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Descubre cómo estar bien con uno mismo para estar bien con los demás. ¡10.000 lectores ya han reconectado con sus emociones! ¿Te cuesta gestionar tus emociones? ¿Pasas de la apatía al desborde emocional? Puede que tengas incluso miedo a conectar con lo que sientes. "¿Y si me enfado tanto que pierdo el control? ¿Y si, por ceder a la tristeza, me quedo drenada y sin energia? ¿Y si los demas se cansan de mi inestabilidad emocional?". Se nos dice que tenemos que ser racionales, fuertes, como si ser fuerte implicara no sentir. De este modo se castigaria la sensibilidad y las emociones como si fueran algun tipo de debilidad. Sin embargo, los estudios muestran todo lo contrario. La verdadera fortaleza esta precisamente en permitirnos sentir y ser vulnerables. En conectar con el cuerpo y el sistema nervioso. No solo no podemos controlar cuanto nos afecta lo que pasa a nuestro alrededor, sino que, para tener una buena salud mental, tenemos que aprender a aceptar esas emociones por desagradables que sean y a darles espacio sin que tomen el control: porque, bien usadas, son una brujula que te conecta con tu esencia, con tu verdad y con tu felicidad. En este libro la psicologa Raquel Lopez te guia en un viaje paso por paso para recuperar tu capacidad de sentir sin bloquearte ni sentirte desbordado. A traves de practicas somaticas y desde una perspectiva centrada en trauma, iras descubriendo como tu pasado afecta tus procesos emocionales en edad adulta, cual es la funcion de estas emociones, como recuperar la confianza en ti sin perder tu autoestima ni intentar encajar con las expectativas de los demas, como conectar con tu yo real y desde ahi, con seguridad, establecer relaciones seguras y sanas.

Investigar a conciencia significa profundizar en el trabajo de investigación a la par que el estudiante y/o investigador reconoce la parte irreflexiva de la labor investigadora. Y es irreflexiva porque la conciencia no esta en el punto de partida del cua

Los dos quieren tener razón. Y los dos saben que se equivocan. Un enemies-to-lovers que te hará creer en el amor. Rain y Jack se odian.Rain y Jack pertenecen a planetas distintos.Rain y Jack no puede

Despres d'una etapa en que l'allament va restringir les nostres possibilitats comunicatives, la necessitat de parlar i d'escoltar de manera natural i directa ha recuperat l'espai que li es propi. Ara mes que mai ratifiquem el poder de l'oralitat en la nostra vida: el matis de l'entonacio, la interpretacio de la mirada, la força de la paraula ben trobada o l'oportunitat del silenci. La comunicacio oral es, sens dubte, l'eix que mou el mon. El llibre que tens a les mans dona resposta aaaquesta voluntat comunicativa. Perque ens cal tenir confiança en nosaltres mateixos, ser capaços d'organitzar be les idees i d'adequar el missatge a qui ens adrecem, modular la veu i el gest amb harmonia, poder explicar-nos amb claredat i argumentar amb solidesa, i aprofitar al maxim els nous formats virtuals que ja son part del nostre dia a dia.

La nueva edición del Atlas Netter de Anatomía Humana ilustra el cuerpo, con un detalle claro y brillante desde la perspectiva del clínico.á No se parece a otros atlas de anatomía, ya que contiene ilustraciones que hacen hincapie en las relaciones anatomicas que son mas importantes para el clinico en la formacion y la practica. Es el atlas de anatomia de primera eleccion para todos los estudiantes de medicina y para los de otras ciencias de la salud que incluyen la anatomia en sus planes de estudio La primera novedad a destacar que, por primera vez, aparece un subtitulo; en este caso Un abordaje regional" y es porque p

Puede que el abuelo de Periquillo sea un gato, ¡pero menudo pájaro está hecho! En esta nueva aventura de Policán, el Abuelo vuelve a hacer de las suyas y, tras varias peripecias a cada cual más catastrofica, Perico se queda sin nada en el mundo. Aunque eso no es del todo cierto, porque siempre le quedara un monton de amor... ¡y eso dura para siempre!

Jinbocho, TokioEl barrio de las librerías y de las editoriales, paraíso de los lectores. Un rincón tranquilo y ajeno al tiempo, a pocos pasos del metro y de grandes edificios modernos. Filas y filas de escaparates llenos de libros, nuevos o de segunda mano.Takako, con veinticinco años y una vida bastante descolorida, no suele frecuentar ese barrio. Sin embargo, es alli donde se encuentra con la libreria Morisaki, que ha pertenecido a su familia durante tres generaciones. Una tienda de apenas ocho tatamis en un antiguo edificio de madera, con una habitacion en la planta superior que se utiliza como almacen. Es el reino de Satoru, el excentrico tio de Takako, que, entusiasta y un poco trastornado, dedica su vida a los libros.Pero Takako es el polo opuesto de su tio; no ha salido de casa desde que el hombre del que estaba enamorada le dijo que queria casarse con otra. Es Satoru quien le lanza un salvavidas y le ofrece mudarse al primer piso de la libreria. Ella, que no es una gran lectora, se encuentra viviendo en medio de torres de libros que se desmoronan y de clientes que no dejan de hacerle preguntas y de citar a escritores desconocidos.Entre discusiones cada vez mas apasionantes sobre la literatura japonesa moderna, un encuentro en un cafe con un timido desconocido y unas revelaciones sobre la historia de amor de Satoru, Takako ira descubriendo poco a poco una forma de comunicarse y de relacionarse que parte de los libros para llegar al corazon.

La causa de las adicciones no recae en las drogas, sino el deseo de cambiar nuestro estado de ánimo. Es por ello que una recuperación plena implica, en esencia, cambiar de estilo de vida.Querer no es poder nos enseña a superar todo tipo de adicciones a traves de la exploracion de sus raices. Nos muestra por que ciertas personas son mas vulnerables que otras a desarrollar una personalidad adictiva, de que manera nuestras familias y la sociedad pueden fomentar inadvertidamente las adicciones, y como podemos aprender a reemplazar estas influencias destructivas por principios positivos y vitalistas.Utilizando ejemplos extraidos de sus experiencias en la recuperacion de adictos, Washton y Boundy no solo aprenderemos a mantenernos alejados de sustancias o actividades adictivas la cocaina o el alcohol, el juego, el sexo, el trabajo, las compras, sino tambien a olvidarnos de ellas para siempre. No se trata, pues, de un manual de primeros auxilios: con esta obra podremos conseguir cambios sustanciales y encender la llama de una verdadera esperanza.

No importa si eres vendedor, director comercial o emprendedor, Vendes o vendes será tu guía para vender efectivamente tus productos, tus ideas y a ti mismo, ¡a todo el mundo! El experto en ventas y grandes negocios, Grant Cardone, autor best seller de The New York Times, afirma en este libro que conocer los principios de las ventas es un requisito indispensable para el exito en cualquier ambito. Aunque se trate de vender el producto de tu compañia o de venderte a ti mismo la idea de comer sano, todo en la vida puede -y debe- ser tratado como una venta. En Vendes o vendes, Grant Cardone revela las tecnicas y los acercamientos necesarios para manejar como experto el arte de vender, en cualquier lugar. Aprenderas como manejar el rechazo, revertir las situaciones negativas, acortar los ciclos de venta y garantizar tu grandeza. Cardone tambien te enseñara los puntos esenciales del exito: -Vender en una mala economia.-Mantenerte positivo a pesar del rechazo.-Llenar tu cartera con nuevos clientes.-Desafiar la renuencia. Con la gran experiencia de un vendedor extraordinario, Vendes o vendes cambiara la forma en que percibes las ventas, ¡y la vida!Otros autores han opinado:Vendes o vendes no es solo para vendedores. Es un libro con tecnicas exitosas de persuasion para cualquier persona -papas, maestros, gerentes, entrenadores- que necesita influir y motivar a los demas.Dr. Tony Alessandra, autor de The Platinum Rule

Descubre, con la séptima entrega de «Las guerreras Maxwell», cómo los retos acaban dando paso a nuevas oportunidades. Las guerreras Maxwell 7 Carolina Campbell es la pequeña de la familia. A diferenc

La Guía de Consulta de los Criterios Diagnósticos del DSM-5-TR es una ayuda concisa y asequible para la referencia psiquiátrica fundamental, el DSM-5-TR. Incluye la clasificación diagnóstica completa revisada, asi como todos los criterios diagnosticos del DSM-5-TR en un formato facil de utilizar. Esta practica guia proporciona un acceso rapido a la informacion esencial para emitir un diagnostico.El Manual Diagnostico y Estadistico de los Trastornos Mentales es la maxima referencia autorizada para la practica clinica en el campo de la salud mental. Los cambios estructurales y diagnosticos de la quinta edicion son un material que todos los clinicos deben conocer. La Guia de Consulta de los Criterios Diagnosticos del DSM-5-TR condensa la informacion diagnostica para ofrecer a los clinicos un inestimable recurso con el que diagnosticar eficazmente los trastornos mentales, desde los mas prevalentes hasta los menos frecuentes.Diseñada como complemento del DSM-5-TR, esta guia ayudara a todos los profesionales de la salud mental a incorporar los criterios diagnosticos del DSM-5-TR en sus diagnosticos.

Las extraordinarias aventuras de Hooky, la serie de cómic más querida, que ha vendido ya más de 1.000.000 de ejemplares en todo el mundo. Todo se complicó el día en que los mellizos Dani y Dorian per

Uno de los grandes fenómenos editoriales de las últimas décadas. Un debut que ganó el Booker, traducido a más de cuarenta idiomas y con ocho millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. «Una mag

Lo que toda mujer debería saber sobre su salud… explicado por la ginecóloga más mediática.En Ser Mujer, la doctora Alexandra Henríquez —ginecóloga y divulgadora experta— combina medicina, genética y

Edgar Morin reflexiona sobre el sentido de la historia a sus 104 años. Tras haber vivido las atrocidades de la guerra y las convulsiones económicas y ecológicas del último siglo, el reputado filósofo y sociologo frances Edgar Morin reflexiona sobre el devenir de las civilizaciones para extraer lecciones que explican el pasado y nos ayudan a construir el futuro. Lo improbable puede ocurrir; los mitos tienen mucha influencia en la Historia; a veces los destructores tambien son grandes civilizadores; un solo individuo puede cambiar el curso de la Historia mundial; el progreso material no va acompañado de ningun progreso moral... Estas son solo algunas de las enseñanzas de este breve ensayo que sintetiza aquello que nos ha definido desde la Antiguedad hasta nuestros dias.La critica ha dicho: Una voz imprescindible de la filosofia europea.El Mundo Es un superviviente de una especie en extincion: la de los grandes intelectuales del siglo XX.El Pais

Un ensayo poético y personal cuya galería de alados protagonistas —mitológicos, divinos y terrenales— nos recuerda en sus diversas formas el poderoso vínculo entre la naturaleza humana y la trascende

l objeto de esta Guía de aplicación es facilitar el uso del Código Estructural a una gran mayoría de profesionales que proyectan estructuras sencillas de hormigón armado. Contempla las estructuras de edificacion habituales, sencillas, de pocas alturas (baja mas seis) de luces convencionales, de cargas habituales, de tipologias muy utilizadas y probadas en las que existe experiencia abundante en cuanto a su proyecto, calculo y ejecucion.

EL FENÓMENO DE MISTERIO QUE ARRASA EN JAPÓN Y EN TODO EL MUNDO, ADMIRADO POR SAVIANO Y TRADUCIDO A MÁS DE TREINTA IDIOMAS Si las paredes hablasen, temblarías MILLONES DE LECTORES HAN DESCUBIERTO LA HORRIBLE VERDAD QUE HABITA EN ESTAS CASAS EXTRAÑAS. AHORA ES TU TURNO Una siniestra habitacion oculta. El espacio hueco entre dos tabiques. Una trampilla que no se sabe adonde da Todas las casas esconden secretos, pero algunos son mucho mas oscuros que otros. El analisis meticuloso del plano de una vivienda conduce, en los primeros compases de esta novela, a una conclusion inquietante: ¿alguien la ha diseñado para que en ella se cometan crimenes impunemente? Y, si es asi, ¿podria haber otras casas tan extrañas como esa repartidas por todo Japon? Uketsu es una enigmatica figura surgida de las profundidades de internet que se ha convertido de la noche a la mañana en uno de los nombres mas relevantes del panorama literario japones. Strange Houses fue su primer exito viral y luego editorial. Con sus historias, ha transformado para siempre las reglas de los generos de terror y de misterio.La critica ha dicho:El autor reordena y enreda las tramas como quien las saca de una cesta de cerezas. Por su enrevesado ingenio y los relatos que va encadenando, parece que le esta tomando el pelo al lector, cuando, en realidad, trata de involucrarlo en un enfoque posmoderno del clasico "chilling mystery" macabro. [...] Una variante divertida del genero de las casas embrujadas que se inicia con una conjetura que anuncia un misterio macabro mayusculo. Lluis Fernandez, La RazonUna novela con la que divertirse, para leer con un cuaderno cerca y con la mente abierta, sin buscar motivos, solo puro entretenimiento. Y si me preguntan, ya estoy esperando el siguiente acertijo en forma de novela. Silvia, Zenda Distinta y absorbente, su narrativa atrapa: una vez que entras en su mundo, es dificil salir. [] Una experiencia interactiva, casi detectivesca entre la leyenda urbana y la novela clasica de crimenes. Vicente I. Sanchez, Nueva Tribuna Una de mis lecturas de verano. Y es que se que, como ya paso con el primer titulo, esta sera una historia en la que nada es lo que parece. Tienes que enfrentarte a ella sin saber mucho mas. Marta Romero, HolaEs literatura del disloque, arquitectura del miedo, relato esquematico que funciona como espejo negro del lugar que llamamos hogar. En una epoca donde el terror parece necesitar de multiversos, gore o monstruos digitales, Uketsu demuestra que basta una puerta mal situada, una habitacion con proporciones erroneas, una escalera sin sentido, para devolvernos al desconcierto esencial. Violant Muñoz i Genoves, Peregrinos y sus letrasSu primer exito viral y luego editorial. Con sus historias Uketsu ha transformado para siempre las reglas de los generos de terror y de misterio.Andrea Calero, El Resurgir Narracion clasica y planimetrias arquitectonicas de enorme peso argumental al servicio de una historia que busca, en España, a ese publico fascinado por lo extraño. [] Intrigante y terrorifico.Octavio Beares, VigoEPoco cabria imaginar que el aseptico mundo de la arquitectura creara una intriga insoportable q...

¿Tiene la inteligencia los días contados? Un ensayo sugestivo y lleno de humor que reflexiona sobre el imparable (y no siempre trágico) ascenso de la necedad. ¿Es posible que estemos asistiendo al oc

Premio García Barros 2025 Chamada por ese espírito do mar bravo e do vento que peta na porta de todas as casas, Ari chega a Camariñas, unha vila labiríntica que lle resulta estrañamente familiar, par