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Una de las voces más importantes en bienestar personal nos da las herramientas para enseñar a nuestros hijos a meditar y a la vez buscar un momento de conexión diaria con ellos. Un libro para conectar con los mas pequeños y ayudarlos a reconocer y poner nombre a sus emociones.Soy como el mar es un libro pensado para padres y educadores que desean acompañar a los mas pequeños en el descubrimiento y experiencia de sus emociones a traves de la meditacion. En esta obra, Vilma Montoliu nos guia por un camino de autoconocimiento emocional, con meditaciones sencillas y adaptadas para que los niños aprendan a transitar emociones como la tristeza, el miedo, la alegria y el enfado. Cada capitulo esta dedicado a una emocion, ofreciendo a los padres una explicacion clara de cada sentimiento, seguida de una meditacion que podran guiar a los niños en momentos de necesidad, como antes de dormir o despues de un dia agitado.Inspirado en la propia experiencia de Vilma, quien comenzo a meditar desde niña gracias a su madre, este libro es una invitacion a que las familias creen momentos de conexion y reflexion juntos. A traves de la practica meditativa, padres e hijos podran fortalecer su vinculo emocional y aprender a navegar por las dificultades emocionales del dia a dia con mayor serenidad. Soy como el mar es una herramienta accesible para mejorar el bienestar emocional en familia, y una fuente de paz y equilibrio en la crianza diaria.

El primer libro que explora la relación entre las hormonas y la microbiota de la mujer, por la especialista en salud femenina Marta León.¿Sabías que el acné, el síndrome premenstrual, la dificultad para perder peso o incluso la endometriosis podrian estar relacionados no solo con las hormonas, sino con lo que sucede en el intestino? Este libro aborda por primera vez la profunda conexion entre la microbiota y las hormonas de la mujer, destacando como la salud intestinal puede ser la clave para lograr el bienestar fisico y emocional. De manera accesible pero rigurosa, explora el papel esencial que desempeña el estroboloma, la parte de la microbiota responsable de regular las hormonas, y brinda herramientas para nutrirlo.Desde la primera menstruacion hasta la ultima, Marta Leon te lleva de viaje por los rincones de este mundo fascinante que habita dentro de ti y te invita a descubrir como los alimentos, el estilo de vida y el autocuidado pueden influir en el. Ademas, incluye 24 deliciosas recetas diseñadas para protegerlo.Si quieres comprender tu cuerpo desde una perspectiva integral, basada en la evidencia cientifica, aqui encontraras una guia practica e inspiradora para alcanzar el equilibrio perfecto entre tu microbiota, tus hormonas y tu bienestaren todas las etapas de la vida.

Emoción, drama y mucha pasión en la tercera parte de una serie que llevará tu corazón al límite.Maisie Jones usa un par de gafas diferentes cada día, ama las novelas policíacas y su trabajo como médica residente en el Hospital Whitestone, el cual no quiere perder. No por su asma y definitivamente no por Grant Masterson: el enfermero que sonrie cada vez que la ve y que logra que se le acelere el pulso. Pero es que Maisie nunca penso mucho en el amor, hasta ahora. Y cuando decide finalmente permitirse sentirlo, podria ser ya demasiado tarde...Emocion, drama y mucha mucha pasion en la tercera parte de una serie que llevara tu corazon al limite. Si te apasionan Respira o Anatomia de Grey, ¡esta es la serie que tienes que leer!

El secreto está en lo que escribes y cómo lo escribesLee esto. SON 300 PALABRAS JUSTAS. Hace un tiempo conocí a una chica que estaba completamente chiflada. Tenía encanto, pero estaba como un cencerro. ¿Y? Espera, si entiendes la historia, este libro sera una de las mejores inversiones que haras en tu vida. Si no la entiendes, dejalo donde estaba o le prendes fuego. Personalmente, me da lo mismo. Alla va: Resulta que esta chica trabajaba para una marca de cosmeticos. Y un dia le dio por preparar muestras de los mejores productos, muy bien empaquetados con una nota personalizada que dejo en la puerta de cada uno de los vecinos de su edificio. O sea, la gente abria la puerta, se encontraba una caja con cremas, maquillajes y esas cosas, ademas de la nota personalizada de la loca. ¿Y? Espera, no seas impaciente. Sigo. El caso es que todos los vecinos le respondieron dando las gracias. La loca estaba muy feliz. Las locas son asi, les hacen felices cosas raras. No se. Pero al final del dia, cuando parecia que todo habia salido bien y que todos los vecinos estaban contentos de tener una vecina loca y generosa, uno devolvio la caja con una nota que decia: Gracias por tu regalo, pero creo que me estas intentando vender algo y odio la publicidad. Oh. Vaya disgusto. La loca me escribio y me dijo: Isra, uno de mis vecinos ha rechazado el regalo, vaya bajon. Entiendo que estes pensando vaya idioteces le preocupan a la loca esta, te doy la razon, pero cuando me lo dijo se me ocurrio lo siguiente:Todo el mundo odia la publicidad, hasta que quiere vender algo. Isra Bravo. Pues eso. Hay gente que dice que odia la publicidad. Esa gente muy lista no es. Ahora, si has entendido esta historia, este libro te interesa.

Nos dice el autor en la introducción: "En los primeros capítulos analizaré la historia occidental de las marcas corporales, especialmente los tatuajes. En los años sesenta, los tatuajes eran una forma popular, esencialmente masculina y algo transgresora, de mostrar una singularidad radical y la disidencia con la sociedad burguesa, y eran comunes en el pueblo trabajador: obreros, camioneros, marineros, soldados, y tambien en delincuentes. A los matones les interesaba mucho como una forma de afirmar su virilidad, de ahi que los graficos sean a menudo pornograficos y machistas. Todo cambio a partir de los años ochenta. Se abrieron cada vez mas boutiques en pueblos y ciudades, y los tatuadores se convirtieron en artistas del cuerpo, con diseños graficos mas elaborados y esteticos que en los primeros tiempos del tatuaje. Hoy, una actitud consumista esta popularizando los tatuajes por todo el mundo. Banalizado, ya no oculta nada subversivo, es la afirmacion de una estetica de la presencia, una busqueda de la belleza que afecta a todos los grupos de edad, pero sobre todo a las generaciones mas jovenes, independientemente de su estatus social, y atrae tanto a chicos como a chicas." El libro da voz a las personas implicadas, "intercalando testimonios en ciertas partes del texto. Mi investigacion ha sido exhaustiva. Ademas de la observacion personal y los encuentros informales, consistio en mas de cuatrocientas entrevistas con personas tatuadas, con piercings o con escarificaciones (cuyos nombres de pila se han cambiado en ocasiones). Estas entrevistas proceden de varios años de investigacion llevada a cabo en la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Estrasburgo y de varios encuentros personales con tatuadores y piercers." Finaliza diciendo: "Esta moda mundial por los tatuajes es uno de los signos mas llamativos de la transformacion del estatus del cuerpo en nuestras sociedades de individuos. El cuerpo es ahora un espacio que puede ser visto y leido por los demas. A traves de la piel se nos nombra, se nos reconoce y se nos identifica con nuestra pertenencia social."

Bauman examina el momento en que la cultura pasó de ser el de un agente de cambio y se ha comportado como un medio de seducción al quedar marcada por la globalización, las migraciones y la mezcla poblacional. Mejor ejemplo de ello es Europa, en donde la cultura se revitaliza y comprende a traves de la diversidad de razas, lenguas e historias.

Mujeres que matan, en el ámbito doméstico siempre, por necesidad, para huir de la miseria o el maltrato, o también por inquina, por pura desesperación, incluso por compasión. Mujeres que matan con lo que tienen a mano, con imaginacion, sin sangre, en silencio.La historia del crimen perpetrado por las mujeres a lo largo de la historia se resume en una palabra: veneno.Desde la cocina, haciendo uso de lo que tenian mas a mano, como alcohol de quemar, cerillas o puntas de alfiler, aunque tambien en ocasiones haciendo gala de recursos mas refinados como estricnina o arsenico, las madres de familia, cocineras, doncellas, sirvientas o abnegadas amas de casa han matado usando el veneno.Este libro, escrito por la farmaceutica y criminologa Marisol Donis, autora de otras obras de no ficcion centradas en la criminologia y su historia, como la aclamada Emilia Pardo Bazan y su fascinacion por la criminologia (Alreves, 2023), hace un repaso detallado de casi medio centenar de crimenes reales cometidos por envenenadoras en la historia reciente prestando atencion no solo a lo ocurrido, a los hechos y a los metodos empleados, al seguimiento de la prensa, a las investigaciones de la Policia y a la atencion popular que despertaron, sino tambien a las circunstancias personales de todas estas mujeres. ¿Por que mataron? ¿Por que decidieron hacerlo asi?

Para el autor, cada país, en relación con su historia y su compromiso democrático, responde de manera diferente a una ley básica del capitalismo de mercado que estimula la concentración de la riqueza en los sectores mas favorecidos. El trabajo de Piketty cuestiona la relacion optima entre desarrollo e igualdad sugerida por Simon Kuznets y destaca el papel de las instituciones politicas y fiscales en la evolucion historica de la distribucion de la riqueza.

Saga galardonada con el prestigioso Premio Jaén de Literatura juvenil.¿Podía dar la espalda a todo lo que me estaba pasando? No. ¿Podía decir que lo tenía todo bajo control? No. ¿Podía asegurar que mi vida y la de la gente que queria no empezaba a estar en peligro? No. No podia.Mas alla de la Elite, despues de la Mision, se asomaba la Tumba; una inmensa lapida sin nombre repleta de caballeros y secretos.Posiblemente, debi hablar de lo que sabia, pero era justamente todo lo que sabia lo que aun me mantenia con vida.¿Debia olvidarme de mi Assassin aunque el ya no quisiera estar conmigo? No. No podia. No queria. Porque ansiaba descubrir la verdad, con el a mi lado, confiando en su palabra como hasta ahora no habia hecho. Y porque era una OShea. Y las OShea nunca renegaban de su kelpie.La Tumba me abria sus puertas, pero yo ya estaba dentro desde hacia dias. Y no para un entierro cualquiera.

Saga galardonada con el prestigioso Premio Jaén de Literatura juvenil.Creí haberlo visto todo, pero nada me preparó para New Haven. Todo me cogió por sorpresa: las hermandades, los duelos de honor, la existencia de fraternidades de Elite, y ellos, los Bones. Yo era la heredera de la sabiduria de Luce y me habia jurado que desentrañaria el misterio que precedia a su accidente. Pero nunca pense que por el camino viviria una aventura increible donde la palabra era ley, el poder era divino, la ciencia era magica y el amor... el amor era una locura que debia vivirse valientemente, como un salto de fe.En Yale todo era a cara o cruz. No habia reglas y si muchas luces y sombras. Y yo debia estar preparada no solo para no perder mi corazon en las batallas en las que me veria envuelta, si no para no vender mi alma por mi kelpie, porque no sabia si me correspondia. Como fuera, me prepararia a conciencia para lo bueno y para lo malo.

Saga galardonada con el prestigioso Premio Jaén de Literatura juvenil."A veces, tienes que caer para poder volar. Otras, deberás morir un poco para renacer. Y cuando te levantes, será como un despertar a una nueva vida, a una nueva tu. Una mas fuerte, mas sabia. Mas Fenix".Y yo iba a abrir los ojos y alzar el vuelo para descubrir la verdad. Lo arriesgaria todo. Mi alma y mi corazon.

¿Me destrozará mi insufrible jefe multimillonario… o me salvará?Hace seis meses escapé de un monstruo en plena noche con mi hija de cinco años dormida entre mis brazos. Desesperada y casi sin dinero,

El Código de la Abundancia - El Camino de la Mente Alineada - Por Max Stone No veas la abundancia como un privilegio distante. Con prácticas diarias que nutren tu mente y elevan tu vibración, abres las puertas a una vida plena y prospera. La verdadera abundancia trasciende lo material, manifestandose como una alineacion perfecta entre mente, emociones, cuerpo y espiritu. Imagina una vida con salud radiante, relaciones significativas y una profunda sensacion de realizacion - todo fluyendo armoniosamente. Este estado de abundancia se alimenta de claridad mental, autenticidad emocional y una fuerte conexion espiritual. La energia que emanas al universo es el iman que atrae tu realidad, en un ciclo continuo de crecimiento y expansion. La clave para esta transformacion es simple: liberate de patrones de escasez, supera creencias limitantes y cambia el miedo por la confianza. El camino para despertar la abundancia esta a tu alcance: autoconocimiento, reformulacion del pensamiento y tecnicas practicas te esperan.

En un mundo en constante evolución, donde la innovación define el éxito empresarial, "Coolhunting e Innovación Empresarial" es la herramienta imprescindible para directivos, emprendedores y profesionales del marketing y la publicidad que buscan mantenerse a la vanguardia._x000D__x000D_Este libro ofrece una metodologia practica y accesible para identificar tendencias, capturar ideas disruptivas y convertirlas en estrategias de negocio rentables. Con un contenido actualizado, profundiza en los procesos de investigacion de mercado, el analisis de insights del consumidor y el desarrollo de productos y campañas que marquen la diferencia en un mercado competitivo, proporcionando tecnicas avanzadas de creatividad estrategica, analisis de tendencias y gestion del cambio._x000D__x000D_A traves de herramientas de Coolhunting, estudios de casos reales y modelos practicos, esta obra te enseñara a anticiparte a las necesidades del consumidor, proyectar el futuro de tu marca y consolidar estrategias de impacto en un entorno dinamico y en constante transformacion. Descubre como convertir la creatividad en una ventaja competitiva y lleva tu negocio al siguiente nivel._x000D__x000D_Ademas, en esta nueva edicion se incluye herramientas de Inteligencia Artificial que facilitan los procesos de investigacion y analisis._x000D_

Este libro ofrece una completa guía para quienes desean adentrarse en el mundo de las bebidas maceradas como el vermut, el fernet y los bitters. Escrito por un experto en biotecnología y alimentos, combina el rigor tecnico con consejos practicos para elaborar estas bebidas tanto en casa como a nivel profesional. Desde la seleccion de botanicos y materias primas hasta las tecnicas de extraccion y recetas, el autor comparte su pasion y conocimientos para inspirar a los lectores a crear sabores unicos y autenticos. Ideal para aficionados, mixologos y emprendedores del mundo de las bebidas.

Vuelve Lara Ferreiro, la psicóloga del amor más mediática de la televisión, con el método definitivo para quererte y encontrar a la pareja perfecta para ti.De la autora del best seller Adicta a un gilipollas. Supera tu adiccion emocional a una relacion toxica.¿Sueles acabar frustrada, dolida y triste en tus relaciones amorosas? ¿Estas harta de fracasar en el amor una y otra vez? ¿Dejas entrar en tu vida al primer capullo que te hace caso con tal de no estar sola? ¿Te gustaria trabajar tu amor propio y construir una relacion sana contigo misma y en pareja?Lara Ferreiro, la psicologa del amor referente en España, ha diseñado el metodo de los cinco anillos para trabajar profundamente tu autoestima, encontrar al hombre adecuado y ¡dejar ya de sufrir por amor!* En el primer anillo aprenderas a decir adios a los capullos que no te valoran. Bye bye!* En el segundo anillo descubriras el pentagono de la autoestima para sanarte y quererte mas y mejor. * En el tercer anillo aprenderas a hacer un buen casting del amor para desechar a los hombres que te hacen perder el tiempo y saber escoger al candidato ideal. * En el cuarto anillo ¡nos iremos de citas! para aprender a detectar red flags, convertirte en la reina de la seduccion y hacer match con tu pareja ideal. * Y terminaremos el viaje en el anillo cinco, la isla del amor, donde encontraras un mapa para seguir navegando felizmente con tu nueva pareja. Guerrera, ¡se acabo!, levanta la cabeza y grita bien alto: ¡Ni un capullo mas!. ¡No vas a permitir que nadie te destroce, te vacile y juegue contigo NUNCA MAS! Con este libro, lograras poner limites a quien no te respete y tomaras las riendas de tu vida amorosa para quererte de verdad y encontrar tu pareja perfecta.

¿Sabes que hay emociones inservibles que arrastramos desde la prehistoria? El psicólogo Pedro Jara nos descubre cuáles son y cómo podemos trabajar para extinguirlas yvivirmás en paz.¿Piensas que sirve de algo indignarte cuando alguien te engaña o te desprecia? ¿Crees que tiene sentido sentirte culpable por como otros puedan tomarse tus actos? ¿Y si te digo que el 99% de los enfados que experimentamos a lo largo de nuestra vida, con otros o con nosotros mismos, son inutiles?Algunas emociones como la ira o la culpa son totalmente innecesarias para el ser humano moderno y solo nos aportan sufrimiento, desequilibrio y malestar. Por ello, este libro no pretende lograr que controlemos o gestionemos mejor nuestros enfados, sino, directamente, acabar con ellos de raiz para lograr asi una vida mucho mas serena, equilibrada y feliz. No por ello nos convertiremos en seres debiles, egoistas o poco empaticos, se trata mas bien de hacernos conscientes y responsables de nuestros actos de una manera mas objetiva y constructiva.Con un enfoque atrevido y desafiante hacia algunos planteamientos imperantes en psicologia, este libro pretende combatir el extendido mito de que todas las emociones son adaptativas y sirven a un fin. El psicologo Pedro Jara expone en sus paginas una argumentacion brillante y novedosa que se podria calificar como un autentico metodo de educacion para la paz.

Pasado y presente se unen en un vertiginoso thriller histórico sobre el robo de la Mona Lisa en 1911.Una historia irresistible de intriga, secretos familiares y obsesión.París, 21 de agosto de 1911. Un hombre irrumpe de noche en el museo del Louvre y roba la Mona Lisa. El cuadro no se recupera hasta dos años despues, en Florencia.Florencia, 2019. El historiador del arte Luke Perrone visita la legendaria biblioteca de la Basilica de San Lorenzo en Florencia. Un coleccionista acaba de encontrar el diario de su bisabuelo Vincent, Vincenzo Perugia, el ladron de la Mona Lisa con el que espera dar respuesta a tantas preguntas alrededor del infame acto protagonizado por su antepasado: ¿quien ordeno el robo? ¿y por que?Acompañado por un inspector de la Interpol y una enigmatica joven que conoce en Florencia, Luke se embarca en una busqueda por diversas ciudades y no tardara en comprender hasta que punto su investigacion pone en peligro a misteriosos adversarios, dispuestos a todo para dejar en la sombra una inquietante verdad.Reseñas: Esta vez Santlofer se ha superado a si mismo. Michael ConnellyFabuloso: absorbe instantaneamente, enigmatico y lleno de suspense, ademas de documentado y autentico. Solo un escritor que tambien es pintor -o un pintor que a la vez es escritor- podria haberlo logrado. Da la impresion de que Santlofer nacio para escribir este thriller. Lee ChildLa ultima Mona Lisa nos conduce desde sus seductoras primeras paginas por una irresistible historia de intriga, que va y viene en el tiempo y cambia de continente, secretos familiares, obsesion y el inefable poder del arte. No podia dejar de leerlo. Megan AbbottEs una lectura excelente: absorbente, inteligente, fascinante y profundamente satisfactoria. Un libro que no queria que acabara. Peter JamesEs una novela fascinante, que entreteje el robo de la obra maestra de Leonardo en 1911 con una emocionante ficcion contemporanea en la que coleccionistas multimillonarios, historiadores del arte, coleccionistas de libros y la Interpol convergen en tantas dobles y triples encrucijadas que uno se pregunta en quien puede confiar y a quien debe temer hasta la ultima pagina. La ultima Mona Lisa es una clase magistral sobre como plasmar un profundo conocimiento de la historia del arte y, al mismo tiempo, escribir un thriller sin fisuras. Sara ParetskyLa ultima Mona Lisa es un thriller internacional vertiginoso y seductor de primer orden. Esta novela, que aporta una impecable mezcla de accion, un intrigante laberinto de secretos familiares y las emocionantes y conmovedoras anotaciones en el diario de un ladron de obras de arte muerto hace mucho tiempo, es fascinante y aun mas cautivadora por la historia real que encierra. No se la pierda. Lisa UngerJonathan Santlofer es un brillante escritor de ficcion y no ficcion, y tambien un magnifico artista visual. Todas sus habilidades se unen en La ultima Mona Lisa y el resultado es plenamente satisfactorio. Lawrence BlockEs dificil imaginar a otro escritor que pueda realizar una proeza como La ultima Mona Lisa, con esa mezcla de emocion, historia y conocimiento privilegiado del mundo del arte. Es el logro singular de un escrit...

Un apasionante ensayo del psicólogo Luis Muiño, del pódcast Entiende tu mente, sobre cómo actúa químicamente el amor en el cerebro y cómo construir relaciones inteligentes y sanas.¿El amor es solo una enfermedad pasajera con excesivo prestigio social? ¿Hay alguna diferencia entre el amor romantico y la adiccion toxicomana? ¿¿Son inevitables los celos? ¿Podemos elegir de quien nos enamoramos? ¿Existe espacio para el amor en el mundo moderno?En una epoca en la que el romance parece algo efimero y las relaciones caen una y otra vez en la trampa del ciclo del enamoramiento y el desencanto, ¿como saber si hemos encontrado el amor verdadero o estamos atrapados en el subidon quimico del enamoramiento?La neurociencia y la psicologia nos explican que, en la fase inicial del amor, nuestro cerebro se inunda de dopamina, llevandonos a una euforia similar a la de una droga. Sin embargo, diversos estudios demuestran que esta "fiebre romantica" es tan adictiva como efimera. Pero ese amor pasional puede transformarse, podemos encontrar esa "persona milagro" con quien compartir la vida de manera significativa y profunda, pero eso requiere de un enfoque consciente y renovado. Tenemos que ir mas alla de nuestras necesidades primitivas, reformular nuestras preguntas, dejar de deshojar la margarita y, en cambio, involucrar tanto al corazon como a la mente.Un viaje por las emociones, la quimica del cerebro y las trampas del enamoramiento en el que descubriras como el amor puede seguir siendo la respuesta, pero solo si sabemos como hacer las preguntas correctas.Luis Muiño trabaja desde hace mas de treinta años como psicoterapeuta especializado en trauma, procesos de duelo y supervivientes de maltrato fisico y psicologico.Ha desarrollado su labor en lugares como Kosovo en campos de refugiados durante la guerra, en El Salvador durante los ultimos terremotos, en Angola con el equipo de Incidentes Criticos entre otros y en Madrid en la Unidad Movil de atencion a mujeres que ejercen la prostitucion, Atencion a toxicomanos y Practica clinica.Como divulgador, es uno de los integrantes del podcast Entiende tu Mente, el podcast mas escuchado de psicologia en español.Ademas, ha colaborado con medios como "Muy Interesante", "El Confidencial", "La Vanguardia", "El Pais", "Publico, "El Mundo", etc.Ha escrito y dirigido diversos programas de radio en RNE que han sido distinguidos en cinco ocasiones con el Premio de Divulgacion del Colegio Oficial de Psicologos y ha sido colaborador habitual en programas de radio en Cadena Ser y Cadena COPE.Sus ultimo libros publicados, como coautor, son "Entiende tu mente. Asi somos. Los mejores psicoaprendizajes para entenderte mejor" y "Entiende tu mente. Claves para navegar en medio de tempestades". Ambos publicados en Aguilar.

Ser feliz es fácil, lo difícil es ponerlo en práctica.En un mundo donde abunda el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacío existencial hablar de felicidad es blasfemia. Y afirmar que es fácil, una provocacion en toda regla. La sociedad se ha convertido un gran manicomio. La unica razon por la que no estamos todos encerrados es porque somos demasiados. Uno de los sintomas de esta enajenacion colectiva es que cada vez mas personas padecen algun tipo de neurosis y de enfermedad mental. Nos hemos vuelto maestros en hacernos desdichados. Al estar tan poseidos por la mente, vivimos de tal forma que hacemos casi imposible la felicidad.Este provocador libro combina la sabiduria de filosofias orientales ancestrales con los ultimos descubrimientos en el ambito de la neurociencia. Y comparte contigo la mentalidad que tienen todas las personas que son genuinamente felices. Su lectura te servira para descubrir como cuidar tu cuerpo, tu mente, tu espiritu y tu sistema nervioso para sentirte en paz contigo mismo. Tambien te enseñara a cultivar el amor y la compasion para lidiar con personas descentradas sin perturbarte. Y te inspirara para hacerte amigo de la vida, aprovechando todo lo que te pasa para crecer y evolucionar.La felicidad no aparece sin mas.Hay que entrenarla cada dia.Marco Aurelio