparaciones y guiando la progresion alimentaria de acuerdo a la tolerancia de pacientes que han sufrido una cirugia bariatrica

OPTIMUM NUTRITION FOR THE MIND is the classic guide to improving your mood, boosting your memory, sharpening your mind and solving mental health problems through nutrition.The book outlines breakthrough discoveries on how specific essential fats, vitamins and minerals can improve depression and anxiety; discusses the effects of stress, alcohol and exercise on mental health; gives details of new discoveries in the treatment of autism and schizophrenia; and provides concrete and well-researched guidance for those with mental health difficulties.With a questionnaire-based method to work out your own nutritional programme for improving your mood, mind and memory this book is essential reading for anyone wanting to stay in top mental health throughout life, free from depression, memory decline and other common mental health problems.

¡Toma las riendas de tu salud! Los superalimentos son excelentes fuentes de nutrición que pueden incrementar tu salud y reforzar tu sistema inmunológico. Te proporcionan más beneficios en conjunto que individualmente, por eso consumir varios superalimentos es una de las mejores cosas que puedes hacer. Los diez superalimentos recomendados en este libro tienen el mayor respaldo cientifico para prevenir -e incluso tratar- el cancer y otras muchas enfermedades. Los arandanos El brocoli La linaza El ajo La col rizada Las setas La cebolla Las algas La soja La curcumaecuperarse para vivir es el primer libro que relaciona las siete "compulsiones toxicas" -alcohol, drogas, juego, trastornos alimentarios, acumulacion compulsiva, trastornos sexuales y tabaco- con la quimica del cerebro y los genes, y muestra como una modificacion de la conducta junto a los tratamientos terapeuticos adecuados puede neutralizar esos desequilibrios, gracias a la innata capacidad de adaptacion del cerebro.

Aborda el uso de las plantas medicinales para tratar enfermedades describiendo sus características botánicas, su actividad farmacológica (indicaciones y dosis) y cuestiones relativas a sus seguridad (contraindicaciones y efectos adversos).

La naturaleza es sabia y en ella podemos encontrar la solución más natural a todo tipo de dolencias: alivio del dolor, malestar digestivo, problemas de la piel, etc… Hay una botica al alcance de todo

Las patologías tropicales son las grandes olvidades en estos tiempos de avances. Solo la alarma social creada por su presencia dentro de nuestras fronteras nos familiariza con ellas. Este libro pretende reducir el desfase de decadas en la aplciacion de los metodos moleculares de diagnostico entre las enfermedades tropicales y ortas patologias.

Esta obra es una gran novedad que tiende puentes entre la aromaterapia (terapia con aceites esenciales) y el Ayúrveda milenario (método de terapia holístico que se concentra en la prevención y la salud).Los aceites esenciales, que las civilizaciones anteriores consideraban como el alma y espiritu de las plantas, son algunas de las sustancias mas valiosas que la naturaleza nos puede ofrecer. Aparte de tener la capacidad de curar el cuerpo fisico, sus efectos llegan hasta el sistema hormonal e incluso pueden influir en nuestro estado psicoemocional y espiritual, en los sentidos, en los cuerpos sutiles y sus centros energeticos, es decir, los chacras.Ademas de abordar el punto de vista bioquimico, la aromaterapia energetica se centra mas en la vertiente vibratoria de la planta y su aspecto fisico: forma, textura, olor, color y parte de la planta utilizada en la extraccion del aceite esencial. De esta forma, la aromaterapia energetica estimula todos los organos sensoriales, autentica piedra angular para el equilibrio de los doshas.En esta obra, Lydia Bosson nos ilustra ese puente entre el alma de 80 plantas y los principios ayurvedicos para cuidar mejor de nuestra salud y bienestar general.

Updated to cover the latest scientific developments, a must-read for individuals, families, and medical practitioners that opens a new door in psychiatric health care.Psychiatry has made great advances in the past fifty years, but it needs a new direction. Todays emphasis on psychiatric drugs will not stand the test of time. Recent scientific advances, particularly in the molecular biology of the brain, have provided a road map for the development of effective, natural, drug-free therapies that do not produce serious side effects. Psychiatric medications have served society well over the last fifty years, but the need for drug therapies will fade away as science advances.Nutrient Power presents a science-based nutrient therapy system that can help millions of people diagnosed with mental disorders. The authors database containing millions of chemical factors in blood, urine, and tissues has identified brain-changing nutrient imbalances in patients diagnosed with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), autism, behavior disorders, depression, schizophrenia, and Alzheimers disease. This book describes individualized nutrient therapy treatments that have produced thousands of reports of recovery. Walshs approach is more scientific than the trial-and-error use of psychiatric drugs and is aimed at a true normalization of the brain.Depression, schizophrenia, and ADHD are umbrella terms that encompass disorders with widely differing brain chemistries and symptoms. Nutrient Power describes nutrient therapies tailored to specific types, not umbrella solutions to individual problems, and offers a groundbreaking approach to psychiatric health care. Updates to the paperback edition include sections on nutrient therapies for bipolar disorder, expanded chapters on depression and schizophrenia, and analysis of the latest scientific developments in brain research and advanced nutrient therapies.

The New York Times bestselling author of GRAIN BRAIN uncovers the powerful role of gut bacteria in determining your brain''s destiny.Debilitating brain disorders are on the rise - from children diagnosed with autism and ADHD to adults developing dementia at younger ages than ever before. But a medical revolution is underway that can solve this problem. Astonishing new research sheds light on the influence of the human microbiome in every aspect of health, including your nervous system. In BRAIN MAKER, Dr Perlmutter explains the connection between intestinal microbes and the brain, describing how the microbiome develops from birth and evolves based on the environment, how it can become ''sick'', and how nurturing gut health through a few easy strategies can alter your brain''s destiny for the better.With simple dietary recommendations and a highly practical program of six steps to improving gut ecology, BRAIN MAKER opens the door to unprecedented brain health potential.

En los últimos años se están llevando a cabo numerosos estudios sobre los efectos beneficiosos que la administración de Lactobacilos vivos, en la dieta de seres humanos y animales, producen en el mantenimiento de la salud. El mantenimiento de un equilibrio bacteriano general, e intestinal en particular, es imprescindible y primordial para la salud del huésped o sujeto. Para ello, la naturaleza ha puesto a disposición del medio (intestino, vagina y mucosas...) al Lactobacillus acidophilus. Se trata de una bacteria amiga y beneficiosa para la salud, de la familia de los Lactobacilos. El Lactobacillus acidophilus es una de las más estudiadas e importantes especies de la familia de Lactobacilos, microorganismos que producen ácido láctico, que inhiben el crecimiento de la microflora prepatógena y patógena potencial del tracto gastrointestinal, reduciendo y controlando la endotoxemia y la producción de procancerígenos. Porque una flora intestinal sana y equilibrada puede ser restituida con un buen equilibrio emocional, consumiendo una alimentación sana, natural, equilibrada y bien combinada, acompañada siempre de alimentos verdes frescos, y adecuados prebióticos, así como ayudada siempre de un buen complemento probiótico como es el Lactobacillus acidophilus GS, cepa especial que se describe en éste trabajo y que logra restablecer la higiene intestinal y la salud.

"Las combinaciones del limón, el ajo y la cebolla son clave para nuestra salud. Este libro nos muestra sus increíbles propiedades con un sencillo pero sólido desarrollo. El Dr. Nicolás Capo nos brind

. Una obra práctica e inspiradora que invita a las mujeres a envejecer con vitalidad y plenitud, cuidándose físicamente, liberándose de emociones tóxicas y afrontando el proceso como una experiencia

En este libro dedicado a la difusin, el autor nos acompaa en el descubrimiento de los mejores aceites esenciales para difundir y respirar. Las esencias aromticas, ya sean por s solas o en sutil sinergia, constituyen unas valiosas aliadas que actan en el sistema nervioso central y ayudan a combatir el estrs, as como un gran nmero de afecciones cotidianas. Toda la magia del poder olfativo junto a la magia de las plantas aromticas se descubre ante usted en este libro. Nios, padres jovenes, adultos o personas mayores, todos podemos obtener grandes beneficios utilizando, con precisin y placer, los aceites esenciales en nuestros espacios vitales