Libros de Salud y Dietas, página 103 de 606

“Con esa guía podrás combatir los síntomas de la gripe y el resfriado y disminuir su duración. Muchas vitaminas, suplementos nutricionales y hierbas medicinales pueden ayudarte si se toman al aparece

Los pequeños maestros médicos descalzos son los profesionales que recorren los remotos pueblos, aldeas y montañas de China para llevar allí donde haga falta, el remedio de su conocimiento. Conocimientos de acupuntura, Fitoterapia, Herbologia, Dietetica, asi como la energetica dinamizada por Tui-Na o Digitopuntura y Artes Marciales. Este libro presenta los signos y sintomas de enfermedades y los diagniosticos y tratamientos correlativos, segun estudios realizados por lo medicos descalzos en la provincia de Hunan.

Una dieta sin sal conviene preferentemente a las personas afectadas por insuficiencia hepática, descompensación cardiaca e hipertensión, y también a las que padecen de sobrepeso o celulitis. Explicado en términos sucintos, al introducir en el organismo una cantidad de sal inferior, se retiene menos agua, disminuye el volumen de la sangre en circulación y se aligera el trabajo del corazón. Pero es preciso insistir en que la reducción en el consumo de sal beneficia asimismo a las personas sanas porque con ello se refuerza el principio de que una alimentación equilibrada, sin exceso de grasas ni de sal, contribuye a mantener el organismo en buenas condiciones de salud a lo largo de los años. En las más de 100 recetas reunidas en este libro, en general sencillas de preparar, se resalta el sabor de los alimentos por su modo de cocción y por un amplio uso de especias, que permite combinaciones sumamente agradables al paladar.

Algo tan sencillo como “salud”, lo que vas a encontrar aquí. No esperes dietas milagro que te hagan perder peso y ponerte en forma mientras sujetas este libro con una mano y te comes una docena de pe

Nos enseñaron que lo negativo existe, aunque nada nos han dicho acerca de los antídotos para cortar con ello. En esta guía, concisa y práctica, aprendemos a protegernos y proteger a otros, de los vampiros energeticos que pululan en todos los ambientes.Sin exageraciones ni sugestiones, nos acompaña para poner orden en nuestra energia y asi disfrutar sin contratiempos, de nuestras relaciones y nuestros bienes.

¿ Este manual busca ofrecer una herramienta de trabajo para los nutriólogos y otros profesionistas que están insertados en el campo de la nutrición clínica, así como para profesores de nutrición clínica y sus estudiantes. ¿ Dada la importancia de que la práctica clínica se base en la evidencia, este manual presenta, de una manera aplicativa, la síntesis de la evidencia científica actual. ¿ Se rescatan los hallazgos de lineamientos basados en evidencia, revisiones sistemáticas o, en su defecto, estudios clínicos, revisiones y consensos de expertos. ¿ Este volumen está orientado a todos los aspectos del proceso de atención nutricia para algunas enfermedades crónico-degenerativas (obesidad y síndrome metabólico, diabetes mellitus, diabetes gestacional, obesidad y cirugía bariátrica, insuficiencia renal crónica, trasplante renal y VIH). ¿ A su vez, la información para cada patología está dividida de acuerdo a los cuatro pasos del proceso de atención nutricia: evaluación nutricia, diagnóstico, intervención y monitoreo, adaptando algunos componentes del proceso de atención nutricia propuesto por la Asociación Americana de Dietética.

Este manual práctico muestra a través de explicaciones paso a paso fáciles de seguir, fotografías y esquemas del cuerpo humano dónde están ubicadas esas zonas reflejas del dolor para aprender a tratarse uno mismo y tambien a otras personas. Este metodo curativo es muy recomendable para problemas de alergias, afecciones respiratorias, enfermedades en las articulaciones, dolores de cabeza, trastornos del sueño, mal funcionamiento del metabolismo y alteraciones cardiovasculares.

¿Cómo conciliar el placer de comer, nuestra salud y el control de nuestro peso? A contracorriente de las dietas milagrosas tan en boga, cuya nocividad queda demostrada, el Dr. Laurent Chevallier propone aqui unas soluciones sencillas y eficaces para modificar nuestro entorno alimentario. ¿Como? Deshabituandonos de una determinada forma de alimentacion industrial, y volviendo en parte al regimen alimentario de nuestros lejanos ancestros. Estos ultimos, cazadores-recolectores, supieron encontrar un sensato equilibrio entre vegetales y proteinas animales. El Dr. Chevallier muestra aqui como adaptar facilmente esta alimentacion a nuestros modos de vida y proporciona informaciones claras y precisas para evitar los productos mas nocivos (diversos elementos quimicos, determinados cuerpos grasos, ciertos plasticos). Con algunos trucos faciles, podreis mejorar vuestra salud y vuestro peso, sin esfuerzo y sin pasar hambre. Las recetas propuestas en el interior de la obra os ayudaran en dicho empeño.Esta guia rebosante de informaciones y de consejos practicos permitira a los consumidores comprender mejor la oferta alimentaria actual y les ayudara de manera individual a limitar los efectos nocivos de una alimentacion profundamente inadaptada a las necesidades fisiologicas del organismo.Pierre Meneton, investigador del INSERM

Manual de medicinas caseras para consuelo de los pobres indios en los pueblos y provincias donde no hay médicos ni botica. Obra curiosa dividida en tres tratados. El primero trata de los palos y hierbas medicinales. El segundo de varias enfermedades. El tercero de varios secretos y curiosidades dignas de saberse.

Este no es un libro más sobre dietas, sino que las complementa a todas ya que ayuda a conseguir el peso ideal y a mantenerlo mediante el coaching.El libro enseña de una manera práctica cómo funciona el coaching a traves de cuatro casos reales de personas que tenian sobrepeso, y muestra como las ayudo a conseguir su peso ideal. Para facilitar la lectura y comprension, los casos estan escritos en forma de dialogos entre el coach y el cliente; y, en medio, se intercalan comentarios que explican con detalle el proceso de mejora. Dirigida tanto a personas que desean adelgazar como a profesionales de la salud, medicos, nutricionistas, enfermeras... que quieren ayudar de una manera mas eficiente.El libro esta dirigido a conseguir el peso ideal. Explica la metodologia del coaching a partir de cuatro casos reales, que muestran como los clientes van mejorando su motivacion y peso a traves de las herramientas del coaching.Escrito por una doctora que ademas es psicoterapeuta y coach especialista en salud y con una amplia experiencia en el sector sanitario.

Un programa completo que no sólo nos ofrece una forma de cuidar de nuestra salud, sino que también nos ayuda a alcanzar un mayor equilibrio interior.El método Clean presenta un programa revolucionario de salud que Alejandro Junger desarrollo durante años como director de Medicina Integral en el Hospital Lenox Hill de Nueva York. Basandose en su experiencia personal, Junger nos ofrece un plan completo para renovar nuestro cuerpo y nuestra mente a traves de los procesos naturales del organismo en 21 dias.Cuantos de nosotros podriamos decir sinceramente que no padecemos de al menos uno de los siguientes problemas de salud:Gripes y resfriados cada añoAlergiasSobrepeso persistenteNoches sin descansoIndigestion recurrente, estreñimiento o sindrome del intestino irritablePicores en la piel, acne u otros problemas del cutisDepresion, ansiedad o fatiga frecuenteAlejandro Junger, cardiologo y experto en el campo de la medicina integral, nos explica que la mayoria de estas dolencias tan comunes son secuencia directa de la concentracion de toxinas en nuestros cuerpos, acumuladas durante el curso de la vida diaria. Desarrollado por Dr. Junger, El metodo Clean es un programa dietetico y mental que nos proporciona las herramientas necesarias para apoyar y reactivar plenamente nuestros sistemas de detoxificacion en tres semanas. El resultado es transformador: persistentes problemas de salud desaparecen, el sobrepeso se esfuma y, por primera vez en nuestras vidas, experimentamos lo que significa vivir de forma saludable.

Todos nos hemos sentido incómodos alguna vez a causa del mal aliento y sabemos que es una verdadera tortura. Pero para un gran número de personas, esta incómoda situación va más allá de sucesos esporadicos y, en ocasiones, ni siquiera es consciente de ello, si bien los que estan a su alrededor si lo perciben y lo sufren con intensidad.Las causas que pueden provocar el mal aliento son multiples y pueden ser indicio de otras afecciones, pero la inmensa mayoria son de origen digestivo y no indican en absoluto un estado de enfermedad.Este libro ofrece herramientas para combatir de forma definitiva el mal aliento, asi como para laprevencion de otras dolencias que pueden ser causa de la halitosis.Para poner fin a este problema, debemos mantener una higiene bucal adecuada y llevar a cabo un regimen alimenticio saludable, que cada persona pueda adaptar y modificar segun sus necesidades, gracias al cual podra encontrar la formula para terminar con el mal aliento para siempre.

La mujer actual requiere de un adecuado desarrollo físico y biológico desde la etapa infantil, por lo que una nutrición adaptada a sus necesidades hará frente a los cambios que su organismo experimenta en las diferentes etapas del ciclo vital hasta la vejez, pasando por la adolescencia, embarazo y lactancia, y permitira disfrutar de una mejor calidad de vida. Muchas patologias vinculadas a la alimentacion afectan especialmente a la salud de la mujer, lo que obliga a los profesionales a esforzarse y realizar una mayor prevencion y control. A partir de la pubertad la mujer tiene el doble de riesgo que el varon de desarrollar obesidad debido a los desarreglos hormonales. Asociado al exceso de peso se encuentran otras enfermedades como la hipertension arterial, diabetes tipo 2 o enfermedades cardiovasculares isquemicas, litiasis biliar, anorexia nerviosa y bulimia, anemia, osteoporosis En este libro se tratan con mas detalle todos estos temas y se da un amplio recorrido a todas las etapas del ciclo vital de la mujer, facilitando recomendaciones dieteticas para el correcto desarrollo y crecimiento de las adolescentes, para aumentar la fertilidad y facilitar asi el embarazo, para llevar a cabo una gestacion sin molestias, para amamantar al recien nacido y para superar las complicaciones propias de la menopausia.

El masaje deportivo es el mecanismo físico que se ejecuta, en la mayoría de los casos, con una técnica manual en diferentes momentos de la preparación y competición: mantenimiento, precompetitivo, postcompeticion y recuperacion. En esta obra se abordan todos los aspectos relacionados con el, desde los fundamentos del masaje y la descripcion de las tecnicas mas importantes desarrolladas para una buena recuperacion del deportista, hasta otros factores complementarios que facilitan la aplicacion del masaje.Alfredo Cordova Martinez es especialista en Medicina Deportiva y profesor de Fisiologia en la Escuela Universitaria de Fisioterapia de Soria.Enrique G. Garces es profesor de Fisioterapia en la Escuela Universitaria de Fisioterapia de Soria.Jesus Seco Calvo es especialista en Medicina Deportiva y profesor de Fisioterapia en la Escuela Universitaria de Fisioterapia de la Universidad de Leon.

Afrontar la enfermedad con una actitud positiva, descubrir los elementos sanos que hay dentro y fuera de nosotros y ponerlos en marcha es un buen aprendizaje para cualquier edad.JESÚS Mª RUIZ IRIGOYEN es un religioso camilo que combina la coordinacion de una Residencia socio-sanitaria con la direccion de la revista "Humanizar" y la animacion de grupos de seglares que desean vivir la espiritualidad de San Camilo, patron de los enfermos.Es facil adivinar cuanto habra disfrutado mientras escribia estas paginas y seleccionaba los dibujos del humorista RAMON. Mas que textos escritos, los capitulos de este cuaderno parecen retazos de tertulia & x02013;sustanciosa, distendida y amena& x02013; que se esta desarrollando ante los ojos del lector.Se dice que hoy hacemos mas caso a los testigos que a los maestros. En estas paginas, Jesus Mª tiene mucho de testigo directo, pues vive su vocacion religiosa entre enfermos, a los que acompaña en sus penas y sufrimiento. Pero las experiencias dolorosas no han marchitado su sonrisa. El secreto radica en que Jesus es, a la vez, un testigo de esperanza.Si hubiera que escoger un pensamiento que cierre el presente cuaderno, el estaria de acuerdo en que eligieramos estos versos de Pablo Neruda:Quitame el pan, si quieresquitame el aire, perono me qui