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¿Y si te dijera que la clave para una vida larga, sana y llena de energía no solo está en lo que comes, sino en cómo, cuándo y dónde lo haces?Este libro es más que una guía de alimentación, es un viaje a traves de la ciencia y la epigenetica en el que descubriremos las claves para reconducir tu salud hacia un estilo de vida mejor. Recorreremos el mundo explorando como viven y se alimentan otras culturas para adquirir habitos que realmente marcan la diferencia y derribar los mitos mas asentados en nuestro dia a dia.Tambien aprenderas a encender tus genes buenos, crear rutinas que refuercen tu sistema inmunitario y equilibren tus emociones, sin olvidar el cuidado del corazon. Ademas, encontraras recetas por estaciones para empezar el cambio.Acompañame en esta aventura para construir un estilo de vida que nutra tu cuerpo, despierte tu potencial y te impulse hacia una mejor version de ti mismo.

Un ensayo agudo e imprescindible para comprender los dilemas y desafíos que enfrentan la política y la cultura del último lustro. «El rugido de nuestro tiempo es a veces decolonialista y a veces panh

Una obra de la reina Rumiko Takahashi.Los días en los apartamentos Ikkoku transcurren, como de costumbre, entre mil malentendidos e imprevistos... Hasta que una visita inesperada pone patas arriba la vida de Godai: su abuela. La anciana decide instalarse durante un tiempo en la habitacion de su nieto, y su presencia, que ya de por si es bastante incomoda para Godai, se suma al alboroto cotidiano del edificio. Ademas, la abuela no tarda en congeniar con el resto de inquilinos.

Una inolvidable historia de solidaridad y humanidad entre distintas comunidades en los Estados Unidos de 1930.Su mejor libro. Ann PatchettUna de esas novelas que se convierten en parte de ti. Su mejor obra. Harlan CobenAdore este libro. Bonnie Garmus, autora de Lecciones de quimicaIncluso en medio de lo mas perverso de la humanidad, pueden salvarnos el amor, la comunidad y la accion. The New York Times Book ReviewUna oda maravillosa a la fuerza de la humanidad en un pequeño pueblo. TimeUna de las mejores novelas del año. NPREn 1972, cuando unos obreros de la ciudad de Pottstown (Pensilvania) excavan los cimientos de una nueva urbanizacion, lo ultimo que esperan encontrar es un esqueleto en el fondo de un pozo. De quien es ese esqueleto y como ha llegado hasta alli son dos de los secretos que esconde Chicken Hill, el humildisimo barrio donde judios inmigrantes y afroamericanos comparten ambiciones y penas. Y alli, en Chicken Hill, cuarenta años antes de ese descubrimiento, vivian Moshe y Chona Ludlow: Moshe organizaba conciertos en el teatro que habia fundado y Chona regentaba la tienda de comestibles El Cielo y la Tierra. En los años en que el Ku Klux Klan se enseñoreaba y los puestos importantes los ocupaban los blancos, esta novela narra la odisea de varias comunidades que osan enfrentarse a las injusticias. Lo demostraran el dia en que el Estado vino a buscar a un niño sordo para internarlo en un terrible centro, y Nate Timblin, el conserje del teatro de Moshe y lider oficioso de la comunidad negra de Chicken Hill, tomo cartas en el asunto.

Qui va ser Ramon Cabau? Per què s’està esborrant l’empremta d’un dels personatges més singulars de la història de la cuina catalana? I potser la pregunta més dolorosa i, tanmateix, més pertinent: qui

Raymond Carver: el autor que reinventó el cuento moderno. Estos relatos de Raymond Carver muestran casi con ligereza la banalidad de la vida, lo mezquino y pasajero de los grandes sentimientos, la atmosfera y los personajes de un autor que domino indiscutiblemente el panorama literario norteamericano de los años 80.Parejas que se despedazan, compañeros que parten desesperadamente a la aventura, hijos que intentan comunicarse con sus padres, un universo injusto, violento, tenso, a veces irrisorio... En palabras de Roberto Fernandez Sastre, Carver no designa lo intolerable, sino que lo nombra. Sin concesiones hacia nada ni hacia nadie, rescata lo real en su esencialidad amorfa y brutal.

Milán es una ciudad vibrante donde el arte, la historia y la vida urbana se combinan con elegancia. Admira la impresionante arquitectura del Duomo y piérdete entre las fortalezas y jardines del Castello Sforzesco. Contempla de cerca La ultima cena de Leonardo da Vinci y pasea por los canales de los Navigli al atardecer. Descubre sus museos, relajate en acogedoras plazas y disfruta de una gastronomia rica y variada. Milan sorprende por su mezcla de tradicion y modernidad, y por su energia inconfundible.Las guias De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guias de bolsillo son practicas, concisas, a todo color y faciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o region gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capitulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas mas.Las guias De cerca Lonely Planet incluyen:- Un diseño renovado y contenido actualizado. Las nuevas guias De cerca presentan un formato moderno y practico, perfectas para escapadas rapidas.- Selecciones pensadas para optimizar tu tiempo. Lo mejor de cada destino con itinerarios y recomendaciones para disfrutar al maximo en poco tiempo. - Listas rapidas y recomendaciones de expertos. La seccion "Imprescindibles" recoge las mejores experiencias y lugares de cada destino, siempre con el consejo de expertos locales.- Propuestas mas alla de lo predecible. Una vision renovada de los lugares mas iconicos, con consejos utiles para tener una experiencia unica.- Rutas a pie para explorar los barrios mas autenticos. Todos los capitulos incluyen recorridos a pie para sumergirse en la cultura local de forma unica.- Mapas claros y faciles de usar. Con mapas detallados y consejos de transporte para moverse sin complicaciones.- Espacio para sorpresas y tendencias emergentes. Pensadas para descubrir lo inesperado mas alla de los clasicos turisticos.- Recomendaciones locales autenticas. Consejos sobre restaurantes, tiendas y experiencias genuinas en cada destino. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias MI PRIMERA GUIA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.- Las guias de CONVERSACION hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar mas de su viaje.- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.-...

¡Última entrega de esta saga de R.A. Salvatore!Soy Drizzt Do’Urden, el que antaño estaba perdido entre las brumas de la incertidumbre y ahora me encamino hacia la estrellada noche del destino. Mientr

¿Por qué para el cerebro es distinto teclear que dibujar letras sobre el papel? ¿Impacta en los mismos circuitos neuronales un abrazo que un Whatsapp? ¿Qué le pasa a tu memoria cuando archivas digitalmente tus recuerdos? Estamos tan saturados haciendo cosas constantemente que nos da miedo que todo se desmorone si pensamos en parar. Por eso, buscamos un entretenimiento vacio, que no nos obligue a pensar ni a preocuparnos. Lo que conlleva la culpabilidad posterior por tener la sensacion de haber perdido el tiempo haciendo scroll infinito en el movil, y a una sensacion de cansancio constante, porque el descanso nunca es suficiente. Marta Romo invita a la reflexion sobre una paradoja de nuestro tiempo: nunca hemos estado tan conectados tecnologicamentey tan desconectados emocional y mentalmente. Bienvenidos a la Era de la hiperdesconexion. Un momento y un espacio en el que necesitamos desconectarnos hasta de nuestra propia vida. En este libro se busca poner el foco en la necesidad de reconectar con lo mas esencial: la atencion plena, el descanso real, las relaciones profundas y el proposito a realizar de cada uno. Un analisis de como la sobreestimulacion digital afecta a nuestro cerebro y eso repercute en la productividad y el bienestar. Y, sobre todo, pretende ser una ayuda para recuperar ese equilibrio y crear espacios de desconexion sin desconectarse del mundo.

Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicología oficialista para reivindicar la sensibilidad como superpoder en un mundo que nos enseñó a reprimirla.Nos educaron para no sentir. Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar el miedo, a silenciar la rabia. Nos dijeron que solo valia la alegria. Pero ¿y si todo eso fue un error?Abiertos a sentir es un manifiesto emocional dirigido a todos aquellos que se han sentido demasiado sensibles, demasiado profundos, demasiado vulnerables, demasiado humanos.El Dr. Sergi Rufi psicologo, divulgador y autor de referencia en sensibilidad y autenticidad nos guia en un viaje sin filtros a traves del miedo, la tristeza, la rabia y la alegria, señalando la represion emocional como raiz del malestar humano actual y reivindicando la sensibilidad como brujula interior y base de una vida con sentido.Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicologia oficialista y reivindica la sensibilidad como una fuerza esencial en un mundo incoherente y superficial que nos enseño a reprimirla.Un ensayo intimo, practico, rebelde y transformador para dejar atras la dictadura de la racionalidad y volver a vivir con el corazon abierto. Porque el problema nunca fue sentir, sino todo lo que nos enseñaron para evitarlo.

Presentamos la nueva Colección de Normas XXL, en este caso la Ley del Régimen Jurídico del Sector Público, que apuesta por un diseño cómodo, accesible y funcional que transforma la forma en que se estudia la legislacion. Este formato se inspira en la ergonomia de materiales de estudio avanzados, como los cuadernos premium utilizados en diseño y arquitectura, adaptandolos a la necesidad especifica de los opositores de poder leer, subrayar y anotar sin dificultad en su normativa de referencia. Esta edicion del LRJSP Martina XXL, no es solo una edicion legislativa, sino una herramienta de estudio avanzada, diseñada especificamente para maximizar el rendimiento de los opositores y estudiantes de Derecho. Actualizacion online del texto legislativo durante la vigencia de la edicion.

Una novela deslumbrante sobre la belleza y la esperanza que residen en los detalles más humildes de la existencia. Es verano en Alegría Este, un rincón de Nueva Inglaterra en el que el tiempo parece haberse detenido y los espiritus del pasado se pasean entre coches abandonados. Alegria se alza sobre una costra de tierra a lo largo del rio Connecticut; sobre el rio se alza un puente de carga que lleva el nombre del jefe wampanoag que lidero una rebelion para recuperar su territorio de manos de los puritanos; y sobre el puente se alza Hai, de diecinueve años, pasando una pierna sobre la barandilla tras haber decidido lanzarse desde treinta metros de altura. Y entonces, de repente, algo interrumpe lo que parecia inevitable: una voz al otro lado del rio. Es Grazina, una anciana atrapada en los laberintos de la memoria, con recuerdos de una guerra lejana y de su Lituania natal.En un microcosmos de perdidas y sueños rotos, entre las calles polvorientas y los paisajes melancolicos de Alegria Este, ambos construiran un refugio efimero contra el desorden del mundo. En ese pasado laberintico y difuminado de Grazina, Hai se convertira en el sargento Pepper, personaje de una guerra imaginaria que les permitira navegar juntos las turbulencias de la extrañeza. Unidos por una existencia vivida en los margenes de lo social, se forjara entre esa dupla improbable un vinculo basado en la empatia y el reconocimiento; una relacion tejida entre confusiones y momentos de lucidez que se convertira en un viaje inesperado hacia una segunda oportunidad.Tras deslumbrar a publico y critica con su primera novela, En la Tierra somos fugazmente grandiosos, Ocean Vuong regresa con uno de los libros mas esperados del momento: un relato conmovedor sobre las heridas que atormentan nuestra alma colectiva.Haciendo gala de una extraordinaria destreza para la innovacion formal y de una capacidad unica para aunar la fragilidad y la esperanza a traves de la belleza, Vuong nos regala una sobrecogedora epopeya sobre la capacidad humana para encontrar destellos de alegria incluso en los lugares mas insospechados.

Un estudiante de arte emprende una tesis doctoral sobre el enigmático pintor Diego Sánchez Justa, autor de un cuadro monumental y protagonista de un crimen olvidado. Lo que comienza como una investigacion academica se convierte en una indagacion mas profunda sobre el misterio del arte, la memoria y la culpa. En este cruce entre ensayo ficticio e investigacion literaria, el autor compone el retrato del artista, de quienes lo rodearon y, al mismo tiempo, el autorretrato de quien intenta descifrarlo.

Resuelve los enigmas con la ayuda de Pequeño Sherlock y su pandilla. Un libro interactivo para pequeños detectives. Con un montón de misterios por resolver.Fíjate bien y encuentra las soluciones mien

Con Programación en Python: Más allá del código no solo aprenderás a programar, sino que te convertirás en un desarrollador versátil, preparado para enfrentar los desafíos del mundo tecnológico actual y transformar ideas en soluciones innovadoras. Desde la instalacion del entorno y los editores de Python hasta el desarrollo de aplicaciones sofisticadas, este manual ofrece un camino claro y practico para dominar Python, explorando la manipulacion de variables, la creacion de interfaces graficas con Tkinter, el desarrollo de las API con Flask, la creacion de una web con Django, el potente analisis de datos con NumPy y Pandas, la visualiza-cion con Matplotlib e, incluso, la creacion de juegos y el aprendizaje en la gestion de eventos e hilos con Pygame, posicionandose como una referencia integral. La estructura del contenido en bloques tematicos incluye teoria, ejemplos aplicables al mundo real y ejercicios resueltos, con un enfoque claro, didactico y actualizado, analizando con precision cada concepto, asegurando un aprendizaje progresivo familiarizandose con la sintaxis intuitiva del lenguaje, los distintos tipos de datos, operadores y la gestion avanzada de colecciones como listas, tuplas y diccionarios. Se profundiza en la Programacion Orientada a Objetos (POO) aplicando herencia y polimorfismo, el manejo de excepciones y sentencias de control, el trabajo con archivos XML y JSON, y la interaccion con bases de datos como SQLite y MySQL, construyendo una base solida para cualquier especializacion.Indice:Introduccion y entorno.- Variables, operadores y sentencias input y print.- Sentencias de control y bucles.- Colecciones.- Cadenas y fechas.- Funciones.- Clases.- Excepciones, archivos, XML y JSON.- Bases de datos y archivos de Log.- Interfaz de usuario con Tkinter.- NumPy.- Pandas.- Matplotlib.- Juegos y Pygame.- APIs y Flask.- Django.- Solucionario.- Bibliografia.

Ouvrage de Grammaire en français langue étrangère (FLE) dans la collection Progressive destiné aux grands adolescents et adultes, niveau débutant (A1).

Orfanato La Misericordia, Zabalburu (Bilbao), 1974. El día en que cumple dieciséis años, Natalia, una joven que no ha conocido más mundo que el de los golpes y los silencios, recibe la visita de un h

La primera aventura gráfica llena de retos matemáticos para poner a prueba tu ingenio.Uma y Nico se quedan atrapados en casa al descubrir un montón de enigmas matemáticos junto a una misteriosa cuenta atras. Solo hay una forma de escapar de ahi: resolver todos los retos antes de que el tiempo se agote. Por suerte, unos robots un tanto chiflados estan dispuestos a ayudarlos. ¡Tu tambien tendras que poner a prueba tu ingenio! Elige a que pagina saltas para avanzar en esta historia llena de aventuras, matematicas y risas a contrarreloj. ¿Te atreves a entrar? Descubre la primera aventura grafica llena de retos matematicos para que pongas a prueba tu ingenio. Coge papel y lapiz para ayudar a Uma a resolver el misterio. ¿A que esperas para empezar? ¿Que encontraras en este libro? 128 paginas de comic lleno de color y aventuras. 16 enigmas matematicos para poner a prueba tu ingenio. Divulgacion matematica a partir de situaciones cotidianas del dia a dia. Informacion complementaria al final del libro para seguir aprendiendo matematicas. Una seccion de pistas para ayudarte a resolver los enigmas. ¿Que dicen los expertos? Este libro transmite amor por las matematicas. Y lo hace de forma deliciosa a traves de unos personajes que acompañan a los jovenes -y quiza no tanto- lectores y lectoras en un viaje por la curiosidad, la exploracion, el juego y el razonamiento. Si, las matematicas son todo eso. Pablo Beltran-Pellicer, profesor de Didactica de las Matematicas de la Universidad de Zaragoza. No es facil encontrar un libro para leer en familia cuando los niños van creciendo. Lola consigue con este relato el candidato perfecto para enganchar a pequeños y grandes en una aventura que sucede dentro y fuera de sus paginas. Belen Palop, profesora de Didactica de Matematicas de la Universidad Complutense de Madrid. Tan divertida es esa mezcla de numeros y complicidades juveniles que, gracias ademas a un estupendo manejo del ritmo narrativo, hasta los mas radicales de letras nos sentimos en esta estimulante escape room como en nuestra casa, con mas ganas de recrearnos en la belleza de las matematicas que de salir corriendo ante ellas. Israel Prados, profesor de Lengua y Literatura.¡Glups, ahi vienen las matematicas! Quiza para algunos han acarreado cierta fama de ser aburridas, pero... ¿seguro que es asi? En este comic ellas seran la clave para avanzar en la historia y para ayudar a los protagonistas a resolver el misterio que los tiene atrapados en la casa. ¡Glups! ¡Si resulta que hasta nos podemos divertir en un mundo tan matematico! Arkaitz Gonzalez, autor de comics y profesor de comics. Este libro es perfecto para estudiantes, padres, profesores, adultos para ti. Para todos. Un recurso fantastico para el aula como lectura recomendada por su interes academico. Un ejemplar unico para tu mesita de noche o tu maleta de viaje. Aprender a pensar a traves de la ternura, la risa, la intuicion y el asombro es un regalo fascinante. Ana Carvajal, editora, escritora y profesora de Matematicas.

Una nueva lectura hermosa y brutal. El libro más influyente de la cultura occidental, que es, al mismo tiempo, una joya literaria desconocida. La traducción de Roser Homar, directa del original griego, es la primera realizada por una mujer.El Evangelio de Mateo fue escrito hace casi 2000 años. Sigue siendo uno de los libros mas influyentes de la historia de la humanidad. Su protagonista es Jesus, que aparece practicamente en todas sus escenas. Sin embargo, la obra habla de muchas mas cosas: de fastos y miserias,de masacres, de costumbres, de alimentos, de enfermedades, de revueltas, de plagas, de niños y de ancianos, de virtuosos y de ladronesUn texto vivo, de una inusual potencia y de una radical belleza.Con textos complementarios de Jorge Luis Borges, Augusto Monterroso y Juan Jose Arreola. 150 ilustraciones. Acceso a la pelicula La vie du Christ (1906), de Alice Guy, la primera directora de la historia del cine.Reinventar y reventar los clasicos: un proyecto innovador y precioso.IRENE VALLEJOUna coleccion fantastica, que mantiene la llama de la esperanza y la belleza.ROSA MONTERO

Una clase magistral de maldad... El plan de Letitia para provocar a Belial funciona a la perfección… pero ¿qué puede hacer un simple humano contra un auténtico gran demonio? Resulta que mucho. Puede