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¡El éxito de no ficción que conquistó Corea!"Cuando descansamos, tenemos que hacerlo sin culpa;solo así podremos recuperar energías para el día siguiente." Tirado en el piso mientras revisas el celular; arropado en la cama para echarte la segunda siesta del dia; desparramado en el sofa para ver la tele.No eres flojo, estas en modo ahorro de energia.En un mundo obsesionado con el trabajo y la productividad, No es flojera, estoy en modo ahorro de energia resalta como descansar y "no hacer nada" no deberia verse como una debilidad ni un defecto de caracter, sino como un proceso importante de recarga.Despues de años de luchar contra la depresion y el letargo, la autora e ilustradoraDancingSnail descubrio la importancia de ser compasivos con nosotros mismos y cuidar nuestra mente cuando nos sentimos mal. En esos dias en que no te sientes motivado, pasas por un bache o simplemente no tienes ganas de hacer nada, este libro te ofrece palabras reconfortantes sobre la soledad, la vida adulta, los pensamientos excesivos y mas. Escrito en capitulos breves con ilustraciones encantadoras, No es flojera, estoy en modo ahorro de energia te da permiso absoluto para tomarte el descanso que no crees merecer.

«En la gran trilogía del Modernismo es Ramón López Velarde el maestro final, el que pone el punto sin coma.»-PABLO NERUDARamón López Velarde es uno de los poetas más personales, íntimos y autobiográf

Este libro te dará herramientaspara entender y transformarlas emociones neuróticasen emociones creadoras.El aclamado poeta y psicoterapeuta Efraín Bartolomé, pionero de la psicoterapia cognitivo-conductual en Mexico, te ofrece una guia sustentada en medio siglo de experiencia clinica. Estas lecciones de psicoterapia esencial estan organizadas para que puedas crecer con pensamiento solido y accion sistematica.Aprenderas:Que son las emociones, de donde vienen y como se distinguen la emocion neurotica y la emocion creadora.Como se atrapan y se desarman los pensamientos que generan la emocion dañina.Como superar la necesidad de aprobacion, el perfeccionismo, la esclavitud al futuro o al pasado; como vencer el hedonismo miope y como avanzar hacia la madurez emocional fortaleciendo la capacidad para tolerar la frustracion.De que manera desarrollar tus habilidades interpersonales, como acercarte a la gente o protegerte cuando sea necesario y de que forma gestionar la ansiedad con tecnicas corporales.Con una prosa eficaz, una solida teoria y muchos ejercicios didacticos, Educacion emocional en veinte lecciones es un manual para el manejo de las emociones y una fuente de consulta para especialistas, docentes, publico en general, estudiantes y pacientes que ya esten, o se propongan estar en cualquier tipo de modalidad psicoterapeutica.

Una crónica valiente sobre el racismo en el fútbol español y el poder de los nuevos referentes para cambiar el relato.Este libro es el viaje periodístico y personal de Alberto Edjogo por los rincones mas incomodos y tambien esperanzadores del futbol español. Con una mirada que combina vivencia propia e investigacion, Edjogo reconstruye los episodios mas hirientes de racismo en el futbol y los contrasta con una nueva realidad que empieza a cambiar el relato.Desde Wilfred en el Bernabeu hasta la Ley contra la violencia, pasando por Vinicius, Etoo, y la irrupcion de jovenes referentes afroespañoles, esta obra denuncia, interpela y propone. Porque el futbol sigue siendo un espejo de la sociedad, y si hoy hay idolos negros en la seleccion, es porque muchos antes soportaron lo insoportable.Un libro valiente que no busca venganza, sino justicia. Que no solo señala las heridas abiertas, sino que muestra el camino para cicatrizarlas.

Secreto algo oculto para muchos, mito viviente para otros, Christian Courtis ha desarrollado una obra excepcional, dentro y desde el derecho argentino. Con sus aportes, los derechos sociales, económicos y culturales dejaron de ser meras aspiraciones contenidas en normas y textos constitucionales para convertirse en derechos exigibles ante los tribunales. Academico, litigante, investigador, editor, divulgador, Courtis formo parte del equipo que creo en los años noventa la revista No Hay Derecho, una publicacion disruptiva y experimental que renovo la discusion juridica. Este libro recupera algunos de sus textos mas relevantes, y arma una muestra representativa de su pensamiento: el compromiso con la equidad y la dignidad humana, la mirada critica sobre el formalismo y el funcionamiento de la justicia, la agudeza para detectar el advenimiento del consumo como marca identitaria, la capacidad para trabajar en la conceptualizacion de los derechos a la salud, a la educacion, a la vivienda y a la seguridad social, su aporte clave para pensar los derechos de las personas con discapacidad. Tambien, las formas en que los derechos sociales pueden verse afectados por las politicas economicas y sociales, y las propuestas para garantizar su proteccion efectiva en contextos de crisis y ajuste estructural. Estas paginas no son un rescate nostalgico. Por el contrario, alimentan debates actuales e iluminan un enfoque hoy particularmente necesario: Courtis es miembro de una generacion que entiende el derecho no como un sistema cerrado de normas, sino como un lenguaje destinado a transformar la realidad.

Juan Manuel de Rosas gobernó Buenos Aires y la Confederación Argentina entre 1829 y 1852. Tirano para algunos y paladín de la soberanía nacional para otros, su figura sigue siendo controvertida. Este libro vuelve sobre un personaje cuya voz monopolizo la escena politica durante mas de dos decadas para entender como se construyo el primer liderazgo polarizador de nuestra historia. Entre la caida del poder central presidido por Bernardino Rivadavia en 1827 y el fusilamiento de Manuel Dorrego, el maximo lider del partido federal, en 1828, nada hacia prever que Rosas llegaria a la gobernacion de Buenos Aires, porque ni para sus contemporaneos ni para el mismo la politica era su destino natural. Hacendado y administrador de estancias, se habia ocupado de resolver problemas de frontera con los indios y admitia que su mayor deseo era volver a las delicias de la vida privada. ¿Que hizo posible que un propietario como el, que no habia participado en la carrera de la revolucion ni provenia de la elite letrada, surgiera como un outsider y lograra un rapido ascenso? ¿Con que recursos conto para dominar la provincia mas poderosa y al resto de la Confederacion? ¿Como logro domesticar a la dirigencia hasta convertirla en un coro obediente que le delego la suma del poder publico? ¿Sobre que bases se fraguo la extrema polarizacion entre amigos y enemigos, entre los salvajes unitarios y la "Santa Federacion"? Recuperando la correspondencia de Rosas desde los años veinte hasta su muerte en el exilio, Marcela Ternavasio logra retratar con maestria las aristas de una personalidad fascinante, capaz de utilizar el marco republicano (el voto popular, la division de poderes) para inventar un nuevo lenguaje politico, una especie de fe colectiva que parecia atravesar la sociedad entera. Mas que una biografia, este libro es un ensayo politico que se sumerge en el siglo XIX para hablarle al presente.

Este volumen colectivo propone un análisis interdisciplinario del autoritarismo en los siglos XX y XXI, desde un enfoque transnacional y comparado entre historia y literatura. A través del estudio del pensamiento intelectual, la memoria y las voces marginadas, los capitulos examinan los cruces entre narracion historica y ficcional, ofreciendo nuevas perspectivas sobre los dispositivos discursivos que configuran el pasado. Desde ambas orillas del Atlantico, esta obra reune estudios que actualizan los debates entre la historia y la literatura, con el fin de revisar criticamente los discursos del autoritarismo en los siglos XX y XXI.

Hay heridas que nunca cierran, solo se esconden, y en el momento menos esperado se abren para recordarnos que el dolor que sufrimos en la infancia perdura, lastima y punza, hasta que decidimos hablar, buscar una salida, un consuelo, una salvacion.En este libro terrible y conmovedor, Dafna Viniegra comparte los testimonios de mujeres y hombres que buscan romper con los ciclos de dolor originados en la infancia, de esas personas que, al reconocer su pasado, intentan reconstruirse y amarse con todas sus fuerzas para encontrar la paz. En estas paginas se reconocen infancias doblegadas por el maltrato, la violencia, ademas del abuso psicologico y sexual, de alli que los protagonistas de estos relatos compartan sus momentos de amargura para crear conciencia de que las heridas infligidas en la niñez quedan abiertas para toda la vida.Cuando eran pequeños, muchos de ellos se perdieron en las drogas o el alcohol, recibieron golpes de quienes debieron cuidarlos, fueron humillados por sus preferencias y abandonaron sus hogares luego de sufrir abuso sexual: no encontraron proteccion cuando su silencio era un grito desgarrado de auxilio.Somostodxs reune las voces de los niños que fuimos y de los que hoy necesitan alivio, atencion y ayuda para salir del infierno de los abusos sexuales, fisicos y emocionales. La autora, valiente y transgresora, habla de su propia historia y de la de otras personas que recorrieron un camino oscuro y cuesta arriba para decir hoy, con toda la potencia que les da una vida llevada al limite: ¡Basta de maltrato infantil!

Desde las aceras empapadas por la lluvia donde parejas jóvenes hacen pactos silenciosos, hasta las habitaciones húmedas donde un niño guarda un cuenco de agua de lluvia, hasta la silenciosa determinacion de una pareja de mediana edad que nace en un centro comunitario, estas narrativas estan unidas por un hilo inquebrantable: la conviccion de que la riqueza no es solo financiera, sino fundamental. Se construye sobre la integridad, se nutre de la resiliencia y se mide por el legado.He tejido estos relatos no como modelos a copiar, sino como brujulas inspiradoras. Cada historia explora una faceta diferente de la misma verdad: que la verdadera prosperidad es una alineacion de proposito, compañerismo y principios. No se hereda; se construye dia a dia, decision tras decision, con manos que no temen ensuciarse y corazones que se niegan a endurecerse.Estos personajes (Mathew Allen Johnpaul y Maryjane Miracle Destiny, Nathaniel Isaac Kelechi Morgan, EleonuAllen AA Catherine Vance y Samuel James Thorne, Alexander Theron Voss) son ficticios, pero sus luchas, reveses y triunfos se extraen de las vidas reales de innumerables empresarios, artesanos e innovadores que eligen construir de m

El reguetón es más que un ritmo: es una conexión divina. En las calles de un barrio imaginario en las afueras de la Ciudad de México, la Bellakita, una morrita de dieciséis años san judera, chaka y reguetonera, es la elegida: cuando recibe la llamada de los dioses a traves del ritmo del dembow, se embarca en un viaje urbano-mitico acompañada de San Judas Tadeo. Juntos descienden a un Mictlan donde la oscuridad y la luz se entrelazan en un cumbiaton mistico.Entre perreo intenso, monas y vagones del metro, la Bellakita enfrenta las tinieblas de la carne y a su propia madre, raiz de todo su dolor. Es este un viaje de transformacion que la conecta con su propio flow en un barrio, antro, pais, mundo, dominado por lo masculino. Con una fusion del español de los combos reguetoneros de la Ciudad de Mexico de 2015 y el palabreo del regueton puertorriqueño, este libro te hara perrear hasta abajo.

El posthumanismo pretende lo mismo que el bíblico rey Nimrod: construir en el aire tenue del futuro un andamiaje para que la humanidad pueda saltar desde esa plataforma a lo divino, sea para competir con los dioses o para convertirse en ellos. Pero el discurso posthumano no es de reciente aparicion. La herencia de Nimrod: Posthumanismo y literatura pretende hilvanar una urdimbre comun a este discurso y la obra de autores aparentemente disimbolos: H. P. Lovecraft, Yukio Mishima, Ernst Junger, Joyce Carol Oates, Michel Houellebecq y Pablo Soler Frost. En este ensayo se describe la energia que recorre e ilumina el sendero que estos artistas han trazado en la lucha entre la carne humana y su apoteosis, la trascendencia mas alla de las barreras de lo organico, como si sus obras fueran la argamasa, los cimientos, contrafuertes y columnas de una torre maldita que se eleva para increpar a un dios ausente.

Estrategias de vanguardia para interrumpir la respuesta de estrés, desarrollar la resiliencia y lograr una calma duradera en medio del caos.¿Sientes que siempre estás en estado de alerta? ¿Eres presa del estres, la ansiedad y el agobio? Nos pasa a muchos. Entre las exigencias laborales y familiares, las presiones economicas, la sobrecarga provocada por la tecnologia y las redes sociales, las turbulencias politicas y las noticias incesantes de desastres ambientales, ¿es de extrañar que el estres haya alcanzado niveles epidemicos? Tu cuerpo fue diseñado para hacerle frente, pero un estres excesivo durante demasiado tiempo puede bloquear la capacidad innata que tienes de recuperarte. Entonces, ¿como puedes lidiar con un mundo cada vez mas incierto y a la vez mantener la estabilidad? La solucion polivagal ofrece una manera clara de desarrollar la resiliencia frente al caos cotidiano. Basada en la neurociencia de vanguardia y la teoria polivagal, esta guia innovadora te llevara a familiarizarte con tu nervio vago, que es el director de orquesta de tu sistema nervioso; a partir de ahi te presentara tecnicas y estrategias potentes para que puedas reducir la sobrecarga emocional y sentirte mas en paz y en calma en el momento presente. Tambien aprenderas a reunir tu propio conjunto de herramientas para manejar el estres. Finalmente, en esta obra encontraras tecnicas para regular y calmar tus nervios agotados con el fin de que puedas reponerte, recargarte y comenzar a vivir una vida mas plena.Si te has hartado de que el estres domine tu vida y de que tu salud y felicidad sean rehenes del miedo y la ansiedad, quizas ha llegado el momento de que reprogrames tu sistema nervioso para encontrar el equilibrio, fortalecer tu resiliencia y descubrir la verdadera paz interior. Este libro puede ayudarte a emprender ese camino.

En las heladas aguas de la Patagonia argentina, tres jóvenes pingüinos disfrutan del verano junto a sus padres hasta que un pedido de auxilio cambia sus planes. Sus amigos los cormoranes han perdido

En un mundo financiero saturado de ruidos, modas y falsas promesas, invertir correctamente requiere algo cada vez más escaso: formación, método paciente y pensamiento independiente.De cero a inversor en valor es una guia integral de educacion financiera pensada para acompañar al lector paso a paso en su recorrido como inversor. Comienza por la base el orden de las finanzas personales y el ahorro consciente, para luego avanzar de manera progresiva hacia el entendimiento de toda la estructura del mercado de capitales.A lo largo del libro, el lector adquiere primero los conocimientos necesarios para invertir con criterio en renta fija y luego aprende a convertirse en socio de empresas reales mediante la inversion en acciones. El recorrido culmina con el analisis fundamental y la valoracion de empresas, brindando las herramientas para saber en que y cuando invertir, cuanto pagar y como construir una cartera solida y consistente en el tiempo, siempre bajo la filosofia del value investing.Basado en la experiencia del autor como asesor financiero independiente acompañando a mas de 2.000 inversores en la construccion de sus carteras, este libro no se limita a conceptos teoricos. Incorpora protocolos practicos, criterios de decision y herramientas aplicables para pensar, confeccionar y gestionar una cartera con metodo, evitando errores comunes y sosteniendo una estrategia consistente en el tiempo.No se trata de predecir el mercado ni de perseguir oportunidades pasajeras. Se trata de construir criterio, tomar decisiones fundamentadas y alinear la cartera a activos reales.Este libro fue diseñado para quienes quieren dejar de improvisar con su dinero y empezar a invertir como verdaderos dueños de su capital.

Desde su publicación original en inglés, El yoga como camino profesional se convirtió inmediatamente en una lectura esencial para quienes buscaban iniciar o mantener una carrera exitosa en el yoga. Desde entonces, el panorama ha cambiado.El yoga en linea y las redes sociales son ahora una parte fundamental del repertorio de la mayoria de los profesores. Quienes enseñan yoga se enfrentan a grandes cambios culturales, a una crisis ambiental cada vez mas aguda y a la ansiedad que esto genera en el alumnado, factores que plantean nuevos desafios para su capacidad de liderazgo y de enseñanza. Esta edicion ampliada te ayudara a:* planificar clases dinamicas, incluido contenido digital atractivo.* crear una base de alumnos fieles y alcanzar una mayor estabilidad financiera* optimizar tu propia practica* mantener un plan de marketing y desarrollar una marca unica* enseñar yoga para fomentar la calma y estimular la creatividad en un mundo convulso

En "Sermones para los tiempos litúrgicos", Bernard of Clairvaux invita al lector a recorrer el año litúrgico como un auténtico camino de transformación interior.A través de una palabra ardiente, profunda y llena de belleza espiritual, estos sermones iluminan los grandes momentos de la fe cristiana Adviento, Navidad, Cuaresma, Pascua y Pentecostes guiando el alma hacia una experiencia viva de Dios en cada tiempo sagrado.No se trata solo de un texto teologico, sino de una voz que interpela, conmueve y despierta: un llamado a la conversion, al amor divino y a una fe mas consciente y comprometida. San Bernardo habla al corazon con una intensidad que atraviesa los siglos, haciendo de cada sermon una meditacion actual y poderosa.Este libro es una joya de la espiritualidad medieval, ideal para quienes buscan profundidad, belleza y verdad en su vida cristiana, y una guia imprescindible para vivir el tiempo liturgico como un encuentro real con lo eterno.

Dos años en la Ciudad Prohibida constituye un testimonio singular sobre la vida cortesana al final de la dinastía Qing. A medio camino entre memoria, crónica palaciega y observación etnográfica, el libro reconstruye con notable vivacidad ceremonial, jerarquias, rutinas y tensiones politicas del entorno de la emperatriz viuda Cixi. Su estilo es elegante, claro y minucioso, marcado por una sensibilidad cosmopolita que traduce al lector occidental un mundo regido por codigos rituales complejos. En el marco de la literatura memorialistica de comienzos del siglo XX, la obra destaca por ofrecer una mirada interna a un espacio historicamente vedado y cargado de leyenda. Princesa Der Ling, nacida en el seno de una familia manchu aristocratica y educada parcialmente en Europa, ocupo una posicion excepcional entre dos mundos culturales. Su cercania personal a Cixi, a cuyo servicio ingreso como dama de compañia, le permitio conocer desde dentro la etiqueta imperial y las contradicciones de una corte enfrentada a la modernidad. Esa doble formacion, oriental y occidental, explica tanto la precision descriptiva del relato como su impulso interpretativo: Der Ling no solo recuerda, sino que media culturalmente, corrige estereotipos y humaniza a figuras habitualmente tratadas con caricatura politica. Recomiendo este libro a quienes se interesen por la historia china, los estudios de genero, la autobiografia y la cultura cortesana. Su valor reside tanto en la riqueza documental de sus escenas como en la complejidad de su punto de vista. Aunque su subjetividad exige lectura critica, precisamente alli radica parte de su interes intelectual: ilumina como se narra el poder desde la intimidad. Es una obra breve, reveladora y perdurable.

Al concebir la mirada atenta como la esencia del respeto, el método de penetración filosófica resulta ser, a la vez, una ética, es decir, una manera de relacionarse con los demás y de habitar el mundo, en cuyo seno palabras como proximidad, cuidado, finitud o humildad cobran todo su sentido.La originalidad de este libro de Josep Maria Esquirol consiste en haber definido un camino filosofico, un metodo, una manera de orientar el pensamiento y de trazar un posible itinerario de vida reflexiva, en un mundo dominado por la desorientacion y por el reduccionismo derivado de la ideologia tecnocientifica.

El despertar del amor, la necesidad de sentirse visto y aceptado, o la progresiva toma de distancia respecto a la familia pueden vivirse con una fuerza que desborda y, en muchos casos, reactiva heridas profundas originadas en la infancia.A traves de relatos reales y profundamente humanos, Boris Cyrulnik explora como los adolescentes pueden atravesar situaciones limite perdidas, rechazos, experiencias de abandono o violencia y encontrar salidas alli donde solo parecia haber sufrimiento.La clave de ese proceso es la resiliencia: una capacidad dinamica que no surge en soledad, sino que se construye en el vinculo con adultos significativos, educadores, referentes afectivos y pares.

En "El Horror Macabro", Robert E. Howard sigue a Bristol McGrath, quien regresa a la propiedad de su enemigo, Richard Ballville, tras recibir un telegrama que menciona a Constance Brand, a quien creía muerta. En una region aislada de pantanos y bosques, descubre violencia, traicion y un culto oscuro que pretende sacrificarla en un ritual brutal, revelando hasta donde puede llegar la crueldad humana.