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Recupera tu energía y bienestar con una guía clara y una propuesta sencilla, saludable y sabrosa para la mujer en perimenopausia.¿Te sientes más hinchada de lo habitual, cansada sin motivo aparente o con la sensacion de que tu cuerpo ya no responde como antes? ¿Te notas mas irritable, con menos paciencia, durmiendo mal o con una energia que no termina de llegar, por mucho que lo intentes?¿Has pensado que quiza no es estres ni falta de fuerza de voluntad, sino que tu cuerpo esta atravesando un cambio hormonal que nadie te explico? Detras de muchos de estos sintomas (el aumento de peso, la inflamacion abdominal, la ansiedad, el insomnio, la niebla mental o la desconexion emocional) se esconde una perimenopausia mal entendida y mal acompañada, una etapa de transicion hormonal que afecta a todo tu organismo y que necesita nuevas reglas para poder vivirse con equilibrio.En este libro descubriras que esta ocurriendo en tu cuerpo, tanto a nivel fisico como emocional, que hormonas se estan desajustando y cuales son los pasos necesarios para volver a equilibrarte y mejorar tus sintomas. Renacer hormonal es un manual claro y facil de entender para recuperar tu bienestar, comprender por que lo que antes funcionaba ahora ya no lo hace y aprender como la alimentacion, el movimiento, el descanso y la gestion emocional son claves para sentirte mejor sin lucha ni culpa.Yolanda Martinez te ofrece una mirada cercana, practica y realista para entender la perimenopausia y acompañarte paso a paso con herramientas pensadas para mujeres reales que necesitan soluciones posibles en su vida cotidiana. Esta es una guia para volver a ti, recuperar energia, claridad y calma, y empezar a cuidarte desde un lugar mas amable y consciente. Incluye un plan de 7 dias mas un recetario diseñado para ayudarte a empezar de forma sencilla, sin improvisar ni complicarte, integrandolo en tu vida.

El nuevo y apasionante viaje de la gran narradora y antropóloga noruega Erika Fatland.«El mejor libro de viajes del año, te deja sin palabras. … Erika Fatland ha escrito otra brillante obra.» Adresse

Una obsesión prohibida.Una lealtad familiar inquebrantable.Tres retos mortales.LA HUMANA.Cuando mi plan para encontrar unos hongos muy poco comunes se va al traste, acabo cayendo a través un portal magico en medio del bosque que me hace aterrizar directamente en brazos de un principe fae. El peligroso, volatil y atractivo principe de la Corte Oscura.Por si eso fuera poco, no me cree cuando le digo que solo soy una biologa. Esta convencido de que soy una asesina enviada por los humanos para acabar con el.Por eso, su objetivo es matarme a mi primero. Lo que sea con tal de deshacerse de la humana que, muy a su pesar, se ha convertido en su mayor obsesion. Sin embargo, como tambien necesita algo con lo que entretener a los suyos, el malvado principe me propone tres retos mortales.Si sobrevivo, recuperare mi libertad. Pero si no...EL FAE.El odio y el desprecio eran todo cuanto siempre habia sentido hasta que mis ojos se posaron en ella: la despreciable asesina de los humanos. Ese despiadado parasito ha invadido mi mente y se niega a liberarme de su embrujo.Ardo en deseos de quitarme los guantes y sentir la suavidad de su piel con las manos desnudas, a pesar de que normalmente nunca haria algo asi. Los miembros de la familia real oscura prefeririamos morir calcinados antes que tocar a un repulsivo humano.Temo que la chica se convierta en la unica criatura capaz de destruirme si no acabo con ella pronto.

Si sientes que no estás dando el 100% porque tu mente te bloquea… este libro es para ti. La experta en neurocoaching Victoria Bayón te revela en este libro cómo funciona realmente tu mente —por qué s

Con historias clásicas de leyendas del cómic como Richard Corben.El volumen 9 de los Archivos de Eerie reúne los números 42 a 46 de la edición original de la revista Eerie. Este volumen presenta historias clasicas de leyendas del comic como Richard Corben, Doug Moench, Reed Crandall y Paul Neary; portadas a color de Luis Dominguez y Sanjulian y deslumbrantes colaboraciones de autores habituales de Eerie como Tom Sutton, Steve Skeates, Esteban Maroto y Jerry Grandenetti. Tanto si viajais por el espacio en Algun dia o estais atrapados en el invernadero de un cientifico chiflado en La raiz del mal, quedareis fascinados por estos intemporales relatos de terror. Esta recopilacion tambien reedita todas las historias en color, las paginas de correo y los articulos aparecidos en la revista original e incluye un nuevo prefacio del celebre narrador y afamado dibujante de comics, Timothy Truman. Editor original: Dark Horse.

Siempre creí que los monstruos eran la excusa perfecta para escribir historias oscuras sin tener que mirar demasiado de cerca mi propia sombra. Hasta que Dante apareció en mi vida y me obligó a ver la verdad y a cuestionar todo lo que creia saber sobre mi misma. Mientras la atraccion y la desconfianza luchan dentro de mi, se acerca una amenaza mayor que podria cambiar el equilibrio del mundo que conocemos. Ahora entiendo que el verdadero peligro no es que me engañen. Es que despierte.

El nuevo libro feliz de Ximena Maier Ximena Maier ha convertido el acto de mirar en una forma de estar en el mundo.Carolina Isasi, Telva La narradora, una ilustradora madrileña afincada en Portugal, deja atras la ciudad y, junto a su marido y sus dos hijos, se muda a una quinta destartalada a las afueras de Evora. Lo que empieza como una compra impulsiva se transforma en una aventura luminosa de aprendizaje y descubrimiento. Acompañada por su familia, tres perros, un gato y dos cacatuas, y entre obras interminables de restauracion, barro hasta los tobillos, trabajos de jardineria y encuentros con vecinos entrañables, Ximena encuentra su lugar y una nueva vocacion. Con humor, sensibilidad y una mirada profundamente visual, lo desconocido se convierte poco a poco en hogar.Un relato intimo, refrescante y lleno de humor sobre la posibilidad de volver a empezar, aprender a vivir despacio y dejarse moldear por un entorno nuevo. Un libro que celebra el azar, la familia, el oficio y el poder silencioso de las decisiones que cambian una vida.Sobre Cuaderno del Prado han dicho: Un libro feliz. El subtitulo anuncia bien su contenido, pero no [...] el entusiasmo y simpatia que respira y transmite, ni lo bien que, al desgaire, plantea como ha de visitarse un museo para disfrutar de su contenido.Luis Daniel Gonzalez Quizala mejor guia ilustrada no oficial para conocer este tesoro de la cultura que es la pinacoteca madrileña.ABC Cultural Para ganas de regresar al Prado, las que despierta este delicioso libro.Luis Pardo, Hoy es Arte Un libro que, como quien no quiere la cosa, hace en cinco minutos un retrato de nuestro tiempo.Enrique Garcia-Maiquez, Nueva RevistaLa mejor guia posible para aquellos a los que les gusta el Museo del Prado (y tambien para los que creen que no).Paula F. Bobadilla, Zenda Nunca habeis visto El Prado asi y jamas volvereis a verlo igual.Ana RiberaVerdaderamente refrescante. Aqui se ve que la cultura forma parte de la vida tanto como la vida se nutre de cultura.Ana Marta Gonzalez, Instituto Cultura y Sociedad Inquietud y sorpresa son dos palabras que describen bien el trabajo desarrollado por esta ilustradora.Jesus Morillo, ABCUna joya, un cuaderno de viajes heterodoxo que te enseña a disfrutar del Prado de una manera fresca, original, pertida y sin corses.Cristian Campos Una inesperada guia del museo. Una acogedora excusa, bien para volver al Prado, bien para ayudar a educar a niños y mayores en rincones desconocidos de la pinacoteca.Santiago Alveru

Este es un libro de viajes, protagonizado por aves capaces de saltar de una orilla a otra del océano en unos pocos días, de cruzar un continente en una semana, de sobrevolar un desierto en apenas unas horas. Sus personajes principales son las grullas y ansares que cruzan Europa de norte a sur y anuncian asi la llegada del invierno; los pajarillos de apenas unos pocos gramos de peso, pero con suficiente energia como para volar miles de kilometros sin pausa; las aves marinas que, entre olas y vientos, ciñen en los cabos y se pierden durante meses en la inmensidad del mar. Sus herramientas de navegacion son su memoria viajera y su habilidad para orientarse por el recorrido del sol, la luna y las estrellas, o por los olores y los sonidos del mundo bajo sus alas. Tambien su percepcion de las lineas de fuerza del campo magnetico terrestre, y quien sabe que otros metodos todavia hoy desconocidos. Hasta hace poco se ignoraba mucho sobre esas migraciones. Sistemas tradicionales de investigacion como el marcaje de ejemplares con anillas numeradas o los conteos de sus movimientos desde lugares estrategicos, se complementan hoy con el uso de diminutos dispositivos de geoposicionamiento. Ahora, cada vez mas, sabemos hasta donde llegan o a que dedican los meses en los que se mantienen fuera de nuestra vista. Es decir: el tamaño real de sus epopeyas viajeras. Antonio Sandoval es escritor y lleva decadas dedicado al estudio de la migracion de las aves. Los relatos que ha escrito para este libro recrean las rutas de diversas especies a traves de la extraordinaria encrucijada que para todas ellas es nuestro pais. Carlos de Hita es especialista en la grabacion de los sonidos de la naturaleza: a traves de ellos, las protagonistas de este libro se expresan con su propia voz por medio de enlaces a una coleccion de montajes sonoros que recrean la sinfonia natural de esas rutas migratorias.

Un enfrentamiento entre Harry Bosch y Mickey Haller que termina en una alianza.La novela en la que se basa la serie de Netflix El Abogado del Lincoln.Después de dos años de contratiempos, la situación empieza a mejorar para el abogado defensor Mickey Haller. Por fin esta listo para regresar a los tribunales. Es entonces cuando recibe una doble noticia: su colega Jerry Vincent ha sido asesinado y el va a hacerse cargo de la defensa de Walter Elliott, un destacado magnate del cine acusado de asesinar a su esposa y al amante de esta. Sin embargo, mientras se prepara para un caso que podria potenciar su carrera, Haller se entera de que el asesino de Vincent puede ir tambien a por el. Entretanto, el detective de la policia de Los Angeles Harry Bosch esta decidido a encontrar al asesino de Vincent y no se opone a utilizar a Haller como cebo. A medida que aumenta el peligro, esos dos solitarios se dan cuenta de que su unica opcion es trabajar juntos.

Cuatro exquisitas piezas breves de uno de los clásicos más leídos y celebrados de la literatura alemana.Con su característica prosa elegante y seductora, Zweig nos acerca al recuerdo dulce de un amor de juventud que, pasados muchos años, sigue reverberando con gran intensidad, accedemos a una arrebatadora confesion amorosa, al relato del destino de un singular librero que constituye una oda bellisima a los libros y a los ultimos dias de un anciano coleccionista de arte en la Alemania derrotada de entreguerras.

A tense and atmospheric thriller where feverish dreams blur the line between reality and danger.

Quinto volumen de este manga de magia y misterio en el que dos detectives que ocultan muchos secretos investigan casos relacionados con brujería. En esta ocasión, Guideau se prepara para encontrars

Divertida comedia romántica juvenil protagonizada por cuatro chicas que quieren triunfar con su voz y un chico muy formal y disciplinado que las ayudará a cumplir sus sueños. En este nuevo volumen siguen las aventuras estivales en la playa de los miembros del club de radioaficionados del instituto.

Es hora de romper las cadenas. ¡El nuevo fenómeno de romantasy ahora en edición rústica!Las fuerzas oscuras han vencido y el héroe destinado a salvarles ha muerto. La guerra entre Eversun y Bomard ha

Más de 200.000 lectores ya se han emocionado con Andrea Longarela.Juliette vive en un agujero desde el que ve la vida pasar. No le gusta su trabajo. No tiene inquietudes. No recuerda lo que significa soñar. Y hace tiempo que renuncio al amor.Pero, entonces, un hombre muere.Y todo cambia.De repente, se encuentra en un pequeño pueblo de casas de colores y su camino se cruza con el de otras personas que acabaran siendo imprescindibles para ella. Una anciana atormentada por la tristeza de las flores, un niño sin voz que las roba, un hombre que ama los libros y las cosas brillantes con la misma intensidad, un pintor incapaz de acabar un cuadroTodos ellos, junto con un puñado de cartas olvidadas, ayudaran a Juliette a entender que el amor existe y que es maravilloso en todas sus versiones.

Si queremos ser libres, ¿por qué nos enganchamos a aquello que constantemente nos lo impide? ¿Podemos conseguirlo en una sociedad adicta? ¿Nos pueden ayudar la ciencia y la filosofía? José Antonio Ma

Menos IA y más IO. Menos algoritmos, más organismo.Recuperar tu capacidad real de decisión empieza en el cuerpo. Inteligencia orgánica propone una revisión profunda de una de las creencias más arraig

La judoka más popular de Japón.Desde muy pequeña, Yawara Inokuma ha sido entrenada por su abuelo, Jigoro Inokuma, un campeón de judo que ve en ella a una futura estrella de la disciplina. Jigoro sueña con convertir a su nieta en la primera campeona olimpica femenina de judo. Pero, contrariamente a los deseos de su abuelo, la joven solo sueña con la moda, el amor y sus estudios. En definitiva, aspira a llevar una vida de adolescente normal, lejos de los entrenamientos y las competiciones.Ahora que su breve etapa universitaria ha llegado a su fin, Yawara quiere encontrar trabajo. Sin embargo, superar las entrevistas parece mucho mas dificil que ganar una medalla de oro en los Juegos Olimpicos.

Un texto ingenioso, penetrado de un sutil sentido del humor, en el que Virginia Woolf dirige una mirada reflexiva sobre su propia forma de ser.¿Soy una esnob? es el texto de una charla pronunciada por Virginia Woolf en el Memoir Club en diciembre de 1936. Este club reunia a los miembros mas destacados del Grupo de Bloomsbury, circulo intelectual que en el primer tercio del siglo xx reunio a algunas de las personalidades mas sobresalientes de la intelectualidad londinense. Ella fue uno de sus miembros mas destacados. Redactado en el momento culminante de su fama, Virginia Woolf elaboro un texto en el que, ajustandose a las normas del Club, encadenaba una serie de recuerdos en teoria rigurosamente veridicos de forma ligera pero incisiva, que pueden proporcionar una perspectiva vivida sobre la que es, sin duda, una de las personalidades literarias mas atractivas del siglo pasado. Completa el volumen el texto de Walter Benjamin, ¿Que regalar a un esnob?

Descubre el romance más oscuro de la saga Dioses de Euskadi con la historia de Herio, semidiós de la muerte (Libro autoconclusivo, se puede empezar la saga por este libro) "No se lucha contra la muerte, neska. Te sometes a ella" Sofia no creia que su vida podia cambiar en una sola noche. Durante la fiesta de Gau Beltza, cae en la ria de Bilbao y muere. La corriente la arrastra y el unico que la ha visto caer es Herio, un semidios maligno con prisa por llegar al akelarre para realizar el rito de ascension y convertirse al fin en un dios. A Herio no le importan los humanos. No pretende rescatar a ninguna chica. Hasta que en el ultimo momento la reconoce: es Sofia Ochoa, una influencer famosa y objeto de sus deseos mas oscuros. Se arroja al agua tras ella. Tiene que intentarlo, aunque no sabe usar su magia y no sabe cuales son las consecuencias. Dicen que el beso de un principe puede traer a una doncella a la vida. Pero ¿que pasa si tu no eres tan doncella y el es el principe de la muerte? ------- ¿Que encontraras en este libro? * Dark Fantasy * Romantasy urbano * Personajes obsesivos * Protagonista de moral gris * Mitologia vasca * Dark romance * Fantasia con spicy * Romance paranormal