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A través de cada bocado asumimos consecuencias sobre nuestra salud.Vivimos en una sociedad que necesita obtener el placer de forma inmediata, con ritmos de vida cambiantes y acelerados, con más responsabilidades y menos tiempo para el cuidado personal. Buscamos mas momentos de desconexion y situaciones placenteras, muchas veces encontrando este refugio en la comida, sin considerar que a traves de cada bocado asumimos consecuencias sobre nuestra salud y calidad de vida, restandole importancia a la relacion que existe entre los procesos emocionales y la alimentacion vinculada a nuestra historia, asi como al bagaje que condiciona nuestro cuerpo por estar en constante movimiento y cambio. Este libro invita a la reflexion y a encontrar los recursos para aprender a convivir con esta constante transformacion desde la alimentacion y desde la salud mental. ¿Cuales serian las estrategias? Quien lea estas paginas se encontrara con la historia y la cultura de la alimentacion, en las que los hallazgos mas relevantes y novedosos seran como articular la alimentacion con la salud psiquica y mental. Los multiples factores que influyen a la hora de conseguir una alimentacion saludable y a largo plazo estan desarrollados en lineas didacticas a traves de las estrategias planteadas en esta obra.

En el arrullo del mar de Las Palmas de Gran Canaria nació Manolo Millares. De niño, disfrutaba de la belleza de las playas y dibujaba los arrecifes de su archipiélago. De mayor, se convirtió en el pintor mas transgresor e innovador de las islas Canarias.Millares se formo a si mismo, y por esa razonsu idea del arte no conocia limites. Sus cuadrosse hicieron famosos por experimentar con la ceramica, la serigrafia, los grabados y el aguafuerte. Pero fue con las telas de arpilleras que encontro la mejor forma de expresar los paisajes de su vida. Asi, mostro el mundo que se abria ante sus ojos y conto su propia historia a traves del arte.

"El Proceso" es una novela escrita por Franz Kafka y publicada póstumamente en 1925. Narra la historia de Josef K., un hombre arrestado y procesado por un delito desconocido por una misteriosa autoridad. A medida que intenta descubrir la naturaleza de su acusacion y defenderse, se ve envuelto en un laberinto burocratico y absurdo. La novela explora temas como la alienacion, el poder del sistema legal, la culpa y la impotencia del individuo ante las fuerzas opresivas e inexplicables. Con una prosa precisa y evocadora, Kafka crea una atmosfera inquietante y surrealista que sigue intrigando y perturbando a los lectores, convirtiendo a "El Proceso" en un clasico de la literatura del siglo XX.

"La edad de la inocencia" de Edith Wharton, publicada en 1920, es una novela que narra la vida de la alta sociedad neoyorquina en la década de 1870. El protagonista, Newland Archer, se encuentra atrapado entre las expectativas sociales y su deseo de libertad personal cuando se enamora de la poco convencional Ellen Olenska. Ambientada en un mundo de opulencia y restricciones sociales, la novela explora temas como el deber, la moralidad y el sacrificio. Wharton ofrece una mirada critica a las convenciones sociales y muestra como la busqueda del amor verdadero a menudo choca con las normas sociales y las expectativas de la sociedad.

"Bartleby, el escribiente" es un relato escrito por Herman Melville en 1853. Narra la historia de un abogado que contrata a un escribiente llamado Bartleby. Aunque inicialmente eficiente, Bartleby comienza a rechazar las ordenes con un simple "preferiria no hacerlo". Su actitud pasiva y resistencia obstinada desafian las convenciones sociales y la autoridad del abogado. Con el tiempo, Bartleby se niega a realizar cualquier tarea y se instala en la oficina, negandose a irse. El relato explora temas como la alienacion, la identidad y la rebelion contra la sociedad. A traves de una prosa concisa y evocadora, Melville presenta un retrato inquietante de un personaje en conflicto con el mundo que lo rodea, dejando al lector con preguntas sobre la naturaleza humana y la sociedad moderna.

"Trilce" es una colección de poemas del poeta peruano César Vallejo, publicada en 1922. Esta obra desafía las convenciones poéticas tradicionales, explorando temas como la identidad, el sufrimiento humano y la alienacion en una prosa fragmentada y experimental. Vallejo utiliza un lenguaje enigmatico y una estructura disruptiva para reflejar la complejidad y la incertidumbre de la experiencia humana. "Trilce" es considerado uno de los libros mas importantes de la poesia en español del siglo XX, y ha ejercido una profunda influencia en la poesia contemporanea hispanohablante.

Valentina, de veinticinco años, comienza a trabajar en una pequeña librería en Madrid. Allí conoce a personajes variopintos, algunos excéntricos y otros más convencionales, pero todos unidos por el amor a la lectura de un libro enigmatico que parece tener un poder misterioso sobre quienes lo leen.A medida que Valentina se sumerge en la trama de este misterioso libro, descubre que su propia vida comienza a tomar giros inesperados. Misterios sin resolver y secretos del pasado se entrelazan con la sencillez y la magia de las historias que encuentra entre los estantes de la libreria.Poco a poco, Valentina se da cuenta de que el amor, la amistad y la pasion por los libros pueden ser su guia en un mundo lleno de incertidumbres. Vivir a destiempo es una novela cautivadora que te sumergira en un mundo de fantasia y realidad, donde la magia de la lectura se convierte en el motor que impulsa a la protagonista a descubrir el verdadero significado de la vida y el amor.

El Perú te recibe con una energía cargada de emociones y sentimientos tan profundos e intensos que te abren el corazón. La energía de la Naturaleza está tan presente y tangiblemente viva en la vida cotidiana que permite a cualquiera recordar y experimentar como cada ser vivo es Naturaleza. El mismo titulo de este libro define la conciencia andina de que todo es Cosmos Viviente integrado e interconectado, incluido el ser humano. Esta conciencia solo puede nacer a traves de la experiencia vivida directamente, en primera persona. En esos lugares, la burbuja de energia en la que uno se sumerge esta tan viva que da la percepcion de que todo puede concretarse: las proyecciones pueden materializarse tanto en la coherencia como en la incoherencia. Aprendiendo a enfocar y dirigir la propia energia, uno se convierte en mago, capaz de forjar su propia realidad. Este libro narra mis investigaciones y experiencias del encuentro con la Magia de los Andes peruanos. Cubre un periodo de quince años, intercalado con recuerdos de mi infancia y reflexiones surgidas en las investigaciones y aventuras anteriores. Deliberadamente he usado el tiempo presente porque, aunque algunos eventos estan lejanos en el tiempo, todo me acompaña aun en el aqui y ahora. Asi como en quechua la palabra Pacha significa cosmos, pero tambien tiempo y espacio, de la misma manera mi libro no solo cuenta sobre una tradicion espiritual, sino que tambien me recuerda quien soy y por que elegi este proyecto de vida.

Encuentra un equilibrio sano y coherente entre tu cuerpo, tu mente y tu alma.Empieza a ver la comida como una herramienta, como una amiga que te va a ayudar a que alcances el bienestar cada día. Basta de pensar que comiendo bien vas a vivir cien años y que, si comes mal, te va a dar algo ahorita. ¿Cuanta gente conoces que come bien y que se ha enfermado, o cuanta gente que come pesimo y que sigue viva? Absolutamente nadie sabe que es lo que va a pasar al minuto siguente. ¡Te invito a conocer una nueva forma de potenciar tus comidas de una manera simple y nutritiva para que tengas mas energia todos los dias!

"El gran Gatsby" de F. Scott Fitzgerald, publicado en 1925, sigue la historia del enigmático millonario Jay Gatsby a través de los ojos de Nick Carraway, un joven narrador. Ambientada en la próspera decada de 1920, la novela explora temas como la riqueza, el amor no correspondido y el sueño americano. Gatsby, obsesionado con recuperar a su antiguo amor, Daisy Buchanan, organiza suntuosas fiestas en su mansion de Long Island mientras lucha por encontrar su lugar en una sociedad marcada por la superficialidad y la corrupcion. A traves de una prosa evocadora y simbolica, Fitzgerald ofrece una critica mordaz de la America de la era del jazz, y su obra maestra sigue siendo una de las novelas mas emblematicas de la literatura estadounidense.

Que la democracia peruana surgida el año 2001 se deteriora rápidamente es algo sabido y experimentado cada día. Mucho menos sabido es por qué ocurre esto. Este libro es el intento más completo y sistematico por entender y explicar el hundimiento de la democracia peruana. Aqui se propone que para comprenderlo hay que rastrear en conjunto dos cuestiones: la erosion de la representacion democratica y la del Estado de derecho. Puestas ambas en un mismo marco de analisis, el libro encuentra que estamos ante una democracia asaltada.

"Versos de Oro" atribuidos a Pitágoras son una colección de sentencias breves que abordan principios éticos y filosóficos. Estos versos ofrecen consejos sobre la moderación, la virtud y el autocontrol, destacando la importancia de vivir en armonia con uno mismo y con los demas. Pitagoras enseña que el equilibrio y la sabiduria son fundamentales para alcanzar la felicidad y la tranquilidad interior. A traves de su poesia concisa y atemporal, invita a la reflexion sobre la naturaleza humana y el proposito de la vida, inspirando a generaciones posteriores de filosofos y buscadores de la verdad. Los "Versos de Oro" son una ventana a la sabiduria de Pitagoras y continuan siendo una fuente de inspiracion para aquellos que buscan la realizacion espiritual y el bienestar emocional.

El objetivo de este trabajo será describir cómo han cambiado estos planteamientos estratégicos deportivos e interpretar las razones que han provocado esos cambios. Pues olvidar el pasado puede ser una actitud erronea y extremadamente peligrosa que, pese a ello, es frecuente en el comportamiento de los seres. El analisis historico de cualquier fenomeno debe ser considerado como algo mas que una mera coleccion de efemerides y acontecimientos relevantes, ya que cuando incluimos una mirada critica y reflexiva del pasado estamos en condiciones de decidir con mas autoridad, rigor y acierto sobre el presente y el futuro. Una de las principales razones por las que el pasado resulta tan importante es porque nos permite prever y/o evitar cometer los mismos errores que nos condicionaron el pasado y constituye una potente herramienta con la que afrontar el presente o nuestro futuro.

El Maestro sabe cómo viajar por el tiempo. Consciente del peligro que le acecha, se ha escondido y ha dejado pistas en distintos momentos de la historia. Alan ha encontrado accidentalmente una brecha temporal y descubre las malas intenciones de la empresa del futuro Cubest que quiere hacerse con esa tecnologia. ¿Podra encontrar al Maestro?El futuro y los momentos clave de nuestra historia se mezclaran en una aventura inter-temporal.Da el paso y adentrate en una brecha temporal, pero cuidado no te alcance la sombra del tiempo, ni el malvado Rex.

Durante una de las reuniones del Club de los Martes, la ingeniosa Miss Marple relata cómo ayudó a su sobrina Mabel a demostrar su inocencia cuando fue acusada injustamente por el asesinato de su esposo. Agatha Christie demuestra una vez mas que sus detectives son profundamente sagaces, tanto los profesionales como los aficionados, y que ella conoce como nadie la naturaleza humana.

Un enfoque radicalmente simplificado de la estrategia de empresa.En las dos últimas décadas, el enfoque convencional de la estrategia se ha vuelto frustrantemente complejo. En este libro, Bruce Greenwald, uno de los economistas y expertos en inversion y bolsa mas destacados de Estados Unidos, presenta un enfoque nuevo y simplificado de la estrategia que elimina gran parte de la niebla que ha rodeado el tema.Basado en su exitoso curso de la Columbia Business School, Greenwald y su coautor, Judd Kahn, ofrecen un metodo facil de seguir para comprender la estructura competitiva de nuestro sector y desarrollar una estrategia adecuada a nuestra posicion especifica.La critica ha dicho...Uno de los mejores libros de estrategia que hay en el mercado. Greenwald y Kahn proponen una nueva forma mucho mas simple y directa de pensar la estrategia competitiva. THE NEW YORK TIMESEl mejor curso que he leido sobre gestion estrategica. Realmente desmitifica un complejo mundo de gestion. WARREN BENNIS, Universidad del Sur de California, exconsejero asesor de cuatro presidentes de EE. UU.Si tu negocio es un exito, ¡necesitas este libro! Un enfoque inmejorable sobre la creacion y proteccion de valor, incluso cuando otros intentan copiar nuestra formula especial. BARRY NALEBUFF, Universidad Yale, autor del best seller Split the Pie: A Radical New Way to NegotiateUn brillante desafio a la estrategia competitiva de Michael Porter. Greenwald y Kahn sostienen que los estrategas de las empresas deben pensar mas como jugadores de Go, es decir, centrarse mas en las acciones y reacciones de sus competidores. SYLVIA NASAR, autora del best seller Una mente prodigiosaLos estudios de casos y los rigurosos analisis hacen de este un libro sobre el que merece la pena reflexionar. BUSINESSWEEK

Dos hermanas gemelas separadas a los once años. Dos vidas diferentes. Los mismos sueños de libertad.«Nayeri es la descendiente contemporánea de la antigua tradición de contar historias». La Estampa«U

UN RETRATO ABSORBENTE SOBRE LA CAPACIDAD DE RESISTENCIA«Por la energía de sus personajes y el ritmo de la narración, con un equilibrio elegantemente controlado, […] conmovedor, pero sin sentimentalis

Mencía tiene una vida que no es la que había imaginado de joven: atrapada en una espiral de procrastinación, intrascendencia y evasiones, sale adelante como puede con un trabajo gris y precario, una madre pesadisima, una hermana caradura, el mas total descontrol sobre su destino, borracheras y relaciones sexuales tan frecuentes como vacias y largas sesiones de psicoanalisis. Precisamente durante una de ellas, a comienzos del verano de 2025, su terapeuta le pide que escriba una carta a su yo del pasado para reconciliarse consigo misma. En principio, un simple desahogo para poner negro sobre blanco las frustraciones de una vida entera, si no fuera porque, la mañana siguiente, Mencia recibe en su movil una contestacion que parece provenir del pasado, de la Mencia de 1999. La correspondencia continua y, con cada intercambio, la Mencia del presente se cuestiona cada vez mas su realidad, la vida que ha construido y el camino que la ha llevado a ser quien es. Bajo un humor incisivo, salpicado de situaciones absurdas, parodia de la vida urbana contemporanea, Todas las guerras empiezan en verano es una exploracion intima y despiadada del vacio existencial de una generacion atrapada entre el deber y el deseo, entre la nostalgia y el desencanto.Novela que mediante el humor hace una critica de las carencias que nos han tocado, el empobrecimiento mental, democratico y vital que enfrentamos. MONDO SONOROUna novela que retrata a una generacion de treintañeros que ya dejan de serlo pero que siguen atrapados en trabajos precarios y monotonos, sin cumplir con los hitos vitales y refugiandose en la pandilla de amigos para vertebrar su existencia en una retahila de juergas nocturnas, amorios breves y resacas cotidianas. BABELIA

Un romance LGTBIQ+ de aprendizaje que te dejará el corazón calentito.Mateo vuelve al pueblo para acudir a un funeral que lo arrastra inevitablemente a su adolescencia. A aquel verano en que comprendio la importancia de la amistad y de la familia; el verano en que el arte le dio alas; el verano en que se topo no solo con un chico, sino con dos, que le rompieron todos los esquemas; el verano en que, mientras ardian las flores, al fin comenzo a conocerse a si mismo.