eBooks de Salud y Dietas, página 56 de 473

Learn If Sugar is Truly a Treat to Your Health!No es ningún secreto que los gobiernos de todo el mundo están empezando a tomar medidas contra el azúcar. Están imponiendo impuestos a las bebidas y aperitivos azucarados, prohibiendolos en las escuelas, y cada vez hay mas programas de asistencia para las personas que podrian estar sufriendo una adiccion al azucar. Pero ¿que hay de verdad en todo esto? ¿Es el azucar el nuevo enemigo?Distintos tipos de azucarLas hojas de coca se utilizaron durante siglos en su estado natural para masticarlas o para hacer te. Esto era algo normal y no suponia ningun problema. Pero, posteriormente, fueron sometidas a un alto grado de procesamiento y se convirtieron en una droga peligrosa y adictiva conocida como cocaina. La inocente flor de la amapola sufrio la misma suerte. Antes era una infusion segura y eficaz, que se utilizaba a menudo para la relajacion o para mitigar el dolor, pero fue ultraprocesada y se convirtio en un opiaceo potente, peligroso y adictivo. El azucar se extrae de la caña de azucar, una planta de tallo fuerte. Usada en su forma natural, no se puede consumir en cantidades suficientes como para enfermar. Pero superconcentrada y procesada se convierte en una droga. De hecho, el azucar supero a la cocaina como droga preferida por ratas de laboratorio. Es importante saber que hay varios tipos de azucar, algunos naturales y otros que han sido procesados hasta tal punto que, aunque empezaron siendo naturales, ya no lo son.PUBLISHER: TEKTIME

ESTA POPULAR ESTRATEGIA DIETÉTICA PUEDE AYUDARLE A QUEMAR EL EXCESO DE GRASA CORPORAL EN 2 SEMANAS MIENTRAS SIGUE DISFRUTANDO DE SUS COMIDAS FAVORITAS. Si quieres perder peso rápidamente y seguir disfrutando de tus comidas favoritas, ¡esta es la pieza que necesitas! Durante mucho tiempo, como reducir la grasa corporal y perder peso siempre ha sido un enorme desafio para muchas personas. Aunque diferentes personas tienen diferentes razones para querer quemar ese exceso de cuerpo, algunas de las razones van desde factores de salud hasta la moda y el deporte; para algunos, es una cuestion de autoestima. Pero, una cosa que todas estas personas tienen en comun y saben es que si no pierden ese peso rapidamente, las consecuencias pueden tener un efecto dominante sobre quienes son o quienes quieren ser. Asi que la pregunta del millon es, ¿como puedo perder esta grasa corporal rapidamente? Es una buena pregunta. Pero, ¿sabes que puedes conseguir algo mas que perder esas grasas basura? Y esta guia es tu mejor guia para ello. ¿Has oido hablar de las dietas Keto? Es decir, cambiar el proceso natural del metabolismo del cuerpo para perder el exceso de grasas corporales y dar la talla soñada en poco tiempo. Este libro explorara todo lo que necesitas saber sobre la Dieta Keto y como seguir comiendo tus alimentos y bebidas favoritas mientras te apegas a una dieta Keto. Este libro contiene informacion detallada e ilustraciones que le ayudaran a empezar una dieta Keto y perder grasa en poco tiempo. Tambien obtendra informacion detallada que puede ayudarle a mantenerse en forma y saludable. Es de conocimiento comun que si quieres perder peso rapidamente, tienes que prescindir de algunos alimentos y bebidas que te encantan por un bien mayor. PERO este libro tiene informacion sobre como no dejar de hacer lo que le gusta y aun asi lograr el "bien mayor". Este libro incluye: - Una revision historica de la dieta Keto y como se convirtio en una estrategia moderna para perder peso. - Tambien conoceras la ciencia y la biologia detras de la dieta Keto. - Detalles especificos de como la dieta Keto manipula el proceso del metabolismo del cuerpo para ayudarle a reducir el peso rapidamente. - En caso de que no lo sepas, la estrategia de la dieta Keto no es para todos. Este libro le informara por que es exclusiva (Pero estoy seguro de que un ajuste perfecto para el programa de Keto) - Los beneficios y por que la dieta Keto es el mejor programa de perdida de peso para usted. - El libro tambien tiene recetas detalladas de alimentos y bebidas que se ajustan a los programas de Keto. Se sorprendera de que son alimentos que se comen con gusto. - Diferentes recetas de sopas, verduras y bebidas - Informacion nutricional de estas recetas - ¡Y mucho mas! Incluso si usted no sabe acerca de la dieta Keto antes, pero quiere mantener su cuerpo sano y en forma, despues de leer este libro, usted tendra toda la informacion que necesita. Una vez que leas este libro, ya estas en camino de vivir una vida buena y saludable mientras sigues comiendo lo que te gusta. Si la perdida de peso y una vida sana es lo que deseas, ¡consigue este libro ahora!

¿Está estresado por el comportamiento de su hijo? ¿Quiere que se parezca más a un adulto: responsable, más atento, disciplinado y feliz? Si ha respondido que SÍ, siga leyendo.... Estás a punto de descubrir como criar hijos felices, sanos, responsables y disciplinados, ¡incluso si te sientes inadecuado, inseguro, inexperto y perdido! Criar a un niño es mental y fisicamente agotador. Algunas personas incluso afirman que es el trabajo mas duro. Y lo que es peor, en la sociedad moderna, criar a los hijos significa a veces navegar por una vertiginosa serie de consejos contradictorios sobre casi todo. De hecho, una encuesta reciente mostraba que los padres estaban de acuerdo por un margen de 6 a 1 en que la crianza de los hijos es mas dificil hoy que en el pasado. Asi que si le resulta inquietantemente dificil criar a su hijo, creame, no esta solo. Se que se ha preguntado: ¿Por que es tan dificil la crianza? ¿Que tengo que hacer para criar a un niño bueno y disciplinado? ¿Cuales son las cosas que mas debo tener en cuenta, y quizas evitar, para criar a un niño sano? ¿Es posible criar a un niño consciente? Si es asi, ¿como? ¿Como puedo inculcar la responsabilidad a mis hijos? ¿Y como les ayudo a convertirse en personas seguras de si mismas, felices, exitosas y realizadas, listas para conquistar el mundo en su edad adulta? Si tienes estas y otras preguntas relacionadas, este libro es para ti, asi que sigue leyendo. Solo le haran falta unas pocas paginas para empezar a ver por que los padres suelen equivocarse al pensar que criar hijos sanos, felices y con exito es un trabajo ingrato e imposible. Mas concretamente, esto es lo que aprendera de este libro: - Por que la responsabilidad del niño recae exclusivamente en sus padres - La importancia de la autodisciplina - Como puede su hijo beneficiarse del exito - La procrastinacion y por que es limitante para ayudar a su hijo a convertirse en la mejor version de si mismo que usted desea - Por que y como sus miedos pueden extenderse y convertirse en una realidad para su hijo - Como se contagia el pesimismo a tu hijo y como domarlo - Como enseñar a tu hijo a ser consciente ...¡Y mucho mas! Tanto si es usted un principiante que intenta educar a su primer hijo, como si es un padre que quiere hacer las cosas bien para variar, este libro le resultara extremadamente util. De hecho, si alguna vez ha deseado ver en su hijo a un pequeño adulto responsable, compasivo, disciplinado y feliz, este libro le ofrece la posibilidad de conseguirlo mediante una sencilla comprension de los conceptos mas importantes y la adopcion de sencillos pasos claramente expuestos en el libro. Entiendo que los niños son diferentes y que el tuyo puede ser uno de los mas problematicos; puede que te haya causado algunos de los peores dolores de cabeza a lo largo de los años -pero con lo que vas a aprender en un momento, te daras cuenta de que incluso el peor de los niños puede convertirse en el hijo soñado de cualquier padre. No espere mas... ¡Haga clic en Comprar ahora con 1 clic o en Comprar ahora para comenzar!

¡Lo que tu rutina deskincare necesitaba!Cremas hidratantes, jabones,serum, bloqueadores, tónicos...¿cuáles son los mejores productos y cómo combinarlos para tener esa piel limpia y radiante?¿Y si se requiriera de menos productos para cuidarnos?Estas y mas preguntas nos acechan con regularidad, porque los mensajes sanitarios son confusos; y los de la industria de la belleza, contradictorios.En Si nuestra piel hablara, el periodista y especialista en medicina preventiva, James Hamblin, pone sobre la mesa soluciones duraderas y cientificas. Para llegar a ellas converso con dermatologos, microbiologos, alergologos, inmunologos, esteticistas, entusiastas de los jabones de barra y hasta con estafadores, tratando de averiguar que significa realmente estar limpio. Y descubrio que nuestras normas de limpieza estan menos relacionadas con la salud de lo que la mayoria creemos. Se ha omitido una parte importante del panorama, un ecosistema poco conocido como el microbioma de la piel: los miles de millones de microbios que viven en nuestros poros y que influyen desde el acne, el eczema y la piel seca, hasta la forma en que olemos.Este genial libro nos introduce a las bases de la nueva ciencia de la piel: cultivar un bioma saludable y adoptar el significado de limpio en el sentido natural.Ahora podras hacer menos, ahorrar tiempo, dinero, energia y botellas de plastico.LosexpertosopinanUna explicacion exhaustiva y fundamental sobre la teoria de los germenes, las normas sociales y lo que la era moderna esta haciendo con nuestros cuerpos y nuestras mentes. -VANITY FAIR

Todos queremos el aspecto proverbial de "hombros como rocas", pero ¿cuántas personas hoy en día realmente pueden decir que tienen hombros poderosos y bien desarrollados que huelen a potencia bruta y fuerza bruta y funcional que es util en todas las situaciones?La mayoria de los asistentes al gimnasio de hoy en dia son bombardeados con el principio de "mas es mejor" y pierden demasiado tiempo haciendo interminables series de elevaciones laterales, elevaciones frontales y otros movimientos aislacionistas antinaturales que no logran mucho y terminan lo que lleva a lesiones en el camino. Conozco personas cuyos hombros estan tan dañados por levantar objetos pesados que incluso cepillarse los dientes por la mañana es una tarea dolorosa para ellos.¡OUCH!Pero adivinen que, construir hombros sanos y poderosos que se vean como si pertenecieran a un toro Brahma no tiene por que ser una tarea dolorosa, y ciertamente tampoco tiene por que llevar mucho tiempo.¿Sabias que puedes hacer un entrenamiento solido para los hombros (y la parte superior del cuerpo en general) en menos de 15 minutos? Mas concretamente, ¿sabias que un ejercicio de este tipo te dara la fuerza funcional que siempre deseaste, junto con musculos que no se rinden sin importar la situacion?Y finalmente, ¿sabias que solo necesitas UN movimiento para lograr todo esto? Apuesto a que no lo habias pensado de esa manera antes, y esa es precisamente la razon por la que estoy lanzando este curso, amigo mio.

Quizás, en algún momento, hayas tenido la oportunidad de leer algún libro "especializado" en un tema relacionado, por ejemplo: con los ovnis, revelaciones místicas, los famosos libros de autoayuda, etc. Pero este no es asi, el que ahora tienes en tus manos es un libro donde conoceras la vida de Francisco, la historia real de un español, centrada en las vivencias que tuvo desde niño hasta el presente, en como se fueron manifestando esas experiencias de Vida que le permitieron evolucionar y viajar por el mundo hasta instalarse en Capilla del Monte, Argentina. Puede que te sirva de guia o inspiracion, si no, siempre te quedara el haber conocido una interesante historia en la que podras leer acerca de: Superacion personal Viajes astrales Comunicacion con Seres de Luz Sanacion Experiencias misticas Regresiones a vidas pasadas ERKS Avistamientos de ovnis Bilocacion Visualizacion extrasensorial Numerologia Espiritualidady viajes a distintos lugares del mundo que fueron sede de culturas remotas y misterios relacionados con ellas. Todo ello apoyado por 3 dibujos y 88 fotos que te ayudaran a comprender mucho mejor el relato.

Aceites esenciales. Guía de iniciación pone en tus manos el poder curativo de la naturaleza. Este sencillo manual destila los conocimientos que necesitas para liberar el potencial de los aceites esenciales mas habituales. Empieza por elaborar remedios cien por cien naturales y asequibles para toda una gama de dolencias, y prepara tambien tus propios productos para el cuidado de la piel y la limpieza de la casa. Explora las modernas y sorprendentes aplicaciones de los aceites esenciales, desde la medicina herbaria hasta la aromaterapia, pasando por la cosmetica natural. Descubre el perfil detallado de cada aroma y las aplicaciones terapeuticas de los 30 aceites esenciales que mas se usan. Puedes iniciar el camino ahora mismo con cualquiera de las 100 recetas que se incluyen en el libro. Incorpora a tu vida el poder de los aceites esenciales con Christina Anthis y su amena y completisima guia de iniciacion.

¿Se ha sentido perezoso y dolorido nada más levantarse de la cama por la mañana? ¿Cansado de sentirse cansado y dolorido todos los días? ¿Busca una forma sostenible de perder peso, comer sano y recuperar la energia perdida? Pues bien, enhorabuena por haber dado el primer paso hacia una vida sana comprando El libro de la dieta antiinflamatoria para principiantes, ¡y gracias por haberlo hecho! En los siguientes capitulos se hablara de como mejorar su vida diaria, sanar su sistema inmunologico, perder peso e incluso prevenir enfermedades degenerativas. La inflamacion puede hacerte entrar en un ciclo del que es dificil salir, causando dolor en tus musculos y articulaciones, dejandote menos activo. Llevar un estilo de vida mas sedentario provocara un aumento de peso, que a su vez ejercera mas presion sobre las articulaciones y provocara mas inflamacion. Pero puedes controlar la inflamacion con solo hacer algunos ajustes en lo que comes y en como lo comes. Solo se necesitan 3 semanas para convertir algo en un habito, comience hoy mismo y construya un futuro fuerte y saludable.Se incluye un plan de comidas de 3 semanas con recetas de desayunos, almuerzos, cenas, batidos e incluso postres. Con solo cambiar su forma de comer, puede reducir la inflamacion que causa la fatiga, el dolor de las articulaciones, la funcion cognitiva lenta, y muchas enfermedades autoinmunes. Descubrira que ya no necesita medicacion para el dolor a diario, ¡y no tiene que matarse de hambre para conseguirlo! Hay muchos libros disponibles sobre este tema, de nuevo, ¡gracias por seleccionar este! Se ha hecho un gran esfuerzo para asegurar que este libro sea facil de leer y al mismo tiempo este lleno de tanta informacion util como sea posible; ¡por favor, disfrutelo!

¿Por qué dejarse avasallar por una crisis? ¿Cómo podemos salir de ellas, reforzadas y restablecidas? ¿Cuáles son las lecciones que nos presentan?En este libro las autoras de La trampa de los manipuladores nos proponen analizar el proceso de superacion de la adversidad que tienen las personas para atravesar las crisis con actitud superadora. Para eso no solo nos hablan de resiliencia sino tambien del concepto y el proceso de la autorrestauracion. Nos explican que es y que no es resiliencia, asi como tambien que es una crisis. Y la forma en que el contexto influye en la formacion de los individuos. Describen las caracteristicas de las personas que tienen la capacidad de restaurarse a si mismas. Nos sugieren herramientas que es posible utilizar para entrenarse en resiliencia. Y agregan un capitulo centrado en las crisis producidas por los cambios sociales y tecnologicos que repercuten en el ambito laboral, antes de concluir con el anexo de biografias ejemplificadoras.

La fluoración del agua es un tema que genera controversias por muchos motivos. Mientras que algunos países la practican e incluso la expanden, otros la discontinuaron. Para muchos, se trata de una forma economica y sencilla de prevenir caries. Para otros, se estan administrando pequeñas dosis de un toxico que tiene graves consecuencias no solo sobre dientes y huesos, sino tambien sobre el sistema nervioso central y nuestras capacidades cognitivas.

Alicia es una niña que está de duelo por la muerte de su abuela. Triste y confundida pide ayuda a sus amigos quienes le comparten sus distintas creencias respecto a la muerte. Alicia no sólo aprende sobre distintas culturas, tambien descubre que puede generar sus propias creencias. Esta historia nos comparte la necesidad humana que hay detras de las creencias y el respeto que estas merecen. Mas alla, nos habla tambien, de una amistad basada en el respeto y el amor.Trasfondo:Esta historia nos ofrece distintas miradas sobre la muerte a traves de diferentes creencias que surgen de la misma pregunta: ¿Que hay despues de la muerte?. Mas alla nos invita a mirar con respeto las creencias de otros y nos comparte, a traves del ejemplo, las ventajas de una amistad cariñosa y diversa.El objetivo general de este cuento, y de todos los que conforman esta coleccion, es el de acompañar a niños y niñas en la practica de una convivencia empatica para generar una convivencia sana a traves del entendimiento de nuestras diferencias.

Periné, Integración y Movimiento es una modalidad de trabajo corporal que propone un enfoque orientado a la prevención, la salud y al bienestar y que integra el periné en la globalidad del cuerpo y en el movimiento. Este cuaderno nace a partir de las demandas de las mujeres que han participado en los cursos del metodo Perine, Integracion y Movimiento con el objetivo de sentir, localizar, conocer anatomicamente el perine y poder relajarlo, activarlo e integrarlo en la vida de cada dia.Cuaderno para un perine despierto y relajado es una guia muy facil de comprender y de poner en practica, articulada a partir de una serie de fichas tematicas que incluyen propuestas sinteticas para facilitar la percepcion y el movimiento de manera divertida y creativa.Incluye con viñetas e imagenes anatomicas que lo ilustran.

Secretos poco conocidos de la nutrición y el ejercicio durante y después del embarazo.Quedarse embarazada y dar a luz son dos de los mayores milagros de la vida. La mayoría de las mujeres, cuando se les pregunta: ¿Cual ha sido el acontecimiento mas memorable de su vida?, suelen citar el embarazo y el parto.Es como un regalo del cielo. No se pueden negar las poderosas emociones que el embarazo y el parto pueden crear en los padres.Sin embargo, aunque el embarazo es glorioso y una experiencia gratificante, la dura verdad es que hay un aspecto de nutricion y condicion fisica que no se puede descuidar.Esta brillante moneda tambien tiene su reverso. Muchas mujeres acaban sintiendo que el embarazo ha arruinado su torneada figura y que las estrias las han desfigurado. Mas informacion en el interior...PUBLISHER: TEKTIME

Este libro electrónico ofrece información sobre la evaluación de los daños físicos y la aceptación de la importancia del ejercicio.Presentando Bienestar RápidoDentro de este libro electrónico, descubriras los temas sobre la evaluacion del daño fisico y la aceptacion de la importancia del ejercicio. Como viajero ocupado, puedes adaptar el ejercicio en tus viajes y el equipo de ejercicio para llevar.PUBLISHER: TEKTIME

El método de Biodecodificación Rizoma se trata de la indagación y sanación, basado en decodificar la biología, la genealogía en acción y la propia historia desde la gestación. Es una terapia de desprogramacion de los sintomas comprendiendo su origen, sentido y ciclos, utilizando herramientas como los actos magicos y las constelaciones rizomaticas para desenredar la historia de cada familia, y tomando el sistema de referencias de la logica global convergente. Se busca el patron logico y el trauma principal a lo largo de la vida para desmantelarlo. Se puede decodificar y encontrarle ese patron a un dolor, un diagnostico medico, un temor, un vinculo roto, un vinculo toxico, un conflicto emocional, un obstaculo, etc. "¡Que dificil comprender que la enfermedad no es el enemigo a vencer, sino un mensajero que nos ayuda a procesar cosas que no pudimos elaborar de otra manera! Biodecodificacion Rizoma es un buen camino para reencontrarnos con este ser cuerpo-mente-alma, asumir nuestra historia, reconciliarnos con nuestro cuerpo, abrir espacios al alma y encontrar algunas herramientas que nos ayuden a ser protagonistas en este camino, pasando de victimas a responsables de nuestra vida" (Gerardo Accastello, colega y consultante). "Conocer a Violeta, con su disposicion para explicar, para comprender, para transmitir lo que sabe con amorosidad, hace que uno quiera seguir aprendiendo. En sintesis, Biodecodificacion Rizoma clarifica y da herramientas, por eso entusiasma acompañar en su camino a los consultantes que quieran conocerse desde otro paradigma" (Maria Marta Guaragna, exalumna y colega).

Coautora del best seller La trampa de los manipuladores."Inmadurez, vanidad, ingenuidad, soberbia, inconsciencia, indignidad, egoísmo, estos y muchos otros conceptos pueden ser englobados en uno: torpeza emocional.Agazapada, evidente, detectada o ignorada... siempre esta presente aunque nuestro ego se subleve ante la revelacion. Ella nos espia y amenaza, nos confunde y perjudica. Esta en todas partes, en nosotros y en los otros. No es posible saber como, cuando, donde o porque podemos ser victimas o victimarios de la estupidez. Lo dificil es darse cuenta y mucho mas, asumirlo.El trabajo de reconocerse es dificil y se hace aun mas arduo cuando se trata de estupideces emocionales, ya que muchos de nuestros actos estan regidos por ellas.Este libro ofrece la posibilidad de gerenciarlas, dada nuestra condicion de seres pensantes, emocionales y emocionables.Es una herramienta que ayudara a los mas inteligentes a detectar las conductas generadas por este problema y la posibilidad de aprender a modular sus actos evitando o al menos neutralizando sus efectos".

Asi como nuestro organismo tiene la capacidad de producir las sustancias que necesita para regular su funcionamiento, en el plano psicológico tambien tenemos la capacidad de generar los remedios que curan los trastornos emocionales.La diferencia reside en que la autorregulacion fisica es automatica y la psicologica no, por lo que es necesario realizar un aprendizaje.El Dr. Norberto Levy, nos muestra en este trabajo en que consiste dicho aprendizaje, cual es el camino que lo posibilita y como desarrollar nuestro Asistente interior.

Las disfunciones que atacan el cuerpo de una mujer cuando entra en menopausia se pueden tener bajo control y neutralizar a través de la alimentación, la concientización del problema; ocupándose de crear placer en nuestro cuerpo. Este libro indica como comportarse en los tres sectores. Para conquistar la felicidad a traves de la sexualidad dentro la menopausia. Las hormonas que los ovarios han dejado de producir pueden ser substituidos cambiando costumbres para reforzar las funciones renales y protegiendo las glandulas que coordinan el funcionamiento del cuerpo humano.

La prevalencia de enfermedades como sobrepeso, obesidad, diabetes, cáncer y afecciones cardiovasculares enfatiza la necesidad de promover una educación de alta calidad en la formación de profesionales de la salud, como lo son los estudiantes de la licenciatura en Nutricion. Para lograr esto, una de las competencias mas importantes a desarrollar es la evaluacion del estado nutricional y el establecimiento de un diagnostico claro. Esta obra transita por los aspectos generales de este proceso de evaluacion, donde se incluyen antecedentes relacionados con la alimentacion, antropometria, examenes fisicos y datos bioquimicos, entre otros. Es una herramienta util, didactica y de consulta que brinda la informacion y las practicas necesarias para dominar las particularidades de la evaluacion nutrimental.

Querido lector, Los niños en estos días NO se acercan a los niveles de actividad física que necesitan, y no estoy exagerando en lo más mínimo. Desde China a los EE. UU. a países como India e (¡incluso!) Bangladesh, la obesidad infantil esta en aumento, y ¡COMO, y RAPIDO! Los niños en estos dias son destetados con una dieta de telefonos tontos y "mimos de molly" en lugar de actividad fisica regular y "la escuela de golpes duros", y se nota, especialmente en los vientres flacidos que aparecen a partir de los 5 años de edad, y - ¡Dios no lo quiera de todas las cosas - problemas como la diabetes infantil y otros problemas relacionados! Quiero decir realmente - - un niño de 5 años - - y OBESO - -o incluso gordo?? Tal cosa NO existia cuando eramos jovenes, incluso si no haciamos "ejercicio activo", ¡porque siempre nos estabamos MOVIENDO! Algunos de nosotros teniamos el ejemplo correcto a seguir, y nos ejercitabamos junto con ellos. Algunos (como el suyo) tenian el PEOR ejemplo que podia seguir en terminos de condicion fisica, pero de alguna manera, en algun lugar, el ERROR de la condicion fisica seguia regresando, y por lo tanto, este "niño de 39 años" esta donde esta hoy en terminos de condicion fisica. , jeje.