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Ciencia y salud: todo lo que sabemos sobre cómo alcanzar el bienestar en la postmenopausia.Más de mil millones de mujeres en todo el mundo están atravesando la menopausia o la postmenopausia, una etapa que ocupa mas de un tercio de sus vidas. Sin embargo, este periodo vital sigue siendo un gran desconocido, poco estudiado y que acusa una grave carencia de informacion rigurosa accesible para la sociedad, asi como una escasa presencia en el debate publico.La postmenopausia, sobre todo, es una etapa que, sin reglas ni hijos que criar, podria vivirse con plenitud, pero a menudo se ve ensombrecida por las consecuencias menos visibles de los cambios hormonales. A todo ello se suma la presion constante de una industria de consumo dispuesta a ofrecer soluciones milagrosas.En Postmenopausia, la investigadora Adela Muñoz Paez se sirve de una documentacion extensa y actualizada en torno a las evidencias cientificas que existen sobre esta etapa para dar respuestas claras y reivindicar el lugar y la voz de quienes tambien quieren vivir la tercera parte de sus vidas como una edad estupenda.

Raro. Egoísta. Manipulador. Temerario. Obsesivo...Descubre las9 cualidades que necesitas para triunfar (aunque te hayan dicho lo contrario).Jenny Wood, responsable del programaOwnYourCareer de Google, te enseña a vencer tus miedos y conquistar el exito siendo tu version masvaliente.Sabes adonde quieres llegar. Sabes que tienes lo necesario para lograrlo. Solo te falta una cosa: valor.Jenny Wood, exdirectiva de Google y reconocida coach profesional, sabe bien lo que necesitas para triunfar. Atrevete recupera nueve rasgos tradicionalmente mal vistos y te enseña a aplicarlos con inteligencia, empatia y determinacion para impulsar tu carrera y tu vida, ya sea que busques un ascenso, poner fin a una relacion o cerrar un acuerdo que lo cambie todo.Con Atrevete aprenderas a ser:Raro: Gana siendo tu o pierde siendo nadie.Egoista: Se tu mejor defensor.Desvergonzado: Encuentra tu actitud.Obsesivo: Insiste, actua y persevera.Entrometido: Desarrolla una curiosidad insaciable.Manipulador: Influye en los demas por medio de la empatia.Implacable: Establece limites y ciñete a ellos.Temerario: Ante la duda, actua.Mandon: Guia a los demas hacia el exito.Atrevete te enseña a romper con el miedo al fracaso, al rechazo y al juicio ajeno, y a abrazar tu version mas fuerte, audaz y autentica para conseguir lo que realmente deseas. Porque para triunfar, necesitas valor. Mucho valor.La critica ha dicho:Extraordinario. Kim Scott, autora best seller de Radical Candor Un enfoque fresco y valiente para alcanzar tus metas. Gretchen Rubin, autora best seller de The Happiness Project Este es un libro poderoso sobre la accion generosa. Crear las condiciones para que otros consigan lo que necesitan requiere verdadero valor. Seth Godin, autor best seller de ThisIsStrategy Las tacticas directas y sin rodeos de Jenny Wood encenderan una chispa en tu trabajo y en tu vida. ¿Listo para llevar tu vida al siguiente nivel? Noah Kagan, autor best seller de Millonario en un fin de semana Increible. John Bunney, vicepresidente corporativo de Servicio y Atencion al Cliente en Microsoft Una guia clara y apasionada para avanzar y crecer sin dejar de ser tu mismo. Christina Wire, vicepresidenta de Operaciones Globales en YouTube Jenny es dinamica, divertida y profundamente inspiradora. Allan Thygesen, director general de DocuSign y expresidente de Americas y Socios Globales en Google Atrevete es un tesoro de ideas y revelaciones. Tiago Forte, autor best seller de Building aSecondBrain Las lecciones de Jenny Wood te inspiraran a dejar de pedir permiso y empezar a actuar. Daniel H. Pink, autor best seller de Drive

Usted y yo somos como dos imanes: inevitablemente terminamos en el mismo lugar.Lady Hermione esta harta de pretendientes que tan solo la ven como una preciosa y delicada muñeca de porcelana para llevar de decoracion en sus brazos. Con la llegada del baile el honor al cumpleaños de Su Majestad halla la oportunidad perfecta para cambiar esto.Rehusandose a ir, y decidida a convertirse en una florero junto a su mejor amiga, esta decidida a arruinar su primer temporada y asi poder hallar la libertad de tomar sus propias decisiones.Pero hay cierto caballero algo tosco que esta decidido a conquistar a la bella debutante y ser quien la escolte en el baile mas importante de la temporada.¿Podra lograrlo y en el proceso conquistar su corazon?

Súmate a la ola Lightlark, el éxito best seller romantasyque ha revolucionado BookTok.Un destino que cambiar.Miles de vidas por salvar.Una gran fuerza oscura que vencer.Algunos mundos merecen ser destruidos.Isla Crown ha decidido trazar su propio destino y acabar, ella misma, con Lark, su insidiosa antecesora. Sin embargo, por el camino se dara cuenta de que Skyshade es mucho mas peligroso de lo que esperaba. Oro y Grim, por su parte, tendran que unir sus fuerzas, pues jamas podrian dejarla sola en el camino hacia una muerte asegurada. ¿Seran capaces, estos dos grandes enemigos, de dejar a un lado las traiciones del pasado? Y lo mas importante, ¿conseguira Isla saber que quiere su corazon roto?Tendran que darse prisa El destino de los reinos esta en juego.La critica ha dicho:Un soplo de aire fresco. Repleta de secretos y de magia fascinante, Lightlark te hechizara y te dejara con la boca abierta con estos audaces lideres luchando por romper sus maldiciones. Chloe Gong, autora de Placeres violentos, best seller de The New York Times Lightlark es el tipo de fantasia que mima los sentidos: primero te seduce y luego te sorprende con sus giros. No querras dejarlo. Marie Lu, autora de Los jovenes de la elite Si Los juegos del hambre fuera un oscuro cuento de hadas, tendrias la adictiva y encantadora Lightlark. Preparate para adentrarte en un mundo deslumbrante donde el amor es una sentencia de muerte. Adam Silvera, autor de Al final mueren los dos, numero 1 de The New York Times Una fantasia agil y efervescente, con un mundo que rebosa intriga, romance y tension. No podia pasar las paginas mas rapido. Sabaa Tahir, autora de Una llama entre cenizas, numero 1 de The New York Times

Un thriller claustrofóbico ambientado en un gigantesco centro logístico, aislado en mitad de la Alcarria. Una protagonista que tiene dos rostros: inesperada, furiosa, auténticaVuelve el galardonado Francisco Bescos (Premio Ciudad de Santa Cruz de Novela Criminal por La Ronda) al terreno de la novela mas negraUna de las protagonistas mas atipicas de los ultimos años. En Mantis, nadie es lo que parece y, sobre todo, nadie hace lo que deberia.Xus GonzalezPaco Bescos escribe novela negra, pero podria escribir lo que quisiera y seguiria siendo igual de genial. Es, sin duda, uno de los mejores escritores de mi generacion.Manuel AsturEn un centro logistico situado en mitad de un paramo, en la Alcarria, a cien kilometros de Madrid, ha muerto en extrañas circunstancias uno de sus trabajadores. Encuentran el cadaver en un bosque cercano, medio devorado por animales carroñeros. El ambiente laboral se ha ido enrareciendo en las ultimas semanas y se prepara una gran huelga.Una protagonista inesperada surge en mitad de todo el ruido. Tiene sus motivos para querer averiguar que paso exactamente con ese compañero, pero quiza pesa mas su turbio interes por saber que secretos se esconden en el seno del gigantesco almacen. Su nombre es Fina, pero todos la llaman Mantis y sabe mas cosas de las que deberia.La critica ha dicho de... La Ronda: Bescos te atrapa en un juego macabro del que no puedes salir. La Ronda es una novela formidable. Santiago DiazUno de los autores mas destacados de la novela negra española.Heraldo de AragonLacerante critica en una excelente trama que pasea al lector por una M30 de la cartografia no solo geografica, sino tambien social. Jurado del premio Ciudad de Santa Cruz de Novela Criminal 2024Terminar bien una novela, cumpliendo expectativas, manteniendo la tension, dejando al lector satisfecho que no empachado... es una de las piedras de toque de los grandes narradores, y Bescos lo ha hecho aqui magnificamente. Este libro es de lectura obligada para el lector de novela negra. Fernando Ariza, El DebateLa Ronda dara que hablar durante buen rato y la leeremos con perspectiva porque sera un clasico. Pedro Crenes Castro, La PrensaUn libro cien por cien adictivo, con mucho nervio y grandes dosis de cinismo y de mala leche. [...] Traiciones, cuerpos especiales, venganzas y un juego macabro que no te dejan tiempo ni para respirar.Paranoia 68La ronda es pura adiccion y, a la vez, un inteligentisimo juego que critica la constante necesidad de estimulos. [...]. Os reto a leerlo en mas de dos dias. Leticia Sanchez RuizNos hace experimentar la sensacion de estar dentro de una siniestra muñeca matrioska que en cada giro de este magnifico thriller se abre para llevarnos a otra mucho mas grande y perversa. Moritz Garcia, MOON MAGAZINEPaco Bescos ha roto los esquemas con La Ronda, una novela dificil de clasificar en la que la velocidad del thriller se mezcla con el noir clasico. J. Infante, J. M. Barasorda y O. B. de Otalora, El CorreoUn ingenioso artefacto que te pega a la pagina y al final estalla cual masc...

La edición más actualizada del libro número uno de coaching para entrenadores, líderes, gestores de talento y profesionales de todo el mundo.Coaching es el texto fundacional de esta disciplina. Basándose en el modelo GROW desarrollado por el propio Sir John Whitmore, pionero del coaching, descubriremos como permitir que podemos dar lo mejor de nosotros mismos para impulsar nuestra productividad, nuestro crecimiento y nuestro compromiso, asi como tambien acompañar a otros para que lo consigan tambien. Esta nueva edicion actualizada incluye los cambios en el mundo laboral actual, y revoluciona el enfoque tradicional de la cultura organizativa: a traves de los reveladores ejemplos contemporaneos y de los ejercicios practicos, seremos capaces de garantizar el valor a la confianza y la responsabilidad y defender la inclusividad como modelo indispensable de colaboracion. Asimismo, aprenderemos a evaluar los beneficios del coaching como retorno de inversion, una labor indispensable para cualquier empresa u organizacion. Un manual que sigue adaptandose a las nuevas realidades para formar lideres comprometidos y de exito y posicionarse otra vez a la vanguardia del coaching profesional y del desarrollo del liderazgo.

Un libro imprescindible para desenmascarar las falsas promesas de la inteligencia artificial y entender cómo las grandes tecnológicas convierten su hype en un negocio a costa de nuestras vidas.¿Va a acabar la inteligencia artificial dominando el mundo? ¿Han creado los cientificos una forma de vida artificial capaz de pensar por si misma? ¿Va a quedarse con nuestros puestos de trabajo? ¿Estamos entrando en una era en la que los ordenadores son mejores que los humanos? Las doctoras Emily M. Bender y Alex Hanna responden a todas estas preguntas con un rotundo NO, con frases sarcasticas como Ya les gustaria o simplemente riendose. Estos temores no son mas que una consecuencia de la implacable promocion la IA por parte de las empresas tecnologicas para justificar el robo de datos, motivar la creacion de herramientas de vigilancia en el puesto de trabajo y devaluar la creatividad humana. En La estafa de la IA encontraremos ejemplos reales, argumentos claros y opiniones de expertos que nos proporcionaran las herramientas para detectar el hype de la IA en todas y cada una de sus manifestaciones. Ya que, al descubrir la explotacion que hay detras de su implantacion y la usurpacion de poder que pretende ocultar, seremos capaces de disipar el humo que nos intentan vender, tanto en el trabajo como en nuestra vida cotidiana.

La crónica íntima de una generación que creyó, luchó… y terminó desencantada.La gran crisis de 2008 trajo un movimiento esperanzador en España, el 15M, que cristalizó en un partido político que supo

Una obra luminosa y transformadora que enseña a redescubrir la capacidad de maravillarse y a vivir cada instante con ligereza, integridad y plenitud.A todos nos sucede, tarde o temprano. En algún momento de nuestra vida ocurre algo y empezamos a sufrir. Todas las certezas se desmoronan y lo que antes tenia sentido, de repente ya no lo tiene. Segun la milenaria tradicion oriental, cada ser humano nace como un cuenco integro, perfectamente capaz de contener en su interior belleza y felicidad. Con el tiempo, sin embargo, los acontecimientos hacen que en ese cuenco se formen grietas mas o menos profundas. Asi, la belleza y la maravilla que la vida nos ofrece se dispersan, y nos sentimos incompletos, imperfectos, insatisfechos, como si la felicidad se nos escurriera entre las manos y ya no pudieramos alcanzarla. La buena noticia es que existe un camino que nos permite devolver al cuenco su integridad, haciendonos de nuevo capaces de retener la belleza y la alegria: el sendero de los Patra. Un camino sencillo y delicado, hecho de presencia, cuidado y amabilidad. Un viaje de descubrimiento para despertar el poder extraordinario que habita en cada uno de nosotros. El poder de crear mundos infinitos, de transformar el dolor, la crisis y las pruebas mas duras en una experiencia de realizacion y amor. Un poder accesible a todos, que nos reconecta con nuestro estado natural de salud, bienestar y creatividad. Este es el camino al que nos invita Daniel Lumera, quien, a traves de relatos, historias personales y experiencias practicas, nos propone seis pasos para vivir con ligereza, felicidad y asombro. Para redescubrir, en la sencillez y la fuerza de enseñanzas atemporales, las claves que nos permiten atravesar las crisis, hacer florecer nuestra vida y vivir cada dia como si fuera un milagro.

La psiquiatra Lucía del Río nos presenta una guía práctica sobre el trauma en la que explica las diferentes maneras que puede afectar al paciente y ofrece herramientas que el terapeuta puede aplicar en su tratamiento.Existen un sinfin de mecanismos para afrontar el trauma que, lejos de ayudar a integrar las experiencias vividas, mantienen la herida abierta. En Un abrazo al dolor, la psiquiatra Lucia del Rio nos propone un tratamiento transversal del trauma para lograr cicatrizar las heridas. Con un lenguaje sencillo y directo y basandose en casos reales de sus propios pacientes, la autora nos presenta su enfoque terapeutico sobre el trauma en el que sienta las bases de su definicion, sus diferentes manifestaciones y un modelo de intervencion humano compasivo y humanista, que combina estructura y creatividad. Del Rio plantea un acercamiento lento, progresivo y muy cuidadoso a las personas incluido el terapeuta mismo que han sufrido un evento traumatico, y profundiza en la necesidad de incorporar el cuerpo como herramienta para desentrañar y desbloquear el trauma. Este libro no es solo un eficaz manual de psicoterapia, es tambien un espacio en el que explorar la capacidad del ser humano para sanar.

Seis meses. Un trato. Una última temporada. Y dos personas que no creían en el «juntos para siempre». Mi vida pende de un hilo. O, más en concreto, de un vaquero testarudo que no quiere volver al rue

Terapia: una conversación honesar en el aquí y el ahora. La nueva obra de uno de los psicoanalistas de mayor reconocimiento mundial y autor de los bestseller El día que Nietzche lloró y El don de la terapia.Este libro es una conmovedora reflexion en la que Irvin Yalom, uno de los psicoterapeutas mas influyentes de nuestro tiempo, explora su oficio en medio de desafios sin precedentes. A sus noventa años, y tras afrontar una pandemia y el deterioro de su memoria, decidio reinventar su practica: sesiones de terapia unicas de una hora, en las que hallo una libertad inesperada para explorar con sus pacientes las profundidades de la experiencia humana.Con la colaboracion de su hijo, el tambien terapeuta Benjamin Yalom, el autor comparte algunas de estas intensas conversaciones, donde se entrelazan la perdida, la vejez, la compasion y la busqueda de sentido.La hora del corazon es una invitacion a la autenticidad, al encuentro y a la ternura en el dialogo con los demas y, sobre todo, con uno mismo.

Cuando el encuentro con una civilización milenaria se convierte en un sendero de profundo autodescubrimiento.«Chantal Maillard es una escritora extraordinaria. Su obra poética y ensayística son deslu

¡Los relatos más aterradores!Este volumen espanta-villosamente diseñado, ofrece obras de las leyendas del cómic Ernie Colón, Wally Wood y Dave Cockrum, un prefacio de Nicola Cuti, uno de los más famosos creadores de Creepy, y una pletora de excitantes historias guionizadas y dibujadas por conocidos colaboradores que gozan del favor del publico como pueden ser Tom Sutton, Syd Shores, Pat Boyette, Pablo Marcos, Cuti y otras mentes monstruosas.Los relatos mas aterradores de rastreadores de emociones, buscadores de tesoros, interrogantes temporales, y venganza, evidentemente, de la dulce venganza, para completar estas paginas petrificadoras.Editor original: Dark Horse.

Epicteto, uno de los más insignes representantes del estoicismo romano, nos dejó un legado breve y directo, pero también brillante, rotundo e imperecedero. Este manual, de una asombrosa modernidad, se compone de una serie de sentencias y pensamientos que condensan su filosofia para alcanzar la sabiduria y una vida tranquila y feliz.

Variaciones sobre el espíritu y el ensayo en el siglo XXI. Ínsula n° 949-950, enero y febrero de 2026Paloma TORRES / PresentaciónOlvido GARCÍA VALDÉS / Es por las rosas (con Doménikos Theotokópoulos,

Una tragicomedia tierna y desgarradora que eleva el malentendido a la única certeza de la vida.El mal entendido narra cómo el azar transforma la vida de Joan Ferrer, un traductor cuya esposa muere en un accidente. La hija sobrevive, pero Joan pronto descubrira una serie de revelaciones y traiciones que sacudiran su mundo familiar, sentimental, profesional y legal.

Desciende a una espantosa refriega de bestias, asesinos robóticos y amenazas sobrenaturales.Terrores orgánicos y etéreos te esperan en esta horripilante recopilación. Pero no desesperes: limítate a dejar que el bueno del Tio Creepy te guie a traves del campo de batalla. ¡Y HACIA OTRAS PESADILLAS ATERRADORAS!Armas mecanizadas de destruccion hominida, bestias pantanosas, voraces hibridos alienigenas y otras criaturas dan caza a descuidados humanos en el Volumen 22 de los Archivos de Creepy. En los numeros 104 a 107 de la infame antologia de terror de la Editorial Warren, esta etapa de Creepy aborda temas como robots letales, escenarios de espada y brujeria, criaturas clasicas y terrores de ciencia ficcion. Incluye relatos intemporales de titanes como Russ Heath, John Severin, Len Wein, Bruce Jones, Pepe Moreno Casares, Jim Starlin, Terry Austin, Alfredo Alcala y muchos otros, asi como todas las columnas de correo. Preambulo de la escritora y editora de comics de terror Rachel Deering

Una brújula para las familias que queremos educar a niños y adolescentes en la era digital sin miedo… y sin perder lo importante.Nuestros hijos crecen rodeados de pantallas, notificaciones y algoritm

Me llamo Sofía y hoy vas a entrar en mi vida. Creo en el amor verdadero, en las promesas que se hacen sin palabras, en los silencios que abrazan, en las miradas, en esas miradas que hablan y te hacen temblar. No soy timida, pero me sonrojo mas veces de las que quisiera admitir. Decir no nunca ha sido mi especialidad. Me gusta complacer. Durante mucho tiempo crei que el amor era una linea recta, un camino seguro. Pero a veces el corazon tiene otros planes. No te contare que paso. Solo que fue rapido, inesperado y muy intenso. Dicen que el primer amor nunca se olvida. Dicen que el verdadero amor se reconoce al instante. Yo solo se que aquel verano lo puso todo patas arriba. Esta es mi historia o, al menos, el principio de ella. Porque, a veces, basta una mirada para cambiarlo todo.