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Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo."Haga frente a la ansiedad"nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte fisica de nuestro cuerpo. Vivir la vida al maximo significa poder capear todo tipo de temporales.

Cómo los fuertes se mantienen fuertes: Son hombres y mujeres fuertes en su trabajo, en su familia, en su profesión; interceden y se preocupan por los demás; controlan la situación y no permiten que l

El gran bestseller del alma femeninaDos de los más celebres oradores inspiracionales de Estados Unidos ofrecen una recopilación de historias personales de todo el mundo, llenas de esperanza, inspiracion y triunfo, que inyectan animo en los momentos mas dificiles. Quien desee encontrar fuerzas para vivir o animar a otros, encontrara la lectura adecuada. Un libro acogedor.

Esta obra enseña conceptos que fomentan esta habilidad a través de ejercicios prácticos. Mediante su lectura llegará a comprender que tener un comportamiento asertivo es una habilidad que se puede adquirir y mantener. Cuando desarrolle esta habilidad, aumentara el conocimiento que tiene de si mismo y podra expresarse claramente, y llegar en lo profesional alla donde desee. Este manual le dara la confianza necesaria para hacer oir su voz. Aprendera tecnicas que permitiran que sus contribuciones en reuniones, conferencias e interacciones diarias sean siempre bienvenidas por aquellos que trabajen con usted. Sobre todo, aprendera a defender sus puntos de vista con gracia y confianza.

Este libro relata los sentimientos y vivencias que Carlos tiene al afrontar una enfermedad que, sin permiso, llama de repente a su puerta y se cuela en su casa. Pese a ver y conocer personas enfermas, siempre pensaba que a el no le sucederia. De repente todo se viene abajo, los esquemas se rompen, aparece el miedo, la incertidumbre y el dolor.

Rubén Sañudo, adoptando un estilo claro y sencillo, nos da, una a una, las pistas para quienes deseemos profundamente lograr que nuestras vidas estén arrai­gadas en una dimensión holística del Éxito.

El Camino de Vuelta a Casa es el trayecto más largo que puede realizar un ser humano. Es el reencuentro con uno mismo, la búsqueda interior para hallar nuestra propia esencia… Sentir, escuchar y lleg

Es el momento de escuchar a tu ira.La ira es una respuesta natural que aparece cuando nos sentimos heridos, traicionados y avergonzados, y una válvula de escape fiable cuando sencillamente nos sentimos estresados. Sin embargo, muchos de nosotros consideramos todavia que la ira es una emocion negativa y potencialmente peligrosa que deberiamos suprimir.Pero la verdad es que la ira es un don, una señal interna y natural que identifica de forma infalible una oportunidad para la curacion y el crecimiento personal. El don de la ira te enseña como reconocer esa señal, como descubrir el significado profundo de tu ira y como cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran. En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiara a traves de todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la furia, para alcanzar una mayor comprension y un mayor bienestar emocional.Cuando aprendas a considerar la ira como un don, seras capaz de:- Recuperar tu equilibrio emocional despues de enfadarte. - Identificar y poner nombre a las necesidades ocultas que estan en la raiz de tu ira. - Diseñar un plan de accion para asegurarte de cubrir tus necesidades. - Entender y perdonar a los demas y tener compasion hacia ti mismo.

Esta es la historia de una vida llena de lucha, y entrega, de una guerrera impasible, que hoy llama a vuestra puerta, que trata de conectar cada mañana con sus sueños y deseos. Dejadla pasar, no os d

El libro más práctico sobre Inteligencia Emocional. Cómo desarrollar la Inteligencia Emocional ve la luz actualmente con cuanto le ha hecho apreciado a lo largo de los años y además un nuevo capítul

«El corazón tiene razones que la razón ignora» dijo Blaise Pascal. Y las emociones son las razones del corazón. Un lenguaje diferente que supera el peso de las palabras, que las rodea, las amplifica

Para formar niños y jóvenes en orden al perfecto desarrollo de su afectividad, no pocos autores se limitan a responder a las preguntas que suelen hacerles. Esto es importante, pero no suficiente. Lo decisivo, lo verdaderamente formativo es ayudarles a que descubran: 1. el proceso de desarrollo del ser humano; 2. los ocho niveles de realidad en que podemos vivir; 3. algunas claves certeras de orientacion de la afectividad. Los dos primeros descubrimientos los realizo el autor en obras anteriores. Los ofrece aqui a los lectores de modo mas claro, breve e intenso, para que les sea facil verlo todo en bloque y asumir personalmente las doce claves de orientacion que les sugiere en el capitulo tercero. Esta fecunda aplicacion practica de la doctrina de Lopez Quintas sobre el amor otorga a este nuevo libro un valor especial.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu misión en la Tierra? Jack Canfield lo hizo y llegó a conclusiones sorprendentes: una de estas es que pertenece a la Banda de las Harley doradas, un grupo de lideres transformacionales que esta haciendo contribuciones significativas al bienestar de la humanidad en este momento tan critico y que, ademas, asegura que estamos destinados a vivir en un mundo mejor en el siglo XXI. Por lo tanto, embarcate en la aventura de tu vida, toma las llaves hacia una nueva conciencia, colocate el casco de la sabiduria, alistate para conducir por los vientos de cambio.