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Tu cuerpo no miente nace de una certeza que veo una y otra vez en consulta: el cuerpo siempre dice la verdad, incluso cuando no estamos preparado para verlo. Llevo años acompañando a personas agotadas, con ansiedad, tension, disociacion o bloqueo, convencidas de que "todo estaba en su cabeza". Pero no. Lo que todas tienen en comun son cuerpos desbordados, tratando de sobrevivir.En este libro te explico, desde la ciencia y la experiencia, como el cuerpo guarda la historia de lo vivido y como los sintomas que sientes a diario (cansancio, mareo, presion en el pecho, falta de aire...) son mensajes que buscan proteccion, no castigo. No se trata de controlar la mente, sino de reconciliarte con el cuerpo. De aprender a escucharlo, comprender sus señales y recuperar la seguridad que un dia perdiste.Tu cuerpo no miente es una invitacion a mirarte con otros ojos: los del respeto, la compasion y la verdad que siempre estuvo ahi, esperando a ser escuchada.

Enrique Rojas nos ayuda a reconocer cuáles son las 5 herramientas que elevan la inteligencia natural que cada uno tiene.Estas 5 herramientas se esconden, se sumergen en el sótano de la personalidad, no se ven desde fuera, pero son decisivas y el que las trabaja tiene un tesoro. El orden es el mejor amigo de la inteligencia. La constancia significa saber esperar y saber continuar. La voluntad es la joya de la corona de la conducta; permite llegar mas lejos y cumplir los propios sueños. La motivacion nos empuja hacia objetivos concretos, montada en el caballo de la ilusion. La capacidad de observar y tomar nota lleva a disfrutar mas de la vida y por una rampa deslizante nos conduce al castillo de la cultura.Enrique Rojas, director del Instituto Rojas-Estape (IRE), nos recuerda lo importante que es la inteligencia para ser felices. Este libro incluye, ademas, la colaboracion de Isabel Rojas, psicoterapeuta del IRE, y Marian Rojas, psiquiatra del IRE.

Segunda edición del ya clásico Manual de Psicopatología, dirigido a todos los potenciales lectores, pero con especial preferencia para los profesionales en formación. No estudia las enfermedades , sino el malestar de las personas y los modos de subjetivacion. Se preocupa por los sintomas: primero por su fenomenologia y su sentido; despues por su asociacion en sindromes y configuraciones subjetivas.

Joel E. Dimsdale es profesor distinguido emerito y profesor de investigacion en Psiquiatria en la Universidad de California en San Diego (UCSD). Formado en Biologia en Carleton College y en Sociologia y Medicina en la Universidad de Stanford, realizo su formacion clinica en el Massachusetts General Hospital. Es autor de mas de 500 publicaciones cientificas y una referencia internacional en el estudio del estres, la conducta humana y sus dimensiones culturales.

Con un lenguaje autorizado y comprensible para todo el mundo, la psicoterapeuta Roberta Milanese nos descubre una mirada nueva sobre los puntos débiles que nos hacen sentir ineptos y a veces insatisfechos. El miedo a equivocarnos, el altruismo excesivo, la desconfianza, el perfeccionismo, la agresividad pasiva, el impulso moralizador y muchas otras caracteristicas que consideramos limites son en realidad conductas que hemos aprendido y luego repetido a lo largo de la vida. Algunos de estos comportamientos nos quedan como un guante y nos hacen sentir tan comodos que seguimos utilizandolos en cualquier situacion, hasta transformarlos en autenticos patrones de conducta que pueden llegar a ocultar nuestros talentos mas singulares, nuestros superpoderes. A traves de la descripcion de historias ejemplares, la autora nos proporciona interesantes consejos practicos para convertirnos en habiles buscadores de los diamantes que estan encerrados en nuestro interior, y liberar asi esas dotes que nos ayudaran a convertirnos en quienes estamos llamados a ser.

Una de cada cinco personas es altamente sensible. Muchas lo son sin saberlo, viviendo con grandes dudas, sintiéndose incomprendidas y con la sensación de no encajar en este mundo.En "Ser altamente sensible", Juan Carlos Carrasco pone al alcance de todos, una guia practica para identificar, entender y gestionar la alta sensibilidad. Basado en su experiencia personal, profesional y en estudios cientificos, el autor ofrece herramientas sencillas para transformar la sensibilidad de procesamiento sensorial en un medio que permita desarrollar plenamente las capacidades unicas y personales de cada PAS.Este libro es imprescindible tanto para quienes se identifican como personas altamente sensibles y desean eliminar sus dudas e integrar el rasgo, como para familiares, amigos y profesionales que quieren comprenderlas mejor.Con una vision logica y racional, Juan Carlos Carrasco desmonta los mitos, aclara conceptos y muestra el camino para convertir la alta sensibilidad en un motor de crecimiento personal, que permitira a las personas altamente sensibles encontrar su esencia dejandose ser.

ADVERTENCIA: ESTE LIBRO REVOLUCIONARÁ TU FORMA DE ENTENDER LA REALIDAD.Tu cerebro no quiere que leas este libro. Se aferra con todas sus fuerzas a sus patrones mentales más arraigados y consume buena parte de su energia tratando de resistirse a los cambios en lugar de adaptarse a la naturaleza y a la vida. Pero hoy, gracias a los avances en neurociencia, podemos entender mejor los entresijos de nuestra mente, por que nos comportamos como lo hacemos, y utilizar ese conocimiento para ser mas felices.David del Rosario, el carismatico investigador y divulgador cientifico que convierte la neurociencia en una herramienta para el dia a dia, nos explica como funcionan el organismo y el cerebro humanos en un camino del atomo a las estrellas, que transformara el miedo en confianza y te ayudara a vivir con plenitud. Apasionante como una obra de divulgacion cientifica, practica como una guia de transformacion, el libro de David del Rosario desplegara tu mente hasta el infinito. y mas alla.

Claves para escapar de las trampas de la mente, sanar tus relaciones y vivir con propósito Este libro es una invitación a detenerse, a mirar hacia dentro, reflexionar, a reconciliarse con la propia verdad. Desde una comprension profunda del ser humano que integra mente y corazon, cuerpo y espiritu y apoyandose en los hallazgos de la neurociencia, ofrece un camino hacia la madurez interior: amar sin miedo, vivir con sentido y trascender lo efimero.

De la serie Adolescencia a los retos de la educación sexual en internet La educación afectivo-sexual de menores en un mundo digital En casa convivimos con móviles, consolas y notificaciones constante

La guía esencial para entender qué estás comiendo y los motivos que te impulsan a comerlo.«No solo es uno de los mejores libros de ciencia que he leído, sino uno de los mejores libros. Punto». Chris

La rara troupe fue un colectivo de creación audiovisual: un proyecto colaborativo donde el malestar psicosocial se puso en el centro para imaginar otras formas de estar juntas. Integrado por personas con y sin diagnosticos de salud mental, el grupo exploro durante doce años las relaciones entre practicas artisticas, salud mental y mediacion cultural, alejandose tanto del asistencialismo como del fetichismo de la diferencia. Sus mas de cien participantes construyeron un proyecto basado en la autodeterminacion, la critica a los modos de produccion neoliberales y el cuestionamiento del paradigma biomedico. Con la camara como herramienta politica y poetica, defendieron el derecho a narrarse en primera persona, a desertar de la normalidad impuesta y a ensayar formas de apoyo mutuo. Este libro recoge esos aprendizajes: la creacion colectiva sin jerarquias, el cuidado como metodologia, la mediacion artistica entendida como practica militante y la potencia emancipadora de lo comun. Sus peliculas difundidas en festivales y ciclos de cine, museos y espacios de arte son aqui memoria y semilla: testimonio de una experiencia que, aunque provisional, sigue abriendo futuros posibles.

En muchos centros educativos, hablar de convivencia equivale a hablar de conflicto: situaciones urgentes que parecen exigir respuestas inmediatas. Detrás de muchos de estos conflictos hay una falta de sentimiento de comunidad y de condiciones que favorezcan la participacion cotidiana del alumnado y del profesorado. El enfoque restaurativo propone trabajar la convivencia desde el dia a dia del aula y del centro, poniendo el acento en la prevencion y, cuando aparece el conflicto, en una gestion que cuida las relaciones, favorece el aprendizaje y reduce la probabilidad de que se repita. Este libro explica que implica trabajar desde el enfoque restaurativo y que cambio de mirada propone para la practica educativa. Esta dirigido a docentes de aula, equipos dir ...

Consideradas un s¡ntoma central en psiquiatr¡a y neurolog¡a, las alucinaciones siguen planteando numerosos interrogantes debido a la confusión entre la historia del término, la conducta observada y el concepto teorico que las sustenta. A lo largo de la obra se revisan los supuestos que han configurado la vision tradicional de estos fenomenos y se ponen de relieve sus limitaciones conceptuales y cl¡nicas.El texto examina cuestiones fundamentales: si todas las alucinaciones constituyen un mismo fenomeno con independencia de la modalidad sensorial; si las formas psicoticas y organicas son equivalentes; cual es su relacion con los procesos perceptivos; y que valor diagnostico poseen en la practica cl¡nica. Asimismo, se analizan el papel del contexto, la conciencia de enfermedad, la relacion entre alucinaciones y delirios, y la posibilidad de que personas sin patolog¡a psiquiatrica experimenten este tipo de vivencias, cuestionando la idea de una definicion unica y homogenea.Desde la perspectiva del grupo de epistemolog¡a y psicopatolog¡a de Cambridge, la obra propone una aproximacion teorica innovadora que concibe las alucinaciones como fenomenos h¡bridos, en los que interactuan componentes neurobiologicos y configuradores semanticos, culturales y sociales. Dirigido a psiquiatras, neurologos, psicologos, residentes, filosofos e historiadores, este ensayo invita a repensar uno de los fenomenos mas complejos y controvertidos de la experiencia humana.

Nuestra Familia de Origen, surge de la idea de ampliar y recopilar miradas sobre la conceptualización y el trabajo con la Familia de Origen del Terapeuta. Con ese propósito se han recogido las aportaciones de diferentes autores reconocidos en el tema por su bagaje profesional. El libro aporta asi una rica vision plural que va desde lo creativo a lo neurologico, desde la supervision y formacion de profesionales a la indagacion mas intima y personal de las resonancias y los bloqueos. Ademas de estas diferentes perspectivas, Carmen Casas ha convocado a expertos a que aporten su practica en un segundo bloque en el que veremos las razones de la eficacia de convocar a la familia de origen a terapia, conoceremos una propuesta formacion vivencial, como hacer sup ...

Transforma tu mente con la técnica de memoria de los campeones.Aprende de los mejores mientras el campeón de la memoria Nelson Dellis te muestra cómo perfeccionar tus habilidades de memorización. En

Hablar de suicidio en nuestra sociedad actual sigue siendo difícil, incómodo y para muchos, sumamente doloroso, debido a la profunda incomprensión y el estigma que lo rodea. A pesar de la creciente conciencia sobre la importancia de abordar el sufrimiento humano de manera abierta, el suicidio continua siendo un tabu en nuestra cultura occidental. La persistencia en nuestra mente colectiva de mitos, sesgos, creencias erroneas y desinformacion mantiene prejuicios y una vision distorsionada de este fenomeno humano, viendolo como una violacion de la voluntad divina, una manifestacion de locura, una expresion de enfermedad mental o incluso un acto de cobardia. Al no poder expresar su sufrimiento, el dolor suicida permanece oculto, alimentando la sensacion colectiva de incomodidad

Ejercicios de agilidad mental es una guía esencial para tomar el control de tu salud mental. Y es que con el paso de los años, es natural experimentar momentos de falta de concentración o lentitud mental. Estos pequeños despistes o falta de agilidad en algunos procesos mentales pueden empezar a afectarte en tu dia a dia. Si a esto se suman otros factores como el estres del mundo actual, la sobrecarga de informacion o la necesidad de aprender constantemente, potenciar tus capacidades mentales se vuelve esencial. Pero no tiene por que ser un reto. Tu cerebro es un musculo increiblemente adaptable y, al igual que el cuerpo, necesita el entrenamiento adecuado. El objetivo fundamental del autor, Ignacio Olivar, es brindarte un plan de ejercicios concreto y accesible para que puedas estimular y potenciar todas tus capacidades cognitivas, llevandote a tu mejor rendimiento mental. En este libro vas a encontrar: Ejercicios con un planteamiento muy sencillo. Diseñados para que puedas entender facilmente cual es el objetivo y para que puedas realizarlos de manera autonoma y en el mismo libro. Tres niveles de dificultad. Los ejercicios se dividen en tres niveles (Facil, Medio y Complejo) para adaptarse a tu momento actual, de modo que puedes empezar por los mas sencillos e ir aumentando la dificultad a medida que vayas sumando experiencia. Solucionario. Para que puedas comprobar si has hecho bien los ejercicios y medir tu progreso. Ideas para el dia a dia. Consejos sencillos para integra

El trauma es una experiencia impactante, angustiosa o emocionalmente dolorosa que tiene efectos negativos en el organismo o en la mente de una persona. Por su interferencia en el desarrollo evolutivo, el trauma infantil es especialmente dañino, pudiendo generar estres postraumatico, depresion, disociacion e ideacion suicida. Experimentar este tipo de situaciones puede aumentar el riesgo de fracaso escolar y abuso de sustancias.La Terapia de Claves Traumaticas (TCT) interviene en cuatro areas principales: cognicion, conducta, emociones y fisiologia, y plantea un tratamiento de abordaje psicosocial con niños y adolescentes que han sufrido experiencias traumaticas cronicas; los refuerza con los nuevos conocimientos, fomenta la expresion de sus emociones y fortalece las relaciones parentales.