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Seguramente tienes déficit de magnesio y no lo sabesVivimos en una sociedad en la que la fatiga constante, el estrés crónico y el insomnio han dejado de ser excepciones para convertirse en la norma. Este libro revela por que el deficit de magnesio, tan frecuente como infradiagnosticado, es el hilo invisible que conecta gran parte de los problemas de salud contemporaneos, desde la resistencia a la insulina hasta la ansiedad, pasando por el envejecimiento precoz.Basandose en evidencia cientifica pero con un lenguaje accesible, Phil Hugo explica con precision como este mineral regula la produccion de energia, la estabilidad del sistema nervioso, la respuesta al estres y la capacidad del cuerpo para reparar y regenerarse.Cada capitulo ofrece una combinacion de fisiologia avanzada y estrategias aplicables: como densificar tu dieta en magnesio a traves de alimentos, aguas y suplementos, como elegir la mejor forma de magnesio, como potenciar su absorcion y que señales clinicas alertan de que el deficit esta afectando al organismo.Un libro imprescindible para quienes buscan entender que hay detras de su cansancio y desean recuperar un estado de vitalidad que hoy parece lejano.

La ciudad de los salones y la clandestina. Una novela deslumbrante sobre el Madrid de los años 40 como no se ha contado jamás.En 1945 los servicios secretos americanos le piden al estadounidense Benjamin Smith que regrese a España para llevar a cabo una peligrosa mision: apartar a un jerarca del regimen a quien ni siquiera conoce.Tras diez años de ausencia le espera un Madrid insolito, hervidero de intrigas, de aristocratas y militares, espias y diplomaticos, deslumbrante y sombrio a un tiempo. De un lado, quienes no estan dispuestos a ceder los privilegios de la victoria, y del otro, quienes tratan de prolongar la lucha, sobreviviendo como pueden en la derrota. Una ciudad en la que las fiestas del Palace, los bailes en Pasapoga, los trajes de Balenciaga y las apoteosicas faenas de Manolete conviven con las cadenas de los presos conducidos a pie por la Gran Via, el miedo, la miseria y el estraperlo.La irrupcion de una joven, rica, atractiva e independiente, en la vida de Benjamin lo trastocara todo.Me piden que regrese es tambien el relato de una ciudad jamas contada de este modo. El momento es decisivo: la guerra mundial esta a punto de terminar y nadie se halla a salvo.Un hito en la ficcion española de quien ha escrito sobre Madrid y esta epoca dos libros incuestionables, a los que se suma esta novela que los lectores no podran soltar hasta terminarla.Si existe un canon de la novela, ahora en el siglo XXI y con permiso de Harold Bloom, esta es la novela perfecta. Fernando Rodriguez Lafuente, ABC CulturalUna gran novela para la posteridad. Alberto Olmos, El ConfidencialUna obra maestra en el genero mas popular. [] Sera sin duda este el mejor libro del año. De muchos años. Fernando Savater, The ObjectiveLa novela maestra de un escritor total. Carlos Marmol, El EspañolSe trata de una novela definitivamente maravillosa. Juan Marques, El Mundo

¡Los cuentos clásicos como nunca te los han contado! Ahora Caperucita Roja y Los tres cerditos al más puro estilo de Los Compas.Mike, Timba y Trolli tienen una misión. Pensaban que iba a ser fácil, solo tenian que: Ponerse las caperuzas rojas. Cruzar el bosque. Despistar al lobo feroz. Arreglar el tejado de Hortensia.Pero al llegar algo no cuadra. La abuelita esta rarisima ¡Que ojos tan grandes tiene! ¡Y que garras tan peludas! ¡Y que dientes tan... AAAAAH!¿Como lograran Los Compas salir sanos y salvos de este cuento tan loco?

Las ciudades vuelven a estar en el centro y, por tanto, se hace imprescindibles saber cómo leerlas y cómo queremos habitarlas. "Para dar sentido a una ciudad hemos de saber algo acerca de las persona

El relato histórico en primera persona de la mano del propio Paul McCartney de su triunfal reinvención post Beatles en la década de 1970 y el posterior auge de una de las bandas más icónicas de la década.Contado en una reveladora primera persona, este relato inmersivo de Paul McCartney y los Wings es la fascinante historia oral de una banda que llego a definir una generacion. Wings: The Story of a Band on the Run narra la asombrosa, casi improbable, historia de Paul McCartney y su recien formada banda desde 1971 hasta su disolucion apenas una decada despues. Basada en mas de horas y horas de entrevistas con McCartney, musicos clave y familiares, Wings relata conmovedoramente, con la sabiduria de medio siglo a sus espaldas, la historia de un hombre y musico que lidio con las consecuencias de la separacion de los Beatles, y al que pronto se unieron su esposa la fotografa estadounidense Linda McCartney en los teclados y la voz, el bateria Denny Seiwell y el guitarrista Denny Laine, entre otros musicos que pasaron por el grupo.Organizada en torno a los nueve albumes de los Wings, la narracion sigue a la aventurera banda mientras sobreviven a un robo en las calles de Nigeria, aparecen sin previo aviso en varias residencias universitarias, realizan giras en un destartalado autobus de dos pisos con sus hijos, todo ello, mientras producen algunos de los temas mas perdurables de la decada. Con 150 fotografias en blanco y negro y un cuadernillo a color, muchas de ellas ineditas, esta es una gran obra emblematica de una originalidad deslumbrante sobre una extraordinaria banda, de la que hay mucho que contar.

Rafael Yuste, el neurocientífico español más reconocido internacionalmente, nos expone la necesidad urgente de establecer neuroderechos que protejan la privacidad y la identidad mental, mientras nos guia a traves de los peligros y promesas de estas tecnologias.Rafael Yuste, director del Centro de Neurotecnologia de la Universidad de Columbia y presidente de la NeuroRights Foundation, nos invita en este libro a un viaje profundo por los desafios y oportunidades que presenta la neurotecnologia, una disciplina que promete revolucionar la ciencia, la medicina y la sociedad. En este libro apasionante y mas urgente que nunca, Yuste nos explica como ha sido un testigo de excepcion del desarrollo de las neurociencias durante los ultimos treinta años y como los avances tecnologicos han puesto sobre la mesa la necesidad de establecer marcos normativos que protejan la privacidad y la identidad mental de las personas. Yuste nos explica como impulso con el grupo Morningside la redaccion de los cinco neuroderechos fundamentales la privacidad mental, la identidad personal, el libre albedrio, el acceso equitativo y la proteccion contra sesgos y lidero, como pionero en este campo, la iniciativa para incluirlos en las constituciones de varios paises comenzando con Chile y extendiendose a estados como Rio Grande do Sul en Brasil o Colorado, California y Montana en USA hasta llegar a la ONU. El autor tambien nos guia a traves de los riesgos que la neurotecnologia podria presentar si no se regula adecuadamente, como la manipulacion mental sin consentimiento o la explotacion comercial de datos cerebrales. Yuste enfatiza que, aunque estas tecnologias nacieron de la medicina, su uso no regulado podria generar profundas divisiones sociales y antropologicas, con el riesgo de crear una sociedad dividida entre humanos aumentados y aquellos sin acceso a estas tecnologias. Finalmente, Yuste nos ofrece una vision esperanzadora del futuro, en la que la neurotecnologia se utilice de manera etica y equitativa, promoviendo un nuevo humanismo basado en el cerebro que garantice el bienestar de la humanidad.

Un manga situado en la Alta República de Star Wars.Mucho antes de que los nihil proyectasen su sombra sobre la República, un encuentro inesperado amenazó a los caballeros jedi y su exploración del Borde Exterior; un encuentro tan desconcertante que su repercusion aun provoca ondas por la galaxiaCiento cincuenta años antes de que el Faro Starlight brillara en el Borde Exterior, la galaxia esta llena de amenazas nuevas, desconocidas, amenazas a las que nadie ha puesto nombre todavia. Nadie ha explorado aun el lejano planeta Banchii cuando Arkoff, el joven wookiee jedi, llega a Dalna para ayudar a otros jedi a luchar contra el Camino de la Mano Abierta, una faccion de la que se sabe muy poco.Junto con Ravna, su antigua maestra, y ZZ, el droide de esta, Arkoff se une a la lucha en la Batalla de Dalna, pero, durante el combate, aparece una amenaza aterradora. El caballero jedi Azlin Rell, viejo amigo de Arkoff, cae victima de una fuerza invisible cuyo efecto en el jedi no se parece a nada que ninguno de ellos conozca. ¿Volvera el pasado de Arkoff para atormentarlo ahora, mas de un siglo despues, o sera la clave para inclinar la balanza a favor de los jedi en la lucha contra los nihil?

Descubre qué lleva un botiquín de primeros auxilios y cómo actuar ante pequeños accidentes con Lucía, mi pediatra, la doctora favorita de las familias.Toni se va de campamento con su grupo de amigos. Estan ilusionados por la experiencia pero tambien quieren estar preparados para lo que pueda pasar.Con la ayuda de Lucia, mi pediatra, Toni ha preparado un maletin muy especial: un botiquin de primeros auxilios. Durante su estancia, se enfrentan a pequeñas situaciones imprevistas una caida, fiebre, vomitos, un sangrado nasal y aprenden, paso a paso, como actuar ante ellas.¿Quieres saber que hay en un botiquin y que hacer si alguien se hace daño o no se encuentra bien?Este libro de carton en forma de maletin incluye ilustraciones explicativas y divertidas de Nuria Aparicio, y solapas informativas para aprender jugando. A traves de una historia cercana y cotidiana, fomenta la autonomia, el autocuidado y el conocimiento del cuerpo desde una perspectiva respetuosa y sin alarmismos.Solapas para descubrir que ocurre en el cuerpo y como cuidarlo.Lenguaje sencillo y visual, con explicaciones claras.Informacion contrastada y adaptada, con el rigor y la ternura que caracterizan a Lucia, mi pediatra.Un titulo imprescindible para acompañar a niños y niñas en el descubrimiento de la salud, la prevencion y los cuidados basicos.

La novela que inauguró el cyberpunk y que catapultó a William Gibson al éxito.Case era el mejor vaquero del ciberespacio: se ganaba la vida robando información y traspasando defensas electrónicas. Pero cometio el error de traicionar a la gente equivocada y como castigo dañaron su sistema nervioso con una toxina que extinguio su talento micron a micron. Desterrado del ciberespacio y prisionero en la carcel de su cuerpo fisico, Case coquetea con la muerte en los suburbios ultratecnologicos. Hasta que se ve envuelto en un peligroso plan de objetivo desconocido que le ofrece una segunda oportunidad, y una cura, a cambio de un precio...William Gibson, cuya primera novela puede llamarse la novela cyberpunk, es la llama mas refulgente del movimiento. Epica en escala, Neuromante mezcla alta tecnologia con una sensibilidad de cine negro, una especie de Hammet que escribe la Odisea valiendose de microchips. THE WALL STREET JOURNAL

Edición limitada presentada en una caja de lujo que incluye una guía, los grabados de las cartas, funda de terciopelo y la baraja magistralmente ilustrada por Tomás Hijo, inspirada en el universo inquietante y fascinante del cineasta Guillermo del Toro.Del macabro mundo de Guillermo del Toro llega una version deliciosamente retorcida de una baraja de tarot tradicional de setenta y ocho cartas.Diseñadas e ilustradas por Tomas Hijo, encontraras obras de arte originales inspiradas en los temas, las imagenes y los personajes de algunas de las peliculas mas populares de Guillermo, tales como El laberinto del fauno, El espinazo del diablo o La forma del agua.Los arcanos mayores y menores se acompañan de un libro que te servira de util guia para entender el significado de cada naipe, y te introducira en la creacion e interpretacion de las lecturas de cartas.Guardado en una caja articulada de resina con acabados de lujo, y con la baraja protegida en una elegante bolsa de terciopelo, este conjunto es el regalo ideal para coleccionistas, tanto para los amantes de Guillermo del Toro como para los entusiastas del tarot.

LA BIBLIA DEL AJEDREZ DE LA MANO DEL GRAN MAESTRO DEL TABLERO. EL PRIMER PASO PARA UN «JAQUE MATE» EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE.«El mejor jugador de ajedrez de la historia, Magnus Carlsen, se enfrentó

¡LLEGA NOVIEMBRE Y ES EL MOMENTO DE ENGANCHARSE A LA MURDLEMANÍA! RESUELVE EL ÚLTIMO CASO Y ENTRA EN EL SORTEO DE UN VIAJE A LISBOA PARA DOS PERSONAS.Esta Navidad habrá una razón más para unirse a la

Un breve, delicioso e imprescindible tratado lleno de sugerentes ideas para comprender qué es el arte, qué utilidad puede tener para nosotros, cómo creamos, cómo el arte abre mundos y cómo puede transformarnos para imaginar un futuro diferente. ¿Que hace el arte por nosotros? ¿Y para que lo necesitamos?Podriamos decir que el arte es uno de los principales atributos del ser humano, como el lenguaje. Es facil entender por que el lenguaje es universal, pero no parece ser tan sencillo imaginar que el arte tambien lo es.En este libro, Brian Eno y Bette Adriaanse nos llevan de la mano mientras exploran esta vital cuestion a la vez que animan al resto del mundo a ser mas abiertos y atrevidos con el arte y con la vida.El arte es una forma de hacer que los sentimientos sucedan

Cómo alinear mentes y corazones para lograr lo imposible¿Escuchas esa voz interior que te invita a transformar el mundo? ¿El liderazgo es un don natural, una característica del temperamen­to, un rasg

Roma, 390 A. C. Cuando la furia de los galos se cierne sobre la ciudad eterna, el destino se escribe con sangreUna historia que se forja en un período en el que Roma se encuentra al borde de un abismo que podria hacerla desaparecer.Los galos de Breno, tras aniquilar a las legiones romanas en la desastrosa batalla del rio Allia, han penetrado en las murallas de la ciudad eterna. La poblacion, presa del panico, huye, pero un puñado de valientes descendientes de las antiguas familias aristocraticas de Roma decide atrincherarse en el Capitolio para defender a muerte la ciudad, sus dioses, su cultura y su historia

Una obra mestra de Hayao Miyazaki (Studi Ghibli).La gegantina civilització industrial que va prosperar en el passat s?ha esvaït més enllà de les tenebres del temps i la superfície terrestre està cobe

Una obra maestra del dios del manga.Kimba es un cachorro de león cuyo padre muere a manos de unos cazadores furtivos. Su madre también es capturada y llevada al otro lado del Océano para ser vendida a un zoologico. En esa travesia nace el, Kimba, un leon blanco como su padre, que inmediatamente salta del barco empujado por su madre. Pronto encamina sus pasos hacia la jungla, donde un tiranico leon se ha erigido en rey sustituyendo a su padre. Su manera de gobernar la sabana es tan terrorifica y cruel que los nuevos amigos de Kimba -entre ellos un tucan y una pequeña leona- le ayudan a combatir al despiadado e ilegitimo rey para devolver la paz y la tranquilidad al mundo animal.

Recorrido histórico y artístico por la Catedral de Sevilla, desde sus orígenes almohades hasta convertirse en el mayor templo gótico del mundo, revelando sus secretos y legado cultural.

«Wendy Davies siempre consigue trazar con palabras el camino perfecto para llegar al corazón de los lectores». Alice Kellen Estar presente en la vida de los demás puede no ser suficiente, y quizá ha

Un viaje radical hacia la verdadera salud, tu energía vital y la sabiduría que siempre ha vivido en ti. Sano, salvaje y sabio es mucho más que un libro de salud: es una travesía transformadora, que combina ciencia de vanguardia, sabiduria ancestral y experiencia personal, para recordarte que sanar no es un lujo ni un misterio, sino un regreso a tu naturaleza instintiva, ciclica y profundamente sabia. Tu cuerpo no fue diseñado para la comodidad constante, sino para adaptarse, sentir, desafiarse y evolucionar. La salud real nace de abrazar formas inteligentes de incomodidad, que despiertan tu capacidad ancestral de regeneracion. Nathaly Marcus - nutriologa clinica, pionera en medicina funcional e indudable referente del bienestar integrativo en el mundo hispano - nos comparte su obra mas intima y poderosa, nacida del conocimiento cientifico, pero tambien del dolor fisico, la busqueda espiritual y la transformacion radical. ESte libro ofrece estrategias practicas de biohacking, protocolos para activar tu sanacion desde la incomodidad inteligente y lograr una longevidad saludable, rituales para restablecer el equilibrio hormonal y claves para reconectar con tu fuerza interior. Este no es un manual de formulas rigidas ni de soluciones magicas, es una invitacion valiente a reencontrarte con el poder que siempre has albergado: el de sanar desde tu naturaleza mas autentica.