eBooks de Salud y Dietas, página 63 de 473

¿Eres consciente de que, al igual que los hombres, las mujeres comparan el rendimiento sexual de su pareja actual con el de sus parejas anteriores? ¿Cómo te sentirías al saber que tienes las habilidades que podrian convertirte en el mejor amante que ella ha tenido, y que tendra jamas? ¿Alguna vez te has sentido cohibido por no poder hacerle llegar siempre al climax? ¿Te gustaria saber como hacerla eyacular, cosa que probablemente nadie habia logrado antes?Si has respondido que SI a alguna de esas preguntas, o si has meditado largo y tendido sobre estos temas, entonces este libro es para ti. No hay forma de evitarlo. Las mujeres no se quedaran contigo si no eres capaz de satisfacerlas en la cama.¿Alguna vez te has preguntado por que parece que algunos hombres y mujeres en la industria del porno son capaces de hacer que sus parejas eyaculen a chorro? ¿Son solo trucos para la camara, o hay algo mas en juego?Aqui hay algo de lo que puedes esperar aprender sobre el placer sexual femenino con este libro:-Aprende todo sobre las tecnicas naturales que REALMENTE funcionan para dar a las mujeres orgasmos alucinantes, y aquellas otras tecnicas que son una perdida de tiempo.-Como asegurar el orgasmo femenino siguiendo pasos sencillos.-Como tocarla correctamente para obtener la respuesta que buscas.-La solucion para las mujeres que tienen dificultades para alcanzar el climax.-Los efectos y beneficios que el control del orgasmo puede tener sobre tu vida sexual son demasiados como para enlistarlos aqui.En lugar de decirte a ti mismo que a ella no le importa tu desempeño, toma medidas inmediatas hoy y entra en el mundo secreto del placer sexual femenino.¿Que es lo que estas esperando?¡El tiempo corre! Hazte cargo de tu vida sexual hoy mismo y da el paso a lo que podria ser uno de los movimientos mas inteligentes que podrias hacer: una inversion en tu confianza y en la satisfaccion de tu pareja.Borra de su mente a todos sus amantes del pasado, ¡solo desplazate hacia arriba y haz click en el boton COMPRAR AHORA en la parte superior de esta pagina!

¿Alguna vez te has preguntado: “¿Quién soy yo?” ¿Sientes que todo lo que has vivido ha sido para otros y no para ti mismo? ¿Te gustaría redescubrir tu propósito en la vida? Entonces sigue leyendo…“La

¿Te has preguntado porqué es tan difícil hacer que una mujer muy atractiva este verdaderamente interesada en ti? ¿Te has preguntado si es necesario tener dinero, estatus o ser muy atractivo para conseguir las mujeres que realmente te gustan?¿Realmente existe algun secreto en todo esto o porque la mayoria de las mujeres hermosas estan fuera del alcance del hombre promedio?Entonces necesitas seguir leyendo.."Desafiate a ti mismo. Es el unico camino que te llevara al crecimiento." - Morgan FreemanA veces puede ser extremadamente frustrante para los hombres el no poder atraer las mujeres que realmente les interesan. Especialmente cuando ven a otros hombres que aparentemente pueden atraer esas mismas mujeres con facilidad. El miedo a ser rechazado o a fallar es tan intenso que hace que la mayoria de los hombres ni siquiera hagan el intento. Sus deseos son reprimidos y se convierten en un enorme estres emocional. Entender el lenguaje de las mujeres puede ser muy complicado para la mayoria de los hombres. Existen muchas señales contradictorias. ¿Es dinero, estatus, carisma, o el fisico lo que mas les importa?Muchos se han preguntado si realmente es posible que el hombre promedio pueda conseguir buenos resultados en el mundo de la seduccion. Algunos se han dado por vencidos por completo, sintiendose seguros de que es imposible atraer mujeres hermosas sin ser millonario o una celebridad..¿Pero que tan cierto es esto?Afortunadamente, existe mucho que el hombre promedio sin dinero o estatus puede hacer para incrementar exponencialmente sus posibilidades de ser exitoso al atraer a las mujeres con las que siempre ha soñado. Esta guia esta hecha para desmitificar y eliminar la parte complicada del mundo de la seduccion.En este libro descubriras-Exactamente cuales son los atributos atractivos a las que las mujeres se sienten biologicamente atraidas. Tener estos atributos es como activar "switches" de atraccion automaticos.-Como eliminar el miedo a ser rechazado o fallar para que esto no te pueda detener.-Descubre porque las mujeres ponen a prueba a los hombres e identifica cuales son las pruebas mas comunes que utilizan.-Identifica los errores mas comunes de los hombres que hacen que las mujeres se sientan menos atraidos hacia ellos. El 95% de los hombres los hacen y es por esto que destruyen sus oportunidades rapidamente.-Como desarrollar un lenguaje corporal que es universalmente atractivo para las mujeres mas bellas.-Secretos para tocar a las mujeres de manera correcta y seductora para que no te puedan quitar de su mente.-Y mucho mas...No necesitas ser extremadamente atractivo, millonario o poderoso para atraer las mujeres que siempre has deseado tener en tu vida. Lo unico que necesitas para empezar a mejorar en este area es la informacion correcta y el deseo a mejorar. ¿Que estas esperando? Las mujeres atractivas siempre tienen muchas opciones a su alcance. Cuanto antes empieces, mas rapido podras empezar a disfrutar de la compañia de mujeres hermosas con las que siempre has soñado.

Este libró orienta, enseña los nombres de las plantas medicinales a utilizar de casi 200 plantas. Sus principios activos. Efectos medicinales. Qué tipo de plantas utilizar en cada enfermedad. Tiempo de tratamiento.las dosis a tomar. Equivalencias. Complementos terapeuticos como orino terapia. Las cataplasmas y mascarillas de arcilla, sal. Tofu. Requeson. Kefir. Compresas de vinagre de manzana. Hidroterapia. Baños de sol. Luna y de tierra. Ademas de como hacer infusiones. Decocciones. Maceracion de plantas. Cremas. Aceites. Unguentos. Polvo. Pildoras o tabletas de hierbas naturales. Tambien como elaborar la mermelada. Compota. Seitan. Su conservacion con el baño maria. Sin aditivos conservantes o potenciado res del sabor. Consejos sobre la mejor alimentacion biologica, ecologica. Integral. Diferencias en grasas saturadas y poli insaturadas. De los glucidos, y como actuan en nuestro metabolismo. Incluso las vitaminas. Todo para mejorar la salud por medio de remedios naturales. Sin efectos agresivos para el organismo. Por ser naturales nos mantiene nuestro sistema inmune y vital optimo para no enfermarnos.Las plantas medicinales es una de las medicinas tradicionales mas antiguas de la historia. Mucho mas antiguas que las actuales farmacias. Antes era botica. Las plantas medicinales con fines terapeuticos para determinadas patologias solo las pueden mandar Naturopatas con estudio en Herbologia. O fitoterapia y medicos con los mismos estudios de las plantas.Las plantas medicinales es medicina lenta. Pero muy efectiva hoylo fueron ayer lo son mañanay lo seran siempreLa Madre tierra se manifiesta esplendorosamente viva en todas sus formas y estaciones, con mucha vida, nos regala salud para la nuestra. Gracias.

Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable: los ojos se niegan a cerrarse cuando nos metemos en la cama, despertamos en mitad de la noche sin poder volver a dormir o tenemos sueños extraños que no nos permiten descansar Y un dia mas nos arrastramos a base de cafe mientras una vocecilla en la cabeza nos repite sin cesar: ¡quiero dormir!En este libro, que integra las ultimas investigaciones cientificas sobre los principios del sueño y la biologia de la noche con la sabiduria milenaria del yoga y el ayurveda, la maestra Zaira Leal nos ofrece las claves para un descanso profundo y reparador. Ademas de teoria del sueño antigua y moderna, en estas paginas encontraremos numerosas practicas fisicas, mentales y espirituales, asi como ayurtips, recomendaciones ayurvedicas y yoguicas muy sencillas para distintos momentos del dia que nos ayudaran no solo a dormir en paz sino tambien a mejorar nuestros niveles de energia y vitalidad.

El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores mas habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a traves de cuatro herramientas clave los habitos de vida (entre ellos, la alimentacion), la suplementacion, la salud digestiva y la reduccion del estres, abordadas desde el enfoque de la psiconeuroinmunoendocrinologia (PNIE).Con esta guia aprenderas a adaptar tu dieta y tus habitos para favorecer el descanso que tu cuerpo necesita, entenderas los ciclos del sueño y podras bajar el ritmo frenetico que a menudo domina nuestro dia a dia.

Separarse de la chica que te gusta puede ser una de las cosas más difíciles que tengas que hacer. Entonces, ¿cómo te aseguras de que la chica te extrañe mientras no estás? Este libro electrónico te ofrece hasta 33 maneras de hacerla extrañarte.Consejo numero uno. Reduce el tiempo que pasan juntos como pareja.En caso de que quieras que la chica te extrañe cuando esten separados, entonces no puedes pasar mucho de tu tiempo libre con ella. Deberias salir con ella durante un periodo adecuado para hacerle ver lo increible, divertido y atractivo que eres, pero no tanto como para que empiece a tomarte el pelo o sienta que se han quedado sin cosas que contarse.Asegurate de verla una o dos veces en una semana, pero asegurate de que no sea la unica tarea pendiente en tu calendario social, o comenzara a pensar que puede tenerte cuando quiera.Consejo numero dos. Limita el tiempo de telefono con ella.Asegurate en mantener las conversaciones moderadamente cortas si la chica y tu hablan por telefono, asi no asumira que no tienes nada mejor que hacer que hablar con ella todo el tiempo. Puedes hablar con ella para formular planes y ver como esta por unos cuantos minutos, pero no debes dejar que la conversacion se prolongue tanto quedandote sin cosas que decir. Para mantenerla interesada, hazla sentir como si nunca se le acabaran las cosas que decirte una vez que se encuentren.No le informes todo lo que estas pensando o lo que esta sucediendo en tu vida por telefono. Deja algo para cuando la conozcas en persona.PUBLISHER: TEKTIME

Prólogo escrito por el Prof. Dr. Steven Laureys, autor del libro ”La méditation c’est bon pour le cerveau”. ”Con el libro del Dr. Costa, los conocimientos médicos en otorrinolaringología (ORL), se co

Índice de contenidos Prólogo por Steve SolomonCapítulo 1: Cómo me hice higienistaCapítulo 2: La naturaleza y la causa de la enfermedadCapítulo 3: El ayunoCapítulo 4: Limpieza de colonCapítulo 5: Dieta y nutricionCapitulo 6: Vitaminas y otros complementos alimenticiosCapitulo 7: El analisis de los estados de enfermedad - Ayudar al cuerpo a recuperarseApendices

La piel es la primera línea de defensa contra las infecciones, una barrera contra los microbios. Pero ¿son nocivas todas las bacterias? ¡No! Precisamente, en la piel habita un ecosistema diverso y prospero de bacterias beneficiosas y protectoras. Una flora que mantiene nuestro cutis luminoso y que es indispensable para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y afecciones como el acne, el eczema, la psoriasis y muchas mas. Mantener su equilibrio es clave para lucir una piel sana.Este libro te ofrece: Informacion sobre la suplementacion con probioticos para sostener la inmunidad de la piel. Un plan detox completo con formulas para preparar mascarillas naturales. Rutinas de limpieza para dejar la piel luminosa sin afectar su microbioma. Consejos de nutricion y recetas de cocina que favorecen el equilibrio microbiano.

Libérate de las emociones que te condicionan y enferman, y toma las riendas de tu vida a través de la descodificación biológica. Sabemos que nuestras emociones tienen la capacidad de hacernos sentir plenos o infelices. Incluso podemos aprender a gestionarlas mediante la meditacion o el mindfulness. Pero ¿que ocurre cuando sentimos emociones que no reconocemos como nuestras, sentimientos negativos que nos dirigen, nos hacen desdichados y de los que no logramos liberarnos?En este libro encontraras las claves del porque de nuestras emociones. Aprenderas a reconocer de donde vienen, que nos quieren decir a traves de los sintomas que se manifiestan en el cuerpo o en un determinado comportamiento y como nuestro inconsciente biologico pone en marcha todos los mecanismos de defensa con una unica finalidad: la supervivencia.

La piel es la primera línea de defensa contra las infecciones, una barrera contra los microbios. Pero ¿son nocivas todas las bacterias? ¡No! Precisamente, en la piel habita un ecosistema diverso y prospero de bacterias beneficiosas y protectoras. Una flora que mantiene nuestro cutis luminoso y que es indispensable para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y afecciones como el acne, el eczema, la psoriasis y muchas mas. Mantener su equilibrio es clave para lucir una piel sana.Este libro te ofrece: Informacion sobre la suplementacion con probioticos para sostener la inmunidad de la piel. Un plan detox completo con formulas para preparar mascarillas naturales. Rutinas de limpieza para dejar la piel luminosa sin afectar su microbioma. Consejos de nutricion y recetas de cocina que favorecen el equilibrio microbiano.

Obtén ayuda sobre cómo conseguir fácilmente a la chica de tus sueños.Consejo número uno. EXPRESE SUS SENTIMIENTOS Y NUTRA EL AMOR Para fomentar una relación profunda, es esencial compartir objetivos y sueños. Compartan nuevas experiencias juntos. Si has herido sus sentimientos, asegurate de reconocer tus errores. Asume la responsabilidad, una de las claves para que una chica se enamore de ti y permanezca enamorada. Habla con ella sobre el futuro; hazle saber que vas en serio con ella. Segundo consejo. Haz que se sienta segura Tu chica debe sentirse querida y cuidada. Se un buen oyente. Debe sentirse comoda compartiendo sus secretos e inseguridades contigo. Y nunca la de por sentada. Hazle creer que siempre puede contar contigo. Cuando se sienta mal o quiera compartir algo, este presente.PUBLISHER: TEKTIME

La alimentación infantil es clave para lograr un desarrollo adecuado en el individuo y un buen estado de salud en edades posteriores. En este sentido, en los últimos años se ha extendido una preocupacion generalizada sobre algunos aspectos de la alimentacion en los primeros meses de vida: la cantidad de alimentos proteicos, los alimentos light o el papel de los azucares en la dieta. Por otra parte, las recomendaciones de los profesionales sobre la introduccion del gluten, el pescado, el huevo o las verduras en la dieta han ido cambiando. Todos estos cambios pueden resultar confusos para los padres. La realidad es que existen dos posturas contrapuestas sobre la alimentacion en los primeros meses de vida: la alimentacion tradicional a base de papillas y la llamada baby-led weaning. En estas paginas aprenderemos como podemos combinarlas para absorber todos los beneficios de cada una. La alimentacion del niño pequeño trata de responder todas estas dudas y proponer soluciones practicas para una nutricion que facilite el correcto desarrollo de los niños.

Hasta no hace mucho, las infecciones mortales eran temidas en Occidente. Desde entonces, muchos países desarrollados se han transformado: de ser cloacas donde prosperaba todo tipo de enfermedades han pasado a ser habitats mucho mas seguros y saludables. Las enfermedades infecciosas fueron disminuyendo de forma constante desde mediados del siglo XIX, y a principios del XX alcanzaron unos niveles relativamente menores.La historia de esta transformacion incluye el hambre, la pobreza, la suciedad, las curas olvidadas, las ideas eugenesicas, las libertades personales frente al poder del Estado, las protestas y las detenciones por el rechazo de las vacunas, y mucho mas. Hoy se nos dice que las intervenciones medicas, y exclusivamente ellas, prolongaron la esperanza de vida y evitaron muertes masivas. ¿Pero fue realmente asi? Desvaneciendo ilusiones expone con detalle hechos y cifras aparecidos en revistas, libros, periodicos y otras fuentes medicas hace tiempo olvidadas. Mediante graficos que desmienten muchos mitos, este libro demuestra que el descenso de la mortalidad debida a enfermedades infecciosas no se debio a las vacunas, los antibioticos y otras intervenciones.Si la profesion medica fue capaz de interpretar mal e ignorar de forma sistematica informaciones historicas fundamentales, es obligado preguntarse: ¿Que otras cosas se olvidan y se comprenden mal en la actualidad? La razon principal de conocer nuestra historia tal vez sea impedir que alguna vez se pueda repetir su peor parte.

Un clásico que explica en profundidad y de forma documentada la correlación entre diversos tipos de dieta y el desarrollo del cáncer.

De la mano de una gran prescriptora con muchos años de consulta en temas de nutrición, adelgazamiento y reparación digestiva, este libro es una herramienta práctica y poderosa que resolverá de forma sencilla muchas dudas relacionadas con la alimentacion y la salud.Entender que es la microbiota, como actuan las bacterias, que alimentos te sientan bien y por que, como combatir el colon irritable o la hernia de hiato, que debes saber de los probioticos antes de usarlos o que platos te ayudan a adelgazar sin pasar hambre son solo algunos ejemplos de los muchos temas que aborda.Angela Quintas, consciente de la demanda que recibe a diario en su consulta, ha querido ir al grano. Lejos de retoricas cientificas, aqui encontraras respuestas asequibles para identificar patologias relacionadas con los dolores de tripa u otras molestias digestivas. Ademas, para completar las explicaciones, la obra incluye menus especificos y mas de treinta recetas sanas y faciles con ingredientes de mercado al alcance de todos.Y es que, ademas de las malas digestiones, una mala alimentacion puede tener mucho que ver con cambios de humor, algunos problemas de piel y hasta con esos dolores de cabeza que no tienen explicacion aparente.Ya no hay excusas, tu salud puede cambiar para mejor. ¡Esta en tus manos conseguirlo!Vuelve la gran experta en nutricion con la obra definitiva para identificar, entender y reparar las enfermedades del aparato digestivo. Incluye recetas y menus especificos para cada patologia.

Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automaticamente sin tener que pensar como ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puertaAdemas, unicamente se necesitan veintiun dias para crear un habito, asi que no tienes excusa para implementar estos 65 habitos saludables que haran que te encuentres mucho mejor mental y fisicamente con muy poco esfuerzo. Recuerda: eres la consecuencia de lo que haces a diario, es decir, de tus habitos.

Este libro te facilitará la forma de comer y te permitirá darte cuenta de que no es necesario ser un gran cocinero para preparar unos alimentos que estén ricos y sienten bien. Con pocos recursos es suficiente y no hay que dedicar un tiempo excesivo a la cocina para comer saludablemente.Lo que hay que hacer es darle a la alimentacion la importancia que se merece y tratar por todos los medios de integrarla en un nuevo concepto, SIMPLICITY que consiste en una gastronomia saludable, solidaria, sostenible y satisfactoria, pero ante todo SENCILLA.Lo complicado no es practico, no es aplicable, no es duradero. Con SIMPLICITY te ofrecemos una nueva forma de organizacion para que consigas tus propositos de una vida sana en tu alimentacion sin grandes esfuerzos y sin renunciar al placer de la comida.

Prólogo de Marián Rojas Estapé¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tension arterial alta, el sobrepeso, el insomnio Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y tambien el envejecimiento esta muy marcado por este proceso.En este interesante libro, su autora, nutricionista holistica, nos propone un plan de accion de 30 dias para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo prenda en llamas, cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol producto del estres, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriendonos con los tops de la buena alimentacion: la curcuma, las alcaparras, el te verde, el cacao