Ebooks de salud y dietas | Casa del Libro, página 63 de 418

Natalia Paola Diz coach de vida con orientación transpersonal, ha comenzado su proceso de cambio iniciándose en Reiki, lo que la llevó por la senda de la espiritualidad y la autoayuda hace más de veinte años. Vive en San Jose, una ciudad en el interior de Entre Rios, donde combina su vida de madre de dos adolescentes y su hogar, con sus ocupaciones para ayudar a cientos de personas a transformar sus vidas, ya sea en sus consultas o a traves de las redes sociales.

Un buen número de dolencias comunes, como indigestiones, espasmos gastrointestinales, mareos, náuseas, acidez estomacal, afecciones respiratorias leves, alergias, problemas nerviosos (insomnio, taquicardia, tics nerviosos), astenia, alteraciones hepaticas leves, hipertension arterial, diabetes, problemas de mala circulacion sanguinea, retencion de liquidos, sobrepeso, infecciones urinarias, dolores articulares, afecciones dermatologicas diversas, afecciones bucales y otras muchas se pueden tratar con remedios totalmente naturales, a traves de formulas herbarias, que se aplican por via oral en forma de tisana o por via topica en forma de baños, friegas, colutorios o colirios. Las plantas medicinales que conforman estas formulas, muy ajustadas, nos brindan el poder reparador que ejercen a partir de sus diferentes principios activos. Las tisanas nos son remedios milagrosos, y en muchos casos no pueden, en modo alguno, reemplazar los tratamientos clinicos, pero si han demostrado una eficacia curativa relevante, como prueba la confianza que los herbolarios siguen suscitando en sectores importantes de la poblacion. Ademas, las tisanas, de sabores y aromas muy diversos, nos ofrecen la posibilidad de experimentar nuevas y viejas sensaciones gustativas y de ser, al tiempo, un buen pretexto para cultivar las relaciones sociales o la introspeccion.

El libro de cocina saludable de Xavier Pellicer, el mayor experto en cocina verde del mundo.Xavier Pellicer es uno de los chefs más reconocidos e inclasificables de nuestro país. Desde su formación en Francia, ha estado al mando de restaurantes de la talla de Can Fabes o Abac, hasta que hace una decada decidio dar un giro a su carrera para dedicarse en exclusiva a elaborar una cocina pura, basada fundamentalmente en los vegetales y hortalizas de proximidad. Estas paginas son un recorrido por un camino que empezo en 2012, cuando Pellicer comenzo a interesarse por la cocina biodinamica. Este descubrimiento le llevo a profundizar en la nutricion ayurveda y en la gestion de las energias, lo que supuso un cambio fundamental no solo en el ambito profesional sino tambien en el personal, en su manera de enfrentarse al mundo y en la gestion de los equipos con los que trabaja. Hoy en dia, en Xavier Pellicer Healthy Kitchen, reconocido como mejor restaurante de verduras del mundo segun la prestigiosa Were Smart Green Guide, practica una cocina que ha supuesto una revolucion no solo en la manera de tratar las verduras sino tambien en los fundamentos en que se ha sustentado hasta la fecha la alta gastronomia.

La abuela de Florencio ha muerto hace un tiempo y él quiere entender a dónde ha ido a parar: ¿estará en el cielo, como dice su mamá, o en la tierra, como dice la Martuca? Un libro emotivo que nos muestra que las personas que amamos pueden vivir eternamente en nuestro corazon.

En la actualidad hay en todo el mundo varios millones de personas que utilizan o han utilizado elixires florales, y miles de terapeutas que lo prescriben, pero hasta la fecha se hace siempreen una 2.ª dilucion. Este libro es el resultado de 23 años de investigacion, que desarrolla que es lo que ocurre a nivel terapeutico cuando utilizamos otras diluciones, en concreto, de la 3.ª ala 7.ª dilucion. El resultado va a sorprender de una forma significativa a todos, especialmente aterapeutas.

Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos como funciona el proceso de perdida de peso y que pequeños habitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, ademas de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable.En este libro practico y lleno de informacion encontraras:- Explicaciones sobre como funciona el proceso de perdida de grasa y tips para mejorar tu composicion corporal.- Pequeños habitos para introducir en tu rutina diaria que marcaran la diferencia.- Mas de 60 recetas deliciosas, faciles y saludables.- Un plan de actividad fisica para lograr tus objetivos.Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un autentico placer, ¡solo se trata de pasar a la accion!

Una guía fundamental para conocer a fondo las plantas medicinales y aprender a usarlas en la vida diaria.Rosemary nos brinda un compendio de consejos sabios para vivir mejor y por más tiempo, junto con un sinfin de sus recetas preferidas a base de plantas para promover el bienestar, prevenir enfermedades y abordar todo tipo de problemas de salud. Encontraras remedios para mejorar la digestion, la salud de tus ojos, la depresion, aumentar la vitalidad, aliviar los colicos hasta como organizar y elaborar el mejor spa de tu vida.

Desde una mirada feminista, Jesica Lavia, nutricionista, y Paula Giménez, periodista especializada en género, reflexionan sobre cómo el culto al "cuerpo ideal" y la obsesión por el peso despliegan dietas "milagrosas" e instalaron una "dictadura de la belleza" de la cual parece dificil escapar y cuyas victimas principales y mas visibles son las mujeres. Queremos -dicen las autoras- que todas las feminidades podamos habitarnos un poco mas amorosamente. Les hablamos a las gordas, las gorditas, las rellenitas, las flacas, las escualidas, las petisas, las altas, las culonas, las caderonas, las tetonas y las chatas. A todas ellas y a nosotras mismas.

El libro que nos da las claves para saber si estamos comiendo bien. 2.ª ediciónPor el autor del blog Gominolas de petróleo, con más de 13 millones de visitas.Plátanos «ecológicos», carne «libre de an

Sabemos que somos mucho más que un cuerpo físico, pero nuestra propia constitución continúa siendo un misterio. Partiendo de esa inquietud, la investigación de la doctora Nogués abre una nueva vía que integra los conocimientos de la ciencia y la medicina con la "Sabiduria Perenne" de ciertos escritos y tradiciones espirituales milenarias. Este libro nos conduce a una vision holistica del ser humano como cuerpo fisico, cuerpo mental y cuerpo emocional, y nos da las herramientas para armonizar estos cuerpos con aquello que nos define y que algunas personas tambien llaman alma: nuestro pasajero interior.

Un destacado investigador en nutrición infantil y una experimentada educadora en salud pública explican el peligro oculto que representa el azúcar para el desarrollo y la salud de los niños y ofrecen a los padres un programa esencial a prueba de azucar de 7 y 28 dias.La mayoria no sabemos lo dañino que es el azucar para el higado, el corazon y el cerebro en crecimiento de los niños. En su investigacion, el doctor Michael Goran descubrio que su exceso no solo causa obesidad infantil, sino que provoca problemas de salud en los niños sin sobrepeso, y es probable que sea uno de los culpables de gran parte de los problemas de comportamiento, emocionales y de aprendizaje.En esta guia eliminan los mitos sobre los diversos tipos de azucares y edulcorantes, ayudan a las familias a identificar fuentes engañosas de azucar en sus dietas y sugieren soluciones realistas. Con un desafio de 7 y 28 dias para ayudar a las familias a elegir la cantidad adecuada de azucar en sus dietas, junto con mas de 35 recetas, todas sin azucares añadidos, cualquiera puede darles a sus hijos un nuevo comienzo de vida saludable.La critica ha dicho: Este libro me dejo alucinado y subraya la importancia de que todos reduzcamos la ingesta de azucar y almidon para protegernos no solo a nosotros mismos, sino tambien a nuestras generaciones futuras. Mark Hyma, doctor y escritor.Como y con que alimentamos a nuestros niños es de suma importancia. En este libro, Emily y Michael iluminan habilmente la naturaleza del azucar en nuestro mundo actual, y que papel debe desempeñar en la dieta de un niño. Es una lectura esencial para padres, educadores y comensales. Alice Waters, chef, autora y fundadora de Edible Schoolyard

A través de estas páginas, conoceremos qué es y cómo funciona el inmunitario y aprenderemos qué comer y qué no para tenerlo fuerte y combatir posibles infecciones.El sistema inmunitario es el conjunto de elementos y procesos biologicos en el interior de un organismo que le permite mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biologica (agentes patogenos) o fisico-quimicas (como contaminantes o radiaciones), e internas (por ejemplo, celulas cancerosas).Con este libro descubriras los diez alimentos fundamentales a los mas perjudiciales, como nos ayudan los probioticos y prebioticos, asi como los habitos que le benefician y los que lo debilitan. Alvaro Vargas nos presenta un libro practico y util. Lleno de informacion sencilla, directa, pero rigurosa y necesaria en un momento como el actual.Para cerrar, encontraremos un delicioso, comodo y facil recetario para cuidar nuestros intestinos y reforzar las defensas, con veinte platos que conseguiran convertir nuestro organismo en una barrera contra virus y bacterias perjudiciales.Alvaro Vargas, periodista y tecnico superior en dietetica, ha conseguido seducir a cientos de miles de seguidores en redes sociales que dia a dia siguen sus consejos sobre nutricion y recetas. Su objetivo es difundir un modelo de alimentacion sencilla, sana y sostenible. Es autor de A comer se aprende y Vegesanisimo (Planeta 2018 y 2019).

El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: perdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabolicos, mayor calidad de sueño... Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos ofrece en esta guia las respuestas que nos ayudaran a salir de dudas, nos revela que tipo de ayuno nos conviene segun nuestro estilo de vida y nos enseña como iniciarnos en esta practica.Carla nos aconseja como integrar el ayuno en nuestra rutina con seguridad y tambien nos ofrece estrategias para analizar y comprender las reacciones de nuestro organismo, especialmente en los primeros dias. Ademas, nos proporciona las claves para distinguir el hambre real del emocional, ideas de ejercicios para hacer en ayunas y 45 recetas sencillas y deliciosas para aprender a romper el ayuno y sentirnos estupendamente.

YA CONOCES LA HISTORIA: Un día eres un chavo común y corriente, haciendo las cosas comunes y corrientes que todo el mundo hace y ¡PUM! ¡LA PUBERTAD ATACA!Si te has estado preguntando qué onda con todo lo que te esta pasando (por ejemplo, ¿por que estoy hablando asi?, ¿quien prendio el calentador en mi entrepierna?, ¿es normal sentirme triste por nada?), no te preocupes: esta es tu guia para atravesar por la pubertad con confianza y respeto por tu cuerpo y todos sus cambios. Desde como abordar las transformaciones fisicas, hasta como manejar tus emociones, este libro te ayudara a entender que todo estara bien. ¡ESTO ES SIN MIEDO AL EXITO! Acepta tu transformacion en un hombre lobo adulto. No, no duele, solo es un pelin incomodo, o muchos pelines. ¡YA LLEGALE! Comprende y comparte tus sentimientos. ¿Te gusta alguien? Aqui aprenderas como decirselo. ¡OJO CON ESAS PICS! Domina los trucos basicos para sobrevivir en las redes sin ser troleado ni cancelado.

RESUMEN COMPLETO: MEDICINA PROFUNDA (DEEP MEDICINE) - BASADO EN EL LIBRO DE ERIC TOPOL-¿Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?Una Mirada Realista A Cómo La Inteligencia Artificial Cambiara La Medicina Y La Atencion Medica¿Requiere El Cuidado De La Salud Un Cambio De La Medicina Superficial Hacia La Medicina Profunda?¿Que Limitaciones Tiene La Inteligencia Artificial Para Beneficiar Enormemente A La Atencion Medica?¿Pueden Utilizar Los Medicos La I.A. Para Ayudar A Mejorar Sus Diagnosticos?¿Los Diagnosticos Basados En El Reconocimiento De Patrones, Podrian Hacer Un Gran Uso De La Inteligencia Artificial?¿Podrian Los Medicos Delegar Algunas Tareas Rutinarias A La Inteligencia Artificial?¿Puede La Inteligencia Artificial Ayudar A Reformar Los Sistemas De Salud Y Mejorar La Investigacion Cientifica?¿Podria La Inteligencia Artificial Ayudar A Personalizar Nuestra Medicina Y Nuestras Dietas?Con La Automatizacion De Las Funciones Clinicas, ¿Permitira A Los Medicos Centrarse En La Atencion Al Paciente?Entonces adquiere este resumen y ¡descubrelo!-ACERCA DEL LIBRO ORIGINALDeep Medicine (2019) explora como la inteligencia artificial podria remodelar drasticamente la industria del cuidado de la salud, desde como se diagnostican las enfermedades hasta como se atiende a los pacientes. Nuestra experiencia actual de la atencion es "superficial", ya que los medicos con exceso de trabajo se apresuran a atender a los pacientes sin sentir verdadera empatia, escuchar o estar presentes. La inteligencia artificial tiene el poder de cambiar esto y, quizas paradojicamente, de devolver el lado humano a la medicina.El autor, viene a sostener que, si las nuevas tecnologias han desviado la mirada del medico hacia las pantallas de ordenador, en adelante, las tareas que mejor ejecutan las maquinas quedaran reservadas a la inteligencia artificial, y eso liberara al medico de la servidumbre de la tecnologia digital para que pueda dedicar su tiempo a dialogar con el paciente y manifestarle empatia.-ACERCA DE LIBROS MAESTROSLOS LIBROS SON MAESTROS. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y como lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas despues, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leido o no. Y eso no esta bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significo mucho para nosotros.¿Por que es que tiempo despues nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas mas importantes del libro original.

El presente libro contiene información relevante sobre el metabolismo humano y las diferentes afecciones que pueden afectar su funcionamiento. Para el estudiante de áreas relacionadas con la nutrición y la fisiopatologia, esta guia puede servir de apoyo para la adquisicion del conocimiento teorico necesario para su formacion, sin mencionar que contiene ejercicios que reforzaran lo aprendido a lo largo del texto y haran que el alumno aplique las competencias adquiridas en las situaciones requeridas.El lector encontrara bases solidas para el diagnostico efectivo de las enfermedades con mayor prevalencia; ademas, la lectura le proporcionara recomendaciones para prevenir estas afecciones. En el caso de los alumnos que incursionan en las ciencias medicas, este manual es un buen sustento que los acompañara en el tratamiento, pronostico y rehabilitacion de los padecimientos en cuestion.El autor de esta antologia resalta la importancia de una nutricion adecuada con el fin de mantener un buen funcionamiento del metabolismo y una salud optima, por lo que la consulta de este texto sera beneficiosa tanto para el lector especializado como para quienes desean expandir su conocimiento sobre el tema y evitar, en la medida de lo posible, el desarrollo de los trastornos mencionados a lo largo de la obra.

Es muy curioso el modo en que empleamos las palabras. Hay un diccionario secreto que cada uno guarda en su corazón, como un eco feliz o sombrío de un sonido que encierra significados difíciles de comunicar. Mientras suponemos que hablamos deslizandonos sobre un codigo compartido, todos guardamos sentidos propios que los demas ignoran.Esta sensible percepcion impulso una serie de encuentros convocados por un verbo: "comer", "pensar", "amar". Se invito a personas de diversas disciplinas a contar lo que esa palabra significaba para ellas. La experiencia resulto de una intensidad impensada, los significados estallaron, y por algun motivo o por muchos el encuentro "Comer" fue uno de los mas convocantes y de los mas intensos. Patrica Aguirre, Monica Katz y Matias Bruera hicieron detonar muchas certezas, y asi nacio este libro. Aqui esta la palabra impresa para acceder a ella con la pausa reflexiva que la lectura permite, para volver sobre estas ideas todas las veces que sea necesario. Para el disfrute, pues el pensamiento tambien es una forma de la belleza. Porque aunque tengamos la sensacion de que vivimos atormentados por la estupidez, aun hay personas que pueden sustraerse a la trivialidad imperante, y lectores dispuestos a compartir esa vivencia.

Aunque pueda parecer toda una novedad del siglo XXI, lo cierto es que el Ayuno Intermitente es un método que lleva siglos practicándose. Desde antaño se ha demostrado que aporta innumerables beneficios para nuestra salud. El principal de ellos es que ayuda a controlar la grasa corporal, por lo que se erige en un potente método para las personas que desean perder peso. Sin embargo, el Ayuno Intermitente es mucho más que una dieta para adelgazar, ya que todos sus beneficios (mejora del sistema inmunológico, mayor sensibilidad a la insulina, etc.) se adquieren si se aplica como un estilo de vida. Ser un Ayuner significa, en esencia, practicar la interrupción voluntaria y pautada de las comidas e ingerir alimentos equilibrados y sanos. Todo guiado por uno de los especialistas más reconocidos: Edgar Barrionuevo.

Con esta obra, el autor busca responder a las preguntas que plantean quienes sufren enfermedades del cuerpo y del alma. En su concepción, el cuerpo físico y el cuerpo imaginario se confunden; de ahí la necesidad de hacerlos metafora, revitalizarlos... En la consulta medica se revelan la historia y el drama de cada ser humano; en estas paginas se recopilan casos, soluciones y preocupaciones esteticas, morales y patologicas, con un enfoque humanitario total donde se mezclan la docencia, la investigacion clinica y el trabajo diario con enfermos."Somos sujetos desde el dolor y la perdida, eso mismo nos hace hombres y mujeres deseantes, atendidos a la muerte para gozar la vida, en lo posible y lo asequible, acaso nada mas". Y nada menos.

Los alimentos y su uso como remedios curativos o paliativos de enfermedades han acompañado la vida del ser humano desde hace siglos. Desde los ajos a la miel, pasando por los frutos secos, las especias o las hierbas aromaticas, somos capaces de encontrar escritos que hablan de las propiedades curativas de muchos ingredientes en tiempos pasados. Ingredientes que no solo hoy existen y estan a nuestro alcance; sino que en algunos casos son utilizados en la elaboracion de farmacos y medicamentos.Pero lo mas interesante es que en muchos de estos alimentos no solo encontramos remedios para curar. Tambien hallamos propiedades que nos ayudan a prevenir.Eso es precisamente lo que vamos a aprender en las paginas de La salud en tu despensa: formas de prevenir o de afrontar una enfermedad con la colaboracion indispensable de los alimentos. Alimentos y recetas que acabaran con muchas falsas creencias nutricionales en torno a enfermedades y que nos conduciran a disfrutar de los alimentos: conociendolos y aprovechando sus cualidades segun en que situacion nos encontremos. Ya estemos sanos o tengamos algun tipo de dolencia o enfermedad, los alimentos deben y tienen que ser nuestros aliados. Y en este libro vamos a descubrir por nosotros mismos que esa alianza es posible Posible y necesaria.Descubran que no hay alimentos malos.Aprendan que los alimentos solo son enemigos cuando nosotros los convertimos en tal mediante un mal uso.Transformen su alimentacion en una base solida de su salud.En definitiva, disfruten cocinando y comiendo sano.Al fin y al cabo, ya me lo decia mi abuela somos lo que comemos