eBooks de Salud y Dietas, página 68 de 475

Cuando piensas en multiplicar el amor y materializarlo creando una vida, trayendo a tu hogar un ser especial que moverá y producirá cambios fascinantes en todas partes, siendo una oportunidad única e irrepetible.La maternidad y/o paternidad es diferente en cada casa, por lo que este libro te brinda, estes en el momento que estes, acompañarte a definirla a traves de esa creacion, pues en esa creacion encuentras toda la informacion y guia, traducir su lenguaje para que como adultos/as recordemos lo que tambien fuimos y necesitamos.Agradezco mi vida, mis raices, mis padres adoptivos, cualquier dificultad y logro; pero sobre todo a mi marido por la oportunidad de vivir tambien dos formas de convertirme en madre y a mis hijos que tanto me enseñan y me enseñaran.

Desde el inicio de la pandemia, el doctor Malhotra, reconocido cardiólogo británico y pionero de la medicina funcional, ha destacado por señalar alteraciones de la salud que nos hacen más vulnerables. La obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares estan en los primeros puestos de la lista de los factores de riesgo, asi como todos aquellos indicadores de una pobre salud metabolica. La buena noticia es que en pocos dias podemos prevenir, mejorar e incluso eliminar estos riesgos que exacerban el efecto de las infecciones en el cuerpo, incluyendo la COVID-19, y mejorar tambien nuestra capacidad para recuperarnos de ellas.El doctor Malhotra nos muestra como haciendo cambios sencillos en nuestra dieta, introduciendo ejercicio fisico diario y aprendiendo a deshacernos del estres podemos obtener resultados increibles de mejora de la salud metabolica, perder peso y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, asi como aumentar la vitalidad. En esta breve guia practica, nos proporciona las pautas para iniciar el camino hacia una vida mas larga y saludable con resultados efectivos en menos de un mes.

Isasaweis, una de las primeras influencers de nuestro país y también de las más queridas por sus miles de seguidores, vuelve a enamorarnos con sus sencillas recetas. Esta vez, para demostrarnos que adelgazar sin agobios y para siempre es posible. Y todo ello sin pasar hambre ni recurrir a dietas raras, sin alimentos prohibidos y adaptandolo a nuestros gustos. En este libro, con mas de 100 recetas sanas y variadas, no solo descubriremos las claves con las que Isasaweis perdio 20 kilos, sino que tambien nos ayudara a recuperar la motivacion para que, al igual que ella, todos podamos llevar una vida saludable y feliz para siempre.El recetario que ha ayudado a Isasaweis a perder 20 kg para siempre. La guia definitiva para que tu tambien lo consigas.

"¿Qué sienten las personas que están en coma? ¿Nos escuchan? ¿Nos ven? ¿Están ahí o dónde es que están? ¿Qué decisiones tomar cuando un ser querido está en coma? ¿Se puede pulsar siempre por la vida, incluso a contramano de todos los diagnosticos medicos? ¿Con que herramientas puede una madre atravesar la experiencia del coma de su hijo? Si sos de los que alguna vez, mas bien "a la ligera" y casi sin pensarlo en profundidad, sentencio "No se puede vivir asi, sin poder valerme por mi mismo" quizas estas paginas te abran un mundo nuevo. Estas palabras vienen a sacudir creencias o prejuicios muchas veces instalados por inercia. Animate a embarcarte en la lectura de Creeme que te escucho y dejate despeinar por un viento tan fuerte como esperanzador sobre las multiples posibilidades de reinventarse que tiene el ser humano" (Clara Elizondo, correctora de textos). Novela basada en un hecho real. Relata la vida de una familia frente a la impotencia de uno de los hijos en estado de coma producto de un accidente. El trato medico frente a esta grave problematica. Los diagnosticos apresurados. La frialdad de la relacion de los familiares. Los esfuerzos solitarios, incondicionales de la familia por acompañar y tener esperanzas con el ser humano que sigue siendo el hijo afectado. Y la esperanza... siempre la esperanza.

Descubre la increíble historia de superación de Óscar Fernández García. A través de su experiencia, te ayudará e inspirará para que tú también encuentres el camino de la curación. Se estima que el autor es de los pocos que han conseguido vencer la espondiloartropatia indiferenciada, una clase de artritis reumatoide que afectaba el 70% de sus articulaciones.Este libro va dirigido a todas las personas que sufren dolor cronico e incomprension. Si has recibido el diagnostico de una enfermedad cronica o autoinmune, si amas o conoces a alguien que sufre de artrosis, de gota, de lupus, de espondilitis anquilosante, de artritis reumatoide, de fibromialgia o algun otro problema similar, aqui encontraras respuestas y soluciones.El lector conocera un enfoque terapeutico multidisciplinar y novedoso que aborda la enfermedad desde una perspectiva diferente a la habitual y que, ademas, podria proporcionar a los medicos el conocimiento de una valiosa herramienta integrativa para ayudar a sus pacientes a tener mejor calidad de vida. LA SABIDURIA CURATIVA QUE NO TE CUENTA EL REUMATOLOGODescubre la increíble historia de superación de Óscar Fernández García. A través de su experiencia, te ayudará e inspirará para que tú también encuentres el camino de la curación. Se estima que el autor es de los pocos que han conseguido vencer la espondiloartropatia indiferenciada, una clase de artritis reumatoide que afectaba el 70% de sus articulaciones.Este libro va dirigido a todas las personas que sufren dolor cronico e incomprension. Si has recibido el diagnostico de una enfermedad cronica o autoinmune, si amas o conoces a alguien que sufre de artrosis, de gota, de lupus, de espondilitis anquilosante, de artritis reumatoide, de fibromialgia o algun otro problema similar, aqui encontraras respuestas y soluciones.El lector conocera un enfoque terapeutico multidisciplinar y novedoso que aborda la enfermedad desde una perspectiva diferente a la habitual y que, ademas, podria proporcionar a los medicos el conocimiento de una valiosa herramienta integrativa para ayudar a sus pacientes a tener mejor calidad de vida. LA SABIDURIA CURATIVA QUE NO TE CUENTA EL REUMATOLOGO

Desactivarse de la dependencia tabáquica, no es una tarea fácil, pero te puedo asegurar que es posible. Cualquiera puede lograrlo. Si haces un trabajo previo, el camino a transitar será más liviano. Este libro, te invita a que te des una oportunidad. Recorre desde una preparacion previa, de caracter mental, un cambio de paradigma, la toma de decision y el sostenimiento, de una nueva vida, un camino virtuoso, libre de esclavitud.DATE UNA OPORTUNIDAD. REGALATE CALIDAD DE VIDA.

Volver a SentirVolver a sentir, rescata la ternura como fuente del despertar del erotismo en la pareja, brindando un recorrido desde la conformación de pareja, hasta su mantenimiento en el tiempo, esta inspirado en la transformacion que se puede llegar a sentir en la conexion sexual, cuando uno de los dos miembros de la pareja o ambos, inician procesos de fortalecimiento emocional y valoracion humana. En el libro se describe la importancia de la afectividad para alcanzar la plenitud sexual, el despertar de la creatividad al fortalecer la identidad de la pareja, la vivencia sexual desde el encuentro con el placer, asi como trascender paradigmas sociales que entorpecen la mirada amorosa y el caminar juntos, sin olvidar que al despertar el Eros se despierta el impulso vital, esta escrito desde la vivencia personal de las autoras al formarse como facilitadoras y las observaciones realizadas en parejas, donde se emplearon vivencias de biodanza, como parte de su proceso de terapias de reconexion sexual brindando resultados maravillosos. La vitalidad en la pareja les da la oportunidad de renovacion del amor a traves de acciones que los llevan a la trascendencia e integracion. Cada uno de los temas esta acompañado de fragmentos de poesia erotica, que son parte de lo que aflora al volver a sentir.

Un manual, una guía espiritual para acompañar a aquellas personas que están pasando o han pasado por momentos de profundo dolor, angustia y desconsuelo.EDICIÓN CONMEMORATIVAAprendiendo a decir adios vio la luz hace diez años y empezo a iluminar a sus lectores¿Como enfrentar espiritualmente la muerte? ¿Que puedes decir a los padres frente a su pequeño hijo sin vida? ¿Que palabras son las apropiadas para la familia de una joven cuya vida es arrancada cuando no habia llegado a su plenitud? ¿Que decir a una joven viuda y sus pequeños hijos que no entienden por que "eso" le paso a un hombre bueno? ¿Por que el o ella? ¿Por que justo ahora? ¿Como Dios puede hacer esto a una persona noble y dejar vivir a tantos malvados? ¿Por que el y no yo?El libro de Marcelo Rittner te dice como el dolor "que te ciega, te enfurece" es un sentimiento que tienes que vencer para convertirlo en un camino de liberacion, para darte cuenta de que la esencia de ese ser querido, ese amigo, ese conocido, sigue acompañandote, guiandote, y de que realmente no lo has perdido. Aprenderas a agradecer a Dios, pues te enseñara que El nunca te coloca pruebas que no puedas enfrentar; que el tiempo solo no cura; y que es la lealtad a la vida la que nos permite aprender a decir adios.Para esta nueva edicion de aniversario, el autor ha escrito un prologo donde explica como Aprendiendo a decir adios se ha convertido en nuestro libro, suyo, si por supuesto, pero tambien de todos sus lectores; de quienes ya lo han leido, obsequiado y recomendado, asi como de quienes habran de leerlo. Por ello tambien contiene un conmovedor capitulo final de testimonios, donde los que han tenido el privilegio de leerlo explican como lo descubrieron, como aparecio en su camino, muchas veces en medio del dolor, y como les movio el alma. Se trata. Pues, de un libro unico, que tienen el don de consolar a traves del idioma que todos entendemos: el lenguaje del corazon.¡Todos los que han perdido a un ser querido deben leer este libro!

Descubre cómo los estados alterados de conciencia pueden mejorar tu vida. En este libro rompedor, Steven Kotler, autor reconocido en la lista de superventas de The New York Times, y Jamie Wheal, experto de prestigio mundial en rendimiento maximo y liderazgo, se basan en investigaciones de vanguardia y reportajes de primera mano para explorar que es lo hace que algunas personas tengan un desempeño y un rendimiento excepcionales y que podemos aprender de ellas. ¿Por que acuden mas figuras del mundo empresarial y altos ejecutivos a retiros de meditacion ahora que en la decada de 1970? ¿Puede una droga como el extasis ser utilizada para tratar a pacientes con traumas? Resulta que los estados alterados pueden agudizar nuestra capacidad de tomar decisiones y resolver problemas, liberar nuestra creatividad e impulsar la colaboracion creativa.Tendiendo un puente entre los extremos y la sociedad en general, Robar el fuego explica como la principal fuerza de elite de la Armada estadounidense, los trabajadores de Google y los multimillonarios de Silicon Valley estan utilizando los estados alterados (la mayoria no son inducidos por drogas) para promover de manera radical el rendimiento y estimular la felicidad.En esencia, este es un libro sobre posibilidades profundas; sobre lo que es realmente posible para nuestra especie; y sobre donde estan nuestros limites (en caso de que esten en alguna parte).

Esta será una herramienta necesaria para todas aquellas personas que quieran emprender el camino hacia un estilo de vida más saludable, usando alternativas naturales. Si eres nuevo en el mundo de los aceites esenciales, no querras perderte de todas las recetas, mezclas e informacion que te proporcionara cada pagina. Aprenderas a usar el poder holistico de los aceites esenciales en niños, mujeres, hombres y adultos mayores, dandoles lo mejor que la madre naturaleza nos ha regalado, los beneficios de las plantas en su forma mas pura. Ademas, sabras la importancia de como aplicar los aceites esenciales, aceites portadores y puntos clave para aprovecharlos al maximo, creando una variedad de mezclas que ayudaran a balancear tu energia, ansiedad, cuidados de belleza, limpieza sin toxicos, aliviar el estres, dolores, insomnio, digestion y mucho mas. Toma el control de tu salud y bienestar comenzando a incorporar la aromaterapia en cada dia de tu vida y, sin duda alguna, a mantener tu hogar lleno de abundancia con estas recetas y tips que te haran desear ¡haber comenzado antes!

Consiga que coman de todo* Una hoja de ruta alcanzable para aquellos padres y madres cuyos hijos se muestran quisquillosos con la comida.* Una guía a través de un programa de cinco fases en el que se abordan los problemas a la hora de comer de una manera holistica, se vincula la imaginacion con los alimentos y se situa a los padres al lado de sus hijos, y no contra ellos.* 70 recetas para toda la familia: inusuales, a veces desafiantes, y siempre deliciosas."Emily ha logrado combinar su conocimiento de madre y su pasion por la comida para brindarnos un libro de cocina excelente y realmente util". [Priya Tew, galardonada nutricionista, dietista colegiada, master en Ciencias]Conozca una nueva forma de abordar las comidas familiares, una guia que ayudara a los padres y madres en su lucha continua para seducir a los comensales mas quisquillosos y hacer de lo nuevo la norma. Una aventura que le llevara a cambiar su forma de ver la comida y que, mucho mas alla de las recetas que descubra en este libro, le aportara una saludable variedad a cada comida en los años venideros.Se alejara de los mismos cuatro o seis platos basicos a los que recurren la mayoria de las familias para, en su lugar, preparar recetas y planes de comidas verdaderamente variados dia a dia, semana a semana, hasta el punto de que presentar a toda la familia nuevos sabores, colores y texturas sera pan comido porque lo nuevo se habra convertido en la norma.

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud.La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este practico e innovador libro descubriras como lograrlo: por una parte, aprenderas a reconocer aquellos habitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallaras rutinas saludables para incorporar en tu dia a dia.Basada en una idea de salud integral, en esta completa guia encontraras consejos para lograr un mayor bienestar mental y fisico.Incluye recomendaciones sobre: -prevencion de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentacion y recetas -autorreflexion y crecimiento personal -actividad fisica y rutinas de deporte -interaccion social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidadoBusca cada dia esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en practica una de las rutinas, observa sus efectos e incorporala para siempre en el dia a dia.¡El tiempo ya no es una excusa!

La extraña cercanía entre el supuesto lugar de origen —el mercado húmedo de Wuhan— y el Instituto de Virología de la misma ciudad fue señalada al principio como una absoluta coincidencia. Sin embargo

¿Te resultan familiares frases como "No puedo con mi alma", "No sé qué comer" o "Todo me sienta mal"? ¿Te da una pereza horrible la cocina? O ¿te sorprendes diciendo: "Me duermo delante del ordenador" o "Me arrastro por la mañana, me dan subidones de hiperactividad por la tarde y por la noche no puedo dormir"? ¿Como se arregla esto? Desde luego no es cuestion de un dia; son precisos algunos ingredientes basicos como la atencion y la fuerza de voluntad, pero cuando se pone en marcha la intencion, la diferencia es tan abismal que merece la pena. Este libro no habla de dietas, sino de como desarrollar la capacidad que todos tenemos de llevar cambios a la practica, cambios que nos ayuden a rendir al maximo de nuestras posibilidades y vivir nuestro potencial como personas. En estas paginas descubriras que es posible disfrutar comiendo con simpleza y sentido energetico y que, al hacerlo, puedes experimentar un gran cambio en todas las facetas de tu vida.

Mucho tiempo creyendo que nada se podía modificar. Mucho tiempo pensando que lo que me sucedía era lo que me había tocado. Mucho tiempo buscando afuera motivos de mis desazones. Al fin me di cuenta de por que tengo estos pensamientos, estos valores, estas creencias Al fin me di cuenta de que todo lo que me desagrada lo puedo modificar, no es mio. ¡¡¡Al fin me di cuenta!!! Intente mostrar en forma sencilla como nos formamos, que recursos se utilizan para "educarnos", como somos guiados a pensar, creer, ciertas cuestiones. Darnos cuenta es la llave que nos abrira el portal a nuevas opciones: se despliega el abanico. Somos poderosos, los creadores de nuestra realidad. Darnos cuenta es la llave que nos abrira el portal a una vida experimentada en armonia, en una paz tal vez nunca imaginada. ¿Por que conformarnos con menos?

En este libro van a encontrar meditaciones relacionadas con esos especiales sentimientos de amor, desamor, felicidad, frustraciones y tantas otras emociones que son propias y exclusivas, y que se vivencian de un modo diferente en el mundo de las feminas. Mostrando la salida en el plano espiritual, sin olvidarnos de hacer participes a los representantes del genero masculino.

Insertados por un designio inescrutable en un planeta al que llamamos Tierra que surca las inmensidades siderales con sus habitantes al hombro, sin percibir siquiera que lo hacemos, intentamos disfrutar en el lo mas posible, nuestro paso fugaz de esta increible experiencia. Si nos preguntasen: ¿que deseas de la vida?, la respuesta muy posiblemente seria "...realizar mis sueños y ser feliz"Y aunque ese deseo no llega a ser una meta inalcanzable, tampoco es un objetivo asequible a cualquiera que lo intente.La vida es un transcurrir a la par misterioso e impredecible, que extiende sus manos colmadas de alegrias y sonrisas, y tambien de lagrimas y sorpresas no queridas. Siempre en algun recodo se hara presente lo que podriamos llamar "la adversidad latente".Y de ella, nadie esta exento. Solamente diferido. ¿Como asumir entonces aquellas circunstancias que nos impactan dia a dia en forma inesperada y con distinta escala de adversidad, para que no alejen de nuestro alcance la felicidad buscada?Requiere de nosotros un deseo constante y decidido para lograr una transformacion que implica un cambio de pensamiento, actitudes y una nueva forma de mirar la vida.El contenido del libro intenta, con humildad y sencillez, poner al alcance del lector algunas herramientas y conceptos que, meditados con perseverancia y sentido critico, pueden allanar el camino hacia esa busqueda a la vez esquiva y profundamente ansiada.

Las infecciones y toxinfecciones alimentarias significan un importante problema para la salud de los seres humanos, afectando a casi 1 de cada 10 personas anualmente, de los cuales 4 son niños. Son provocadas por el consumo de agua o alimentos que contienen microorganismos (bacterias, virus, parasitos, hongos), sustancias toxicas producidas por ellos, componentes fisicos, quimicos, o elementos que el organismo reconoce como extraños. Los sintomas provocados suelen ser vomitos, diarrea, fiebre y durar pocos dias, sin embargo, muchos microorganismos causan efectos mucho mas graves, como bacteriemias, encefalitis, insuficiencias renales, entre otras, hasta la muerte. Estas complicaciones dependen, en algunos casos, de la susceptibilidad del huesped. Los neonatos, bebes, niños, embarazadas, ancianos son mas vulnerables que los adultos a contraerlas y a desarrollar formas mas complicadas. Asi como tambien las personas que se encuentran atravesando un proceso de depresion de su sistema inmunologico, ya sea causado por enfermedad (autoinmune, SIDA, cancer) o por tratamiento (quimioterapia, radioterapia, farmacos, trasplante). La mayoria de las infecciones y toxiinfecciones alimentarias ocurren en el hogar o en instituciones, siendo las personas que manipulan los alimentos los principales responsables. Conocer los microorganismos de riesgo en cada situacion biologica o patologica de la vida es uno de los objetivos de este libro. Dominar las medidas para inhibicion y destruccion es otro de los propositos. Evitar su presencia en la alimentacion protegiendo al cuerpo humano de sus efectos adversos, es la finalidad. Dirigido a profesionales de la salud, especialmente a licenciados en nutricion y profesionales de la alimentacion. Es un libro que nos interesa a todos. Graciela Maria Mestre es licenciada en nutricion, especializada en inocuidad alimentaria y nutricion pediatrica, que luego de desempeñarse con Jefa de clinica del Area de alimentacion del Hospital de Pediatria Prof. Dr. J. P Garrahan, se dedica a la docencia e investigacion bibliografica.

¿Cuántas veces a lo largo de tu vida has utilizado la palabra éxito? Pero, ¿cómo defines la palabra éxito? ¿Qué es éxito?Mucha gente tiene como objetivo ser exitosa, pero…..Es casi imposible llegar a

En esta publicación podemos encontrar una interesante reflexión sobre la salud global como un campo de conocimiento. En la primera parte se plantean cuatro perspectivas analíticas, considerando aportes de las Ciencias sociales, la Economia y las Ciencias de la complejidad, al debate sobre la globalizacion y la salud colectiva durante la pandemia. En la segunda parte se presentan los analisis de las respuestas de seis sistemas de salud a los retos derivados de la aparicion y diseminacion mundial del SARS-CoV-2 desde diciembre de 2019, hasta mayo de 2020. El proposito fue comprender los procesos que constituyen esos sistemas sanitarios frente a la COVID-19 y a partir de alli, elaborar un analisis critico de su desempeño.