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Arte es una comedia brillante y feroz sobre lo que creemos entender del arte y de la amistad. Tres amigos de toda la vida Sergio, Marcos e Iván ven tambalear su amistad cuando Sergio compra una pintura moderna: un lienzo completamente blanco, con apenas unas lineas casi imperceptibles, por una suma exorbitante. Marcos se indigna, Ivan intenta mediar, y lo que parece una simple discusion sobre arte contemporaneo se transforma en una explosiva confrontacion sobre el gusto, los valores, el ego y la lealtad entre amigos.

Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible. La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a traves de la alimentacion, la actividad fisica y el estilo de vida. Detras de la inflamacion cronica, del exceso de peso, de la falta de energia y de enfermedades tan graves como el cancer, subyace una rigidez metabolica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos. Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteina o a la grasa segun las circunstancias, una alimentacion basada en azucares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptacion. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin bateria en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos. Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabolica a traves de la alimentacion, la actividad fisica y el estilo de vida.

Todos los secretos del deportista que ha cambiado las reglas del juego. Descubre cuáles son los hábitos, valores y creencias que han llevado a Alcaraz a lo más alto. Haz de tu pasión tu fuerza y vive como un campeon. Solo tiene 22 años, pero ya ha conquistado el mundo del tenis con una energia arrolladora y un talento que deslumbra. Desde que alzo su primer Grand Slam en el US Open 2022, con apenas 19 años, bajo la guia del legendario Juan Carlos Ferrero, Alcaraz no ha hecho mas que superarse. Ese triunfo no solo lo convirtio en el numero uno mas joven de la historia del ranking ATP, sino en un simbolo global de esfuerzo, humildad y determinacion. ¿Que hay detras de su exito? No es solo su potencia demoledora, ni su extraordinaria agilidad, ni siquiera su respeto absoluto por el deporte. Lo que realmente distingue a Carlos es su conviccion de que solo disfrutando del camino se puede llegar a lo mas alto. Este libro no es solo para los amantes del tenis. Es para cualquiera que quiera aprender de una mentalidad ganadora, descubrir las claves para llegar a lo mas alto, y que crea en el esfuerzo sin perder la alegria y en la ambicion con un proposito claro. Porque disfrutar y tener una mentalidad positiva son mas poderosos que el talento. La felicidad ya es exito.

La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estres cronico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo esta diseñado para responder al estres liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional. En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su metodo te ayudara a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estres cronico. Con el Plan de 5 pasos de Marina Wright, aprenderas a: * Identificar los signos del estres en tu cuerpo a traves de cuestionarios personalizados.* Comprender como el cortisol afecta tu energia, tus hormonas y tu estado de animo.* Incorporar recetas nutritivas y deliciosas que reducen la inflamacion y equilibran el azucar en sangre.* Crear rutinas diarias simples para calmar el sistema nervioso y restaurar tu vitalidad. Y mucho mas. Gracias a la guia experta de Marina, podras crear nuevos habitos sostenibles, recuperar el equilibrio hormonal y evitar que el estres vuelva a tomar el control. Redescubre una salud vibrante y duradera, sin importar los desafios que la vida te presente.La critica ha dicho: Equilibra tu cortisol ofrece lo que las mujeres agotadas REALMENTE necesitan: una guia clara para regular el sistema nervioso, tan solida en ciencia como en alma.Dra.Francesca M. LeBlanc, especialista en salud hormonalMarina Wright nos guia con maestria hacia un cuerpo fuerte y una mente serena, a traves de pasos sencillos y alcanzables. Este libro es, en si mismo, una deliciosa receta para recuperar la vitalidad.Suzy Reading, psicologa y autora de La revolucion del autocuidadoUna guia practica e inspiradora para fortalecer la resiliencia y fomentar una respuesta saludable al estres. ¡Algo que todos necesitamos!Farzanah Nasser, nutricionista y autoraUna guia maravillosa para revertir el agotamiento y vivir una vida mas saludable y en calma.Melissa Hemsley, autora superventas de Real Healthy

Ciudad de México es una ciudad vibrante y llena de contrastes, donde lo antiguo y lo contemporáneo conviven en pulso constante. Esta guía reúne lo esencial para descubrir una capital inmensa y fascinante, donde cada barrio cuenta su propia historia y cada esquina ofrece una sorpresa.Nada como perderse entre los murales del Palacio de Bellas Artes o pasear por los canales de Xochimilco en una trajinera de colores. Saborea unos tacos al pastor en una taqueria bulliciosa, un cafe en la Condesa o un coctel de mezcal en la terraza de moda. Recorre los museos del Bosque de Chapultepec, explora los vestigios aztecas del Templo Mayor en la antigua Tenochtitlan o escucha mariachis en la plaza Garibaldi al caer la noche.Con propuestas para todos los gustos, mapas detallados y consejos practicos, esta guia te invita a vivir Ciudad de Mexico con los cinco sentidos.Las guias De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guias de bolsillo son practicas, concisas, a todo color y faciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o region gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capitulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas mas.Las guias De cerca Lonely Planet incluyen:- Un diseño renovado y contenido actualizado. Las nuevas guias De cerca presentan un formato moderno y practico, perfectas para escapadas rapidas.- Selecciones pensadas para optimizar tu tiempo. Lo mejor de cada destino con itinerarios y recomendaciones para disfrutar al maximo en poco tiempo. - Listas rapidas y recomendaciones de expertos. La seccion "Imprescindibles" recoge las mejores experiencias y lugares de cada destino, siempre con el consejo de expertos locales.- Propuestas mas alla de lo predecible. Una vision renovada de los lugares mas iconicos, con consejos utiles para tener una experiencia unica.- Rutas a pie para explorar los barrios mas autenticos. Todos los capitulos incluyen recorridos a pie para sumergirse en la cultura local de forma unica.- Mapas claros y faciles de usar. Con mapas detallados y consejos de transporte para moverse sin complicaciones.- Espacio para sorpresas y tendencias emergentes. Pensadas para descubrir lo inesperado mas alla de los clasicos turisticos.- Recomendaciones locales autenticas. Consejos sobre restaurantes, tiendas y experiencias genuinas en cada destino. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida....

Una edición actualizada del libro que analiza el mayor conflicto geopolítico actual: la lucha por los microprocesadores Todas las tecnologías actuales, de los misiles a los microondas, de los smartph

La obra de un poeta imprescindible, reunida en un solo volumen.«Poéticamente atesora una austeridad y una sobriedad que entroncan más con la poesía inglesa que con la latina, pero que se ocupan de un

Cualquiera que haya intentado agradar a todo el mundo, que se haya silenciado, que haya buscado ser perfecta o que se haya disculpado con alguien que la dañaba, debe leer este libro. La autora combina su historia personal y su sabiduria clinica para arrojar luz sobre esta respuesta al trauma olvidada, aunque universal. Este libro es imprescindible: una guia amorosa y empatica para sanar todo tipo de trauma relacional. Dra. Ramani Durvasula, autora superventas del New York Times de No eres tu: como sanar de las personas narcisistasEn Complacer, Ingrid Clayton ofrece una mirada compasiva y reveladora sobre una de las respuestas al trauma mas incomprendidas. Combinando su experiencia clinica con su historia personal, da voz a quienes aprendieron a sobrevivir siendo agradables, invisibles y complacientes. Este libro es una poderosa revelacion para cualquiera que haya confundido ser buena persona con estar a salvo. Complacer es una guia esencial para comprenderte mas profundamente y empezar a vivir tu verdad. Nedra Glover Tawwab, autora superventas del New York Times de Cuestion de limites y Sin dramaMuchas aprendimos a estar atentas a todo el mundo menos a nosotras mismas. En Complacer, Clayton muestra como se origina este patron, como se mantiene y como podemos empezar a reconectar con nuestras propias necesidades. Sus ideas son un regalo para cualquiera que haya confundido el complacer con el amor. Jessica Baum, autora de Anxiously AttachedEn este libro pionero, Clayton ilumina con maestria una respuesta al trauma rara vez explorada en profundidad. Con creatividad, valentia y una claridad excepcional, comparte un conocimiento profundo manteniendo siempre el interes del lector. Complacer es una contribucion esencial a nuestra comprension del comportamiento humano, con sabiduria clara y practica para quienes navegan los efectos del trauma complejo. Una lectura verdaderamente transformadora. Dra. Galit Atlas, autora de Emotional Inheritance, docente del Programa de Psicoterapia y Psicoanalisis de la NYUDe vez en cuando llega un libro que te ilumina el mundo. Como la lluvia tras la sequia, es magico. Complacer es esa lluvia, y la voz de Ingrid Clayton, la magia. Si alguna vez te has sentido desconcertada o avergonzada por tus propios comportamientos, este libro es un regalo para ti. Kelly McDaniel, terapeuta especializada en trauma y autora bestseller de Madre hambrienta y Lista para sanarComo mujer en recuperacion desde hace años y buscadora incansable, he leido todos los libros, he hecho todos los programas y he trabajado con infinidad de profesionales para entender que me pasaba. He encontrado destellos de claridad en el camino, pero nada ha tocado la raiz de mi dolor con la profundidad, claridad y compasion de Complacer. Cada pagina es una revelacion. Clayton arroja una luz compasiva sobre lo que me ocurria no solo dentro de mi, sino a mi alrededor y ofrece un verdadero camino hacia la libertad. Por primera vez me senti plenamente vista, no patologizada ni juzgada, sino profundamente comprendida. Complacer no es solo otro libro de autoayuda. Es un cambio de paradigma. Un salvavidas. Creo que liberara a millones. Laura McKowen, autora supe...

Aunque los faraones vivieran en un mundo de dioses y rituales, sus momias y sus tesoros acabaron más de una vez a la vista de los mortales por las cosas más simples. Este ensayo del historiador Gonzalo Gomez Garcia explora con humor y rigor la cara b de los grandes descubrimientos arqueologicos del Egipto antiguo. Una puerta a las maravillas de la Antiguedad y, al mismo tiempo, una oda a como el azar se burla de todo el ingenio y la curiosidad humana acumulados. Una cabra que se cayo en un pozo proximo a una tumba real y revelo un secreto guardado durante miles de años. Un burro que se paro tozudo sobre lo que a la postre seria el Valle de las Momias de Oro. Una estatua de marmol helenistica de valor incalculable rescatada de un contenedor de basura. Los secretos de las arenas de Egipto revelados de las maneras mas disparatadas.

La batalla ha terminado, la fragata norteamericana Chesapeake ha sido capturada, y al fin Jack Aubrey y Stephen Maturin logran arribar a Halifax, Nueva Escocia. Sin embargo, pronto habrán de zarpar de nuevo hacia Inglaterra. Una nueva y arriesgada mision en el mar Baltico aguarda al doctor Maturin, y Aubrey sera el encargado de llevarlo a su destino, ahora al mando de la corbeta Ariel. Deberan atravesar complicados estrechos bajo una climatologia adversa, y siempre al acecho de las naves enemigas. Aubrey y Maturin saben que su pericia y su valor se veran puestos a prueba una vez mas. Pero lo que no sospechan es que un peligro aun mayor se cierne sobre ellos: los franceses les tienen preparada una terrible venganzaLas mejores novelas sobre el mar escritas en el siglo xx, Daily Mail

¿Toreaban los romanos? Sí, y mucho. A partir de esta pregunta, Alfonso Mañas —máxima autoridad mundial en tauromaquia romana— nos guía por un universo tan sorprendente como desconocido: el de los co

Una entrevista en prime time, una extraña voz por el pinganillo, una noticia que no permite errores.Hoy es un gran día para la carrera de la reportera Rose: está entrevistando en directo a uno de los hombres mas poderosos del pais, en uno de los programas de television de mas audiencia.De pronto, oye una voz desconocida por el auricular que tiene en el oido y comprende que la situacion ha cambiado radicalmenteAlguien le dice que han secuestrado a su hijo y que si quiere volver a verlo con vida debera hacer exactamente lo que le dicen.

Una joven enfermera traumatizada, forzada a narrar su espeluznante historia ante las autoridades. Una residencia de lujo, oculta en lo más profundo del bosque, y colmada de horrores que desafían toda descripcion. Un prisionero brutalmente mutilado, incapaz de socorrer a una familia condenada a un destino funesto. Un adolescente al que hace tiempo le arrebataron el alma, al servicio de un amo despiadado. Una bestia maldita, capaz de las peores atrocidades, Las distintas versiones de La Bella y la Bestia reproducen un antiguo deseo romantico: el de domesticar a un monstruo despreciable gracias al poder de un amor verdadero. ¿Y si ese amor no fuera mas que una obsesion enfermiza, el pretexto perfecto para dar rienda suelta a deseos innombrables? Tal vez no toda maldicion esta hecha para romperse.

Los relatos incluidos en este volumen son: Una sentencia de muerteLa atadura de la muerteEl cuadro en la paredEl pequeño fantasmaLa casa soñadaLos fantasmasLos muertos del marUn combateUna noche en l

En sus dos primeros años de vida, Amélie no hace nada: no se mueve ni pronuncia una palabra. Hasta que un día su abuela le ofrece un poco de chocolate blanco. En cuanto lo muerde se produce el milagro... La niña descubre la palabra, el dolor, el miedo, la alegria... y de la mano de Nishio-san, Amelie despierta a la vida. Un viaje al corazon de Japon a traves de la mirada inocente de una niña curiosa. El album de la pelicula que adapta la famosa novela de Amelie Nothomb.

A la mayoría de los poetas, como a la mayoría de las personas, les gustan los perros. Y la figura del perro en la poesía es casi tan antigua como la poesía misma, tal vez porque esta criatura presenta una inteligencia o un entendimiento que lo hace ser especial dentro del reino animal, y casi siempre excepcional en su particular relacion con los seres humanos. De ahi que no hayan sido pocos los poetas y los escritores que a lo largo de la historia han mostrado un intenso amor por los perros, y no pocos tambien los que han llevado ese amor a sus creaciones poeticas o narrativas. En esta antologia el lector encontrara un florilegio de poemas de autores contemporaneos en los que seguro que no pasara pagina sin sentir que algo dentro de si se estremece, se alegra, se sorprende, se angustia o se deleita.

UNO DE LOS PRINCIPALES CLÁSICOS DE TERROR PSICOLÓGICO. Movido por su gran interés en la cuestión de la dualidad del ser humano, siempre atrapado entre el bien y el mal, el doctor Henry Jekyll, un cientifico y doctor de caracter afable y bondadoso, lleva a cabo un peligroso experimento cuyo control no tarda en perder, con consecuencias tragicas. Su amigo Gabriel John Utterson descubre que existe un extraño vinculo entre el doctor y un tal Mr. Hyde, el principal sospechoso de un asesinato y autor de diversas acciones execrables. Pero Utterson aun tardara en llegar a conocer el terrible secreto que esconde su amigo: Edward Hyde es tan solo la encarnacion del componente maligno de la personalidad del doctor. ¿El extraño caso del Dr. Jekyll y Mr. Hyde es una obra de elevada intencion filosofica o simplemente la mas ingeniosa e irresponsable de las ficciones?. HENRY JAMES

Tras superar una pequeña crisis al ser despedida de su trabajo como presentadora de informativos, Cintia pretende tomar las riendas de su vida y dedicarse a hacer documentales. El mundo está lleno de lugares increibles, pero ella apenas tendra que desplazarse porque el sitio que quiere grabar esta muy cerca de su ciudad: la Alpujarra de Granada. Alli el tiempo ha decidido tomarse un descanso y tras cada esquina sorprende una leyenda, un misterio o un tesoro oculto. No estara sola en este proyecto que le entusiasma; contara con la ayuda de Leo, el carismatico politico que financia los documentales, y tambien de Cesar, un camara excelente, pero de dificil trato.Entre riachuelos alegres, sobre montañas imponentes y, a veces, bajo un manto infinito de estrellas, Cintia tendra que decidir a quien confia su corazon. Porque a veces las personas, como los lugares, pueden ofrecer mucho mas de lo que parece.

EL NUEVO FENÓMENO DEL THRILLER GÓTICO Una poderosa saga familiar. Un oscuro viaje al Mississipi y al Oviedo de finales del siglo XIX. «Atrapa e incomoda: las claves del thriller y el noir laten con f

Una indagación en la memoria y en las heridas que se heredan¿Cómo inciden en el presente los pasados que nos habitan, incluso aquellos de los que no tenemos conocimiento? Malacría, la estupenda primera novela de Elisa Diaz Castelo, indaga en este terreno a traves de la historia intergeneracional de tres mujeres y el hilo de violencia que la atraviesa.Una mañana, despues de dar de comer a los perros, Perla sale de casa y no vuelve. Horas mas tarde, su hija Ele emprende su busqueda, a laque se sumaran Jeni, la pareja de Perla, y Valeriana, una entrañ able perra quese convierte en un personaje fundamental de la historia. Conforme siguen el rastro de las pistas que la desaparecida va dejando como piezas de un rompecabezas incompleto, el pasado de la familia aparece y reaparece a traves de los textos fragmentarios de un cuaderno de contabilidad usado como diario, mensajes de voz, listas, etcetera. Gracias a estas rendijas a la realidad y al mundo interior de las protagonistas, Malacria funciona tambien como un fresco intimo de la experiencia femenina en la sociedad mexicana del siglo XX y los albores del XXI.A la manera de las tragedias clasicas, en esta novela se plantea un interrogante: ¿no es aquello que parece protegernos de revivir el trauma lo que termina por alojarnos precisamente en el?Las heridas familiares se heredan, nos dice este libro tan fuerte y tan bello que Elisa Diaz Castelo nos regala. Pero tambien pregunta si esas heridas, mas alla de habitar el cuerpo, pueden extenderse al lenguaje mismo. Yo creo que si, pues de este libro he salido herida, pero tambien curada; he salido azotada, pero tambien bendecida.Luna MiguelElisa Diaz Castelo ha escrito una novela bellisima y conmovedora sobre las heridas, la herencia, la perdida y el cuerpo, que a veces se queda sin lengua pero nunca sin lenguaje.Monica Ojeda