Libros de Dietética y Nutrición, página 35 de 138

Las personas cada vez somos más conscientes de que, a través de nuestra alimentación, podemos contribuir a preservar el medioambiente y cuidar del planeta. Hablar de sostenibilidad alimentaria resulta complejo, pero podemos ir adquiriendo pequeños cambios

Basado en un enfoque integrador que prima el equilibrio entre lo mental, lo corporal y lo espiritual, entre la alimentación, el ejercicio y el pensamiento, el programa propuesto por La nueva antidieta te ofrece la oportunidad de materializar tus aspiraciones de bienestar fisico y espiritual de una forma natural y permanente.Diez años despues del exito de La Antidieta y tras un largo proceso de investigacion y experimentacion, Marilyn Diamond y su nuevo colaborador, el doctor Donald Burton Schnell, amplian el mensaje de la anterior obra con una nueva formula dinamica e integradora para alcanzar el bienestar total, basada en los ultimos descubrimientos cientificos en los campos de la nutricion, el ejercicio fisico y el pensamiento positivo.El enfoque de La Nueva Antidieta reconoce la importancia fundamental del equilibrio entre cuerpo, mente y espiritu. Por ello, las recetas y menus que se sugieren en el libro se complementan con un estudiado sistema de ejercicios que solo exige 12 minutos diarios y con un novedoso e inspirado proceso de pensamiento que se constituye en clave indispensable para alcanzar la salud, la perdida de peso y la felicidad. El resultado es un programa revolucionario para perder peso de una manera comoda y sencilla que aumenta espectacularmente la energia y la vitalidad y conduce a una vida rebosante de salud.

Este novedoso libro es una contribución fundamental a la prevención de los trastornos del comer, dado que ayuda no sólo al paciente sino también a sus allegados. A lo largo de sus páginas se devela la conducta dietante como un preeminente factor de riesgo para el desarrollo de estos problemas. La autora describe el fundamento cientifico y abunda en ejemplos clinicos que ilustran los peligros de las dietas para bajar de peso cuando no son encaradas con el debido cuidado. Asimismo, promueve una actitud de rebeldia contra el sometimiento a la presion social indiscriminada para tener una figura esbelta.

Vivir naturalmente

Vivir naturalmente

Vivir naturalmente

Los primeros descubrimientos médicos sobre los eicosanoides ganaron el Premio Nobel de Medicina en 1982. Para decirlo en pocas palabras, son las superhormonas que controlan la totalidad de los sistemas hormonales del cuerpo y ademas casi todas las funciones vitales (sistema cardiovascular, inmunitario, reproductor, etc.).La mejor manera, la mas economica y a largo plazo de prevenir el cancer, las enfermedades de corazon y en suma, de tener un estado optimo de salud es controlar a los eicosanoides. Y ello puede hacerse mediante la dieta alimentaria. Basta seguir unos sencillos consejos, sin tecnicismos ni complicaciones.MANTENERSE EN LA ZONA es el paso siguiente a la DIETA PARA ESTAR EN LA ZONA. Se trata de un libro eminentemente practico, con numerosas recetas perfectamente equilibradas para estar "en la Zona", ese estado en el que el cuerpo rinde al maximo, con el minimo esfuerzo. Contiene detalladas explicaciones acerca de los elementos que tener en cuenta para adaptar la dieta de la Zona a nuestro cuerpo, a nuestro estilo de vida, a nuestro estado de salud.Mediante la dieta de la Zona, tener el cuerpo deseado, estar fisica y psiquicamente en forma e incluso prevenir la aparicion de enfermedades; es una realidad al alcance de todo el mundo.