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Todo lo que usted necesita saber sobre el estrés, su prevención y su tratamiento, como nadie supo contarle.Manteniendo, o incluso mejorando, el lenguaje imaginativo y accesible que tanto le distinguio en El mono obeso (2004), esta vez Jose Enrique Campillo trata el estres, otro de los grandes males de nuestro tiempo. Ayudandose de la medicina darwiniana, el doctor Campillo se ocupa de un sinfin de cuestiones ante las que ningun lector puede permanecer ajeno; cuestiones del tipo de ¿como podemos prevenir o atenuar los efectos del estres?, ¿que pasa en nuestro cuerpo cuando tomamos, por ejemplo, una cena muy salada?, el exceso de sal y la hipertension, o ¿como se desencadena una diabetes y que hacer para prevenir su desarrollo? Y, por supuesto, no olvida tratar de algunas de las estrategias (como la alimentacion o la medicacion) para combatir esta gran plaga de nuestro tiempo que es el estres.

Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr como alimentarse adecuadamente. Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta facil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la practica de ejercicio y con una alimentacion saludable. En este libro ofrecemos herramientas para hacerlo mas facil. ¿Que necesito comer para que correr sea un beneficio para mi? ¿Como puedo compaginar mi ritmo de vida acelerado con unos habitos alimentarios saludables? ¿Como puedo poner en practica mis necesidades teoricas? Intentamos aclarar dudas, dar pautas alimentarias claras y sencillas y proporcionar estrategias y recetas que faciliten comer adecuadamente a medida que la vida, y nosotros con ella, corre.

La obra de Fernando Pessoa, una de las figuras más complejas y fascinantes de la poesía del siglo XX, constituye en un deseo «de sentir todo de todas las maneras» un asombroso drama em gente, en el q

Ideas que han cambiado el mundo. A lo largo de la historia, algunos libros han cambiado el mundo. Han transformado la manera en que nos vemos a nosotros mismos y a los demás. Han inspirado el debate, la discordia, la guerra y la revolucion. Han iluminado, indignado, provocado y consolado. Han enriquecido vidas, y tambien las han destruido. Taurus publica las obras de los grandes pensadores, pioneros, radicales y visionarios cuyas ideas sacudieron la civilizacion y nos impulsaron a ser quienes somos. Poeta, esteta y hedonista, Baudelaire fue ademas uno de los mas revolucionarios criticos de arte de su epoca. Aqui profundiza en la belleza, la moda, el dandismo, el proposito del arte y el papel del artista, y describe al pintor que, en su opinion, expresa de un modo mas pleno el drama de la vida moderna. Comentarios sobre la coleccion Great Ideas: De veras que la edicion es primorosa y pocas veces contenido y continente pueden encontrarse mejor ensamblados y unidos. ¡Que portadas! Para enmarcar. [...] Ante las Great Ideas, solo cabe quitarse el sombrero. ¡Chapeau! ABC Taurus propone un doble envite con este lanzamiento. Por un lado aumenta su compromiso con el ensayo; por otro, recupera el gusto por la estetica. A los volumenes se les ha proporcionado una portada delicada y cuidada (copian el original britanico) que invita a la lectura.La Razon Un fenomeno editorial.The Guardian Aparte de los contenidos, en general muy bien elegidos, son tan bonitos que si los ven seguro que cae alguno.El Pais Ideas revolucionarias, cronicas de exploraciones, pensamientos radicales... vuelven a la vida en estas cuidadisimas ediciones, muy atractivas para nuevos lectores.Mujer Hoy Grandes ideas bien envueltas. De Ciceron a Darwin, esta coleccion entra por los ojos.Rolling Stone Original y bella iniciativa la emprendida por Taurus con su coleccion Great Ideas.Cambio 16 Hay libros inmortales, libros unicos que contienen pensamientos y reflexiones capaces de cambiar el mundo, tesoros en miniatura reagrupados en la coleccion Great ideas.Diario de Leon

Ideas que han cambiado el mundo. A lo largo de la historia, algunos libros han cambiado el mundo. Han transformado la manera en que nos vemos a nosotros mismos y a los demás. Han inspirado el debate, la discordia, la guerra y la revolucion. Han iluminado, indignado, provocado y consolado. Han enriquecido vidas, y tambien las han destruido. Taurus publica las obras de los grandes pensadores, pioneros, radicales y visionarios cuyas ideas sacudieron la civilizacion y nos impulsaron a ser quienes somos. Describiendo las surrealistas alucinaciones, el insomnio y las visiones de pesadilla que experimento mientras consumia grandes dosis diarias de laudano, el legendario relato de Thomas De Quincey sobre los placeres y los tormentos del opio forjo un vinculo entre la autoexpresion artistica y la adiccion, y allano el camino para futuras generaciones de escritores que experimentaron con el consumo de drogas, de Baudelaire a Burroughs.Comentarios sobre la coleccion Great Ideas:De veras que la edicion es primorosa y pocas veces contenido y continente pueden encontrarse mejor ensamblados y unidos. ¡Que portadas! Para enmarcar. [...] Ante las Great Ideas, solo cabe quitarse el sombrero. ¡Chapeau!ABC Taurus propone un doble envite con este lanzamiento. Por un lado aumenta su compromiso con el ensayo; por otro, recupera el gusto por la estetica. A los volumenes se les ha proporcionado una portada delicada y cuidada (copian el original britanico) que invita a la lectura.La Razon Un fenomeno editorial.The Guardian Aparte de los contenidos, en general muy bien elegidos, son tan bonitos que si los ven seguro que cae alguno.El PaisIdeas revolucionarias, cronicas de exploraciones, pensamientos radicales# vuelven a la vida en estas cuidadisimas ediciones, muy atractivas para nuevos lectores.Mujer Hoy Grandes ideas bien envueltas. De Ciceron a Darwin, esta coleccion entra por los ojos.Rolling Stone Original y bella iniciativa la emprendida por Taurus con su coleccion Great Ideas.Cambio 16Hay libros inmortales, libros unicos que contienen pensamientos y reflexiones capaces de cambiar el mundo, tesoros en miniatura reagrupados en la coleccion Great ideas.Diario de Leon

El dia de Sant Valentí, l'amor és per tot arreu, però com viu l'amor en Greg? Emporta't la baldufa del Greg de regal!Aquest any el ball de l'escola li ha capgirat la vida. Per a ell, sempre ha estat

Impactante libro con forma de patata. Una gran selección de deliciosas y prácticas recetas cuyo ingrediente principal es la patata. Tapas, ensaladas, carnes, pescados... todo un recetario para aprender y sacar provecho de este magnifico ingrediente

Desde el amanecer de los tiempos, desde Adán y Eva, todos los artistas de cualquier época —fueran egipcios, griegos y romanos de la Antigüedad o nombres famosos más recientes como Rembrandt, Courbet,

No hay que darle más vueltas: “Todo comienza y termina en el cliente”. Y es que en ventas hay que simplificar. Nuestro único objetivo, para tener éxito comercial, debe ser algo tan sencillo y tan dif

No puede negarse a Julio Anguita una importante dimensión social y política despues de haber caminado durante decadas en nombre de unos principios, diciendo las cosas claras, enfrentándose al obispo de Cordoba, al gobernador militar en plaza, a Felipe Gonzalez y a Jose Maria Aznar, al rey Juan Carlos de Borbon, a los sindicatos mayoritarios e, incluso, a sus compañeros y compañeras de partido o coalicion.Este es un libro que anhela recuperar la pasion por la vida y el entusiasmo por cambiar las cosas. Un libro con un motor en sus verbos. Este libro sueña y, aun mas, siente la utopia. Una utopia de lo posible, de lo concreto, de lo cercano e inmediato, de lo perentorio y lo real que merece ser cambiado para que la ciudadania pueda vivir de otra manera.En estas paginas se explica como ha ido asentandose el pensamiento, que nuevas lecciones ha traido la caida del Muro de Berlin o la descomposicion de la Union Sovietica, la creacion de la Europa de Maastricht, la OTAN de los ultimos tiempos, los nuevos imperios financieros? El proyecto europeo que anunciara Victor Hugo ha sido sustituido por una Union Europea en la que, junto a la soberania nacional, se ha perdido tambien la capacidad de actuar contra el paro o la posibilidad de utilizar nuestras potencialidades, industriales, ag

Cuando se cumplen treinta años de la decisión del gobierno de Felipe González de luchar contra ETA con sus propias armas, Cal viva es el relato más visceral, descarnado y directo que nunca se había escrito de los crimenes de los GAL, a traves del testimonio en primera persona de uno de sus protagonistas indiscutibles.Jose Amedo revela por fin los detalles mas minuciosos, hasta ahora desconocidos: como se urdio el asesinato de Santiago Brouard en el hotel Ercilla de Bilbao durante el duelo por el senador del PSOE Enrique Casas, la colaboracion de la policia francesa para acabar con el santuario de la banda en el sur de Francia o la conspiracion que trenzo Baltasar Garzon para vengarse del ninguneo que padecio durante su etapa en la politica.Pero no solo eso. En este libro, el exsubcomisario identifica con nombre y apellidos quien ordeno, quien planeo y quien ejecuto cada atentado, y desnuda el alma de la guerra sucia respondiendo, entre otros, los siguientes interrogantes:¿Como pensaban los mercenarios y sus superiores?¿Como se relacionaban?¿Cuales eran sus inquietudes?¿Cuales sus pasiones?

Xoel filosofo gazteak eta June ingeniariak maitasun istorio pasional bezain suntsigarria bizi ondoren, kontaktua etetea erabaki zuten. Orain, Juneren familia obsesiboak heriotza mehatxuak jaso ditu, eta neskak laguntza eskatzen dio. Xoel Ainitzerekin azalduko zaio, hura ere maitale ohia eta fisikari berezi samarra.Neska baten gorpu birrindua agertzen den unean, Juneren aita desagertu egiten da. Biktima edo hiltzaile? Susmagarri bat bestearen atzetik, ekaitzen zientzia bortitza, kaos-dantzaren misterioa, dirutza ederra jokoan, hilketak, amorrua eta maitasuna, sexuaren indarra eta itsukeria, adiskidetasunaren gozoa.Pasioaren gatza eta latza.Intrigaz beteriko nobela bizi-bizia, grinez eta krimenez josia.

La esperada conclusión de la exitosa Serie del Caribe: una historia épica, intensa, llena de sentimientos, ambientada en la exótica isla de La Española. Isla de Jamaica, 1753.Deirdre, la hija de la inglesa Nora Fortnam y del esclavo Akwasi, lleva una vida protegida en la plantacion de su madre y de su padre adoptivo. Pese a los origenes poco claros de la joven, los muchachos de la isla beben los vientos por ella. Deirdre, sin embargo, no siente el menor interes por ninguno de ellos hasta que el joven medico Victor Dufresne pide su mano. Tras una esplendida ceremonia nupcial, la pareja de recien casados zarpa hacia Saint-Domingue, en La Española. Los sucesos que alli aconteceran transformaran sus vidas por completo... Como era la primera vez que navegaba, Deirdre observo llena de emocion que el barco zarpaba y se dirigia a alta mar mientras la orilla de Jamaica se iba haciendo mas diminuta hasta desaparecer en el horizonte. Victor la habia rodeado con el brazo para consolarla, pero para Deirdre era mas fuerte el ansia de aventura que la pena por la despedida. Paso el dia en cubierta y celebro la presencia de los delfines que acompañaban la embarcacion. - Delante de La Española tambien veras ballenas -anuncio Victor-. Van para celebrar la boda. Por fortuna son pacificas. En caso contrario habria que tenerles miedo, son casi tan grandes como nuestro barco.- ¡Que bonito que todos celebren las bodas! -exclamo Deirdre riendo-. Ay, Victor, desde que estoy contigo tengo la impresion de que toda mi vida es una gran fiesta.

La fitoterapia energética consiste en acercarse al conocimiento de la planta no tanto o no solo por los principios activos químicos que posee, sino de una manera más intuitiva y sutil, escuchando su propio lenguaje a traves de su color, sabor, olor, forma, etc. Aquellos que se ocupan de las terapias naturales u holisticas deben asumir la responsabilidad de que su contribucion no mire unicamente a ser tecnica o cientifica, sino tambien humanistica y planetaria.Porque una medicina natural es esencialmente energetica (yin y yang), y los elementos y los humores son el lenguaje de la naturaleza, por este motivo son esenciales para la comprension de las plantas medicinales, de sus propiedades y de su utilizacion. Esta lectura energetica que tambien pertenecia antiguamente a la cultura occidental, pero que hoy en dia queda restringida a las terapias orientales (ayurveda y china) es universal y debe volverse a aplicar a las plantas de nuestro entorno.

¿Estamos seguros de que el poderoso siempre lleva las de ganar? Un libro magníficamente escrito sobre las poderosas ventajas de lo poco convencional. Hace 3.000 años, en un campo de batalla de la antigua Palestina, un pastor derribo a un poderoso guerrero valiendose unicamente de una piedra y una honda. Desde entonces los nombres de David y Goliat se han convertido en el simbolo de la lucha entre el desvalido y el gigante. La victoria de David fue inverosimil y milagrosa. No deberia haber ganado. ¿O si? En David y Goliat, Malcolm Gladwell cuestiona el modo en el que pensamos sobre obstaculos y desventajas, ofreciendo una nueva interpretacion de lo que significa ser discriminado, vivir con una discapacidad, perder a un padre, tener que ir a una universidad mediocre o sufrir cualquier otro tipo de desgracia. Gladwell parte de la historia real de lo que sucedio hace siglos entre el gigante y el pastor. Desde ahi, David y Goliat analiza el conflicto de Irlanda del Norte, la mente de los investigadores del cancer y la de los lideres de los derechos civiles, el alto precio de la venganza y la dinamica de las clases que obtienen buenos resultados, y de las que no, para demostrar cuanto de lo que hay de bello y de importante en el mundo se origina en el sufrimiento y en la adversidad. En la tradicion de sus anteriores best sellers -Inteligencia intuitiva, La clave del exito, Fueras de serie y Lo que vio el perro-, Gladwell recurre a la historia, a la psicologia, a la ciencia y a su maestria como narrador para dar nueva forma al modo en que concebimos el mundo que nos rodea.

Manuel Sacristán realizó en esta Antología una selección de los más destacados e importantes textos que conforman el corpus gramsciano desde los primeros años formativos de Antonio Gramsci hasta su propia muerte en 1937. Para la construccion de esta obra, Sacristan, posiblemente el mas destacado intelectual español de izquierdas de la segunda mitad del siglo XX, sigue dos reglas: primera, no separar completamente los textos personales de Gramsci de los textos publicos, sino considerar que la cronologia es mas fuerte razon de homogeneidad que el genero literario; y segunda, acentuar la tematica en la que se realiza la unidad de la obra, que no es otra que la literatura politica.Manuel Sacristán realizó en esta Antología una selección de los más destacados e importantes textos que conforman el corpus gramsciano desde los primeros años formativos de Antonio Gramsci hasta su propia muerte en 1937. Para la construccion de esta obra, Sacristan, posiblemente el mas destacado intelectual español de izquierdas de la segunda mitad del siglo XX, sigue dos reglas: primera, no separar completamente los textos personales de Gramsci de los textos publicos, sino considerar que la cronologia es mas fuerte razon de homogeneidad que el genero literario; y segunda, acentuar la tematica en la que se realiza la unidad de ...

La artista plástica y escritora surrealista Leonora Carrington plasmó sus visiones más íntimas y entrañables en los

Este libro reúne los mejores y más celebrados escritos de Simón Elías: piezas breves y bravas, escritas, en muchos casos, a veinte grados bajo cero, y que dan cuenta de sus pareceres sobre la vida en general y de sus andanzas por los caminos en particular.A medio camino entre la cronica de viaje, la reflexion sobre la escalada, el golferio nocturno, la filosofia basica y la epica del deporte de nulo rendimiento estos textos haran las delicias no solo de aficionados a la montaña, sino de cualquier aficionado a pasar un buen rato con un libro. Y si el aficionado ha practicado en alguna ocasion la ascension a una montaña, aunque sea pequeña, miel sobre hojuelas.Este volumen cuenta ademas con un prologo de Sebastian Alvaro, con una semblanza biografica de Emilio Blaxqi y con un epilogo de Manuel Jabois

Las catedrales góticas, asombrosas hazañas de la construcción y la ingeniería procedentes de un periodo anterior a las estructuras de acero y a las máquinas industriales, siguen resultando, cientos de años despues de su construccion, impresionantes por su escala y grandeza. Centrado en la epoca dorada de la construccion de estos simbolos historicos de la fe cristiana, Como construir una catedral examina uno a uno cada elemento de la estructura, desde la planta hasta la culminacion de la aguja, y explica el proceso de construccion medieval en detalle. Escrito por uno de los mas prestigiosos historiadores de la arquitectura, esta obra ofrece un retrato completo y esclarecedor de la genialidad del arquitecto medieval.Explora y describe la construccion de estas obras maestras, desde la planta hasta el alzado de la aguja.Hermosos grabados, ilustraciones elaboradas ex profeso y paginas desplegables permiten un examen detallado de la construccion de una catedral.Dieciseis paginas a todo color permiten apreciar las tecnicas de construccion medievales, las vidrieras y la mamposteria coloreada.