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Da la impresión de que cada mes aparece una dieta o moda de alimentación nueva que nos promete ayuda para perder peso. Sin embargo, estas dietas no nos hacen más felices y tampoco nos ayudan a estar mas sanos. Los indices de obesidad y de las enfermedades y problemas asociados a la misma no hacen mas que aumentar, por lo que ha llegado el momento de cambiar de estrategia.Comer para no engordar es un verdadero cofre del tesoro de datos y de investigaciones punteras sobre alimentacion que hasta ahora estaban ocultos. Michael Greger los ha traducido en consejos accesibles y practicos y en herramientas y trucos emocionantes que lo ayudaran a perder peso de forma segura y a eliminar para siempre la grasa corporal no deseada.El doctor Greger, un reputado experto en nutricion, medico y fundador de www.nutritionfacts.org, explora las diversas causas de la obesidad, desde la genetica a las raciones que nos ponemos en el plato, pasando por factores ambientales, y tambien las multiples consecuencias de la misma, como la diabetes, el cancer y los problemas de salud mental. A continuacion, presenta un amplio abanico de estrategias para perder peso y se centra en los criterios optimos que promueven el exito: una dieta rica en fibra y en agua; pobre en grasas, en sal y en azucar; y repleta de alimentos antiinflamatorios.Luego, Comer para no engordar va mas alla de la comida y explora gran cantidad de aceleradores de la perdida de peso disponibles en nuestro propio organismo y revela que seguir una dieta centrada en plantas y comer en momentos especificos nos ayuda a maximizar las actividades quemagrasas naturales del cuerpo. El doctor Greger presenta con gran claridad no solo la dieta para adelgazar definitiva, sino tambien las estrategias que debemos adoptar para aprovechar al maximo la eficacia de la misma.

Ana tiene una manera de escribir tan personal como adictiva. Todo te atrapa en esta novela llena de vida, enmarañada en las redes del pasado y el presente. Historias de amor entrecruzadas en mundos y momentos que nos cambiaron para siempre. Una novela que es pura luz, delicada y misteriosa.Daniel Sanchez ArevaloFederica, una joven escritora en plena crisis creativa, decide escapar a las Maldivas en busca de inspiracion. Antes de partir, su abuela le entrega un diario de su propia juventud, del que Federica no tenia constancia, con la idea de que lo pueda convertir en su siguiente obra de ficcion.Sin embargo, Maafushi, la isla de un kilometro de largo, y las circunstancias lo cambiaran todo. Federica no era consciente antes de partir del nuevo mundo al que se iba a enfrentar y lo mucho que iba a aprender atrapada en un paraiso al que pronto dejaran de llegar barcos con agua y comida.El exotismo que la rodea, la gente del lugar, los niños de un orfanato, cuidar delfines y un amor prohibido, entre otras cosas, le haran reencontrarse consigo misma y descubrir que, ante sus ojos, la vida siempre tiene sentido.

¡320 páginas de manga europeo!¡Estrenamos nueva serie de Ana C. Sánchez! La autora de "Alter Ego" y "Sirius" nos trae "Limbo", ¡un shonen como nunca se ha visto antes! ¡Con páginas a color! ¡Y con ilustracion especial para la portada!A "Limbo" se le unen nuevos capitulos de vuestras series favoritas: "Gryphoon", de Luis Montes; "Good Game!", de Blanca Mira y Kaoru Okino; "Wing", de Senshiru, y por peticion popular tendremos doble racion de "Backhome", de Sergio Hernandez y Toni Caballero. Pero "Limbo" no es la unica serie nueva que estrenamos en Planeta Manga Kaoru Okino nos presenta "Conquering the Earth", una historia de aventuras y humor.Por si todo esto no fuese suficiente ¡os esperan seis historias cortas nuevas! Desde una nueva incursion al mundo de Rondallas de la mano de Santi Casas en "Trebaruna"; la primera parte de dos de "Kioka", de Judit Mallol; el particular y divertido magical girls "Onion Star" de Coco Glez; "Flashlight", un emotivo relato sobre musica y familia de Sara Lozoya, y "Edo", una historia ambientada en el Japon medieval, de Konata, complementada con una entrevista de Umaru-chan.A todo este contenido hay que sumar las ilustraciones de Rarellano Art, Laia Lopez, quien en esta ocasion nos ofrecera una pagina doble, y continuaran las desventuras de nuestro querido Pigui, en el 4-koma de Santi Casas.En las paginas finales podreis ver como Planeta Manga ha viajado por el mundo, con ejemplos de las ediciones internacionales de "Alter Ego" de Ana C. Sanchez, ¡para que os podais unir a la celebracion!Y atentos al contenido que anunciaremos en la seccion de proximamente ¡porque algunos de vuestros autores favoritos os estan preparando una sorpresa!PROMOCION: busca tu tote bag Planeta Manga de regalo por la compra de la revista, tomo recopilatorio o novela (hasta agotar existencias).

Con el final de la Guerra Fría y la caída del Muro de Berlín, el mundo ha cambiado peligrosamente para los viejos agentes secretos, testigos mundos de una época periclitada. Los antiguos combatientes en la clandestinidad, se han convertido en sombras para las que cualquier intento de cambio de vida es una trampa hacia ninguna parte. El protagonista de esta novela, Victor Antunez, se ve envuelto en una trama de atmosfera kafkiana, llena de giros inesperados y personajes bien trazados donde nada es lo que parece y en la que la realidad termina siendo una pesadilla trepidante controlada por las fuerzas mas oscuras de los servicios secretos.

La primera biografía de Javier Krahe, el bardo más irreverente e inclasificable de la canción española.«Este libro es esencial para sacar a Krahe de la marginalidad e incluirlo entre los grandes de n

Física para la Ciencia y la Tecnología, dada su impecable claridad y precisión, se ha constituido en una referencia obligada de los cursos universitarios de física de casi todo el mundo. La sexta edicion de la reconocida obra de Tipler/Mosca ha sido objeto de una revision exhaustiva y escrupulosa de todos los contenidos del libro, con el objetivo de lograr un manual aun mas didactico y de incorporar en el los nuevos conceptos de la fisica en que se sustentan los recientes avances de la tecnologia.Para facilitar la comprension de los conceptos fisicos descritos, esta sexta edicion incorpora una gran variedad de herramientas y de recursos pedagogicos nuevos. Entre ellos cabe destacar la novedosa estrategia en la resolucion de problemas; los temas de actualidad en fisica, que ayudan a los estudiantes a relacionar lo que aprenden con las tecnologias del mundo real; la inclusion a lo largo de todo el libro de nuevos ejemplos conceptuales, y la mejora del apendice de matematicas, ahora mucho mas completo e integrado con el texto.

Física para la Ciencia y la Tecnología, dada su impecable claridad y precisión, se ha constituido en una referencia obligada de los cursos universitarios de física de casi todo el mundo. La sexta edicion de la reconocida obra de Tipler/Mosca ha sido objeto de una revision exhaustiva y escrupulosa de todos los contenidos del libro, con el objetivo de lograr un manual aun mas didactico y de incorporar en el los nuevos conceptos de la fisica en que se sustentan los recientes avances de la tecnologia.Para facilitar la comprension de los conceptos fisicos descritos, esta sexta edicion incorpora una gran variedad de herramientas y de recursos pedagogicos nuevos. Entre ellos cabe destacar la novedosa estrategia en la resolucion de problemas; los temas de actualidad en fisica, que ayudan a los estudiantes a relacionar lo que aprenden con las tecnologias del mundo real; la inclusion a lo largo de todo el libro de nuevos ejemplos conceptuales, y la mejora del apendice de matematicas, ahora mucho mas completo e integrado con el texto.

Cada vez son más los profesores en todo el mundo que están introduciendo a sus alumnos en los principios fundamentales de la economía a través de las obras del premio Nobel Paul Krugman.En la tercera edicion del libro FUNDAMENTOS DE ECONOMIA, hemos aprendido que siempre hay espacio para mejorar. Por lo tanto, en esta edicion se ha hecho una revision con tres objetivos fundamentales: ampliar el atractivo del libro pensando en los estudiantes de ciencias empresariales, actualizar sus contenidos para estar al dia en los temas que se tratan a lo largo de sus capitulos y hacer que la obra resulte todavia mas accesible al lector, consiguiendo una mejor experiencia educativa en la enseñanza de la economia.NOVEDADES Y ASPECTOS DESTACADOS: Nuevos casos empresariales, extraidos de situaciones reales de compañias internacionales, se incorporan al final de cada uno de los capitulos. Nuevo capitulo sobre la crisis y sus consecuencias.Enfasis en la actualidad y en la exposicion visual, para seguir siendo el manual mas al dia en cuanto a ejemplos, casos e historias. Casi todos los capitulos terminan con un problema resuelto, que plantea cuestiones economicas de la realidad y que se resuelve paso a paso utilizando los conceptos del capitulo.Nuevas tablas resumen, de gran utilidad en la comprension de los conceptos economicos mas importantes. Incorporacion de numerosas herramientas pedagogicas para reforzar el aprendizaje:Relatos introductorios, La economia en accion, Comprueba si lo has entendido, Repaso rapido, Comparaciones globales, Trampas, etc.Los capitulos fomentan la intuicion por medio de ejemplos reales, y ademas son accesibles y entretenidos. Materiales complementarios para alumnos y profesores.

Física para la Ciencia y la Tecnología, dada su impecable claridad y precisión, se ha constituido en una referencia obligada de los cursos universitarios de física de casi todo el mundo. La sexta edicion de la reconocida obra de Tipler/Mosca ha sido objeto de una revision exhaustiva y escrupulosa de todos los contenidos del libro, con el objetivo de lograr un manual aun mas didactico y de incorporar en el los nuevos conceptos de la fisica en que se sustentan los recientes avances de la tecnologia.Para facilitar la comprension de los conceptos fisicos descritos, esta sexta edicion incorpora una gran variedad de herramientas y de recursos pedagogicos nuevos. Entre ellos cabe destacar la novedosa estrategia en la resolucion de problemas; los temas de actualidad en fisica, que ayudan a los estudiantes a relacionar lo que aprenden con las tecnologias del mundo real; la inclusion a lo largo de todo el libro de nuevos ejemplos conceptuales, y la mejora del apendice de matematicas, ahora mucho mas completo e integrado con el texto.

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El amplio ámbito de la Pedagogía, como ciencia social que se alimenta de otras muchas ciencias, permite abarcar múltiples contextos. Este libro acerca al alumnado del Grado en Pedagogía, diversas realidades enfocadas desde la propia teoria hasta el desarrollo de su labor profesional. La Pedagogia esta inmersa en diferentes conocimientos, y como labor del pedagogo, es necesario investigar e innovar para mejorar la sociedad. Los cambios constantes que se vienen produciendo en nuestro entorno propician que este orientador, asesor o mediador, desarrolle su rol ajustandose a las caracteristicas concretas de cada situacion y momento, de ahi que propongamos un titulo propiciando visualizar el papel del pedagogo en el siglo XXI como figura que ha de adquirir un adecuado conocimiento teorico-practico para trasladarlo a cada cambiante e inmediata realidad laboral.Este libro se estructura bajo la vision de ofrecer a este alumnado que recibe en el aula universitaria una proporcionada formacion inicial en Pedagogia, la perspectiva de poder valorar diversos enfoques profesionales, dentro y fuera del medio educativo. Ha sido el fruto del esfuerzo de un equipo concienciado con los nuevos cambios que progresivamente vienen surgiendo en la sociedad, y la necesidad de capacitar al pedagogo en sus nuevos roles; y asi mismo, contribuyendo implicitamente en una mejora de la calidad de enseñanza universitaria, donde se les proporciona a los estudiantes una vision real de la Pedagogia.

Los límites son una necesidad vital para los niños. Pero a veces no es nada fácil ponerlos, y el ritmo y estilo de vida que llevamos no nos ayudan demasiado. Si a esto le sumamos la falta de referentes en una nueva manera de educar, mas coherente y respetuosa con nosotros mismos y con el entorno, el reto es grande.¿Que cualidades necesitamos como adultos, en casa y en la escuela, para poner bien los limites a los niños? ¿Como puede ayudarnos crear un vinculo sano con ellos? ¿Como podemos afrontar situaciones complejas como las comidas, la hora de ir a la cama, el momento de vestirse...?Este es un libro practico, basado en cientos de casos reales, en que la autora nos da muchas herramientas sobre lo que ella considera todo un arte: poner limites.

La gran novela de Pynchon sobre los movimientos radicales de los años sesenta.En Vineland, región californiana inventada por Pynchon, sobrevive, envuelto en brumas, un grupo de personas que hacen frente como pueden a las consecuencias de su vida en los años sesenta. En 1984, la joven Prairie busca a su madre, Frenesi, figura legendaria de los movimientos radicales a fines de los años sesenta. Lo que no sabe la hija es que la madre acaba de perder su empleo en el FBI y que, una vez fuera, es el blanco perfecto de un examante suyo, Brock Vond, autentico representante del Mal y de las fuerzas de represion. Brock llega a California armado hasta los dientes, empeñado en acabar con la comunidad liderada en los viejos tiempos por Frenesi. Nada de todo ello detiene a Prairie, decidida a descubrir la trama negra que envuelve a su madre, objeto ahora de la ira y el deseo del terrible Brock.

Premio Goncourt 2020¿Cómo reaccionaría la sociedad frente a lo inexplicable?«Una novela muy inteligente, muy fresca, extraordinariamente divertida y bien armada, dotada de una virtud que solo está al

Desarrollada, en principio, para el tratamiento del trastorno límite de personalidad, la Terapia Dialéctico Conductual (TDC) ha probado su eficacia a la hora de abordar una amplia gama de problemas de salud mental, en especial de aquellos que se caracterizan por la presencia de emociones arrolladoras. Diversas investigaciones demuestran que la TDC puede mejorar la propia capacidad de manejar la angustia sin perder el control ni actuar de forma destructiva. Para poner en practica las tecnicas que en el libro se detallan, es necesario establecer habilidades en cuatro areas: tolerancia al malestar, mindfulness, regulacion emocional y eficacia interpersonal.Esta obra, fruto de la colaboracion de tres reconocidos autores, ofrece un repertorio de ejercicios sencillos, analizados paso a paso, para asimilar esos conceptos y ponerlos en practica para alcanzar un cambio real y duradero. Comenzando por trabajar con los ejercicios preliminares para ir, luego, progresando hasta completar los capitulos dedicados a las habilidades mas avanzadas. Tanto los profesionales de la salud mental como el gran publico, si este manual se utilizar como apoyo al trabajo terapeutico o como guia para el desarrollo personal, podran sacar un gran partido de esta clara y practica guia y lograr asi un mejor control de sus emociones.Matthew McKay es profesor en el Wright Institute en Berkeley, California. Es autor y coautor de numerosos libros en los ambitos del control del estres y la relajacion, la autoestima y las relaciones interpersonales.Jeffrey C. Wood esta especializado en el tratamiento cognitivo conductual de la depresion, ansiedad y trauma, asi como en asertividad y coaching de vida.Jeffrey Brantley es asesor en el Departamento de Psiquiatria de Duke y fundador y director del Programa de reduccion de estres basado en mindfulness del Centro de Medicina Integrativa de la Universidad de Duke.

La conexión entre los últimos avances en neurolingüística y la sabiduría espiritual ancestral queda recogida en este libro en cuyas páginas descubrirás las palabras clave que, literalmente, reconfigu

La visión del arte de uno de los mejores escritores y más agudos pensadores de España.Diccionario de las artes es ya un clásico de la estética que ahora Félix de Azúa ha ampliado y revisado exhaustivamente para esta edicion. A pesar de su titulo, el libro no es un diccionario al uso, sino un ensayo compuesto por diversas voces, dispuestas alfabeticamente, donde el autor medita acerca del ocaso del Arte. Para ello, regresa a los lugares del crimen, es decir, las artes y las ideas que han generado a lo largo de la historia, ese largo viaje en el que el hombre ha ido representandose y abstrayendose a si mismo hasta llegar a la extenuacion actual.Con una estructura y un ritmo que recuerda a las variaciones musicales, Felix de Azua, uno de los escritores mas brillantes de nuestro tiempo, despliega el espectro semantico que ha generado el Arte y lo somete a una nueva formulacion. La belleza, la muerte, lo sagrado o lo sublime se declinan en estas paginas a la par que se muestran los efectos, creativos o destructivos, del mercado, la publicidad y los medios de comunicacion.Mas que un ensayo de arte, Azua ha concebido en esta obra imprescindible una bella y lucida reflexion sobre la condicion humana.

Contiene una tabla de contenido activa (HTML) y al final del libro incluye un enlace adicional al audiolibro gratuito.Encarcelado por un crimen que no ha cometido, Edmond Dantes está confinado en la sombria fortaleza de If. Alli se entera de un gran tesoro escondido en la Isla de Montecristo y se decide no solo a escapar sino a desenterrar el tesoro y usarlo para planear la destruccion de los tres hombres responsables de su encarcelamiento. Un gran exito popular cuando se serializo por primera vez en la decada de 1840, Dumas se inspiro en un caso real de encarcelamiento injusto al escribir su epica historia de sufrimiento y retribucion.

¿Conoces el poder de las constelaciones? Astros, signos zodiacales, rituales, tarot, mitologías...Constelaciones es la guía ilustrada de astrología más divertida e interesante que podrás encontrar. Con este libro descubriras la historia de tu signo (y cuales son las mejores compatibilidades), aprenderas a hacer tu propia carta astral, conoceras la relacion entre los planetas y sus regencias, las fases de la luna y sus significados, y mucho pero mucho mas.Como si fuese un antiguo compendio de astrologia y alquimia, en esta guia @carlotydes nos invita a sumergirnos en un mundo fascinante para comprendernos a nosotros mismos y al universo que nos rodea.

PREMIO ALFAGUARA DE NOVELA 2021 Y UNO DE LOS 50 MEJORES LIBROS DE 2021 SEGÚN BABELIAUna novela sobre el fin de la infancia y sus fantasmas«Cómo resumir todo lo que me fascinó de Pilar Quintana. El br