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Esta es la presentación autorizada de la terapia Sistemas de Familia Interna (IFS), que se enseña y practica en todo el mundo.La IFS revela cómo las subpersonalidades o partes de la psique de cada individuo se relacionan entre si como miembros de una familia, y como al igual que en una familia la polarizacion entre las partes puede conducir al sufrimiento emocional. El creador de la terapia IFS, Richard Schwartz, y la experta clinica Martha Sweezy explican los conceptos basicos y proporcionan directrices practicas para aplicar la IFS con clientes que luchan contra el trauma, la ansiedad, la depresion, los trastornos alimentarios, la adiccion y otros problemas de comportamiento. Tambien abordan estrategias para tratar a familias y parejas. La terapia IFS esta incluida en el Registro Nacional de Programas y Practicas Basadas en la Evidencia de la administracion de salud mental y abuso de sustancias del Departamento de salud de EE.UU.En esta edicion, revisada, refleja 25 años de refinamiento conceptual, la expansion de las tecnicas de la IFS y una creciente base de evidencia. Incluye Capitulos sobre el Self, el cuerpo y la enfermedad fisica, el papel del terapeuta, estrategias clinicas especificas y terapia de pareja.Ofrece mayor utilidad clinica, al describir en detalle el como hacerlo, incluir ejemplos de casos y ejemplos de dialogos.

Cuando la mayoría de nosotros escuchamos la palabra narcisismo o narcisista, nos imaginamos a personas vanidosas, engreídas y fanfarronas que no pueden dejar de hablar de sí mismas. Pero la mayoría de las veces nos equivocamos. Para el Dr. Malkin, el narcisismo es esencialmente un espectro de autoimportancia, y todo el mundo se encuentra en algun punto de la escala entre el desinteres absoluto y la arrogancia total. Cuando invocamos casualmente el termino "narcisista", la mayoria de nosotros nos referimos al sombrio borde exterior del espectro, que puede derivar en una peligrosa psicopatia. Sin embargo, tambien hay quienes viven en el extremo inferior del espectro, denominados ecoistas por el autor.Tambien son personas que conocemos; personas que temen tanto la atencion o el reconocimiento que a menudo parecen no tener voz. Basandose en su propia investigacion, asi como en los ultimos descubrimientos de la psicologia, el Dr. Malkin utiliza historias vividas de personas de todos los ambitos de la vida para enseñar estrategias concretas para detectar -y afrontar- el narcisismo excesivo. Al mismo tiempo, explica por que aceptar cierto grado de narcisismo -el impulso de sentirse especial- es esencial para mantener un sentido saludable de la autoestima. Utilizando su herramienta, el Test de Narcisismo, no solo guia a los lectores a traves del proceso de medicion de su narcisismo, sino que tambien ofrece consejos paso a paso para prevenir el narcisismo malsano -y alimentar el narcisismo sano- en nosotros mismos, asi como en nuestras parejas, nuestros colegas, nuestros amigos y nuestros hijos. Replantear el narcisismo no solo ayuda a las personas a evitar las tentaciones y los peligros del narcisismo extremo -y de los narcisistas- tanto en el mundo real como en el ciberespacio; ayuda a todos, incluso a las personas que no se sienten lo suficientemente especiales, a encontrar su voz y a vivir vidas mas apasionadas y plenas.

La adversidad en la niñez es una historia que creemos conocer. Los niños llevan enfrentándose al trauma y al estrés en forma de maltrato, desatención, violencia y miedo desde tiempos inmemoriales. Los padres llevan casi el mismo tiempo siendo asaltados, detenidos y divorciandose. Quienes son lo bastante listos y fuertes logran dejar atras el pasado y salir adelante a base de fuerza de voluntad y resiliencia ¿O no?Todos hemos oido historias sobre personas que han pasado por calamidades a una edad temprana y las han superado o, mejor aun, han salido de ellas reforzadas. En el mejor de los casos, dibujan un retrato incompleto de lo que la adversidad en la niñez significa para los millones de personas que padecieron estres toxico en los primeros años de vida. Es mas frecuente que tengan un trasfondo moralizante, lo que lleva a la verguenza y a la desesperacion a quienes lidian con los efectos de por vida de la adversidad en la niñez. Sin embargo, se esta obviando una gran parte de la historia.Veinte años de investigacion medica han demostrado que la adversidad en la niñez nos penetra literalmente la piel, y cambia a las personas en aspectos que pueden permanecer durante años en el organismo. Es capaz de desviar la trayectoria del desarrollo e influir en la fisiologia. Puede provocar inflamacion cronica y cambios hormonales de por vida. Es capaz de alterar la lectura del ADN y el modo en que se reproducen las celulas, y de aumentar enormemente el riesgo de cardiopatia, ictus, cancer, diabetes etc.Pero ¿por que? ¿Como es que el estres en la niñez se presenta como un problema de salud en la madurez o incluso en la jubilacion? ¿Hay tratamientos eficaces? ¿Que podemos hacer para proteger nuestra salud y la de nuestros hijos?Cuando la Dra. Nadine Burke Harris leyo el Estudio ACE le cambio la vida. Los descubrimientos del estudio explicaban perfectamente su experiencia en la consulta donde visitaba niños y jovenes que se habian enfrentado a gran adversidad desde una edad muy temprana.Con este libro comprenderas mejor en que medida la adversidad en la niñez puede manifestarse en tu vida o en la de alguien a quien quieres. Y, lo que es mas importante, sabras cuales son las herramientas de una sanacion que empieza con una persona o una poblacion, pero que tiene el poder de transformar la salud de naciones enteras.

Cuando el funcionamiento interno de nuestra biología es un misterio, nos sentimos a merced de experiencias desconocidas, inexplicables e imprevisibles. Una vez que sabemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, podemos trabajar con el. Aprender el arte de hacernos amigos de nuestro sistema nervioso es convertirnos en agentes activos de este sistema esencial.Ver el mundo a traves de la lente del sistema nervioso es una manera distinta de navegar por la vida y establecer un ancla segura dentro del cuerpo proporciona la estabilidad necesaria para explorar y sentir con seguridad las heridas que siguen contenidas en el. En Anclados, Deb Dana nos invita a todos, independientemente de nuestra formacion y profesion, experimentar acciones visibles y ejercicios eficientes para anclarnos en nuestras sensaciones internas de seguridad mientras navegamos por un mundo complejo y a menudo imprevisible.Leyendo Anclados, he sido consciente de que Deb Dana ha hecho una importante contribucion ofreciendonos una poderosa metafora para ilustrar como regula sus recursos el sistema nervioso para ofrecer una plataforma neuronal para el comportamiento social y obtener los beneficios de la corregulacion. En Anclados, Deb comparte sus dotes de inteligencia y perspicacia traduciendo los complejos constructos neurofisiologicos que componen la teoria polivagal en un lenguaje accesible. Asociando las palabras con visualizaciones y las visualizaciones con sensaciones corporales, su talento va mas alla de sus habilidades linguisticas para permitirnos tomar conciencia de manera efectiva de las sensaciones corporales. Con esta estrategia, Deb enseña al lector de Anclados las habilidades necesarias para volver de manera segura a su cuerpo.Stephen W. Porges, PhD, autor de Guia de bolsillo de la teoria polivagalDeb Dana presenta la merecidamente celebrada teoria polivagal de Stephen Porges con un lenguaje claro y preciso para legos en la materia y nos guia, mediante ejercicios simples, para que comprendamos y nos hagamos amigos de nuestro sistema nervioso autonomo activando sus capacidades sanadoras para conectar con nosotros y con nuestro entorno social.Gabor Mate, M.D., autor de In the Realm of Hungry Ghosts.Deb Dana, maestra en terapia del trauma y formadora clinica, es muy conocida y profundamente apreciada por su habilidad a la hora de traducir la ciencia obtusa neurocepcion y jerarquia autonoma en palabras accesibles y logicas. Trabajamos con historias, acciones, sentimientos y sensaciones corporales (SAFE, segun las siglas en ingles) para llegar a nuestro hogar de seguridad, conexion y bienestar. En Anclados, reorienta radicalmente y con maestria todo el enfoque de nuestros paradigmas actuales de sanacion y crecimiento hacia un nuevo vocabulario y unas nuevas practicas para regular la (re)actividad del sistema nervioso humano subyacente en todas nuestras batallas personales y en las historias que nos contamos a nosotros mismos sobre ellas. Deb ofrece abundantes exploraciones y practicas facilmente realizables para notar, hacernos amigos, reorientar y modelar nuestras respuestas automaticas ante las señales de seguridad y de peligro, y nos guia mediante graficos ejemplos y exploraciones practicas que nos conducen de manera segura a nuestro hogar de seguridad, conexion y bienestar. Debemos estar agradecidos por la sabia orientacion que nos brinda la hoja de ruta de Anclados.Linda Graham terapeuta familiar y de pareja autora de Resilience

Una guía actual y divertida para sobrevivir al amor y aprender a disfrutarloMariángela Urbina Castilla va a casarse. Y como ella y nosotras sabemos que esa es una decisión que requiere valor y convencimiento, este libro es su manera de ayudarnos -a ella, a nosotras, a ellos- a descubrir que podemos esperar del amor antes, durante y despues.Como en un viaje en ascenso, la autora nos lleva desde los rincones oscuros de la tusa hasta las elevadas alturas de los mas diversos actos de amor, pasando por las preguntas que nos revelan lo que definitivamente no es amor, los parajes donde se pueden encontrar hombres cheveres, la guia que nos permite entender el tipo de relacion que queremos tener, y el goce extremo en la tierra de la solteria.Con ayuda de los mitos griegos, la sabiduria de Karol G, las cifras de ONU Mujeres, los libros de expertas psicoterapeutas, las investigaciones sobre temas de genero y los testimonios de muchas mujeres que se han acercado a ella, Mariangela nos habla de los tiempos en que vivimos, y nos impulsa a no perder la esperanza en el amor, cualquiera que sea su manera de manifestarse en nuestras vidas

"Él, que había caminado media vida en el puro filo de una navaja, identificó ya en su niño la irremediable vocación al extravío".La explosión de una bomba y la desaparición de un niño trenzarán de manera ineludible el drama de los protagonistas de El vacio en el que flotas, y entonces seremos testigos -en este juego de ficciones en el que una historia parece desarrollarse dentro de otra, como en un set de muñecas rusas- de tres relatos que comparten un mismo personaje. En el primero, una joven pareja pierde a su hijo pequeño en un atentado terrorista: la madre sobrevive, pero del niño no queda ningun rastro. En el segundo, un joven y desconocido escritor gana un importante premio literario: ahora disfruta y padece la fama lejos del hombre que lo crio, un ser enigmatico pero lleno de compasion y ternura, una especie de artista de la noche que, ataviado de mujer, siempre aspiro a dedicarse a cantar en su propio cabare. Y en el tercero, aquel hombre que se rebusca la vida, y a veces se viste de mujer, de repente llega a su pension con un niño perdido: explica que los padres del pequeño murieron en un accidente y que el debe cuidarlo, pues es su unica familia. Asi, las tres historias se van entrecruzando, emergiendo unas de otras, para provocar una lectura intensa e intrigante que se pregunta por aquellos que nos dejan con el peso de su ausencia."Este es uno de los autores colombianos a quien me gustaria pasarle la antorcha". Gabriel Garcia MarquezSobre el autor y su obra se ha dicho:"Una vez mas, Jorge Franco nos sumerge en la Colombia profunda. Como pocos, sabe captar momentos de la historia de su pais y con maestria los vincula a historias personales. Jorge demuestra ser un gran narrador y es, sin duda, uno de mis autores favoritos".Guillermo Arriaga, sobre El cielo a tiros"Un tema fascinante, que se prestaba para el morbo o el sensacionalismo, pero que Jorge Franco trata con una limpieza literaria impresionante. Es un libro duro, pero natural y fresco. Escrito en un ritmo ascendente, que no decae un minuto".Enrique Santos Calderon, en El Tiempo, sobre Rosario Tijeras"Paraiso Travel es una novela con su propia clase de magia".The New York Times"Melodrama es, por encima de todas sus virtudes, que son multiples, la admirable declaracion de un hombre que sabe que el exito no puede ser un proposito en la vida, ni es una meta, y si acaso sera un pedazo del trayecto. Franco rompio con su pasado a pesar de los triunfos estruendosos de Rosario Tijerasy de Paraiso Travel, para buscarse a si mismo, explorando nuevos caminos, tanteando en la oscuridad como seguramente lo hacia Borges con su baston en alto".

El libro que terminó con el secreto alrededor del abuso y se convirtió en clave de cientos de denuncias.«Hay libros que son hechos. Este es uno: se puede leer como una novela, como una denuncia, como

¿Alguna vez has sentido que estás atrapada en el ciclo interminable de complacer a los demás, sin importar las consecuencias para ti misma? El síndrome de la niña buena es un patrón de comportamiento que afecta principalmente a las mujeres que han sido educadas bajo el principio de la obediencia, la sumision y la busqueda de la aprobacion ajena. Estas mujeres suelen anteponer las necesidades y deseos de los demas a los suyos propios, y sienten una gran culpabilidad cuando intentan defender sus derechos o simplemente expresar sus opiniones.El sindrome de la niña buena es un problema que afecta a muchas mujeres y que limita seriamente su desarrollo personal y social. La infelicidad es una constante en la vida de estas mujeres. Sin embargo, como veremos en este libro, es posible superarlo con determinadas estrategias y un proceso de cambio y crecimiento que permita a las mujeres ser libres, autenticas y felices.Este libro es un apasionante viaje de autodescubrimiento y comprension profunda de ti misma. Descubriras como este sindrome puede afectar tanto a mujeres como a hombres, desentrañando las complejidades de las expectativas culturales y los estereotipos de genero que influyen en todas nuestras decisiones y acciones.

Las nuevas dinámicas laborales demandan una transformación profunda del modo en que lideramos y orientamos a nuestros equipos. Más allá de ser líderes distantes o todopoderosos, en este inspirador libro del experto en recursos humanos y transformacion organizacional, Jose Manuel Echeverri, se invita a los lectores a asumir una mirada mucho mas real y empatica sobre el liderazgo, mediante 5 pilares claves que impactaran positivamente a las empresas.Los testimonios y herramientas presentes en el libro permitiran tanto a los lideres nuevos, como a aquellos con amplia trayectoria en cargos gerenciales, reconectar con sus equipos, entender mejor las necesidades de su organizacion y enfrentar los retos de modo efectivo y humano.

«¿Y si su neurofisiología pudiese contribuir a la seguridad y la conexión?». Ésta es una pregunta que Deb hace a sus clientes al iniciar su viaje terapéutico. Aunque en el Manual diagnóstico y estadí

Repostería paso a paso sin glutenUn mundo dulce sin gluten es un camino por la tentación que nos produce la repostería y saborear esos platos elaborados que nos llenan de placer. En este camino los guias son los reconocidos docentes y cocineros Daniel Guasco y Ornella Rocca que, desde hace años, trabajan para entusiasmar y presentar una cocina libre de gluten tanto para celiacos como para todas las personas que disfrutan de cocinar y comer.Este libro contiene una introduccion a la cocina libre de gluten donde el lector-cocinero podra adquirir las herramientas basicas para este tipo de cocina: los insumos, los tipos de harinas y gomas, la seguridad en la cocina, los utensilios necesarios y muchos mas piques y conceptos; despues nos sumergiremos en mas de 70 recetas que abarcaran el amplio espectro de la reposteria desde lo mas basico a lo mas complejo: merengues, tortas, macarrons, alfajores, tortas, cookies, helados, postres emblema de la gastronomia nacional entre muchos mas.La cocina sin gluten es para todos, para disfrutar y degustar. Este libro es para eso.

La novela finalista del Booker y ganadora del Premio a la Mejor Novela Inédita del Ministerio de las Culturas de Chile, por la autora galardonada con los premios Anna Seghers, British Academy y PEN / Heim Translation Fund, y finalista del National Book Critics Circle Award 2022, traducida en 14 paises."Una de las voces mas contundentes de la literatura chilena actual" (Babelia).El cuerpo de Ingrid Aguirre, exiliada de la dictadura chilena, se encuentra en un avion de vuelta a Chile cuando el vuelo es desviado a los Andes argentinos. Su hija Paloma, junto a Iquela y Felipe, amigos de infancia que tambien son hijos de exmilitantes de la resistencia chilena, deciden cumplir el ultimo deseo de Ingrid: ser enterrada en su pais. Los tres se embarcan en un viaje iniciatico en el que tendran que enfrentarse a su herencia compartida, que cada uno ha vivido de manera distinta: Felipe desde la obsesion matematica por encontrar el numero perfecto que le permita comprender el pasado, Iquela desde una contenida racionalidad que apenas puede lidiar con la violencia de su infancia, y Paloma desde un exilio que nunca fue suyo pero marco toda su vida.Tras el exito de Limpia, Lumen recupera el brillante debut literario de Alia Trabucco Zeran: la historia de identidad, poder y memoria que la consagro como una de las voces mas poderosas de la literatura latinoamericana actual."Una novela poderosa [], puntuada por escenas tan peculiares como inolvidables, [] que no se contenta con disparar preguntas incomodas".Lina Meruane"Una evocacion lirica de la generacion perdida de Chile, que intenta cada vez mas desesperadamente escapar de la sombra politica de sus padres".Jurado del Man Booker International Prize"Una de las voces mas contundentes de la literatura chilena actual".Babelia

Rusia dice que está rodeada de enemigos. La acechan, la amenazan, tratan de debilitarla o destruirla. Putin cree que están por doquier. Los norteamericanos, que se hicieron pasar por aliados cuando pretendian desmembrar su cultura; los europeos, a los que identifica con los nazis, los polacos, los suecos, las tropas napoleonicas, todos invasores de la tierra eterna. Tambien desconfia de China, pero la necesita para formar un frente contra el Occidente colectivo. Incluso los ucranianos, esos hermanos menores, tambien han sido infectados por el resto de sus adversarios.No hay tregua alguna, solo apariencia de ella. Para Putin, las viejas guerras siguen estando presentes y la agresion supone una forma de defensa. No es el unico que lo piensa. Sus medios de comunicacion extendieron esa idea. Entre la propaganda y la realidad apenas percibimos lo que de verdad sucede.Este breve ensayo narra la historia de los prejuicios contra Rusia y analiza si estos han constituido una barrera para apreciar su cultura. Su lectura nos permitira huir de la mera repeticion de estereotipos y de ser usados como tontos utiles por politicas que tienen sus propios designios.Jose M. Faraldo es profesor de Historia Contemporanea en la Universidad Complutense de Madrid y uno de los mayores conocedores de la historia reciente de Europa central y oriental. Es autor, entre otros libros, de Sociedad Z. La Rusia de Vladimir Putin (2022).

En la mafia, las leyes se cumplen, las tradiciones se respetan y las traiciones nunca se perdonanEl mafia romance más explosivo y desgarrador de WattpadLuca Vitale, de buen corazón y sentimientos puros, es el heredero de un mundo grotesco. Alayna Novak, de ojos angelicales y lengua afilada, tiene las manos manchadas de la sangre de otros. Sabe que es un instrumento mortal, que su encanto es parte de su trampa, y por eso mantiene a todo el mundo a una distancia prudencial.Pero cuando lo inevitable ocurre, algo que ni las leyes ni la tradicion pueden detener, ambos saben que la unica salida posible es la muerte.La ciudad ardera y todo dejara de ser un simple juego.

¡Llega la quinta aventura de la familia Anormal! ¿Se imaginan a Lyna convertida en una superheroína? ¿Puede ser verdad? ¿Qué esperan para descubrirlo?En Tembleque no dejaba de llover y los días eran largos y aburridos. A Lyna y a Meli se les ocurrio disfrazarse con la ropa de la abuela para divertirse, sin imaginar la sorpresa que les esperaba. ¡Una extraña capa se aferro a Lyna y le otorgo superpoderes! Al principio todo era increible, pero pronto todos correran peligro y Lyna debera hacer un esfuerzo sobrehumano para salvar a Tembleque. ¿Sera capaz de salvar al pueblo y a sus habitantes? Descubrilo disfrutando de esta nueva aventura con tus personajes favoritos.

Episodios inesperados y encuentros fortuitos activan la máquina del recuerdo. La narradora encontrará en una ciudad extranjera las claves para descifrar el enigma de la propia existencia.«Esta primer

No todo lo que brilla es oro. Descubre los secretos y sabrosos detalles que revela el intrigante caso de relojes.El llamado "caso relojes" arranca el año 2017 cuando una sospechosa es sorprendida en el aeropuerto internacional de Santiago con una carga de joyas y relojes de lujo de dudosa procedencia. A partir del interrogatorio y sus declaraciones, se comienza a seguir un hilo delictual que involucra a reconocidos rostros de la farandula y el espectaculo, con una red de lanzas profesionalizados en el extranjero y un amplio grupo de mediadores como una agencia de viajes o distintas joyerias de la capital, todos dedicados a mover especies de precios millonarios para reducir en Chile.Un caso que ha llamado la atencion tambien por sus extravagantes protagonistas: un guru farandulero, el mismisimo "Rey del oro" y una modelo de television, sujetos que los periodistas Laura Landaeta y Diego Ortiz han investigado en detalle para revelar como operan los intrincados hilos detras de esta red de lanzas internacionales.

¿Argentina puede retomar el camino que extravío o alcanzó un punto de no retorno?En un año de elecciones presidenciales en el que se habla de un "fin de época", y en el que se cumplen cuarenta años de la recuperacion de la democracia, se hace imperioso un analisis inteligente de las decisiones y de las acciones que han producido tantos vaivenes y que terminaron por bloquear el sistema politico, provocar un estancamiento economico estructural y generar una profunda crisis social. Jorge Liotti, brillante analista y editor de Politica del diario La Nacion, hace un recorrido por los momentos decisivos que fueron definiendo este proceso a lo largo de las ultimas cuatro decadas, especialmente despues del estallido de 2001, que tanto complico la insercion del pais en las dinamicas globales del siglo XXI. Un cuadro que lleva a preguntarse si la Argentina sigue siendo la misma, o si ya adquirio una fisonomia diferente; si llego a un punto de inflexion en el que todavia puede retomar el camino que extravio, o si alcanzo una instancia de no retorno. Esta es la encrucijada en la que se encuentra atrapada y que no logra resolver.

Biografia de Aurora VenturiniAurora Venturini irrumpió en el horizonte de la literatura argentina a sus 85 años al ganar un premio llamado "Nueva Novela". Pero ¿quién había sido antes?; ¿por qué no la conociamos? Dueña de un estilo irrepetible, alejada de los circuitos literarios de la epoca, Venturini cultivo una vida misteriosa entre su ciudad natal, La Plata, y sus viajes a Europa en busca de una estirpe. Tanto en entrevistas como en ficciones se ocupo de construir una biografia fabulosa y equivoca que incluye fechas falsas de nacimiento y de defuncion. Liliana Viola, elegida por la misma autora como albacea de su obra, emprende la busqueda de sus infinitas verdades a traves de entrevistas a quienes la conocieron y trabajaron con ella, confesiones y manuscritos ineditos. Aparecen aqui la niña victima de la Decada Infame, la joven enamorada de un hombre imposible, la pionera de la psicologia, la peronista de Evita, la profesora excentrica, la esposa y nunca madre. Esta no soy yo es una biografia literaria que se lee como una de las mejores novelas de Aurora Venturini.

Toda la magia del cine en una novela original y llena de encantoPOR EL GANADOR DEL PREMIO NACIONAL DE LITERATURA DE CHILE 2022Yo digo que la vida perfectamente puede estar hecha de la misma materia de las peliculas.Cuando al poblado llega una de Marilyn Monroe, Gary Cooper o Charlton Heston, en casa de Maria Margarita se juntan las monedas exactas para una entrada y la mandan a ella a verla. Debido a su talento especial para contarlas como si fueran en tecnicolor y cinemascope, al poco tiempo todo un publico la espera impaciente tras cada proyeccion.Comence a fijarme en detalles que la mayoria pasaban por alto: el modo acanallado de pintarse los labios de la rubia amante del mafioso, algun tic casi inadvertido del pistolero en los instantes previos al saque, la forma en que los soldados encendian el cigarrillo en las trincheras para que el enemigo no viera el resplandor del fosforo.