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El doctor William W. Li, autor de Comer para sanar,bestseller deThe New York Times, revela lossecretos para perder peso de forma saludable.En su primer libro, el doctor Li exploró cómo la alimentación puede convertirse en tu mejor medicina. Al comer ciertos alimentos, tu cuerpo activa sus cinco sistemas de defensa para combatir el cancer, la diabetes, y otras enfermedades de tipo cardiovascular, neurodegenerativo o autoinmune.En Comer para adelgazar se centra en como la perdida de peso puede ayudar a aumentar tu esperanza de vida y que goces de una longevidad saludable. En sus paginas encontraras respuestas cientificas y precisas para combatir ciertos mitos sobre la perdida de peso. Te sorprendera saber que la grasa corporal saludable no es tu mayor enemigo, que tu metabolismo a los 60 años puede ser el mismo que cuando tenias 20, que las dietas yo-yo pueden ser buenas, que los periodos de ayuno de 8 horas pueden ser tan eficaces como los de 12 horas o que perder solo un poco de peso puede tener un gran impacto en tu salud. Comer para adelgazar te enseña de que manera los alimentos adecuados pueden sanar tu metabolismo, reducir la grasa corporal poco saludable y llevarte a una mejor calidad de vida.

Pasan los siglos y la Ciudad de México aún guarda lugares fascinantes que nos atrapan. Karla Ceceña, cronistaundergroundde esta urbe, nos guía por calles, jardines, librerías y edificios insospechados para disfrutar de inolvidables atmosferas y rincones llenos de historia.Encanto y misterio de la Ciudad de Mexico descubre la inolvidable Fuente del Quijote en el Bosque de Chapultepec y ofrece las claves para rastrear el origen de la Capilla Gotica del Instituto Cultural Helenico, levanta el velo de la Casa de los Mascarones en San Cosme para adentrarnos en su leyenda y nos acompaña a los albores de la Plaza de Santo Domingo, tambien comparte un amanecer inolvidable en Xochimilco y un paseo magico por Los Dinamos.Escrito con sabiduria y añoranza, este libro renueva la mirada sobre la Ciudad de los Palacios y convoca tanto a quienes la aman como a quienes aun no la conocen a dejarse llevar por su historia y misterio para descubrir, entre otras maravillas, la importancia del Canal Nacional en Churubusco, asi como la espectral belleza de la libreria La niña oscura, en Santa Maria la Ribera, y el origen del curioso nombre de la que se encuentra cerca del metro Villa de Cortes: Bajos Pensamientos.Karla Ceceña nos encamina por el bazar de libros de San Fernando, en la colonia Guerrero, comparte la historia de la mujer quecreo lo que hoy es el Colegio Nacional y deslumbra con los secretos del Ex Convento de Culhuacan y del Archivo Historico de Iztapalapa. Su obra cautiva y, al mismo tiempo, reflexiona sobre el hechizo de esta ciudad terrible, bella e imponente en este convulso sigloXXI.

¿Son los celos una expresión de amor,un signo de inmadurez o una manifestaciónde inseguridad profunda? Este libro es una invitación a entender los celosdesde una mirada psicológica y honesta: no como un defecto, sino como una emocion compleja que puede hablar de nuestras heridas, inseguridadesy formas de vincularnos. Con un enfoque claro y empatico, se analizan sus raices (como la baja autoestima, la dependencia afectiva o el miedo al abandono) y se ofrecen herramientas para transformarlos.Escrito por dos especialistas en terapia de pareja, resulta ideal para quienes buscan relaciones mas sanas y conscientes y que quieran dejar atras dinamicas de control, ansiedad o culpa. Porque amar no deberia dolerle a nadie, ni a quien siente celos ni a quien es celado.

Los tiempos turbulentos no tienenpor qué ser motivo de desesperación, sinouna oportunidad para transformar el alma yelegir el camino de la sanación.Plenamente consciente de que nuestra realidad moderna a menudo esta llena de desafios y agitacion, Isha Judd profundiza en las herramientas aprendidas en ¿Por que caminar si puedes volar? para liberar las actitudes negativas que nos agobian, abrazar la paz y el equilibrio y redirigir nuestro enfoque hacia amar de manera profunda y libre.Este trabajo nos invita a elevar nuestra calidad de vida a traves de la expansion de la conciencia, disolviendo la inseguridad y la soledad, para recuperar la armonia, la alegria y la serenidad innatas.El "amor-conciencia" esta dentro de nosotros, esperando silenciosamente a que nos reunamos y emprendamos el vuelo.

«He copiado y cotejado, verso a verso, línea a línea, la mayoría de los testimonios antiguos y modernos a través de los cuales se nos ha transmitido la obra de sor Juana.»Desde el siglo XVII hasta ho

Conocemos la historia de los guerreros, pero rara vezla de sus hijos.Saia Vergara Jaime cuenta con conmovedora intensidad la perplejidad, el amor, el miedo y el valor delos niñosy las niñas en medio de la guerra. Un padre, su pequeña hijay el trecho de vida que compartieron palpitan en cada unade estas paginas, a la vez amorosas y descorazonadas.-LauraRestrepoLa hija del guerrillero y la loca es la poderosa memoria de una niña exiliada en la Ciudad de Mexico a causa de la guerra en su pais natal.En esta historia real, Saia Vergara Jaime actual viceministra de Cultura en Colombia, le da voz a la niña que fue y, a traves de un lenguaje que apenas atina a nombrar el mundo, nos va contando lo que ocurre en el corazon y en la cotidianidad, siempre atravesada por la incertidumbre del exilio. En el relato infantil se cuelan la voz de la adulta que consuela a la niña y la de la mujer en duelo que dialoga con su padre fallecido sobre la historia que les toco vivir. ¿Como se puede reconstruir la vida a miles de kilometros de los amores y los sueños? ¿Como atravesar el dolor de la perdida de la figura paterna?Parrafo a parrafo, vamos conociendo lo que pasaron en nuestro pais miles y miles de expulsados iberoamericanos, las esperanzas que les mantuvieron y las ternuras con que iluminaron y todavia iluminan a nuestra patria.Esa certeza, que nunca sefue,de ser una gota de agua en eluniverso,una hormiga que podia seraplastadaen cualquier momento, se instalo en nuestros cuerpos y nunca mas nos abandono.

El profesor de la Escuela de Negocios de Stanfordy consultor de algunos de losCEO más grandes einnovadores de la actualidad comparte un planrevolucionario que les enseña a los líderes adominar las presiones cruzadas del mundo en quevivimos: ejecutar al mismo tiempo que innovar,pensar en los asuntos locales y globales, ademasde proyectar ambicion y diplomacia por igual.Desde el comienzo de este siglo, las empresas han enfrentado una serie de disrupciones extremas y constantes, entre las que se cuentan cambiostecnologicos, una pandemia y una crisis financiera mundial. Como resultado, los lideres de hoy, desde fundadores de startups hasta directivos de gigantes globales, enfrentan presiones sin precedentes de sus jefes, inversionistas, clientes, compañeros, proveedores y empleados. Para muchos, es una receta para el desastre.Parte del problema es que estos desafios, aunque se sienten agudamente, rara vez se articulan de manera que sean comprensibles y accionables. Robert E. Siegel ha presenciado el impacto de estas presiones cruzadas desde diferentes perspectivas. Como profesor de Management en la Escuela de Negocios de Stanford, operador, inversionista de riesgo y consultor, ve a innumerables equipos de ejecutivos, en todo tipo de empresas, luchando por llevar sus compañias hacia el futuro.Con lecciones exclusivas extraidas del mundo empresarial, incluyendo a los CEO de Accenture, Mubadala, Kering, Wells Fargo y Box, esta guia esencial comparte en que consiste el liderazgo sistemico, marco holistico de Siegel que ayuda a los lideres a entender y dominar cinco dimensiones clave en las que es probable que sientan presiones contradictorias:Prioridades: la necesidad de tener exito tanto en la ejecucion como en la innovacion. Personas: la necesidad de proyectar tanto fuerza como empatia.Esfera de influencia: La necesidad de enfocarse tanto en lo interior como en lo exterior.Geografia: la necesidad de pensar tanto local como globalmente.Proposito: la necesidad de perseguir tanto la ambicion como la diplomacia.

Una joven debutante con la desesperada necesidad de un salvador para proteger todo aquello que ama.Lady Geraldine Weinthrot tan solo desea que la dejen en paz con sus libros para convertirse en una alegre solterona dueña de su destino. Pero todo eso cambia con el inesperado fallecimiento de su padre, algo que debe ocultar a toda costa si desea conservar a salvo de las garras de su malvado primo el hogar familiar.La llegada del baile en honor al cumpleaños de Su Majestad podria ser la respuesta a sus plegarias. La posibilidad de hallar a un candidato que la despose y asi salvarla de un destino de miseria.Aliados inesperados surgiran y un inusual encuentro bien podrian ser la solucion que ella urgentemente necesita.

Arte es una comedia brillante y feroz sobre lo que creemos entender del arte y de la amistad.Tres amigos de toda la vida Sergio, Marcos e Iván ven tambalear su amistad cuando Sergio compra una pintura moderna: un lienzo completamente blanco, con apenas unas lineas casi imperceptibles, por una suma exorbitante. Marcos se indigna, Ivan intenta mediar, y lo que parece una simple discusion sobre arte contemporaneo se transforma en una explosiva confrontacion sobre el gusto, los valores, el ego y la lealtad entre amigos.

La presentadora de Eurovisión y periodista de RTVE, Julia Varela, nos deslumbra en esta novela con su sensibilidad y belleza narrativa.Todo por hacer nos habla de la vida, la pérdida y el amor. Un relato precioso que explora las relaciones entre madres e hijas y abraza las distintas emociones que nos envuelven durante el duelo.La vida de Blanca se detiene tras la repentina muerte de su madre. Con cuarenta y dos años, debe afrontar un duelo que lo anega todo. No es solo el vacio inmenso de la ausencia; siente que la ha perdido demasiado pronto. Todavia les quedaba mucho por compartir y mucho por decirse De hecho, la ultima llamada -esa maldita ultima llamada- le ha dejado un sabor amargo, pues nunca penso que se despediria asi de su madre.Ahora, mientras transita el duelo, esta diseñadora de interiores, separada y madre de un adolescente, se embarca en un viaje muy personal cuando, a raiz de unas misteriosas flores y unas viejas fotografias, descubre unos secretos de familia que la llevaran a repensar quien fue su madre, pero tambien a replantearse su propia vida.La critica ha dicho:Todo por hacer es una historia sobre la perdida, el peso de las ausencias y la capacidad de la vida para dejarte sin aliento. Julia Varela escribe con el pulso de la ternura. Leerla es sostener entre las manos la sonrisa de un niño. Ledicia Costas Una emotiva historia sobre el duelo que, sin embargo, nos deja calados hasta los huesos de ganas de vivir. Laura Barrachina La sensibilidad de Julia Varela como narradora es tan extraordinaria que es capaz de iluminar el oscuro transito por el duelo sin renunciar a la certeza de que todas somos humanas, tambien nuestras madres, y nosotras, sus hijas. Ines Martin Rodrigo

Vivir a medio gas el resto de tu vida no es una opción. No te conformes con las recetas mágicasque muchos prometeny soluciona el problema desde la raíz.Falta de energía, migrañas, dolores articulares, patologias intestinales, niebla mental. Se han dicho muchas cosas sobre la inflamacion, uno de los problemas de salud mas comunes y base de muchas otras enfermedades cronicas, pero ¿sabemos realmente a que se debe? ¿Cual es el origen de la inflamacion? ¿Es tan mala como la pintan? ¿Y como nos desinflamamos? ¿Cambiando nuestra dieta?Despues deAcaba con el SIBO,la nutricionista y naturopata Mireia Velasco acude al origen del problema ynos da las respuestasreales que necesitamos para vivir en paz, sin obsesionarnos, disfrutando y, sobre todo: con salud.Con este libro, que incluyeademas recetas y menus realistasy que facilitaran tu dia a dia, aprenderas a detectar lo que realmente te hace la vida mas incomoda y ponerle solucion con las herramientas que la naturaleza nos proporciona.Solo alguien como Mireia, situada en la interseccion entre la nutricion y la naturopatia, puede comprender que la inflamacion cronica hunde sus raices en el intestino, en la microbiota, en lo que comemos, pero tambien en lo que vivimos, Antonio Valenzuela, autor del bestseller Estimula tu nervio vago.Sobre Acaba con el SIBO han dicho:Con Acaba con el SIBO, Mireia Velasco ofrece una herramienta valiosa para quienes buscan entender mejor su salud digestiva y encontrar un camino hacia el bienestar. Carmen Bonilla. ConSalud

El divulgador financiero nº1 en España nos da las claves psicólogicas para ganar dinero.Todos soñamos con una vida tranquila y feliz, con tiempo libre y sin preocupaciones económicas. Todos soñamos con lograr la Independencia Financiera, pero a menudo creemos que, para conseguirla, dependemos de conocimientos de economia complejos y dificiles de entender. Sin embargo, existe algo aun mas importante y que muchas veces pasamos por alto: nuestra mentalidad.Gregorio Hernandez nos enseña, en este libro, que adquirir la psicologia adecuada es la base para desarrollar una relacion ideal con el dinero y con las inversiones en Bolsa. Y que, gracias a ella, podemos aprender a gestionar los riesgos, el miedo a equivocarnos en nuestras decisiones o las subidas y bajadas del mercado. Porque solamente cambiando nuestra forma de entender la economia podremos empezar a vivir con mayor libertad.Publicado anteriormente con el titulo Psicologia para ganar dinero y tranquilidad con la Bolsa, este libro nos enseña a adquirir la psicologia adecuada para invertir a largo plazo.

Porprimeravezenespañol, lasmejorescrónicas de la it girlmás incontestable de L.A.«Su escritura tomó múltiples formas, desde romans à clef hasta comentarios culturales, reseñas, viñetas de la vida urb

Mi peor enemigo es mi compañero de piso ¿y ahora también mi novio? ¡Socorro!¡El enemies to lovers con fake dating que estabas esperando!Si a algo está acostumbrada Martina Avellaneda es a convivir con Victor Pardo, hijo de una de las familias mas influyentes de Madrid. Lleva dos años compartiendo piso con el a pesar de no soportarlo porque la habitacion gratis que le ofrecieron los padres de Victor es mejor que pagar un alquiler desorbitado en la capital.Pero todo en esta vida tiene un precio. Victor es insoportable, adora sacarla de quicio y fue el primer chico del que se enamoro por mas que ella se niegue a admitirlo.Sin embargo, a lo que Martina no esta acostumbrada es a que Victor le pida favores. Especialmente, favores que impliquen fingir que son pareja.Victor tampoco la soporta, pero es consciente de que no hay nadie mejor que ella para ayudarlo, por mas que lo deteste.Todo se complica cuando la linea entre lo fingido y lo real comienza a desdibujarse. Sobre todo, cuando las cenizas de un amor adolescente resurgen.Entre Victor y Martina nunca ha habido nada claro, pero ahora todo parece estar mas confuso que nunca. Lo unico que ambos tienen claro es que del odio al amor solo hay un favor.Concretamente, ese favor.

Tras el éxito de Lo que hay y La seducción, vuelve Sara Torres con un ensayo que busca la manera de pensar fuera del binarismo heterosexual, una indagación en el gozo que se aleja de una fantasía identitaria basada en un combate entre opuestos.Una diosa. [...] Una de las voces mas singulares y mas radicales de la literatura española contemporanea.Alana S. PorteroAmantes son los cuerpos que sonrien antes de comer, que miran a los ojos antes de besar. Su pulsion esta orientada al encuentro intersubjetivo, y por ello existe en la dimension de lo etico. Lo cuerpos amantes desean derrocar el sistema heterosexual racializante y patriarcal porque desean borrar en la mirada de la otra el fantasma de una violencia vivida antes del encuentro entre los cuerpos amantes. Los cuerpos amantes, sujetos de este libro, anhelan la alegria de aquellas a quienes aman y se frustran con la herencia de un mundo simbolico que agrede y limita su capacidad de atencion. Porque sonrien antes de comer y miran a los ojos antes de besar, no desean la mascarada de la otra, no encuentran descanso en la alegria ensayada y complaciente del genero, ansian el encuentro a traves de una esperanza de comunicacion mas veraz. Porque su pulsion existe en la dimension etica, porque se practica en lo intersubjetivo, los cuerpos amantes, sobre todo, desearan haber amado bienConfirmada como una de las grandes revelaciones de la literatura española contemporanea con Lo que hay y La seduccion, Sara Torres firma un ensayo que busca la manera de pensar fuera del binarismo heterosexual. Con el proposito de adelgazar las imagenes y las ideas que nos inician en la cultura humana de lo corporal y lo sexual en occidente, la autora busca practicas gozosas que se alejen progresivamente de lo que llama la "fantasia hetero-real", una fantasia identitaria basada en un combate entre opuestos.Eros, la arquera, tensa su cuerpo y en esa tension, inicia lo sexual. Esta a punto de ponerse en riesgo: no es un riesgo de muerte, como canta la epica heterosexual, sino de dulzura.La critica ha dicho:Su lenguaje es absolutamente grandioso. Sara Torres tiene una voz tan unica, tan de diamante...y esa escritura me encanta. Ella talla los pensamientos, las imagenes. Ha sido casi como un libro que se escucha cuando se lee. Rosa Montero Una diosa. [...] Una de las voces mas singulares y mas radicales de la literatura española contemporanea. Alana S. Portero Sara Torres circula vitalmente [...] con una natural explicitud sexual que incluye la fantasia y la materialidad de un erotismo sedoso, concentrado y sin postureo pero con una intensa elaboracion literaria. Jordi Gracia, Babelia [Sara Torres]ha devenido en un fenomeno de masas gracias a ingredientes que nadie imaginaria: teoria de genero, ternura y mucho lesbianismo. [ ] Un modelo de referencia para las que vienen y para todas las que vendran. Alexandra Lores, Vogue Sara Torres escribe con esa mezcla entre delicadeza, lucidez y ternura de quien sabe que la vida y quienes la habitamos estamos dibujados con trazos finisimos, infinitos matices de cuerpos que aman, desean, sufren y encarnan todo tipo de contradicciones. Carolina Freire Vales, ELLE El ALSA conecta todas las pe...

Si estás atravesando una pérdida, una crisis existencial o simplemente te sientes perdido, este libro no pretende solucionarte nada, pero puede acompañarte a mirar diferente. Porque, a veces, mirar distinto lo cambia todo.No elegimos los episodios mas determinantes de nuestra vida: ni el dia que nacemos ni el dia que morimos. Muchas veces, los grandes descubrimientos, los encuentros transformadores o incluso el amor surgen sin buscarlos. Lo mismo ocurre con las perdidas, las enfermedades y los accidentes: llegan sin avisar y nos rompen los esquemas.Este libro nace de la grieta que se genera en esos momentos en los que la logica ya no basta y el dolor exige una mirada mas amplia. Una mirada que integre ciencia y alma, materia y misticismo. Una mirada que no niegue lo visible, pero que abrace tambien lo invisible.Otra mirada es posible es una invitacion a cuestionar la rigidez del paradigma materialista y a abrirnos al entendimiento profundo que ofrece la fisica cuantica, las experiencias cercanas a la muerte, la sabiduria del alma y el poder de la intuicion. No ofrece respuestas cerradas, sino nuevas preguntas. No receta formulas, pero si propone caminos.

«Wendy Davies siempre consigue trazar con palabras el camino perfecto para llegar al corazón de los lectores».Alice KellenEstar presente en la vida de los demás puede no ser suficiente, y quizá ha ll

Entre la blanca nieve, se esconden secretos oscuros.Cinco adolescentes. Un misterio por resolver. ¿Dónde está la reina del baile?Tras la muerte de su padre, Bea Valencia y su madre han ido dando tumbos. Su ultima parada: Winterbrook, un idilico pueblo a los pies de las Montañas Rocosas donde nada es lo que parece. Hace unos meses, despues de la muerte del magnate Wolfe, el Resort de esqui que mantenia al pueblo sufrio un gran incendio la misma noche que desaparecia la reina del baile, Brittany Clark.Bea, fan del true crime, propone investigar la desaparicion de Brittany en el Club de Podcast del instituto. No lo hara sola. Ella y otros cuatro compañeros, a pesar de sus diferencias, se uniran para descubrir la verdad.

Yasmina Reza entreteje con maestría los relatos de las vidas de dieciocho personajes que parecen no tener nada en común.La novela es una cínica y deslenguada disección de la naturaleza del ser humano, pero tambien una punzante reflexion sobre la brevedad de nuestro paso por la vida y la importancia de asumir una existencia plena.En esta novela, la autora abre en canal las almas de sus personajes, que desvelan sus fobias y filias sentimentales y sexuales, como relaciones extramatrimoniales, tendencias sadomasoquistas, insatisfacciones sexuales y fantasias consumadas, rupturas, decepciones, y, tambien, finales felices.

¿Qué hay mejor que un unicornio? ¡Un bebé unicornio!¿Y mejor que un cachorrito? ¡Un cachorrito mágico!Únete a las mejores amigas Iris y Luna, cuidadoras de cachorritos mágicos.Iris y Luna son como el dia y la noche. A Iris le gustan los arcoiris y a Luna, las tormentas. Sin embargo, eso no les ha impedido convertirse en las mejores amigas. En la escuela Magia Potagia se lo pasan genial, aprenden sobre pociones y criaturas magicas y lo mejor de todo es... ¡que no lo hacen solas! A Iris le acompaña Polvoron, un simpatico unicornio, y a Luna, una gatita muy astuta, Medianoche.En su quinta aventura, Iris y Luna se preparan para ¡su primera fiesta de pijamas! Con ayuda de los profes y Raudo, el cetrero, toda la clase tendra que cuidar de una lechuza bebe. ¿Conseguiran jugar, entretener y alimentar a la cria durante toda la noche? ¿O se quedaran dormidas antes de tiempo?¿Que encontraras en este libro?*Una nueva aventura de Iris y Luna ilustrada a dos tintas para primeros lectores amantes de la magia y los animales. *Una escuela llena de magia, amistad, pasteles, diversion... ¡y adorables cachorritos magicos!*Texto sencillo, entretenido, divertido y facil de leer.*Preciosas y divertidas ilustraciones en cada pagina.¡Las cuidadoras de cachorritos magicos tienen una nueva mision!¡Bienvenidos a la escuela Magia Potagia!