eBooks de , página 318 de 31678

Una guía completa sobre qué comer y cómo comer antes, durante y después del embarazo.El embarazo y la lactancia son etapas maravillosas, pero repletas de dudas acerca de la dieta. ¿Influye la alimentacion en mi fertilidad o en la de mi pareja? ¿Conviene recurrir a vitaminas, minerales, plantas medicinales, complementos alimenticios o farmacos? ¿Cuantas calorias debo tomar? ¿Cuanta agua tengo que beber? ¿Son un sintoma de peligro las nauseas? ¿Que es ganar mucho (o poco) peso? ¿Puedo ser vegetariana? ¿Es acaso una cuestion inextricable la alimentacion en la lactancia? ¿Que es (de verdad) una dieta sana?Julio Basulto ayuda al lector a formarse un criterio sobre estas y otras muchas inquietudes para elegir y decidir. Este libro no propone una dieta prodigiosa gracias a la cual tendremos un bebe extraordinario, recuperaremos el tipo rapidamente tras un parto facil e indoloro, y produciremos abundante y nutritiva leche materna. Por el contrario, nos hara cuestionar muchos de nuestros habitos alimenticios, algo absolutamente necesario no solo para la salud maternoinfantil, sino tambien para la de toda la familia.

Adelgázame, miénteme es un manifiesto sobre la verdad oculta acerca de la millonaria y fraudulenta industria de las dietas para adelgazar. Juan Revenga nos ofrece en este manual una reflexión documentada sobre el concepto de la obesidad asi como un minucioso estudio sobre las estrategias de promotores y fabricantes de milagros dieteticos, pasando por las distintas investigaciones que se estan llevando a cabo sobre los diferentes elementos que rodean la obesidad y sus posibles soluciones.Finalmente, aborda el cambio de habitos necesario para obtener el estilo de alimentacion adecuado y el peso conveniente de acuerdo con las circunstancias particulares de cada individuo.Una gran parte de los metodos, dietas y productos propuestos para adelgazar son falaces en sus planteamientos y en sus fines, y ademas, con no poca frecuencia pueden ser al mismo tiempo peligrosos para la salud asi como fraudulentos desde el momento en que se entrega un dinero con la intencion de ver cumplidas unas alegaciones imposibles. Que no te engañen: adelgazar es tremendamente dificil. No es imposible, pero si dificil. Si alguien te dice lo contrario o lees algun tipo de publicidad que sugiera lo contrario, recela: o has leido mal o alguien miente como un bellaco.Juan Revenga

¿Qué hace que una obra dramática sea buena?¿Cómo se relaciona una obra dramática con la vida cotidiana?Para David Mamet, uno de los ideólogos contemporáneos más carismáticos y comprometidos con la creacion artistica, el teatro con mayusculas satisface la necesidad humana de ordenar el mundo. Una buena obra dramatica lleva al protagonista a invocar frente al publico, en el escenario y a traves del propio personaje, la fuerza para continuar en la lucha por existir. El autor considera inherente a la naturaleza humana la necesidad de dramatizarlo todo: Nuestra comprension de la vida, nuestro propio drama se resume en tres partes: Habia una vez... Pasaron los años... Y un dia.Los ensayos contenidos en Los tres usos del cuchillo actuan como un elocuente recordatorio de que las vidas privadas se componen de pequeñas escenas de tragedia y comedia que solo tienen sentido como parte de una obra dramatica que es la propia biografia en su conjunto.Lleno de toques autobiograficos, David Mamet proporciona en este libro las claves para detectar el teatro tramposo y autocomplaciente que defiende la sociedad mediatica occidental. En su conjunto, Los tres usos del cuchillo es una llamada al arte y a las armas, un manifiesto que nos recuerda el poder singular de la obra dramatica para mantenernos sanos, cuerdos y humanos.

Las plantas podrían perfectamente vivir sin nosotros, en cambio nosotros sin ellas nos extinguiríamos en un breve período de tiempo. Es más, en el planeta Tierra existe tan sólo un 0,3% de vida animal frente a un 99,7% de vida vegetal. Y sin embargo expresiones como vegetar o ser un vegetal indican en casi todas las lenguas unas condiciones de vida reducidas a la minima expresion.Cuando pensamos en las plantas, nos sentimos tentados a atribuirles dos caracteristicas: inmovilidad e insensibilidad. Pero investigaciones cientificas llevadas a cabo durante los ultimos cincuenta años han demostrado que las plantas son sensibles (es decir que estan dotadas no solo de los cinco sentidos que posee la especie humana sino de hasta quince sentidos mas), se comunican e intercambian informacion (entre ellas y con los animales), duermen, memorizan, cuidan de sus hijos, tienen su propia personalidad, toman decisiones e incluso son capaces de manipular a otras especies. ¿Como negar pues que tambien son inteligentes? Su capacidad para resolver los problemas que se les presentan ha sido probada por los estudios mas recientes.Este libro se adentra en el fascinante mundo de las plantas desde el rigor cientifico y al mismo tiempo usando un lenguaje accesible a cualquier lector. Y pone al descubierto lo mucho que les debemos y, mas aun, lo mucho que aun nos pueden enseñar.

La cueva de cristal proyecta al lector a las profundidades del siglo V, desgarrado por lealtades opuestas, preñado de pasiones amorosas y ennoblecido por las gestas caballerescas.Ésta es la historia de Merlin, de como su origen bastardo le marco en sus primeros años de vida, de sus comienzos como mago bajo la tutela del ermitaño Galapas, del encuentro con su padre -el rey Ambrosio- y de su aprendizaje en el camino de la adivinacion.La novela nos muestra desde su infancia hasta su primera juventud, cuando Merlin ayuda al rey Uter a entrar en las habitaciones de Ygerne y colabora de este modo en la gestacion del futuro rey Arturo.La cueva de cristal es tambien una historia del territorio que actualmente conocemos como Gran Bretaña, y de las alianzas entre sus reyes del siglo V d.C., una epoca protagonizada por las dispuestas entre las diferentes facciones nobiliarias por el dominio de la isla

Última entrega de la trilogía de ciencia ficción.En Wool entramos por primera vez en el Silo, con Shift descubrimos la historia de su creación, y en Dust seremos testigos de su caída.El tercer y último volumen de las Cronicas del Silo recupera a su protagonista, Juliette, y da respuesta a todas las incognitas que quedaron sin resolver en las dos primeras entregas.

En la Barcelona modernista germina una historia de amor entre dos jóvenes de clases sociales distintas. Una gran novela histórica de pasión, ideales y venganza.A finales del siglo XIX, Barcelona vive una epoca de esplendor. Acaba de celebrarse con gran exito la Exposicion Universal y una burguesia prospera y culta, que busca inspiracion en los salones parisinos, exhibe su elegancia en fiestas y veladas musicales. Pero al otro lado de la ciudad, donde las calles se estrechan y huelen a pobreza, el rencor y la injusticia estan fraguando una revolucion capaz de recurrir a la violencia mas descarnada.Praxedes Ripoll dirige con mano de hierro a los obreros de la fabrica que lleva su nombre, pero no consigue que sus hijos vayan por el camino que el pretende. El mayor, German, es un vividor que goza del favor de las mujeres y disfruta de los placeres que le ofrece la Barcelona mas canalla mientras que el menor, Antonio, esta decidido a abrazar el sacerdocio para el resto de sus dias. Y Candela, su joven y rebelde sobrina, que no esta conforme con el papel que destina para la mujer la machista sociedad de la epoca, tampoco esta dispuesta a seguir sus designios.Y es que, desde hace un tiempo, Candela se ve a escondidas con Juan Pedro Bonafont, el hijo de la costurera; un muchacho de mirada franca y amante de los libros de quien se ha enamorado perdidamente. Un amor imposible para las rigidas costumbre de los Ripoll, quienes no dudaran en usar todos los medios a su alcance para frustrar los planes de la pareja.Con la habilidad de los grandes maestros de la novela historica, Chufo Llorens teje un tapiz geografico y humano apasionante. Su pluma agil y perspicaz nos conduce desde los lujosos reservados del teatro del Liceo hasta los lobregos sotanos donde se tramaban las conjeturas anarquistas, mientras el destino de los personajes se va trenzando en una Barcelona que se debate entre la atraccion por la modernidad y el miedo a unos cambios sociales violentos e inevitables.La critica ha dicho... Esta lectura depara excelentes paginas que son pura cronica de los episodios mas o menos felices de esta ciudad. Lilian Neuman, Culturas, La VanguardiaDescripciones minuciosas, dialogos precisos, una documentacion que se disuelve en intriga, y unos personajes en tres dimensiones hacen de la lectura una adiccion. Victor Fernandez, La Razon

Elif Shafak, que triunfó en 2009 con La bastarda de Estambul, entrega ahora esta espléndida novela, que recrea el esplendor del Estambul del siglo XVI a través de los ojos de un joven que se convertira en un arquitecto de renombre.Hay ciudades donde las piedras encierran la historia del mundo entero y pasiones que viven de nuestra imaginacion. Jahan sabia que su amor solo podria dibujarse en el aire, pero eso poco le importo. El joven habia llegado de la India con solo doce años, a principios del siglo XVI, para trabajar al servicio del gran arquitecto Sinan y construir los mejores palacios y mezquitas de Estambul. Llevaba consigo a un fiel amigo, un elefante blanco que encandilo a la corte, y en los exoticos jardines de la mansion imperial conocio a Mihrimah, la hija del sultan.Los consejos de Sinan, la mirada complice del elefante y el deseo por la hermosa mujer siguieron al hombre durante muchos años, mientras iba juntando proyectos y recuerdos. Ahora, poco antes de morir, el viejo Jahan nos cuenta por fin su historia: sabremos como vivio su amor y como guardo los secretos aprendidos de su maestro, unas palabras que nos llevaran al centro del universo, ese lugar donde todo es posible, incluso la felicidad. Tras el exito de La bastarda de Estambul, esta es una esplendida novela dedicada a todos los que aman y que nunca se cansan de aprender.La critica ha dicho: La novela mas ambiciosa de Shafak hasta la fecha, y, sin duda, la mejor.The IndependentUna serie de fascinantes viñetas sobre la relacion entre arte y religion, creatividad y devocion. [] Una novela apasionante, fresca y viva.The Washington PostUn logro impresionante, una novela poblada por soldados de capa y espada, gitanos misteriosos y no pocas cortesanas ingenuas, que es tambien un poema de amor a la belleza cosmopolita de Estambul. A medida que traza las pintorescas historias de estos personajes, Shafak despliega la que es probablemente su novela mas conseguida.The New York Times Book ReviewUna bella e intrincada historia sobre el vinculo entre un niño y un elefante, ambientada en la Estambul del siglo XVI.The Seattle TimesLa arquitectura es un poderoso motivo en esta [] edificante y emotiva novela, que muestra la capacidad del odio y la envidia para destruir y el poder del amor para reconstruir.The ObserverUna energica evocacion del Imperio otomano en el apogeo de su poder []. Una obra fascinante.The Sunday TimesA la vez epica y comica, fantastica y realista, [] explora cuestiones como el poder y la intolerancia, la creatividad y la libertad, pero su tema principal es el amor. [] Una obra de imaginacion meticulosamente elaborada que revela al tiempo que oculta su propia habilidad, y que confirma la reputacion de Shafak como una escritora de variadisimo registro, que se resiste a ser clasificada y que no teme hacer preguntas.Financial TimesShafak traza un magnifico retrato de una ciudad repleta de secretos, intrigas y romances.The Daily TimesUn cuento magico y lleno de colorido. Camilla Parker Bowles, TelvaUna apasionante novela []. Un relato historico exquisitamente realizado sobre el Imperio otomano del siglo XVI.The Pittsb...

La Mesa del rey Salomón es el primer volumen de la ambiciosa trilogía «Los Buscadores», un sorprendente thriller histórico plagado de enigmas, intriga y acción.Vive la aventura. Emprende la búsqueda.

Savannah, la vieja ciudad sureña del añejo esplendor georgiano, es la verdadera protagonista de esta espléndida novela de misterio.¿Libro de viajes o novela de misterio? Quizás ambas cosas a la vez, pues la protagonista, vieja dama que conserva aun la singular belleza de su decadencia, es una geografia que explorar y un ente vivo cuya placidez puede tornarse tragedia.La vieja dama es Savannah, la ciudad sureña del añejo esplendor georgiano. Hoy tiene alrededor de doscientos mil habitantes y un displicente aire provinciano. Sus viejas mansiones, como ahogadas en un bosque de magnolios, dan ese toque de Eden en el que no puede faltar el diablo. Porque tambien en Savannah hay, parafraseando a Brassens, hermosos asesinatos. Medianoche en el jardin del bien y del mal es una obra ejemplar en muchos sentidos: por el sortilegio del paisaje urbano que evocan sus paginas, por la suave, amistosa ironia con que son retratados sus habitantes y por el cuidadoso ejercicio de tension con que se relata el gran acontecimiento del asesinato.Escrita desde la fascinacion de John Berendt por las gentes, el paisaje y las costumbres de la soberbia Savannah, esta novela, a caballo entre la realidad y la ficcion, es una ironica y sugerente exploracion de la vida social y privada de una ciudad donde lo ordinario se convierte en extraordinario. Clint Eastwood la llevo a la pantalla en 1997; con esta nueva edicion recuperamos lo que ya es un clasico contemporaneo.Esta novela pertenece al #FondoDeEditor de Literatura Random House Este libro es la puerta de entrada a un mundo repleto de historias, la llave de acceso a una sociedad cerrada, el pasaporte a una galeria de personajes extravagantes y estrafalarios. Este libro es un clasico contemporaneo.Claudio Lopez LamadridLa critica ha dicho... Elegante y mordaz [...]. Medianoche en el jardin del bien y del mal podria ser considerada la primera novela, basada en un crimen real, que suscita deseos de reservar un bed and breakfast en la misma escena del crimen durante un fin de semana largo.The New York Times Book ReviewElegante, brillante, divertidisima y seductora.Kirkus ReviewEsta novela es una historia maravillosamente bien contada y perspicaz sobre la vida en Savannah, Georgia, durante los ocho años que este periodista de la revista Esquire paso alli.Booklist

“En la habitación de al lado” - título entresacado del poema de San Agustín “La muerte no es el final” - es una novela intimista, llena de alusiones a lo más profundo del ser humano, sus dolores, sus

Antes de desaparecer junto a su ayudante americana, el astrofísico Lalo Múgica informa a una de sus vecinas de que ha encontrado las claves para abrir la puerta del cielo. Gerardo Vilela, un sencillo profesor de instituto, gana una beca que le lleva de Lugo a Madrid. Cuando las enigmaticas vecinas del numero 12 le realquilan la antigua casa de Mugica, el se siente feliz. Pero el atico guarda algo para el: un acta firmada por Pilatos que narra otra desaparicion ocurrida en Judea el año de la muerte de Jesucristo. Con veinte siglos de diferencia, ambas desapariciones parecen estar extrañamente relacionadas. Con la ayuda de un exorcista vasco y de su secretaria, Gerardo decide seguir el rastro. Demonios, meigas, mediums Reyes Calderon plantea un apasionante juego de verdades y mentiras que nos pondra ante situaciones que han preocupado siempre a la humanidad: ¿Existen el cielo y el infierno? ¿Y el demonio? ¿Que habra en el otro lado?

El regreso de la detective Bruna Husky. Un thriller, una novela de aventuras, una historia de fantasía, de amor… Un relato legendario.Contratada para resolver un caso a primera vista sencillo, la det

Segunda entrega de la extraordinaria y absorbente trilogía «Los Magos» en la que la magia se imagina como una actividad practicada por personas de carne y hueso con sus deseos, sus caprichos y sus vo

«Sentir es presente, es ahora, es aquí. Y si quieres ser feliz, no queda otra que estar presente con todos nuestros sentidos despiertos».El Mindfulness o Atención Plena es una técnica muy sencilla y

El 19 de noviembre de 1975, Franco agoniza y comienza la lucha por el poder. Los personajes se enfrentan entonces al futuro, en el que jugará un papel primordial la dialéctica de clases sociales. Así, el peso de los estragos del tiempo y el recuerdo de la infancia del empresario don Jose Ricart; el miedo del comisario Maximino Arroyo cuando contempla su futuro en el de los pides, los policias portugueses, y enloquece, al mismo tiempo, por el amor de Lina; la renuncia del profesor Chacon a una España que ya no es la suya a su vuelta del exilio; las contradicciones del universitario Quini, debatiendose entre su pertenencia a una clase social y sus devaneos ideologicos; la astucia y el oportunismo de Taboada, subiendo finalmente al barco que llegara a puerto; el descubrimiento de la propia fragilidad por parte del obrero Lucio, sin punta de fusil en la que apoyarse, la tarde de ese 19 de noviembre, abandonado a la intemperie como un animal sin piel. Una relectura necesaria de nuestro pasado, una novela donde solo el reconocimiento de la barbarie permite volver a levantarse.

Un clásico indiscutible de la ciencia ficción y la única novela que ha obtenido los máximos galardones del género: el Hugo, el Nebula, el John W. Campbell y el Locus. Primera entrega de «La Saga de l

Casi todo el mundo intuye que podría mejorar su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada, pero pocos saben cómo conseguirlo.Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, ni da consejos paternalistas ni se dedica a sermonearnos. Su metodo es claro, certero y eficiente: siete etapas que el lector debera asimilar y poner en practica por su cuenta, adaptandolas a su personalidad y aplicandolas en todos los ambitos de su vida.El autor se sirve de anecdotas penetrantes y significativas destinadas a hacernos reflexionar sobre cada uno de nuestros actos y sobre el modo de acceder al cambio, a la verdadera efectividad: desde la vision personal hasta la renovacion equilibrada, pasando por el liderazgo y la administracion personales, el liderazgo interpersonal, la comunicacion empatica y la cooperacion creativa.Gracias a esto y a traves del desarrollo de conceptos clave, el lector podra comprender que todo lo que hacemos debe concordar con lo que verdaderamente captamos de la realidad que nos rodea. Por tanto, si queremos modificar una situacion, deberemos cambiarnos a nosotros mismos y para ello es necesario que cambiemos tambien nuestras percepciones. Asi lograremos desarrollar nuestra autoconfianza, nuestro caracter, nuestra integridad, nuestra honestidad y nuestra dignidad para transformar nuestro universo laboral en algo autentico e intransferible.Con los originales consejos de Sean Covey sobre como aplicar los habitos en nuestra era moderna, la sabiduria de Los 7 habitos de la gente altamente efectiva se actualiza para dar vida a una nueva generacion de lideres.

Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista mas puro hasta los corredores de fondo mas extremos, asi como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running.El contenido de estas paginas incluye - Analisis biomecanico de la carrera - Explicacion detallada de la tecnica de la carrera - 100 estiramientos especificos para corredores.

El periplo desnudo y descarnado de un marinero a la deriva.Y el relato que le costó el exilio a Gabriel García Márquez.«Mi libro preferido, y el primero que escribí.» Gabriel García MárquezCon este