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El libro que tienes entre las manos es una guía que acompaña, tanto a las personas que anhelan incorporar una metodología que le facilite practicar con autonomía, como a las profesoras de yoga que desean complementar sus conocimientos incorporando nuevos recursos. Nace del deseo de abrir a la comunidad yoguica una vision integral del asana, comprendido como una herramienta de transformacion personal y no solo como una postura fisica. A lo largo de sus paginas exponemos el asana desde un enfoque holistico y multidisciplinar.La parte central del libro esta constituida por 108 fichas de asana. Cada ficha muestra, en una sola lamina, todo lo necesario para la comprension y ejecucion del asana. En cada ficha, podras consultar su parte tecnica: pasos de construccion y disolucion, respiracion, anatomia, beneficios, contraindicaciones... asi como la parte sutil del asana: su chakra relacionado, dosha dominante, cualidad, arquetipo asociado y el aspecto simbolico de cada una.Ademas de lo anterior, en los capitulos de este manual, es compartida la metodologia que te facilita meditar en el asana y las bases filosofico-espirituales del yoga integral que inspiran la practica y le dan una mayor profundidad a tu experiencia. La combinacion de tecnica postural, filosofia, meditacion y espiritualidad convierten la esterilla de yoga en un espacio de auto-indagacion, en un laboratorio de transformacion personal y de experiencia espiritual.En los capitulos finales se ofrecen los recursos que te facilitan practicar con autonomia secuencias de dieciseis asanas, donde poder aplicar tanto la parte tecnica postural como la meditativa. Las secuencias compartidas tienen varios niveles que cubriran las necesidades de las personas que empiezan a practicar asi como de las que tienen una mayor experiencia yoguica.

Redescubre Los caminantes, de Carlos Sisí, la novela que inauguró el apocalipsis zombi en España.La pandemia no se los llevó… los trajo de vuelta. Málaga ha muerto, pero sus habitantes están lejos de

Quan em diuen que no, m’enfado. Quan em corregeixen, m’enfado. Quan no puc fer el que vull, m’enfado encara més! Però quan m’abracen em calmo. Perquè... si mai em diguessin que no, seria un petit des

Edició vermella de Bola de Drac Super!En Son Goten i en Trunks, fent de Saiyaman X1 y X2, criden l'atenció dels últims membres de l'Exèrcit de la Cinta Vermella, que els encarreguen una missió. Alhor

Una apasionante novela histórica de aventuras escrita por Kate Mosse, la dama de la novela histórica. Una autora con más de 8 millones de lectores en todo el mundo.Corre el año 1612 y en las costas de las Islas Canarias surca sus aguas un misterioso barco envuelto siempre en una espesa neblina: se trata del Old Moon, un pequeño navio que da caza a barcos piratas. Capitaneado por Louise, una mujer adelantada a su tiempo, y tripulado por marineros leales a ella en un mundo dominado por los hombres, todos saben muy bien que su mision debe permanecer en secreto, por lo que libran sus batallas a escondidas de una ley que nunca los defendera. Acechada por fantasmas del pasado, cuando se ponga precio a su cabeza debera tomar una decision que cambiara el rumbo de su vida, y de toda su tripulacion, para siempre.

Si Luz de Tungsteno te hace pensar, misión cumplida. Acompañamos este libro con una libreta para que puedas anotar todo lo que te inspire. Luz de tungsteno fue concebido como un experimento. ¿Cuántos pensamientos de cierto calado recibe a diario la mente humana? Juanjo Benitez se propuso averiguarlo. Para ello, escribio 10.101 reflexiones, y lo hizo en 400 dias. Segun el, a su mente llegaron 25,2 pensamientos por dia (de media).Luz de tungsteno fue un ejercicio mental de pantalon largo

Un cuento emotivo que ayudará a grandes y pequeños a comprender el enfado y a acompañarlo, no solo para solucionarlo (o aliviarlo), sino para escuchar lo que intenta decir. Carlitos está siempre enfa

Alba Moreno, divulgadora científica de referencia en redes, te explica las leyes de la física de manera rigurosa, sencilla y tremendamente creativa.¿Por qué el cielo es azul? ¿Hay física cuántica en nuestros ordenadores? ¿Alguna vez te has preguntado como funciona el wifi? ¿Sabes que los agujeros negros pueden llegar a evaporarse?Estas y otras preguntas son las que la fisica Alba Moreno nos plantea en su primer libro, La vida es fisica.La autora habla en el de lo que no se puede ver, del mundo subatomico, asi como de la aplicacion practica que ese universo en miniatura tiene. Tambien nos adentraremos en lo que podemos ver, la luz y la electricidad. Igualmente, nos deslumbraremos con las distintas historias en torno al big bang, la teoria de la relatividad y los agujeros negros.Ademas, el libro esta atravesado por pildoras sobre la historia de la fisica, casos practicos y ejemplos cotidianos que nos terminaran de convencer de una vez por todas de lo facil que puede ser la fisica, desde los atomos hasta los confines del universo.

Little Dragons es la nueva serie infantil de Susanna Isern, autora superventas y creadora de Magic Animals. Esta colección, dirigida a primeros lectores (a partir de 7 años), está llena de aventuras

Un texto lúcido y provocador, escrito con el estilo inconfundible de Slavoj Žižek, que invita a repensar qué significa resistir y mantener la esperanza en un mundo en ruinas.Las reflexiones de Punto

La edición en bolsillo de El principito más singular, ilustrado por el creador de las icónicas portadas de la saga Blackwater. Venerado por generaciones de lectores —pequeños y grandes— en todo el mu

La obra de Dickinson es una de las expresiones poéticas más radicalmente originales de la literatura universal.Enigmática y retraída, pero rebelde y tenaz, alejada de todos, y también de la tradición poetica a la que la abocaba su tiempo, Emily Dickinson fue creando a lo largo de su vida una obra intimista y original, cristalina a la par que de profundidades insospechadas, en la que explora la mente y el alma humanas al tiempo que se interroga acerca de los sentimientos y la naturaleza, la vida y la inmortalidad. Dejo a su muerte 1775 poemas, de los que solo publico siete en vida.La gran escritora argentina Silvina Ocampo irrumpio en ese fragil universo al emprender, con la misma meticulosidad y pulcritud que la poeta norteamericana, la traduccion de 596 poemas, que nos transmiten su estilo, incolume desde sus primeros versos, y nos llegan tan diafanos como en el instante de su creacion.

LITTLE DRAGONS és la nova sèrie infantil de Susanna Isern, autora supervendes i creadora de Magic Animals. Aquesta col·lecció, dirigida a primers lectors (a partir de 7 anys), està plena d'aventures

La romcom perfecta para las amantes de El diario de Bridget Jones.Ana está a un mes de cumplir los treinta cuando su novio de toda la vida la deja… por una veinteañera. En la actualidad, su presente

Vuelve la autora que ha convertido el healing fiction japonés en un fenómeno global, con más de 2 millones de lectores en 30 países. Michiko Aoyama regresa con Mis lunes con aroma a matcha, la segund

Esta es la historia de una posibilidad alternativa de Evangelion.Como si su intención fuera la de anunciar el fin del mundo, el gigante negro Armaros apareció en la superficie de la Luna y arrojó la lanza de Longinus para estrangular la Tierra y someterla a catastrofes naturales sin precedentes. En mitad de un caos de tales proporciones, Hikari Horaki, la delegada de la clase de Shinji, a los mandos de una version blanca de la Unidad 02, el EVA-EURO II, se interpuso en el camino del muchacho y su Super Evangelion.A medida que las intenciones de las distintas potencias se entremezclaban, ¿que fue de Shinji y Ayanami? ¿Que hallo Asuka en su viaje a la Luna para dar con el origen de tantas anomalias? ¿Que encontraron Kaji y Kensuke en su busqueda de los restos de Seele? ¿Y que le ocurrio a Misato tras ser secuestrada por Ayanami Nº Quatre?Esta es la historia de una posibilidad alternativa de Evangelion a partir del episodio 24 de la serie animada, revivida tras diez años de su publicacion original.

Un manhwa webtoon coreano ambientado en la corte imperial.Han pasado siete años desde que el príncipe heredero Lee Heon declaró la prohibición de matrimonio en Joseon tras la muerte de su esposa. Pero un dia se cruza con una mujer llamada Ye Sorang, quien afirma poder invocar los espiritus de los muertos.Aunque Sorang mintio sobre sus poderes espirituales, ahora no tiene mas opcion que seguir interpretando su papel ante el rey. A medida que los secretos detras de la misteriosa muerte de la esposa del rey y el pasado de Sorang comienzan a desvelarse, el hilo rojo del destino se vuelve cada vez mas enmarañado

En esta escuela, un secreto que puede salvarte… o destruirlo todo.ENTRE LA LEALTAD Y LA VERDAD, ADA DEBE ELEGIR QUIÉN QUIERE SER. Ada Castle nunca ha brillado como el resto de su familia, miembros de

La asombrosa historia de la familia detrás del imperio Cartier y de los tres hermanos que convirtieron la humilde joyería parisina de su abuelo en un icono del lujo mundial, narrada por una bisnieta con acceso exclusivo a archivos familiares perdidos hace mucho tiempo. Los Cartier es la reveladora historia de una dinastia de joyeros que abarca cuatro generaciones, desde la Francia revolucionaria hasta los años 70 del siglo XX. En su origen estan los tres hermanos Cartier, cuyo lema era Nunca copies, solo crea, y quienes hicieron famosa internacionalmente a su empresa familiar en los primeros dias del siglo XX gracias a sus talentos unicos y complementarios: Louis, el diseñador visionario que creo el primer reloj de pulsera para hombres para ayudar a un amigo aviador a ver la hora sin soltar los controles de su avion; Pierre, el maestro negociante que compro la sede de Nueva York en la Quinta Avenida a cambio de un collar de perlas naturales de doble hebra; y Jacques, el experto en piedras preciosas que viajaba por el mundo y cuyos viajes a la India proporcionaron a Cartier acceso a los mejores rubies, esmeraldas y zafiros del mundo, inspirando la celebre joyeria Tutti Frutti.Francesca Cartier Brickell, cuyo bisabuelo fue el mas joven de los hermanos, ha viajado por todo el mundo investigando la historia de su familia, rastreando todos los contactos con sus antepasados, y descubriendo en el camino piezas perdidas del enorme rompecabezas que supone el apellido Cartier. Ahora revela en esta obra, ademas de mucho lujo y glamour, romances, intrigas, traiciones y dramas nunca antes contados. Los Cartier ofrece tambien una mirada por las bambalinas de las joyas mas iconicas de la firma: el maldito Diamante Hope, las esmeraldas Romanov, las clasicas piezas de pantera y la larga lista de estrellas de los mundos de la moda, el cine y la realeza que las lucieron, desde maharajas indios y grandes duquesas rusas hasta Wallis Simpson, Coco Chanel Elizabeth Taylor o Marilyn Monroe.Publicado en el año del bicentenario del nacimiento del fundador de la dinastia, Louis-François Cartier, este libro es una magnifica, definitiva y epica historia social presentada a traves de la lente profundamente personal de una familia legendaria.

Él le ha tendido una trampa.Ellas lo van a hundir.Bienvenidos a Greenwich, Connecticut, el lugar donde el césped y las mujeres siempre siguen las últimas tendencias, los cócteles vienen bien cargados y todo el mundo tiene algo que decir sobre la infame vecina nueva.Vamos a dejarlo claro: Emily Charlton no tiene nada que hacer en las afueras. Trabaja en Hollywood como consultora de imagen para varias celebridades, pero ultimamente ha perdido clientes. Es un desastre con las redes sociales y la nueva generacion le pisa los talones. Necesita una gran oportunidad... y la necesita ya.Cuando arrestan a Karolina Hartwell, exsupermodelo de fama mundial, por conducir bajo los efectos del alcohol, su caida publica es fulminante: su marido, un senador, la abandona; sus amigas desaparecen y la prensa sensacionalista se ensaña con ella.Para Emily, Karolina representa la oportunidad de un regreso triunfal. Pero pronto descubre que Greenwich es un mundo en si mismo y que ningun plan funciona sin aliados.Asi, Emily, Karolina y Miriam, una abogada de exito recien convertida en ama de casa, uniran fuerzas para sobrevivir al campo de minas social de Greenwich, recuperar el favor del publico y, de paso, encontrar una aliada inesperada: la mismisima Miranda Priestly.Con su inconfundible ingenio, Lauren Weisberger nos invita a asomarnos a un un mundo sexy y lleno de excesos, donde el estilo y la sustancia demuestran ser inseparables.Un regreso triunfal. -New York Times Book ReviewComo siempre, la oportuna satira social de Weisberger combina cierta acidez con las banalidades de la cultura pop. El regreso de los personajes del libro mas popular de la autora hara que su ultima novela llegue a lo mas alto. -Booklist