Libros de Salud y Dietas, página 95 de 589

¿Qué frutas pueden aumentar nuestra resistencia a las enfermedades? ¿Qué verduras son buenas para el hígado? ¿Cómo puedo reducir el colesterol? Coma lo que quiera y alcance la buena salud. Evite la fatiga y los problemas de respiracion, controle el peso, refuerce su sistema inmunitario y alivie los sintomas de las enfermedades. Con SuperAlimentos es facilisimo! Mas de 100 superalimentos de alta nutridensidad, todo ellos elegidos por sus antioxidantes y nutrientes. Conozca cada uno de ellos. Mas de 180 recetas superrapidas que se preparan en menos de 30 minutos, y muchas que se pueden servir en solo 20 minutos. Una manera de comer variada, nutritiva y deliciosa. SuperAlimentos es la guia que necesita para alcanzar la supersalud o mantenerla.

Exposición y aplicación del régimen alimenticio que equilibra las funciones de nuestro organismo. El método Kousmine no rechaza el uso de fármacos ni ninguna de las terapias médicas normales, pero tiende a disminuir su necesidad reforzando las defensas del organismo.La dieta que propone la doctora Kousmine no es solo un regimen alimenticio para enfermos, sino una terapia global de prevencion de todas las enfermedades y de los daños que causa el envejecimiento. A grandes rasgos, su aplicacion se fundamenta en cuatro pilares: una alimentacion sana, lucha contra la anormal acidificacion del organismo, higiene intestinal y complementariedad de los alimentos (suplementos).

Serotonin is the bodys natural feel good chemical. It promotes feelings of calm, wellbeing and satisfaction, and helps us to cope with stress. Studies have shown that starchy foods promote serotonin production, which explains why so many of us crave these foods when stressed, and why it is so difficult to stop eating them while dieting. Whats more, scientists have found that higher levels of serotonin can actually reduce our appetite, our cravings and our tendency to overeat. By including the right carbohydrates in the right quantities at the right times, The Good Mood Diet harnesses serotonins power to control our appetite and make us feel good. It helps reduce food cravings and mood-related overeating, improves sleep and mood, and leads to permanent weight loss. With The Good Mood Diet, readers can expect to lose up to 1kg of pure fat each week. The diet includes an easy-to-follow 12-week programme, over 75 delicious recipes and a troubleshooting section to help readers overcome any obstacles on the road to weight loss and a better mood.

La Clínica Planas avala este trabajo sobre los recursos de la medicina actual para combatir el envejecimiento, ofreciéndonos un programa completo de actuación contra las consecuencias indeseadas de este proceso natural. A través de una serie de estrategias sencillas pero fundamentales, este libro nos enseña cómo vivir más sin disminuir nuestra calidad de vida, garantizándonos hasta 10 años más en la mejor forma posible, disfrutando de todo nuestro potencial físico y mental.

Hace tres cuartos de siglo, René Quinton era universalmente célebre y se le situaba entre los sabios más grandes del mundo. En Francia, sus trabajos eran presentados en el Institut, sede de las cinco Academias. Los Dispensarios Marinos funcionaban en numerosas poblaciones y en el extranjero. En 1925 estaba en la cumbre de su gloria cuando su muerte prematura vino a aminorar y oponerse a toda su obra, en plena expansion... Los trabajos de Rene Quinton entran poco a poco en un periodo de olvido. Pero de forma renovada, esta gran obra, relatada ahora por Andre Mahe de forma amena y rigurosa, nos presenta como Quinton, gracias a sus Leyes de la Constancia apoyadas por experimentos irrefutables, demostro no solo el origen marino de la vida sino tambien la permanencia en nosotros del medio marino. El mar es literalmente nuestra sangre. El Plasma de Quinton, el agua de mar preparada segun un metodo que garantiza la conservacion de sus propiedades vitales, es una cosa muy distinta a un medicamento, es un elemento natural exactamente adaptado a las necesidades de la celula viva. La introduccion del agua de mar en un organismo cuyo medio vital es deficiente por una razon cualquiera, equivale al aporte de elementos nuevos que son la base de la vida misma. Los trabajos de Rene Quinton nos explican cientificamente la inigualable potencia de los medios marinos.

El masaje es una forma de terapia muy antigua, que responde a la necesidad instintiva de tocar una parte del cuerpo para mitigar un dolor o alejar una sensación negativa. Aplicando a la mano o al pie los principios de correspondencia, la reflexologia da grandes resultados: ademas de preservar y mejorar el bienestar de la persona, se ha demostrado su eficacia como terapia para resolver esas situaciones de malestar y sufrimiento que se manifiestan tambien en personas sanas y que precisan de un reequilibrio interno del cuerpo.

Una metodología natural para prevenir, frenar y superar el cáncer.Esta obra es fruto de la experiencia que David Servan-Schreiber vivió hace quince años, cuando le disgnosticaron un tumor cerebral. Despues de someterse a los tratamientos medicos convencionales, tuvo una recaida y decidio estudiar a fondo toda la informacion disponible relacionada con el cancer. A partir de ahi, diseño una nueva forma de vida basada en la potenciacion de las capacidades del cuerpo y de la mente, y beneficiosa tanto para prevenir la aparicion de esta enfermedad como para impedir su avance, sin prescindir de la medicina tradicional. Su propuesta es que todos deberiamos crear una biologia anticancer, mediante una alimentacion adecuada, ejercicio fisico y bienestar psicologico, que refuerce las defensas naturales y nos permita afrontar esta enfermedad con exito.

Con este libro, que presenta la técnica de Matthias Alexander en nuestra colección, introducimos la tercera propuesta para el desarrollo de la conciencia corporal. En las primeras décadas del siglo xx, Gerda Alexander con la eutonia, Moshe Meldenkrais con su tecnica para el autoconocimiento y Matthias Alexander con los principios para el buen uso del cuerpo se constituyeron en los pioneros de las metodologias que ratifican, de modo no esquematico, las conexiones entre la mente y el cuerpo. La lectura del excelente libro de la profesora Sofia Spindler aporta, ademas de su rica experiencia, herramientas practicas y una aproximacion teorica al tema. El lector encontrara ideas y ejercicios que lo estimularan a observarse y a modificar sus conductas corporales para lograr una mejor calidad de vida. La tecnica de Matthias Alexander se utiliza en el entrenamiento de terapeutas corporales, kinesiologos, fonoaudiologos, pedagogos, musicos, actores, cantantes. Es de gran beneficio para personas con padecimientos musculares, articulares, oseos y otros considerados psicosomaticos.

Éste libro, cuyo título puede parecerte pretencioso, ha sido escrito para llenar una necesidad que todos sentimos: alcanzar un fin que todos anhelamos; prolongar una juventud demasiado corta y muchas veces anelada por la inexperiencia. La vertiginosidad de la vida moderna, la lucha despiadada para llegar a la fortuna, el placer excesivo y extenuante van acortando la vida muchas veces, anticipando la vejez siempre...

Este libro maravilloso nos propone un viaje hacia una nueva cultura de la alimentación más sana para las personas y más sabrosa en la mesa, una reivindicación sin dogmatismos de la comida natural, que resulta ser mejor para la economia, para el medio ambiente y para el alma. - La deliciosa aventura de una familia de urbanitas que se van a vivir a una granja en plena naturaleza. -Un libro divertido y muy util que es una maravillosa mezcla de memoria familiar y relato periodistico sobre la aventura de cultivar tu propia comida y las ventajas de comer alimentos naturales. -Barbara Kingsolver es una admirada novelista ya traducida con gran exito en España. -El libro incluye breves comentarios sobre temas ecologicos de su marido y recetas de su hija, que complementan y amenizan la narracion. -El tema de la comida natural y local esta cada vez mas presente en los medios de comunicacion. -Abundante informacion util y practica sobre la comida natural, por que es mas sana, sostenible y sabrosa.

Este apasionante libro te descubrirá un conocimiento dietético innovador: nuestra sangre decide si el cuerpo asimila bien o mal la alimentación. Anita Hessmann-Kosaris te explica cómo funciona la dieta. La clasificacion de alimentos en listas especificas para cada grupo sanguineo y en categorias de compatibilidad facilita la consulta. Este libro es una verdadera guia en la que hallaras el programa de alimentacion que le conviene a tu grupo sanguineo asi como deliciosas recetas para seguirlo facilmente.