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So you ve seen a video online had a conversation with a friend or seen a post on social media and you ve decided that enough is enough You ve had the lightbulb moment and you want to go vegan for the animals the planet and yourself But how do you do it And how do you make sure it s a change that lasts Drawing on years of experience and knowledge vegan activist and educator Ed Winters provides a comprehensive and accessible guide that navigates the transition to veganism offering practical tips recipes meal plans and empowering insights From understanding the ethical and environmental positives of changing our diets to overcoming the common challenges of being vegan this book provides the tools and encouragement needed to make the transition with ease and confidence Whatever your motivation this book is your essential companion on the transformative journey towards a healthier more conscious and ethical way of living

National Treasure Joe Wicks is back with Protein in 15 packed with quick delicious protein packed and unprocessed recipes for the whole family We all need protein to help us balance blood sugar build muscle and maintain energy and concentration Whether you re an experienced gym goer a mid life woman battling peri menopausal symptoms or simply want to boost your protein without relying on ready made bars and shakes and protein powder this book is for you Real food for real people the recipes are tight on time but big on flavour and are made with easy to source unprocessed ingredients Whether you fancy a spicy chicken burger banging steak burritos meat free Bolognese creamy chicken harissa pasta this book is for you with over a quarter of the recipes suitable for vegetarians Chapters include Easy peasy dinners Plant powered meals Lunchbox inspo Home takeaways Fast prep slow cook bangers Pasta and noodle winners Protein in 15 will show you that it s possible to eat a protein rich diet using fresh whole foods without any powders or chemical nasties Joe Wicks is on a mission to make the world fitter healthier and happier Best known as The Body Coach he has transformed the way millions approach fitness and nutrition through his online HIIT

Lonely Planet s local travel experts reveal all you need to know to plan the trip of a lifetime to Central Asia Discover popular and off the beaten track experiences from staying overnight in an authentic yurt in the high eastern Pamirs to hiking through the wild and memorable Bartang Valley and haggling for goods at the buzzing Jayma Bazaar in Kyrgyzstan Build a trip to remember with Lonely Planet s Central Asia travel guide Our classic guidebook format provides you with the most comprehensive level of information for planning multi week trips Updated with an all new structure and design so you can navigate Central Asia and connect experiences together with ease Create your perfect trip with exciting itineraries for extended journeys combined with suggested day trips walking tours and activities to match your passions Get fresh takes on must visit sights and expert local recommendations on when to go eating drinking nightlife shopping accommodation adventure activities festivals and more Essential information toolkit containing tips on arriving transport making the most of your time and money LGBTIQ travel advice useful words and phrases accessibility and responsible travel Connect with Central Asia culture through stories that delve deep into

Discover Havana s most popular experiences must see attractions and unexpected surprises neighbourhood by neighbourhood with our handy sized Pocket travel guide From discovering epic sprawling street art in Fusterlandia to walking through one of the finest cemeteries in the Americas Necro polis Cristo bal Colo n and admiring Havana s most eclectic colonial square Plaza Vieja Build a trip to remember with Lonely Planet s PocketHavana travel guide Our Pocket guidebook format provides you with the best insider knowledge and local know how for planning trips between 1 7 days Find what you re looking for fast with this guide s all new structure and design and navigate Havana with ease Get fresh takes on must visit sights including Plaza Vieja Catedral de la Habana and Calle Mercaderes Exciting Three Perfect Days itineraries help you to create your ideal trip with suggestions of unmissable attractions and activities to match your passions Find the local vibe on foot Walking tours in every chapter introduce each neighbourhood s personality and get you to those don t miss sights Discover A Few Surprises in a new feature that showcases Havana s best kept secrets and rising trends Navigate public transport confidently with clear instructions and

Lonely Planet s Experience Egypt travel guide reveals exciting new ways to explore this iconic country with insider tips from our local experts and handy planning tools so you can create your own unique trip Discover amazing local experiences from exploring Old Kingdom artistry amid dazzling tombs to discovering weird and wonderful desert landscapes and diving off the Red Sea coast Build a one of a kind trip with Lonely Planet s Experience Egypt travel guide Our Experience guidebook format reveals exciting new ways to explore epic destinations and plan the ultimate 1 2 week adventure Local experts share their love for the real Egypt offering fresh perspectives into the country s traditions values and modern trends Trip planning tools help you create your own regional and activity based itineraries so you can navigate Egypt and connect experiences together with ease In the know tips help you discover even more local experiences when visiting well known sights and landmarks Fun insights will pique your curiosity and take you to the heart of the place Insider scoop on the best festivals secret hangouts hidden locations tantalising local food scene and photo worthy views Handy seasonal planning calendar guides you on where to go when to travel and what to

Lonely Planet s local travel experts reveal all you need to know to plan the trip of a lifetime in this latest edition of our guide to Tunisia Discover Tunisia s most popular experiences and best kept secrets from snorkelling on the North Coast and quad biking at the oasis Ksar Ghilane to exploring Bulla Regia a Roman city known for its underground villas and admiring flocks of pink flamingos at Cap Bon s jewel like lake Korba Lagoon Build a trip to remember with Lonely Planet s Tunisiatravel guide Our classic guidebook format contains the most comprehensive level of information for planning multi week trips All new structure and design that s easy to use so you can navigate Tunisia effortlessly Exciting itineraries help you create your perfect adventure with suggestions for extended journeys day trips walking tours and activity led excursions Expert local recommendations on eating drinking nightlife shopping accommodation festivals when to go and more Vibrant photography and maps including a pull out map ofTunisia Get fresh takes on must visit sights from Jebil National Park to the Medina of Tunis Essential information toolkit containing tips on arriving transport local etiquette using money LGBTIQ travel advice useful words and phrases acc

Where does the myth of the refrigerator mother come from Do vaccines cause autism Do autistic people lack empathy Discover the most common myths and legends about autism with Vera and her companions from the Autism Dream Team and the Equality All Stars This book challenges preconceptions about autism and explains complex ideas with a range of superb illustrations and easy to understand language making it an essential guide for anybody looking to gain a deeper understanding of the topic This fun accessible and illuminating book takes the reader on a journey of discovery and is a celebration of the difference and variety of humanity

Descubre Microsoft Fabric, la nueva plataforma de datos de Microsoft que amplía las capacidades de Power BI y permite implementar procesos de datos modernos de forma sencilla y unificada.El procesamiento y analisis de datos sigue siendo clave en casi cualquier proyecto, y ha cobrado aun mas relevancia con los avances de la Inteligencia Artificial Generativa. Esto ha impulsado tanto la aparicion de nuevas herramientas como la evolucion de otras ya existentes para facilitar la implementacion de procesos de datos.Una de las mas populares es Power BI, desarrollada por Microsoft hace mas de diez años y presente hoy en dia en empresas de todos los tamaños. Para adaptarse a los nuevos tiempos, Microsoft ha lanzado una plataforma de datos moderna: Microsoft Fabric. Esta nueva solucion parte de los mismos principios que hicieron exitoso a Power BI e incorpora capacidades avanzadas de datos en un entorno completamente integrado.Este libro te guia paso a paso, desde los conceptos clave y la interfaz de usuario hasta los elementos principales de la plataforma: almacenamiento, ingesta, orquestacion, analisis en tiempo real y ciencia de datos. Incluye ademas capitulos dedicados a Copilot, control de versiones y varios proyectos practicos que te ayudaran a aplicar lo aprendido.Tanto si vienes de Power BI como si te inicias en el mundo del analisis de datos, este libro es para ti.

LA FASCINANTE HISTORIA DE NVIDIA, LA EMPRESA TECNOLÓGICA QUE HA DISPARADO SU VALOR POR SU HARDWARE DE COMPUTACIÓN DE INTELIGENCIA ARTIFICIAL, Y JENSEN HUANG, EL INFLEXIBLE Y CARISMÁTICO DIRECTOR GENERAL DE NVIDIAEn junio de 2024, impulsada por el frenesi inversor que siguio al lanzamiento de ChatGPT y treinta y un años despues de su creacion en un restaurante Denny's, Nvidia se convirtio en la corporacion mas valiosa del mundo. En La maquina pensante, el prestigioso periodista Stephen Witt cuenta la improbable historia de como un diseñador de componentes de videojuegos sacudio Silicon Valley conquistando el mercado del hardware para IA y durante el proceso reinvento el ordenador.Jensen Huang, el visionario director general de Nvidia, es una pieza esencial en el exito meteorico de la empresa. Una persona que, hace mas de una decada y basandose en unos pocos resultados cientificos, aposto toda la empresa a la IA. Gracias a un acceso sin precedentes a Huang, sus amigos, inversores y empleados, Witt documenta por primera vez el epico surgimiento de la empresa y su heterodoxo director general, que surge como un lider convincente, resuelto y feroz, y actualmente una de las personas mas influyentes de Silicon Valley.La maquina pensante es la historia de como Nvidia evoluciono desde el suministro de componentes para placas de circuito hasta el suministro de superordenadores de cientos de millones de dolares.Es la historia de un emprendedor con determinacion que desafio a Wall Street para impulsar su vision radical de la computacion y durante el proceso se convirtio en uno de los hombres vivos mas ricos.Y es la historia de nuestro impresionante y aterrador futuro con la IA, que Huang ha promocionado como la siguiente revolucion industrial.

Ella, mère et épouse comblée, découvre un roman sur Rûmi et Shams de Tabriz qui bouleverse sa vie. Une histoire mêlant récit contemporain et historique, explorant le soufisme, l’amour et la quête spi

Danielle Steel vuelve con la historia de una mujer que, tras veinticinco años de matrimonio ve su vida desmoronarse, pero encuentra el valor para empezar de nuevo. Oona Kelly Webster tiene mucho que agradecer. Es una mujer impresionante, pelirroja y de ojos verdes, tiene una familia maravillosa y un trabajo que adora como editora de una prestigiosa editorial. Para celebrar sus bodas de plata, ella y su esposo, Charles, planean un viaje a Francia. Pero entonces Charles confiesa que lleva un año viviendo una aventura y deja a Oona por su joven amante, un hombre. Aunque destrozada, Oona decide viajar a Francia sin Charles. Llega a un encantador pueblo a una hora de Paris y se instala en la casa que ha alquilado, La Belle Florence, llamada asi por la amante del rey para quien fue construida. Cuando parece que empieza a recuperarse recibe un nuevo golpe: la fusion de su empresa la dejara sin trabajo. Oona siente que su vida se desmorona, en cuestion de meses ha perdido a su compañero, al padre de sus hijos, y su trabajo. Lo unico que la anima es que puede quedarse en Francia, donde la vida sencilla en un entorno hermoso comienza a sanarla poco a poco, al igual que la compañia del perrito blanco que rescata y de su amable vecino, oriundo de Trinidad, quien la deleita con su franqueza y calidez.

Todo lo que somos hoy se gestó en la encrucijada de 1975. Esta es, por tanto, nuestra historia, la de nuestros padres y la de nuestros hijos. El 20 de noviembre de 1975 murió Francisco Franco. En la compleja telaraña que se teje en una España al limite, tres ciudadanos se enfrentan a ese momento historico decisivo: Manuela, una mujer que viaja de Extremadura a Madrid para visitar la capilla ardiente; Jose Luis, un joven que acaba de entrar en ETA y que prepara un atentado en Madrid; y Jaime, un procurador en Cortes, heroe carlista de la Guerra Civil, que se dispone a honrar al general en el Valle de los Caidos. Ellos no lo saben, pero sus vidas estan conectadas por un hilo de pasadas circunstancias que han marcado el camino de su existencia. Una novela trepidante en la que Jesus Gallego dibuja con precision aquellos dias de incertidumbre y los largos años bajo una dictadura que parece eterna. Herencia es un relato sobre lo que paso y sobre lo que pudo haber pasado, y su precisa representacion de la España del 75 se convierte en una trama unica con un impactante giro final que helara la sangre del lector.Sobre Herencia han dicho:La primera novela de Gallego es un libro apasionante, que retrata la incertidumbre de los dias de la muerte de Franco con una escritura arrolladora y una trama y un final impactantes.Aimar Bretos Una narracion trepidante que fotografia un momento crucial de nuestra historia. Una novela que nos recuerda el incalculable valor de la libertad.Silvia IntxaurrondoUna novela que retrata la inseguridad, la tension y la intriga de aquel año que cambio el rumbo de los derechos y obligaciones que hoy tenemos. Un mando de control inoperativo y un ineludible destino contado a traves de una historia imprescindible.Ines Hernand Jesus Gallego nos invita a un viaje hacia el pasado que lleva dentro algunas preguntas clave sobre la herencia del mismo en nuestro presente. Una novela extraordinaria en el momento mas oportuno posible.Eduardo Madina Jesus Gallego refleja con mucho acierto en Herencia que el 20N de 1975 murio Franco, pero no el franquismo. La libertad sin ira llegaria, se supone, tiempo despues, con la Transicion.Manolo Cobo Un libro imprescindible para entender y no olvidar lo que realmente somos. Investigacion, talento y verdad al servicio de las nuevas generaciones.Manuel Franco Uno de los grandes atractivos de la novela, aparte de que esta muy bien escrita, es que tiene un gran trabajo de documentacion y de precision.Carles Francino Mezcla muy bien la dosis necesaria de historia con la fabulacion y la ficcion. Hace un retrato muy aproximado y ajustado de lo que fue la radiografia de aquella España.Xabier Fortes

Vuelve la psicóloga Diana Jiménez con un nuevo cuento para acompañar y gestionar los celos de nuestros peques con empatía y amor. Conoce tu cerebro, ¡y entiende tus emociones! A veces, cuando mamá o papa dedican mas atencion a su hermana, o cuando se siente desplazado, Alonso siente una emocion dificil: los celos. No son algo malo, sino una señal de que necesita sentirse visto, importante y querido. ¿Que pueden hacer sus padres para ayudarlo? ¿Y como puede aprender a gestionarlos el? Este cuento enseña a los niños a reconocer y expresar los celos de forma sana, entendiendo que el amor no se reparte ¡se multiplica! Aprende a gestionar los celos con el nuevo cuento de la reconocida psicologa Diana Jimenez.¿Por que se convertira en un imprescindible para los mas peques? - Un cuento fundamental para gestionar las emociones entendiendo como funcionamos, escrito por Diana Jimenez, la autora de referencia en disciplina positiva. - A traves de coloridas ilustraciones y divertidos personajes de Sara Mateos, los mas pequeños aprenderan a identificar que estan sintiendo y por que.- Incluye una guia y actividades para aprender a regular las emociones en familia.

Cuatro jubiladas con una única obsesión: jugar. Cinquillo, mus, brisca, lotería... No hay nada que se les resista, sobre todo cuando lo que está en juego es el dinero. Pili, Rosario, Dolo y Carmen, ya jubiladas, son grandes amigas y estan completamente aficionadas al juego desde que se conocieron. Siempre con los mismos numeros, juegan cada semana a la quiniela y al Euromillones hasta que un dia descubren que les ha tocado. Ahora bien, el billete no esta donde se dejo por ultima vez. Nadie entiende que ha podido pasar. ¿Que es peor que no ganar la loteria? Ganarla y que te sea arrebatada. Saliendo de su rutina habitual, estas amigas tendran que tejer teorias y pensar en posibles culpables. Enseguida se veran envueltas en una voragine de situaciones inesperadas, rocambolescas y, sobre todo, desternillantes.

Entre la blanca nieve, se esconden secretos oscuros. Cinco adolescentes. Un misterio por resolver. ¿Dónde está la reina del baile? Tras la muerte de su padre, Bea Valencia y su madre han ido dando tumbos. Su ultima parada: Winterbrook, un idilico pueblo a los pies de las Montañas Rocosasdonde nada es lo que parece. Hace unos meses, despues de la muerte del magnate Wolfe, el Resort de esqui que mantenia al pueblo sufrio un gran incendio la misma noche que desaparecia la reina del baile, Brittany Clark. Bea, fan del true crime, propone investigar la desaparicion de Brittany en el Club de Podcast del instituto. No lo hara sola. Ella y otros cuatro compañeros, a pesar de sus diferencias, se uniran para descubrir la verdad.

Barcelona és una ciutat feta de somnis, projectes i visions que, sovint, mai van arribar a construir-se. La Barcelona impossible ens convida a descobrir aquesta altra ciutat que hauria pogut existir: una Barcelona paral·lela, traçada per plans frustrats, edificis imaginaris i transformacions que el temps, la politica o els diners van esborrar del mapa. Des de l'Eixample que Cerda no va construir fins al zoo mari que no va arribar a obrir les portes, el llibre ens descobreix una Barcelona alternativa, paral·lela, que explica millor la real. Amb un rigor historic i un esperit curios, l'autor ens convida a imaginar la ciutat que mai va ser, la Barcelona impossible. Pol Casellas ens guia per mes de cent cinquanta anys d'urbanisme, arquitectura, art i infraestructures a traves de vint-i-cinc projectes que expliquen una historia fascinant: la del desig constant de reinventar la ciutat. Amb rigor historic i mirada creativa, l'autor reconstrueix la memoria dels somnis urbans que van dibuixar -pero no van arribar a modelar- la Barcelona que avui trepitgem. Un viatge per la ciutat que mai va ser, per entendre millor la que som.

Like a long winters dream, this haunting and visionary new novel from 2024 Nobel Prize winner Han Kang takes us on a journey from contemporary South Korea into its painful historyBeginning one morning in December, We Do Not Part traces the path of Kyungha as she travels from the city of Seoul into the forests of Jeju Island, to the home of her old friend Inseon. Hospitalized following an accident, Inseon has begged Kyungha to hasten there to feed her beloved pet bird, who will otherwise die.Kyungha takes the first plane to Jeju, but a snowstorm hits the island the moment she arrives, plunging her into a world of white. Beset by icy wind and snow squalls, she wonders if she will arrive in time to save the bird or even survive the terrible cold which envelops her with every step. As night falls, she struggles her way to Inseons house, unaware as yet of the descent into darkness which awaits her.There, the long-buried story of Inseons family surges into light, in dreams and memories passed from mother to daughter, and in a painstakingly assembled archive documenting a terrible massacre on the island seventy years before.We Do Not Part is a hymn to friendship, a eulogy to the imagination and above all an indictment against forgetting.

A boxed set of three romance novels: Birthday Girl, Credence, and Five Brothers. Each story explores taboo relationships, emotional tension, and complex love dynamics in contemporary settings.

La guía definitiva del quilting, desde el primer corte hasta la última puntada Este completo libro contiene todo lo que necesitas saber para crear tus propios diseños. Una guía esencial que incluye mas de 200 tecnicas paso a paso, desde la medicion y el corte hasta el acolchado y el ribeteado, ademas de diferentes estilos, como el improv quilting o el paper piecing. Una vez que hayas practicado lo basico, pon a prueba tus nuevas habilidades con 13 proyectos o diseña los tuyos propios con 85 patrones de bloques tradicionales y crea tus propias colchas de patchwork. Tanto si tienes curiosidad por el patchwork pero no sabes por donde empezar, como si eres un experimentado que busca perfeccionar tus habilidades, este libro te inspirara para crear maravillosas colchas.

«¿Dónde está lo que nos habían prometido? ¿Cuándo llega el bienestar permanente? ¿En serio el éxito es ir a la oficina, comer de un táper y ver Netflix?» Este no es un libro de autoayuda. Esta es mi