Libros de Salud y Dietas, página 99 de 589

Es fácil seguir una dieta sana cuando uno tiene el control de la lista de la compra, pero al salir de casa la cosa se complica…Al entrar en cualquier cafetería, en un bar o en el cine, tomar la decis

La desnutrición es un problema acuciante en nuestro trabajo, distintas patologías conllevan riesgo de producirla, llevando al paciente a un especial estado. Tal es la magnitud de este hecho, que pa

Kinesiología o la ciencia del movimiento. Se trata de una disciplina que evalúa el tono muscular y los movimientos de la persona con el fin de identificar en qué zona del cuerpo se produce un determinado desequilibrio que influye en su bienestar físico o emocional. Esta terapia natural considera que mente y cuerpo están correlacionados, por lo que el hecho de cuidar uno de los dos aspectos, beneficia también al otro. Para llegar a este proceso, el terapeuta utiliza distintos tipos de test que valoran la calidad de los músculos, ya que estos se relacionan directamente con los distintos órganos y funciones del cuerpo humano.

En las plantas de los pies acaban más de 7.000 terminaciones nerviosas que tienen su reflejo en distintos órganos de nuestro cuerpo. Mediante los estímulos físicos, técnicos y mecánicos de estas terminaciones, la reflexoterapia puede aliviar y favorecer la curacion de muchas dolencias de nuestro organismo. En este libro, el doctor Frederic Vinyes nos ofrece una guia perfecta para dar los primeros pasos y profundizar en esta terapia milenaria. En Manual de reflexoterapia podal encontraras una introduccion a los fundamentos de la reflexoterapia, toda la informacion necesaria para iniciarse en la practica de esta disciplina, tecnicas para tratar afecciones tan variadas como dolores de espalda, problemas de circulacion y, en especial procesos dolorosos y espasmodicos.Incluye un poster a todo color con un mapa de los puntos de reflexologia en los pies.

La «Revista Masaje» quiso rendir un merecido homenaje al Dr. Vicente Lino Ferrándiz, creador del Quiromasaje, y así publicamos en el año 2002 un número extraordinario dedicado a su figura, contando con contribuciones de sus herederos, alumnos y seguidores. En el libro de honor de Naturismo español, el nombre del Dr. Ferrándiz debe figurar con letras de oro. Sin duda, serán muchas las adhesiones que se recibirán en este homenaje que tan acertadamente le rinde aquí la «Revista Masaje», y me complace mucho aportar mi pequeña contribución al mismo. D. José O. Ávila Montesó Rescatamos y reeditamos aquí hoy (2016) aquellos artículos publicados entonces y se añaden nuevas e importantes contribuciones y actualizaciones de destacados profesionales que demuestran la vitalidad y la actualidad hoy del Quiromasaje. Han colaborado en esta monografía: Dr. Santiago Ferrándiz Santiveri, Dr. Jordi Sagrera Ferrándiz, D. Claudio Mazères Monge, Prof. Rogelio Garrido Montañana, Dª. María Expósito, Dr. Jaume Albareda i Llaó, D. Arseni Sánchez Esquer, Dr. Jesús Vázquez Gallego, D. José O. Ávila Montesó, D. Albert Rosa, Dr. Andoni Jauregi, Dr. José María Gil Vicent, Dra. María Asunción Morales Almeida, Dra. María Jesús Vázquez Doce y D. Basilio Pérez Ribero.

La dieta Sirt es apta para cualquiera que quiera perder peso y sentirse más saludable sin necesidad de someterse a una restricción calórica muy severa ni a rutinas de ejercicios muy agotadoras. Su cumplimiento no resulta caro de realizar y los alimentos que recomienda tomar son accesibles. En cuanto a herramientas, lo unico que necesitaras es una batidora/licuadora o un extractor de zumos.Muchas dietas se basan en proponernos que alimentos debemos excluir de nuestra alimentacion, pero en la dieta Sirt te aconsejamos que incluyas aun mas.

Miles de seres vivientes viven la vida, estando ésta vinculada a la voluntad celestial de los grandes dioses espirituales, que nos observan, protegen y conceden felicidad espiritual y bendiciones. N

La acupuntura y las auriculoterapias, son técnicas de medicina complementaria que en la actualidad se están integrando en multitud de clínicas y hospitales de todo el mundo. En este libro de divulgación, se aúnan por primera vez los conocimientos sobre el antiquísimo método de diagnóstico y curación oriental de la acupuntura, con la practica odontológica clínica. El resultado del trabajo conjunto de un doctor investigador en el apasionante campo de la medicina natural con un profesional odontólogo, sumado a las magistrales ilustraciones de Carlos Gregorio Simon Godoy (diario ABC), ha dado lugar a una obra única y novedosa.

"Las enfermedades autoinmunes han proliferado en todo el mundo, tanto como las producidas por un entorno hostil. El ser humano, en su intento de verse libre de enfermedades está desarrollando nuevas patologias hasta entonces apenas esbozadas. El sistema inmune acorralado por multitud de elementos que desconoce y medicamentos que le ocasionan caos e hiperactividad, no pude cumplir la funcion para la cual ha sido diseñado y claudica ocasionando no pocas alteraciones. La enfermedad de Crohn es un ejemplo de ello."

La cineantropometría debe entenderse como el vínculo entre las medidas corporales, estimaciones de la composición corporal, la morfología del cuerpo humano y su proporcionalidad para entender los cambios en el crecimiento, el ejercicio, el rendimiento y la maduración biológica, en resumen, en la función orgánica y física. Gracias a su técnica sencilla, económica, asequible e inocua, supone un gran avance en el estudio de la ciencia. Sus aplicaciones principales se desarrollan en los campos de la salud y las ciencias del deporte desde la nutrición y la endocrinología, hasta la composición corporal y la fisiología del ejercicio.

La salud depende en buena medida de la actividad física y de los alimentos que se toman. Elaboramos este manual con consejos sobre la alimentación en el deporte, completando lo escrito en el manual de nutrición deportiva, que esperamos sean de utilidad y ayuda para adquirir hábitos saludables.

Tal como dice el viejo proverbio chino "Somos lo que comemos". Más allá de las enseñanzas de la sabiduría popular, las investigaciones científicas han demostrado que nuestra alimentación tiene una influencia decisiva en nuetro estado de salud, especialmente en cómo nuestro cuerpo es capaz de defenderse de las enfermedades.

Fruta, verdura, salvado, harina integral... Son diversos los alimentos que contienen fibra, elemento fundamental para la salud y el bienestar de nuestro organismo.

Desde mejorar sus relaciones hasta gestionar eficazmente su economía, este práctico libro le mostrará cómo encontrar sus cristales personales. Cada capítulo está dedicado a un área de su vida y le enseña fáciles ejercicios paso a paso para elegir su cristal idóneo, entender su significado y utilizarlo para enriquecer su vida. · Sepa cómo mantener la armonía interior y encontrar equilibro con su cristal de sanación. · Aprenda la manera por la cual su cristal del dinero puede ayudarle a alcanzar una mayor prosperidad. · Permita que su cristal de relajación le ayude a eliminar las tensiones de su cuerpo y de su mente. · Descubra cómo su cristal del amor puede romper las barreras que le impiden encontrar la verdadera felicidad. · Use la energía de su cristal de protección para fortalecer sus defensas internas y externas.

Terapias para Dejar de Fumar ayuda a los diferentes profesionales de la salud a buscar el método más adecuado para tratar la adicción a la nicotina. Los tratamientos que propone el autor están enmarcados dentro de las terapias naturales o medicinas alternativas, por lo que no se incluyen las terapias farmacologicas sustitutorias de la nicotina parches, chicles, pastillas, etc. Uno de los problemas mas importantes a la hora de tratar la adiccion al tabaco es el de concienciar a la persona fumadora de que es drogadicta. La dificultad de considerar al tabaco como una droga radica en que en su composicion interviene un conjunto de sustancias muy diversas, con una pluralidad de efectos sobre el organismo humano. Pero ese problema no es unico del tabaco, sino de una gran variedad de sustancias que se pretenden limitar, regular, controlar o perseguir por motivos que van desde el dominio comercial hasta la salud. El autor Juan R. Villaverde es acupuntor y homeopata. Lleva muchos años tratando a pacientes con problemas de tabaquismo, sobre todo a traves de la auriculomedicina y la homeopatia. En la actualidad, su metodo para tratar la adiccion al tabaco se enfoca en la combinacion de auriculomedicina, homeopatia y apoyo psicologico en terapia de grupo.

España se ha incorporado como país piloto a la Estrategia Mundial sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud de la OMS, a través de la Estrategia de Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad (Estrategia NAOS).Se trata por tanto de una oportunidad unica para formular y aplicar una estrategia eficaz encaminada a reducir sustancialmente la mortalidad y morbilidad de la obesidad, mejorando la alimentacion y promoviendo la actividad fisica. Es posible diseñar y realizar intervenciones eficaces para posibilitar que las personas vivan mas años y lleven una vida mas sana. Esta estrategia tiene una serie de objetivos fundamentales y pretende: -Cambiar la tendencia del sobrepeso y la obesidad. -Mayor informacion de nuestra situacion en el mundo, con la recopilacion de datos epidemiologicos en nuestro pais en la edad infantil, adolescencia, edad media de la vida y en nuestros ancianos. Concienciar que es una prioridad en Salud Publica. -Establecer una metodologia del como, con quien y para quien. Valorar la respuesta en los diferentes ambitos, estableciendo el papel de las Instituciones, el ambito escolar, sobretodo en los niveles educativos -Establecer la relacion entre la industria de la alimentacion (alimentos densamente energeticos) y de las bebidas, asi como con la hosteleria y l...

Segundo volumen de una serie que se origina a partir del primer Congreso de la Federación Española de la Sociedad de Nutrición, Alimentación y Dietética fundada en julio de 2002 y que agrupa 10 sociedades cientificas de ambito nacional y gran prestigio. Trata los temas mas candentes en el ambito de la nutricion desde el punto de vista de la investigacion basica, la nutricion clinica, la practica dietetica asi como desde la perspectiva de la salud publica. El objetivo de estas guias clinicas es fomentar las areas de trabajo, la investigacion, la formacion, la educacion en la salud, la practica clinica y la comunitaria. Obra integrada por 15 capitulos que tratan temas de plena actualidad como `Estrategias nutricionales en el tratamiento de la obesidad infantil`, `El papel de la industria alimentaria en la prevencion de la obesidad infantil` y el `Tratamiento de la enfermedad celiaca`, etc.

¿Qué frutas pueden aumentar nuestra resistencia a las enfermedades? ¿Qué verduras son buenas para el hígado? ¿Cómo puedo reducir el colesterol? Coma lo que quiera y alcance la buena salud. Evite la fatiga y los problemas de respiracion, controle el peso, refuerce su sistema inmunitario y alivie los sintomas de las enfermedades. Con SuperAlimentos es facilisimo! Mas de 100 superalimentos de alta nutridensidad, todo ellos elegidos por sus antioxidantes y nutrientes. Conozca cada uno de ellos. Mas de 180 recetas superrapidas que se preparan en menos de 30 minutos, y muchas que se pueden servir en solo 20 minutos. Una manera de comer variada, nutritiva y deliciosa. SuperAlimentos es la guia que necesita para alcanzar la supersalud o mantenerla.